#アラーナ

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最高の思い出💓🐳🐙🐠🦀
戻りたい〜
#アリエルがどこにもいないのよ
#アネゴ#アラーナ〈次女〉

#基本のヨガ #ハイランジ
前回アップした、膝付きのものより強度が上がります。
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同じ注意事項は
✓腰の反りすぎに注意
✓上半身は骨盤の真上に持ってくる
✓腕は肩甲骨から持ち上げる
✓前足首後ろ足首ともに90度
*
#ダウンドッグ から、手の間に足を置く
■上半身を起こす
→そのまま体を起こすと、骨盤が前傾したままなので、『腰が反りすぎることになる』←ここ、かなり注意!! ■後ろ膝をゆるめ、骨盤を立てあげ、腰の反りをとる
■両腰骨を前に向ける
■腹筋背筋お尻で骨盤を固定し、後ろ膝を伸ばせるなら伸ばす
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✓ももの前側、付け根、お腹が伸びるのを確認!!
*
■腕を上げてもOK!
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前後に足を開きますが、
内ももを引き寄せ合わせるように、
お尻をキュッと力を入れるようにするのもポイント。
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中心はいつでも真ん中!!
*
#highlunge
#アラーナ
#翼 のようにのびのびと腕を上げ、
#呼吸 を心地よく♡

#ヨガ#おうちでもできること
#ちょいヨガ
#ちょいヨガ解説
#yogateacher#basicyoga
#ishtayoga

ヨガの流派って、みんな気にしてないかもだけど…実はスッゴイたくさんあるの。

私はヨガスタジオのオーナーとして、またひとりのヨガの先生というのにプラスして、ISHTAyogaの正式指導者としても活動しています。

ISHTAyogaでは『ヨガは人間を追求する科学』として受け取り、宗教でも哲学でもないとします。

誰でもいつからでもどこからでも…そう身体の硬い人も、歳を取った人も…どんな人でもヨガの恩恵をいつでも受け取れる。

それはISHTAyogaが一人一人の個性にあったポーズ、瞑想法、呼吸法でヨガをすることに重点をおいたヨガのシステムだから。

私が今皆さんに伝えているのは、純然たるISHTAyogaと、私の経験が入っているmiSHTAyogaとでもいうんですかね♡:D その2つです。

興味を持ってくださった方、ぜひfollowしてみてくださいね。

@ishtayoga @pleasureyoga
#イシュタヨガ #ISHTA #アラーナ #ハイランジ じゃない♡

夏にピッタリな柄のキャップが入荷✨‼️
NEW ERAオリジナルのトロピカル柄をネイビースケールで表現されてます🌴✨
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▪️写真㊤→9FIFTY(フリーサイズキャップ) NYCロゴ
¥5.000(+Tax)
▪️写真㊦→59FIFTY(サイズ展開キャップ) ¥5.500(+Tax)
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ぜひ店頭で合わせてみてくださいね🎶
お電話でのお問い合わせも承っております📞
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#newera #neweracap #newera専門店 #newerajapan #japanlimited #nyc #tropicalcap #snapback #59fifty #9fifty #arana #arana_atsuta
#ニューエラ #ニューエラキャップ #ニューエラ専門店 #日本限定モデル #トロピカル柄 #キャップ #スナップバックキャップ #イオンモール熱田 #熱田イオン #金山 #アラーナ #アラーナ熱田

🐚🦀🐙🌺🐠
実は人生で初めて食あたりなってしまい…💥💥
3日間完全に寝たきり😔😔😔
ようやく食欲が回復しつつあって(と言ってもお粥が限界😢)、熱も引いてくれました🤒💨
食あたりがこんなに辛いなんて!!
しばらく鶏肉はまじで食べません🙅🏼🈲
#Dハロ#Dハロ仮装#disneyhalloween#ディズニーハロウィン#仮装#ディズニープリンセス#アリエル#リトルマーメイド#セバスチャン#アースラ#ヴィランズ#海の魔女#アクァータ#アラーナ#アティーナ#アデーラ#アリスタ#アンドリーナ#フランダー#instagood#disneycosplay#disneyprincess#disneygram#ariel#sebastian#littlemermaid#daughtersoftriton

マーメイドトレジャーにある姉妹のドレッサー💖
アリエルのお姉さんたちがお洒落している姿が見られてかわいくて好きー😆💗

✩新作✩
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前回に続いてこちらもNEW ERA✖️ONE PIECEコラボ商品です🎶
『ONE PIECE』本作中の海軍本部の海兵達が被ってる
MARINEロゴキャップが小さなキャップ型キーホルダーとなって発売😆‼️
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細かくしっかりとした作りとなっているので、ぜひお手に取ってご覧下さいね✨
お電話でのお問い合わせも承っております📞
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夏にピッタリな柄のキャップが入荷✨‼️
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▪️写真㊤→9FIFTY(フリーサイズキャップ) NYCロゴ
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前回に続いてこちらもNEW ERA✖️ONE PIECEコラボ商品です🎶
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細かくしっかりとした作りとなっているので、ぜひお手に取ってご覧下さいね✨
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✩新作✩
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NEW ERA ✖️ONE PIECE コラボキャップは他のデザインも入荷しております✨‼️
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メッシュキャップなので、毎日暑い今のシーズンに涼しく被れますね🎶
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ルフィ、フランキー、ブルックのキャラクターキャップが入荷しておりますので、ぜひ店頭でお試しください✨
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お電話でのお問い合わせも承っております📞
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✩新作✩
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NEWERA✖️ONE PIECE コラボキャップが入荷‼️‼️‼️
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ワンピース漫画の作品中に象徴的に使われている擬音表現『ドン!!』をモチーフに、麦わら海賊団の海賊旗の刺しゅう☠✨
ONE PIECEファンにはたまらない限定CAPですよ‼️
59FIFTYシリーズでサイズ展開キャップとなっております😊
ぜひ店頭で合わせてみてくださいね🎶
お電話でのお問い合わせも承っております📞
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NEWERAのヤンキース♥ロゴシリーズが入荷✩✩
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夏らしいネオンカラーの刺しゅうが可愛い過ぎです😍💖✨
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実は、バックスタイルにも同じカラーのハート♥刺しゅうがされているんです🎶(画像2枚目)
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お友達やカップルとお揃いで被るのもオススメですよー✨‼️
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タイダイ柄のキャップが入荷✩
今年のタイダイ柄は、クールな印象のブラック‼️
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涼しげな柄が毎日暑い今のシーズンに、恰好良く被れちゃうキャップですよね💖
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ブラックベースのカラーなので女性も被りやすいと思います✨
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59FIFTY(サイズ展開cap)、9FIFTY(スナップバッグ)、メッシュキャップ、バケットハットが入荷してますのでぜひ店頭でお試しください😊
お電話でのお問い合わせも承っております📞
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【NEW ERA】 の大人気のTigerStripeCamoシリーズのキャップが入荷しました✨‼️‼️
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タイガーストライプカモはneweraバックパックの定番カラーとして出ており、アラーナ熱田店でも大人気のカラー💓
そのキャップが再登場しました🎶
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ネイビーの生地にブラックで柄をプリントしたお洒落なキャップなので、ぜひ店頭で合わせてみてくださいね😊
お電話でのお問い合わせも承っております📞
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▪️写真㊤→9FIFTY(フリーサイズキャップ) ¥5.000(+tax)
▪️写真㊦→59FIFTY(サイズ展開キャップ) ¥5.500(+tax)
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arana(アラーナ)イオンモール熱田店 3F
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✩新作入荷✩
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インパクト大なキャップが入荷しました‼️‼️
実際に使用されたMLB(メジャーリーグベースボール)試合のチケットをグラフィックで採用した特別な59FIFTY✨
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▪️ニューヨーク・メッツ(右)→1969年のMLB100周年記念試合の2試合のチケットデザインをプリント⚾️
▪️ニューヨーク・ヤンキース(左)→1952年のヤンキース50周年記念試合の2試合のチケットデザインをプリント⚾️
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サイドにはそれぞれのパッチ入りです🎶
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ぜひ店頭で合わせてみてくださいね😊
お電話でのお問い合わせも承っております📞
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最高の思い出💓🐳🐙🐠🦀
戻りたい〜
#アリエルがどこにもいないのよ
#アネゴ#アラーナ〈次女〉

✩新作入荷✩
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NEW ERA ✖️ 中日ドラゴンズ 限定コラボキャップが入荷🐉✨‼️‼️
人気のスパンコール刺しゅうのメッシュキャップから中日ドラゴンズver. が登場🎶
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あの中日ドラゴンズとコラボした特別なキャップは、
ドラゴンズ関連ショップと、弊社の系列店舗のみが発売となる激レアキャップです😎💕
ぜひ店頭で合わせてみてくださいね😊
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お電話でのお問い合わせも承っております📞
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* 【ニューエラ】の旧ロゴをワッペンにして作られたメッシュキャップが入荷✩✩
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定番ブラックも良いですが、ピンクカラーのバイザーや、ネイビーのバイザーにグリーンのメッシュなど遊び心のある色味もオススメですよ🎶✨
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リトル・マーメイド

母 アテナ
父 トリトン

長女 アティーナ
次女 アラーナ
三女 アデーラ
四女 アクァータ
五女 アリスタ
六女 アンドリーナ
七女 アリエル

アテナとアリエルがソックリ❤

他の姉と比べて
アリエルの力の入れようww

アンドリーナが髪飾り描けなくて
ティンカー・ベルに見えるww

自己満ww

#リトルマーメイド
#アテナ #トリトン
#アティーナ #アラーナ #アデーラ
#アクァータ #アリスタ #アンドリーナ
#アリエル

#手描き

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✩新作✩
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シルバーのスパンコールでロゴ部分を刺しゅう✨
バイザーやボディにダメージ加工が施されたカジュアルなメッシュキャップです🎶
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デニムとブラックの2色あります😆✨
女性も被りやすいデザインで、男性女性ともに人気のキャップですよ💓
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✩新作✩
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ニューエラ大人気の迷彩柄キャップが入荷❗️
ウッドランドカモ、6デイカモがあります😊✨
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これからの暑い季節に抜群なメッシュキャップ❗️
迷彩✖️ゴールド刺繍が格好いい日本限定カスタムキャップ❗️
パパとお揃いで被れる🎶
使い勝手抜群なキッズ用のスナップバックキャップ❗️
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様々なカタチのキャップ、ハットがありますのでぜひ店頭でお試し下さい😊
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お電話でのお問い合わせも承っております📞
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⛳️ゴルフシリーズ⛳️
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父の日のプレゼントにピッタリなキャップが入荷❗️
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シンプルなNEWERAロゴの入りのゴルフキャップ🏌️⛳️
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どんなゴルフウェアにも合わせやすいだけでなく、
軽量❗️通気性❗️吸汗速乾性❗️紫外線カット(UPF50+)❗️を備えたハイスペック素材『Diamond Era』で作られてるので、ヘビロテ間違いないですね😆✨
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ゴルフされない方にもオススメです🎶
ラッピングも承っております🎁
お気軽にスタッフまでお声掛け下さい😊
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