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#アーチャープルアップ

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柿の木の剪定で今年の仕事は終了😊
フロントレバーは一年やってもこのレベルなのは寂しい限りですが、今が結果ではないと言い聞かせつつ来年更なる飛躍を目指します💪💪😎
今年も色々な方々にモチベージョン頂きお世話になりました🙏
来年もよろしくお願いします😆

#柿の木 #剪定 #素人 #トラガリ
#来年も #よろしくお願いします
#streetworkout #frontlever #ストリートワークアウト #マッスルアップ #トレーニング #muscle #muscleup #フロントレバー #筋トレ #ヒューマンフラッグ #humanflag #懸垂 #アーチャープルアップ #バックレバー #backlever #プランシェ #handstandpushups #calisthenic #calisthenics #knoxxfitbrz

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archer pull upを教えてもらいました✌️😊
鉄棒でこれ練習して、ゆくゆくは片手懸垂できるようになりたい😁✨
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@sakachan_swt taught me archer pull up.
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#workout
#hardworkout
#bodyweighttraining
#筋トレ
#自重トレーニング
🎵#bz
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#鍛えた身体はウソつかない
#disciplinedbodyneverlies
けど私ウソつきましたごめんなさい🙈
But I'm lied,sorry.
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no#archerpullup
no#archerpullups
#アーチャープルアップ ではありません🙈
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最後まで観てね🤗
Please take a look to the end.
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#surprise
#handstand
#handstandpushups

今朝ちょっとだけトレーニングしました。
いまだにちょっと痛い右肩がごりごりごりって鳴ったのにはびっくりしました、ずれてたのかな?
痛みは変わらないけど。
足が付かないとこでのマッスルアップはバンド有りでもまだできません、うぅ悔しい、ついでに途中からアーチャープルアップ練習に変えちゃった(´・ω・`)
#マッスルアップ練習 #アーチャープルアップ#arcerpullup #寒かった#筋トレ女子#pullup #懸垂女子 #懸垂#朝っぱらから

休憩時間にワークアウト、休日は朝から晩までボルダリングという生活を3ヶ月続けたら体のあちこちがおかしくなりました😩気持ちが強すぎてオーバーワークに気づかなかったようです😅
ボチボチ行こう💪💪😎 #オーバーワーク #年相応に #ボチボチ #頑張ろう
#streetworkout #frontlever #ストリートワークアウト #マッスルアップ #トレーニング #muscle #muscleup #フロントレバー #筋トレ #ヒューマンフラッグ #humanflag #懸垂 #アーチャープルアップ #バックレバー #backlever #プランシェ #handstandpushups #calisthenic #calisthenics #knoxxfitbrz

アーチャープルアップ練習
なんとなく感覚がわかってきました
今日は二人しかいなくてだいぶさみしかったけどいっぱい笑わせてくれました(笑)
#アーチャープルアップ#arcerpullup #筋トレ女子#しつこい

#虎太朗 さんに #archerpullup を実施しながらオヤツ🥓あげようしたら、一瞬目を離した隙に食べられていた!!さらに録画途中でランナーが通り過ぎた!!失敗ですね😁😁 #shiroshiba #shiba #shibainu #白柴 #白柴犬 #白柴虎太朗 #柴犬 #懸垂 #アーチャープルアップ #ひたち野うしく #フィールドトレーニング #44歳

今年も来たぜ、アラハビーチ🏖
左側は、約10ヶ月前の動画です😉右はさっきです😎👍🏼少しは成長出来たかな?沖縄ってこんなに暑いの?Tシャツなのに汗ビタビタ💦です😅沖縄のゆっくり時間が進む感じが大好きです😘
@wutchy_swo
ウッチーさん、ここでよくマッスルアップ出来ますね⤴️スネも鍛えているんですね😵
#沖縄
#アラハビーチ
#聖地
#ストリートワークアウト
#アーチャープルアップ
#archerpullup
#StreetWorkouttokyo#Muscleup#training#gopro5
#ストリートワークアウト#ストリートワークアウト東京#マッスルアップ#自重トレーニング#肉体改造#ボディメイク#日々鍛錬#おっさんの休日#

今日の千葉県は夏です🌞
日曜日に右手首を痛めてしまったので軽やって終了です😴
ヒューマンフラッグ🚩は少し形が良くなって来ました💪🏻😎あとはひたすらやり込むしかないですね😉👌
#streetworkout
#StreetWorkouttokyo#Muscleup#training
#人間鯉のぼり
#archer
#アーチャープルアップ
#ストリートワークアウト#ストリートワークアウト東京#ヒューマンフラッグ#自重トレーニング#肉体改造#ボディメイク#日々鍛錬#おっさんの休日

2017年8月撮影
実家の近くの公園で筋トレです。

アーチャープルアップをやりました。アーチャープルアップは、今年の1月に初めて出来ました。あれから、半年以上経ってだいぶキレイに出来るようになった。

犬が変質者を見るような目で見てたのが気になる。

#bodyweighttraining #streetworkout #ストリートワークアウト#自重トレーニング#筋トレ#プルアップ#懸垂#アーチャープルアップ#川口#千波湖筋トレ#pullups #上半身裸#公園で筋トレ

できるようになった!!😍😍😍 初めてみた時こんなのできるわけないと思ってたけど😌ちなみに3年ほど前は懸垂すら1回もできませんでした💀まぁ継続ですよ😏本当に😏
昨日今まで運動経験がなくてトレーニングとは無縁だったお客さんとセッションしててトレーニングが楽しいです!ってキャピキャピしながら言って頂いても〜ね。うんやばかった😭😭😭
こーゆー方をもっと増やしたい。もっとセッションしたいわー。
生活の中でセッションしている時が一番楽しい!!!😍😍😍
#workout#training#アーチャープルアップ#プルアップ#懸垂#fitness#workout#ベストボディジャパン#bestbody#ワークアウト#トレーニング#フィットネス#estretch#イーストレッチ#イーストレッチ大手町#肉体改造#nike#ナイキ#継続#大事

今日も10分トレーニング☺️💪🏻パラパラ小雨。三連休も仕事で子供達と遊べないので学校終わって息子のランニングついでにスシロー🤤🍺たいして鍛えてないのにビールにハイボールに寿司、アイスと止まらなくなり8単位ブスリと💉それでもグングン上がる血糖値😨

#calisthenics#streetworkout#frontlever
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今日はアーチャー重視でやった。
動画にはないけどこっから上に上がるやつできたけど肩の筋肉ブチ切れそうだったw
横移動の時になるべく落ちずに真横に行けるようにがんばろ。

#アーチャープルアップ #ストリートワークアウト#筋トレ

昨日と今日は盆休み😎
昨日は琵琶湖でルアーを投げる練習を10時間😭子バスにすら会えず。。。😩
今日は打ちのめされたガラスのハートのメンテナンスに。
オレンジ4級の17番🔥
前回時間ギリギリでムーブだけ確認して今日一発撃破💪
この達成感がたまらん👍👍😎 #ボルダリング #クライミング #bouldering #climbing #ピナクル2
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