#アーチャープルアップ

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肝臓は沈黙の蔵という話を聞き怖くて最近はお酒を控えている所存でございます💁‍♂️.
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#アーチャープルアップ の練習です!.
フォローしている方達がやっていて、とてもかっこよかったので真似してやってみたのですがこれがボクの現状です💦.
アチャーなプルアップになってしまいました😓💦.
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☺️(笑).
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たまにアーチャーっぽく見える時もあるのですが、だいたいがアチャーな感じになってます(泣)💦.
記録用としてpostしときます🙋‍♂️.
練習あるのみ💪.
数ヵ月後にはきっとアーチャーなプルアップになってるはず、、.
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#懸垂 #チンニング #プルアップ #自重トレーニング #アーチャー #ボクはまだまだアチャープルアップ
#workout #ワークアウト #fitness #フィットネス #training #トレーニング #筋トレ #ダイエット #ジム #減量 #増量 #筋肉 #ウエイトトレーニング #ランニング #ボディメイク #ゴルフ #野球 #愛知 #名古屋

Lシットアーチャープルアップの記録更新に挑戦しましたが、前回と同じく8回…>_<… 1回も更新出来なかった…>_<… 今月には10回は出来るようにしたい!! #streetworkout #workout #training #calisthenics #bodyweight #exercise #ストリートワークアウト #ワークアウト #トレーニング #カリステニクス #エクササイズ #アーチャープルアップ #lシット #鉄棒 #運動 #筋トレ #自重トレーニング #懸垂 #プルアップ

午前中は玉名で後輩とお客さん権ちゃん(63)と50kmサイクリング🚴ラスト3kmの全開スプリントはmax51km/hのav35km/hでドベでした(笑)
午後はがっきーパイセン @gakky_swにご教授頂きマッスルアップとアーチャープルアップを覚えました💪マッスルアップは反動無しで行きたいね(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎
#サイクリング #streetworkout #ストリートワークアウト #muscleup #マッスルアップ #archerpullups #アーチャープルアップ

最近倒立がマイブーム😅だいぶ安定してきました💪あとはここからプッシュアップ🔥
フロントレバーは腰が水平の位置から落ちない事を意識して…
体ができてきたのか数セットこなせるようになりました🤓
あいにくの曇天ですがやっぱり外が気持ちいい😊

#streetworkout #frontlever #ストリートワークアウト #マッスルアップ #トレーニング #muscle #muscleup #フロントレバー #筋トレ #ヒューマンフラッグ #humanflag #片手懸垂 #onearmpullup #アーチャープルアップ #バックレバー #backlever #プランシェ #handstandpushups

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肝臓は沈黙の蔵という話を聞き怖くて最近はお酒を控えている所存でございます💁‍♂️.
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#アーチャープルアップ の練習です!.
フォローしている方達がやっていて、とてもかっこよかったので真似してやってみたのですがこれがボクの現状です💦.
アチャーなプルアップになってしまいました😓💦.
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☺️(笑).
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たまにアーチャーっぽく見える時もあるのですが、だいたいがアチャーな感じになってます(泣)💦.
記録用としてpostしときます🙋‍♂️.
練習あるのみ💪.
数ヵ月後にはきっとアーチャーなプルアップになってるはず、、.
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#懸垂 #チンニング #プルアップ #自重トレーニング #アーチャー #ボクはまだまだアチャープルアップ
#workout #ワークアウト #fitness #フィットネス #training #トレーニング #筋トレ #ダイエット #ジム #減量 #増量 #筋肉 #ウエイトトレーニング #ランニング #ボディメイク #ゴルフ #野球 #愛知 #名古屋

2017/6/21(Wed) 【トレーニング💪😏】
記録として...😊
去年の4月は懸垂2〜3回するのがやっとだったけど、約1年ちょっとでとりあえずここまで成長する事ができた。

まだまだ、みんなには遠く及ばないけど、それが逆にモチベーションアップにもなっている。
それでも、ここまで来れたのも周りのみんなのサポートがあったからだと本気で感謝している😌🙏
もともと何もできなかった俺に、みんな聞いたら嫌な顔せずに色々と教えてくれた事がいつも本当にありがたかった。

これからも頑張るのでお力添え願いたいです💪😊
よろしくお願いします!

最近は連続マッスルアップに挑戦中。
全快の時にモンキーと勝負しないとな😏
@monkey4792_swt
モンキーも頑張ってるから負けないよーにしないとね😝

分からない人の為にマッスルアップとは...
動画最後にやってる動作です。
これを1回やる為には最低でも懸垂10回できるぐらいの筋力が必要です。
(筋力がある人がやればもっと綺麗なフォームです😂僕のは汚い😂)

興味がある方は近くの鉄棒見付けてやってみて下さい💪
どんぐらいキツイか分かるよ😝

#自分磨き#トレーニング#ワークアウト#ストリートワークアウト#ストリートワークアウト東京#swt#自重トレーニング#楽しくトレーニング#training#東京#japan#ボディーメイク#筋トレ#アーチャープルアップ #マッスルアップ#archerpullups #bodymake#streetworkout#streetworkouttokyo#practice#muscleup#懸垂#pullup#加重#pushup#running#training#muscleup

先日,筋トレしよーと
やる気満々で
#大州体育館 向かったのに
火曜日で定休日😂
とゆーわけで本日トレ😤
#アブローラー ないから
#バーベルローラー 4setはさすがに
10回できんやった😂
#筋トレ #XXXL #プルアップ
#アーチャープルアップ
#ベンチプレス #サイドレイズ
#ドンキーカーフレイズ
#サイドクランチ #レッグプレス
#じゃあの

納得できなくて歯医者の後に1時間おかわり😅ひたすら基本動作を反復した後に…
少しはマシになったかな😏嫌いになりかけてたマッスルアップだけどまた好きになりました💪💪😎 #基本 #反復練習 #大事 #やっぱり #好き #このオヤジ #また来たのか #小学生 #じろじろ
#streetworkout #frontlever #ストリートワークアウト #マッスルアップ #トレーニング #muscle #muscleup #フロントレバー #筋トレ #ヒューマンフラッグ #humanflag #片手懸垂 #onearmpullup #アーチャープルアップ #バックレバー #backlever #プランシェ #handstandpushups

3週間ぶりの公園😆花見しながらタップリ2時間💪💪どれもまだまだだけど外はやっぱりイイね〜😆
それにしても、、いつになったらマッスルアップ上手くなるんだろう。。😩😩 #下手くそ #カッコ悪い #上手くなりたい
#streetworkout #frontlever #ストリートワークアウト #マッスルアップ #トレーニング #muscle #muscleup #フロントレバー #筋トレ #ヒューマンフラッグ #humanflag #片手懸垂 #onearmpullup #アーチャープルアップ #バックレバー #backlever #プランシェ #handstandpushups

人生二度目となるギックリ腰に襲われ、しばらく80歳くらいの身のこなししかできなくなっていましたが、ようやく回復してきました😅まだ完全では無いので、できることからやっていこうと思います💪💪😎 #ギックリ腰 #腰が伸びない #治りかけ #できることからコツコツと#streetworkout #frontlever #ストリートワークアウト #マッスルアップ #トレーニング #muscle #muscleup #フロントレバー #筋トレ #ヒューマンフラッグ #humanflag #片手懸垂 #onearmpullup #アーチャープルアップ #バックレバー #backlever #プランシェ #handstandpushups

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