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#アラフォー

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髪を下ろす時に、整髪料を使うと首が肌荒れしてしまうので、アベンヌのハンドクリームをワックス代わりに使ってます😆🙌💖

ツヤも出るし良い👍✨

ニコッ☺️❤️

#アベンヌ #avène #ハンドクリーム #髪にもいい #愛用 #肌荒れ対策 #効く #おススメ #お手頃価格 #アラフォー #美肌 #艶肌 #内側から綺麗に #美ボディ #ダイエット #ボディメイク #トレーニング #踏み台昇降 #筋トレ #保湿 #コスメ #スキンケア #フォローミー #followme #love❤️ #thankyou

今日のわたしの相棒は @loborjapan の腕時計。ヌードベージュのセーターに合わせたブラウンのベルトは、いつものざっくりニットを格段におしゃれに見せてくれます。髪色に合わせた茶系のコーデはナチュラルで優しいイメージを作れるから好きな組み合わせ。2本目は白、おねだりしてみよう☺︎ ・

http://lobor.jpでおねだりしてね。


【クーポンコード】🔜kombuchabar_noixで
10%割引きあります。
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2017.12.12
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冬のおともたち…
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雪国はこの季節足元のおしゃれ
あまり楽しめません💧
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ロングブーツは好きじゃないので😅
uggかショートブーツ
または長靴 笑
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その中でも
暖かいから
やっぱりuggの出番が一番かな✨
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#ugg
#johnstons #acnestudios
#simple #locari #casual
#snapme#ootd#outfit
#冬支度#ストール#ムートン

𓇼
𓇼
#セットアップ#michellmacaron
#パンプス#rady
#watch#danielwellington

𓇼𓇼
下からアングルでRadyの14cmヒールやと脚めっちゃ盛れる🤤
マカロンのセットアップ、首元にパールついててかわいいねん🙈❤️
でもトップスきっちきち
チッチキチー👍 ㋠
脱ぐとき若干脱臼すんちゃうか🤤みたいなる🙈
オシャレは我慢
ちょっとちゃうか
𓇼𓇼
#アラフォー#アラフォーコーデ #アラフォーファッション #大人女子#大人女子コーデ #ミニスカート#腕時計 #ダニエルウェリントン

長男も甘えるのが苦手とテレビで言ってたような…お互い素直になれず、些細なケンカがややこしく😥こんな時、甘えてごめん〜許して〜って言えたらややこしくならずにすむのかな?と思う日々…変わりたいのに変われないガチガチ女です💀
#アラフォー#シングルマザー#甘え#難しい#可愛い#女性#憧れます

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今日はパークハイアット東京でアフタヌーンティー🍵😌✧*しながら、打ち合わせでした🤓🌸.
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景色いいのでお気に入りの場所🏢✨
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❤️全部のコメントにご返信出来ていませんが💦全て目を通しています✌️✨✨いつもコメントありがとうございます😘💕💕



#アラフォー
#アラフォーママ
#アラフォーコーデ
#大人女子コーデ
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#オシャレ
#セルフィ
#自撮
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#服
#コーデ
#コーディネート
#メイクアップ
#お出かけコーデ
#自撮り部

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昨日は主人の誕生日でした💗
コストコへ行ったので、ステーキのお肉とケーキを買って、お安くすんだ💗
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もう、プレゼントは渡したしっ👍🏻
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スバル❌セイコーの350本限定の時計⌚️
シリアルナンバーが入って、どうしても、ほしかったらしい。
誕生日もクリスマスもくっつけたっ🤗
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ハピバ48歳🤣
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#今日のコーデ
#ユニクロ#UNIQLO#ユニジョ#上下ユニクロ
#トレフルプラスワン
#ピンク#コンバース#限定色
#ピアス#ハンドメイド @regina_r0525
#パール
#ネイル
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#スバル#sti#スバリスト#スバル女子 .
#ママ#ママコーデ#アラフォー#ママファッション#プチプラ#プチプラコーデ#uniqloginza2017aw#コーディネート探検隊#セレクトグラム#大人可愛い#おしゃれさんと繋がりたい#お洒落さんと繋がりたい#巻き髪

昨年の冬服、何着ていたかな~⁇
ってインスタ見たら
こんなコートあった♡


便利だよね、インスタってw


お洋服買う時も、こんなの無かったカナ?って探す事も…
記憶力がどんどん低下して
最近じゃオバァちゃん扱いされてまふ😑


#仕事ママ #札幌ママ #オシャレ #今日のコーデ #今日のファッション#コーデ #ママアラフォーママ #ママリフアッション#アラフォーコーデ #ビュースタグラマー #アラフォー #アラフォーファッション #ファッション #ママファッション #ファッションコーデ #大人ファッション #着回しコーデ #コーディネート #カジュアル #カジュアルコーデ #大人カジュアル #ootd #outfit #fashion #code

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タートルネックを内側に折ってみました♡
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ちょっと首が痒くなったよ😂
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後ろで娘が試着ちゅう😚
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こっそりお邪魔して 母は 自撮りちゅう😚
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最近似たような写真ばっかでごめんなたい🙏
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今日は、本当に寒いね❄️
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上着をズボンにしまって、暖かくしてね♡
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#ズボン
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#code#fashion#mama#ママコーデ#アラフォー#大人カジュアル#simple#ジャンボネックケーブルセーター#gu#gu_global#denim#zara#お団子ヘア#instafashion#instalike#ponte_fashion#mineby3mootd#locari#happy#smile#お洒落さんと繋がりたい

MOST RECENT

*・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜
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#kjstylewhiteningbikyakugel #kjstyle#priホワイトジェル #美脚#フットクリーム#ボディケア#gr株式会社#モンドセレクション受賞 .
👠
オシャレは足元からなんて言うけど
踵の高い靴なんてしばらく履いてない(*´・ω・)
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でも靴が大好きだったからクロゼットの中には可愛い靴が待機してくれてる♡
クリスマスや忘年会、パーティーシーズンくらいママさん御用達のスニーカーじゃなくヒール靴でバリっとキメられたらな( ˘͈ ᵕ ˘͈ )
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だったら
脚もキレイになりたいっ✧︎*。٩(ˊωˋ*)و✧︎*。
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kjstyleのPRIホワイトジェルは
美白や乾燥、ニキビ等防いでくれるフットジェル。
つけたらすごく透明感でるっ꒰◍'౪`◍꒱۶✧˖°
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ジェルだけど、ベタベタしないし伸びもいいです。
パッケージのチューブが柔らかいから
うっかり出しすぎちゃうとこだけ要注意。
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頑張って塗り塗りするから
誰かパーティーはよ!
#チームT#忘年会しよう#お誘い待ってます#めかしこみたい#刺激足りないオバさん
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#ig_today#ig_beauty#bodycare #cosmetics #化粧品大好き#コスメレポ #モニター#ブロネット#beauty #コスメ好きさんと繋がりたい #40代ママ#アラフォー#乾燥肌

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今日は久々の美ST撮影だ。わーい。
スタジオがご近所なので嬉しい😃.
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#美ST

マセラティギブリ
高級車市場のライバルにとって、手強い相手ですね。
ちなみにセンターの吉田由美さんは
アラフィフの星、
永遠の28歳と異名をとるCARエッセイストです。
#外車#パンケーキ#カフェ#ポルシェ#アラフィフ#BMW#スタバ#ワゴン#焼肉#fashion#アラフォー#アラサー
#うどん#喫茶店#富士山#ねこ#タビジョ#Mac
#ドライブ#クロワッサン#タリーズ#デニーズ
#ユニクロ#ガスト#ディズニーランド

数日前の 息子の誕生日に … 。。 旦那さんの携帯に nintendoさんから「壁紙をどうぞ」と 届いたようで ⭐ 。。 小さい頃から マリオが好きだった 息子 。。 ママも 小学生の頃 やってたな … ファミコン🙈笑 。。← この言葉 、、みんな 知ってるよね・・ねっ🙈笑 。。今年の#誕生日 #バースデー #プレゼント #息子 #小学生 ・6年生#ドキドキ #ワクワク #楽しい #笑顔 #ゲーム #supermario #odyssey #mario #マリオ #nintendo #switch #nintendoswitch #暮らし #暮らしを楽しむ#丁寧な暮らし #生活 #日々 #日々の暮らし #子育て #子供 #こども #男の子ママ #女の子ママ #アラフォー #北海道

🐘
【皇帝🌸】
おはようございます☀
日に日に目覚める時間が早くなってます。
これって…

今朝は下弦のお月さま🌛と
みるみる明るくなってくる東の空が印象的で
いつかこんな風景をpicに残せるように📷うまくなりたいーって思いましたから
さて、
今朝は昨日出会った
青空に向かう荘厳な姿が
印象的だった
皇帝ダリアからスタートです🌸
花言葉は
「乙女の純潔」
「乙女の真心」
って
女子力アップ強化月間絶賛開催中な僕に
ぴったり💡
今日もこんな青空見れるといいなー…
さ、
今日も
それぞれにがんばりましょう
☺︎
#初老のはじまり #アラフォー #もはや老化
#皇帝ダリア #花が好きな人と繋がりたい #flowerstagram #自然が好きな人と繋がりたい #自然 #naturephotography #空が好きな人と繋がりたい #青空 #nature #自然が好き #写真好きな人と繋がりたい #写真教えてくれる人と繋がりたい #写真撮ってる人と繋がりたい #カメラ初心者 #キリトリセカイ #東京カメラ部 #横浜カメラ部 #ファインダー越しの私の世界#mono_feature161 #gris_premium

これを熟成⁈
させると
パンが膨らむなんて!!!!
と毎回思いながら
種つぎ中。

酵母も育ってますが
私の体も育ってて。
昨日、屈んだら
制服のズボンのボタンが飛びました。
こんなん初めて!
笑えん!ホンマ笑えん!

4年前は緩かったはずなのになぁ。
おっかしいなぁ。
昔の私も
『ぽっちゃりしとるなぁ』
と思いながら生活してました…。
と思うとゾッとする
アラフォーの冬。
#あの頃はまだ若かった

#中年太り #こんなはずじゃなかった
キレイな #アラフォー 目指してたはず。
#真剣に悩む #老化には逆らえない
#あきらめない #今日からリスタート
#酒種酵母 #おうちパン #おかん飯 #料理教室 #徳島 #とば食堂


おはようございます。

ぐいぐい冷え込む朝でございます。

毎日バタバタな感じですね。
12月な感じ。まじ卍!(言いたいだけです。笑)

昨夜は出かける時間が同じぐらいでしたのでエントランスまで一緒に。

こんな感じで今年の残りも仲良く穏やかに過ごせたらいいな。

笑顔が幸せを呼ぶ。

寒さに負けず今日も元気に参りましょう!
皆さま素敵な一日をお過ごしください🍀



#goodmorning
#happy#enjoy#life#love#smile#40#アラフォー#photo
#instagood#instadaily#photooftheday#selfe#couple#christmas#christmastree#自撮り#中年#仲良し#カップル#クリスマス#クリスマスツリー#2017


#goodmorningworld
なんてワールドワイドな朝の挨拶(笑)
では、朝ウォーキング行って来ます!

#diet #ダイエット #154cm #アラフォー #主婦 #ダイエット記録

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娘、たくましく育ってくれています💪😂
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なかなかスプーンで食べられない😢
すぐ下にポイしちゃう。。
なのに食べ終わるといつまでも
持ち歩いてて危険⚠️
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ブランコデビューは
楽しいでもなく怖いでもなく。。
泣きもせず笑いもせず😅
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お風呂の準備してる間に
なかなかすごいことになってた😫
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#離乳食記録 #公園 #lunch #sky
#赤ちゃん #女の子 #1歳 #家族
#baby #babygirl #ig_kids #cute
#mamanoko #ママリ #親バカ部
#コドモノ #ベビフル #癒し
#instagood #instalike #instadaily
#kids_japan #ママ#二児ママ
#男の子ママ #女の子ママ
#育児 #子育て #ママライフ #アラフォー

深夜 の#ラーメン 🍜といいたいところですが…💫#昨日#お昼ごはん であります…笑

#テスト期間 中の娘 と#一緒に 😉かなり#久しぶり#幸楽苑 に😋#テスト の時は早くて#美味い#嬉しい ❣️らしく、この#お店 に😋滞在時間10分くらいで#定番#中華そば 🍜と#餃子 をササッと#いただきました 💨
その後、娘は#図書館#勉強 しに💨

息子 は#学校 に残って#友達 と😉
兄 👦と妹 👱‍♀️#性格 も学習スタイル も異なっていて…#面白い ✨です😊#みんな違ってみんないい んですね👍
✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎
#follow4follow #ramen #おはようございます #おやすみなさい #アラフォー #大人女子 #子育てママ #いただきます

❄️❄️☃️☃️今日も寒い〜〜😝
雪降ってる❄️☃️。冬ですね😅

#今日のコーデ #今日の服 #冬コーデ
#プチプラコーデ #韓国ファッション
#大須 #アネモネブーケ さん
とっても可愛い❤️❤️ #プチプラ
お世話になってます🙇😊
#韓国旅行 🇰🇷✈️🇰🇷でのお買い物
#リアルミンク の とっても可愛く暖かい#付け襟 💕😍
#あちゃちゅむ バック❣️ #おしゃれさんと繋がりたい
#おしゃれな人と繋がりたい
#写真好きな人と繋がりたい
#韓国好きな人と繋がりたい
#お酒好きな人と繋がりたい #葵舎
#アラフォー #おチビコーデ #切りっぱなしボブ #ショートボブ #外ハネボブ
#おしゃれカフェ #スタバ 大好き❤
明日も寒いらしいですね!
暖かく、可愛いスタイルに〜〜
#明日は #何着ようかな 😋😋
#毎日コーデ 🙇🙇
沢山のいいね、フォローありがとうございます❣️

✦✦✦✦
#購入品(2017/12/12)の#記録
#イーザッカマニアストアーズ
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#スヌード …………¥1.000
レッド×オレンジ
#マフラー にもなる2WAYタイプ
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#ハンドウォーマー…¥378
ブラック
裏はボアになっててあったかい。
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#レザーレース……¥108×③
レッド・イエロー・グリーン
#ブレスレット に変身させる予定。
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いつも付いてくるクリアファイルと
スタッフさんの直筆メッセージカードも
嬉しい。
可愛いので壁に貼り付けてます。
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#通販#netshopping
#ネットショッピング
#買い物#プチプラ
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#fashion#ファッション
#オシャレ#小物
#防寒#コーディネート
#冬コーデ#秋冬もの
#寒さ対策
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#ストールコレクター
#アラフォー
#派手#カラー 好き♡

【フォンダンショコラ】

今日のランチのドルチェ
お昼は高校の同級生と
X'masLunchCourse
ちょっと贅沢なランチ

この歳になると
同級生といえど
話題はビジネス絡み
それでもご縁に感謝

明日も頑張ろう

#lifestyle
#仕事
#アラフォー
#ドルチェ
#フォンダンショコラ

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【アカペラ歌唱動画ストーリーズ投稿】
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❗️続きを一気にアップしました❗️
🎸🥁🎙🎸🥁🎙🎸🥁🎙🎸

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ぜひ観て聴いてみてください🤗
プロフ画像を押すと観れます🔘
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明日はリクエストいただいた
中島みゆきの“糸”にTRYします💁🏻
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最近の歌はほとんど知らないので😅
選曲は古い歌で
キーに無理のない曲中心です。
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🎤リクエスト受付中です🙋🏻

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⚠️ストーリーズは
アップしてから
24時間経過すると
自動的に消えますので
どうぞお早めに💁🏻
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#ストーリー #ストーリーズ
#アカペラ #歌唱動画 #歌うの好き
#自己満足 #ストレス解消
#何でも #習慣化 #継続は力なり
#アラフォー #40歳 #大阪 #北摂
#めがね #メガネ女子 #眼鏡
#セルフレーム #黒髪ボブ
#ナチュラルメイク #襟足刈り上げ
#ワンオクロック #ONEOKROCK
#Whereveryouare #ワンオク

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本日の #コーディネート ♡2017.12.12tue
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1日遅れのpostです。
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#ブルゾン : #audryandjohnwad
カーディガン,スカート : #prit
マフラー,ボーダーTシャツ : #無印良品
タイツ : #hoffman
ソックス : #frenchbull
スニーカー : #コンバース
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昨日の能勢は寒かった💨
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そんな中、
今日は久しぶりに
#紅茶教室 を開催しました☕️
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講師の先生のお話には
へぇ〜😲ほぉ〜😮なるほど😌
と参加者の皆さまと、
感嘆の声を漏らしながらお手伝い。
そして、
味見もたくさんさせていただきました。
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この時間は
やはりすごく心地よかったです🍀
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箕面からのご参加、
本当にありがとうございました🙏
次回は暖かくなる春頃に
開催出来たら良いなぁと思います。
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今日は
身動き取れやすくするためにも
あまり着膨れしたくなくて
出来るだけ中に重ねて
コンパクトなシルエットを心がけて。
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重くなりがちな冬衣装。
白を #差し色 にしてみました⛄️
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🔴オープニングSALE中🔴
アンティーク家具・雑貨
ペルシャ絨毯全品
店頭価格より5️⃣0️⃣%OFF
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🇬🇧🇮🇷🇬🇧🇮🇷🇬🇧🇮🇷🇬🇧🇮🇷🇬🇧🇮🇷🇬🇧
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#windsorlumos #ウィンザールーモス #大阪 #北摂 #能勢 #イギリス #英国 #アンティーク家具 #ペルシャ絨毯 #ギャッベ #インテリア #めがね #ノーメイク #ファッション #おしゃれ好き #アラフォー #眼鏡女子 #襟足刈り上げ #黒髪ボブ #40歳

ハンバーグ作ると🌼 「めっちゃ美味しい❕❕❕世界一のハンバーグじゃ❕❕❕」って言いながら食べてくれる息子ッチ。

嬉しいわあぁ♥♥♥♥♥ ハンバ――――――グ\(´O`)/ #広島 #住岡美穂 #フリーモデル #ママモデル #ウェブモデル #モデル募集 #ミセス #グランプリ #コーデ #フォロミー #アラフォー #アンバサダー #41歳 #注目 #ファッショニスタ #写真撮ってる人と繋がりたい #撮影 #トレンド #ヘアメイク #ママコーデ #ママ #プチプラコーデ #ドレス #赤 #ファッション #感謝 #ハンバーグ #美味しい って #嬉しい #晩御飯

商いは、
始末、才覚、算用、
そして、人財。
人は財なり。
#朝ドラ #わろてんか #吉本興業 #創業者 #吉本せい #商い #心得 #名古屋 #40代 #アラフォー #親父

今年一の寒さにかかわらず
みんな蹴るん好きやな!好きやな!
#フットサル #三木風の谷 三木風の谷フットサルガーデン #アラフォー

🍺
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雪ヤヴァイw
色調整とかしてなくてこの色。
モノクローム。
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冬になるとずっと灰色。
だから自殺者が多いらしいよ。
新潟県。
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私もすっごいダメだった時に命の電話みたいなのかけたけど、
どこも通話中。
誰も聞いてくれなかったわ(*´﹃`*) .
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閉鎖的な冬。
恋人たちが幸せそうなクリスマス、
夫婦達が幸せそうな年末年始、
一人はキツイけど、
一人だからこそ楽しい事もあーる!
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死にたいなら、
一回私に電話してね。
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一日一食生活。
筋肉落ちまくるやーつ。
でも今は気にしない。
好きに生きる。
もう、疲れたよパトラッシュ。
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#158cm#ダイエット#レコーディングダイエット#アラフォー#ビール大好き#飲んでも痩せる#くびれたい#宅トレ

今年 初❣️
フグの白子🎶
生もお醤油焼きもプルプル😍
#庵の梅#河豚#フグ#フグの白子#白子焼き#プリプリ#アラフォー#グルメ#大阪ミナミ#難波


今年の締めのマルチバース講習会でした。

トライ&エラーしつくしている人の言葉は重いですね。
そしてエザキさんは今日もカッコいい。

自分の強みって何だろう?と思いながら1年ぐらい経ってしまいましたが、まだ強みを見つけられず。

ただ正直にお客様に自分のトライ&エラーを話すぐらいしかできず。

が、
明日からも自分探ししながら目の前のお客様の美髪つくりに全力投球します。

今年の予約空き状況です。
私のトライ&エラーのお話、聞いて下さい。

16日(土) 12時 13時
21日 (木) 13時半
22日(金) 12時
25日(月) 16時
27日(水) 14時半 15時半
28日(木) (15時)





#東京#Tokyo#北区
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#ヘア#ヘアスタイル#hair
#ヘアカタログ#ヘアケア
#美髪#艶髪#髪質改善
#マルチバース
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#アラフィフ
#撮影
#美容学生
#美容師募集中
#beauty#smile

10年以上前からご来店下さっているH様✨いつも若々しいお話を聞かせて頂き逆にエネルギーを頂いています‼(*´ω`*)いつまでもキラキラとした生活の一部に私達が力になれるといいなぁ…♥♥ fit hairは、会社の新卒採用アカウントがございます🙌🏻✨美容室でのお仕事に興味がある方、是非ご覧下さい🤗💕
⇩⇩⇩⇩⇩
@fit.recruit .
⇧⇧⇧⇧⇧
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#垂水美容院#垂水美容院#fithair0626#マリンピア神戸#垂水アウトレット#垂水駅前美容室#垂水商店街#垂水癒しの空間#アラサー#アラフォー#アラフィフ#美容師 #おしゃれな人と繋がりたい #おしゃれさんと繋がりたい#美容師の休日#love #happy#ミセス #ショートスタイル #お客様 #若い 【先輩STAFF卒業校】
#神戸ベルェベル美容専門学校#神戸理容美容専門学校
#姫路理容美容専門学校#神戸ビーツー#徳島テクノスクール

くせ毛と向き合う‼

ヘアスタイルが決まらないと、テンションも上がりにくいですよね!

髪質を整えに来ませんか。

トリートメントから縮毛矯正までお客様の髪質に合わせたメニューを提案させて頂きます。

なんとなく 艶がない

ちょっと 広がり過ぎる

ここのうねりが気になる

このはねが、収まらない

その「気になる」に対応させて頂きます✨😌✨ トリートメント 縮毛矯正 髪質改善
 #得意分野 です

さらに、縮毛矯正からの #スタイルチェンジ #ヘアカラー パーマ も含めた イメージチェンジ を得意としています

#美容室#美容院#平塚縮毛矯正#湘南縮毛矯正#美容室縮毛矯正#平塚美容室

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#ヨシユキコンディショニング
#0463-23-9004
神奈川県平塚市JR平塚駅北口バスロータリー徒歩1分静岡銀行左となり、7イレブン右となりのビル4F
ご予約お待ちしています。

☆☆☆
遅くなったお友達BIRTHDAY♡
@rino____rino.1104
おめでとう♡
#アラフォー #アラフォー女子 #アラフォーライフ #Rino&;Asami#BIRTHDAY

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@miz_changram0623 さんの今季トレンドの #ソックスブーツ を主役にしたコーデ⚡
ありがとうございます!
________________________
𓇼
𓇼
ずーっと欲しかったソックスブーツNew in 💗
#ブーツ:#AcoDesign @aco.design.official (274600252).
#アコデザイン さんのん👢💗
セール価格でお得に買えた😍
サイズもS・M・Lとかじゃなくて何センチで選べるの嬉しい♥️

#ライダース:#リエディ @reedit_official (119938).
#セットアップ:#andr @andronlineshop (73-119574).
𓇼
着用アイテムのお値段・カラバリはわたしのプロフURLから見れます♡︎(°´ ˘ `°)/
𓇼𓇼
#アラフォー #アラフォーコーデ #アラフォーファッション #outfit #code #ig_fashion #ソックスブーツ#プチプラコーデ #着回しコーデ #大人女子 #大人女子コーデ
#PR #大阪 #japan

次女。フワフワ髪ゴムにはまってます。
買ったボンボリのゴムに
なんかボンボリ小さいー
ゆうから、めっちゃでっかいボンボリとリボン
ついでにシュシュ
作ったよ。
朝起きてきたらどんな反応するかな。
楽しみ。

そして今日整骨院で撮った姿勢の写真。
お尻、上がってたァ!!
嬉しい。まだまだ頑張ろー

#アラフォー#ママ#ダイエット#筋トレ#ヒップアップ#プリ尻
#骨盤矯正#整骨院#姿勢
#ハンドメイド#手作り#髪ゴム#毛糸
リボン#ボンボリ#シュシュ#指編み#娘

👑僕なりの解釈の
Bボーイコーデ❤ 💰首には、今居ないでしょ?
ってか?なんでしないのか?
理解できない😂
最近勝手に無くして減ったけど
7個くらい、本気出したら、12個くらいネックレス付けて
オールドスクールぽく、時計バックを首からぶら下げる😏
このインパクトはんぱねぇ~😂
笑われる😂笑われる😂
いや⁉オシャレでしてるからね❗
理解できないのは、私の姿みたいです~😱
ザ、アメリカ🗽のアウター❤
これ高校の時買ってよく着てた
久しぶりにデテキタ~✨
着るよね~😁
20年前着てたものを、40前の
おっさんになっても着れる
自分にピース✌(笑)
ティンバーのごりごりヒップホップより、ジェレミーの
ゴリラのゴリゴリが、僕なりの
Bボーイコーデ❤
なにげに、いつもぶら下げてる
車の🔑に付けてるピストルに、
シッポが仲間入り😏
おかんがくれた✨
誰?浜崎あゆみかよ~って
言ったの?😂
どんだけ前の話やねん😂
今どき、付けるのが僕なりの解釈のBボーイコーデ❤
ありきたりなんてナンセンス🎵
だYO!YO!💰💰💰💰💰
#ヒップホップ#Bボーイ#オールドスクール#アディダス#ジェレミースコット#星条旗柄好き#カジカジ#浜崎あゆみ#シッポ#アラフォー#きょこ#プチプラ#コーデ#fashion#おしゃれさんと繋がりたい#オシャレな人と繋がりたい#古着コーデ#古着好きな人と繋がりたい#ジャパスニ#ブリンブリン#柄と柄と柄と柄と柄#ふぉろーみー#おちりがいえーい#今日のコーデ

肩トレ日。寒い‼️
肩の痛みもほぼなくなった🙋

ダンベル
ショルダープレス 27.2㎏10rep2set 31.9㎏ 8rep2set
フロント、サイド、リア 18㎏ 10rep3set

EZバー フロント25㎏ 10rep3set リア 45㎏10rep3set

バーベル バックプレス30㎏15rep3set ショルダープレス30㎏10rep3set

ケーブル サイド 10rep3set

腹筋ローラー10rep3set

眠い!肩トレは負荷の掛け具合が難しい😵あんまり重くてもケガするし、負荷ないとトレにならないし💪

#筋トレ#筋肉#ダイエット#宅トレ#家トレ#ホームジム#ホームトレーニー#筋トレダイエット#weighttraining#training#fitness#workout#ウエイトトレーニング#トレーニング#ボディメイク#美ボディ#肉体改造#バルクアップ#パンプアップ#プロテイン#胸トレ#背中トレ#肩トレ#脚トレ#アラフォー#アンダーアーマー#ナイキ#ボルダリング#スパイダーマン

いいなぁ♡と思う人は…
必ず誰かの旦那さまでありお父さんw
*
#あるある 過ぎて残念(*''艸3`):;*。 プッ
*
お腹も心も満たされました♡
ごちそうさまでした🍴
*
*
#蔵之助 #居酒屋 #感謝 #幸せ #アラフォー #meat #お肉 #ilovemeat #お肉大好き #肉食女子 #梅田 #西梅田 #dinner #happy #happytime #dinnerdate #instagood #instafood #instalike #instagram #instagramjapan #thankyou #次はいつ会えるかな

いつもいいねありがとうございます🙇‍♂️
#今日のコーデ
インナーに#デニムジャケット に、#トレンチコート#コーディネート
#roe立ち #roeターン
銭形警部みたいに見えますが、気のせいです。
一応、尾行気分を味わっておきました(笑)
今日の#いただきマフィア は、心斎橋のイタリアーノで。
寒すぎて朝晩が辛い😖



#eroe #革靴 #shoes #靴 #靴好き #紳士靴 #メンズシューズ #足元 #ファッション #コーデ #ファッションコーデ #ファッション好き #カジュアルコーデ #カジュアル #おしゃれ #オシャレ #大人カジュアル #大人ファッション #アラフォーコーデ #ジャケパン #足元マフィア #アラフォー

うちのStaffコーデ
なんて
載せてしまう

うちのStaffちゃん達は
だれもSNSやってない

なんでだろ

なんでだろ
なんでだなんでだろ

ワイドパンツが可愛いくてよろしいのだけど
Staffが履くと、殿中でござる的な感じになる
長すぎて引きずりそう。
でも、グー!!!←(。_。)ウワッ
#ootd#code#instagood #instapic #instadaily #instafashion #コルソローマ#オフオン
#ネタがないのもうお気づきで
#しーちゃん#しーちゃんは40歳#いらん情報#アラフォー#アラフォーコーデ

*
*
お腹空きすぎ病がヒドくて
こんな時間にまたチョコスコーン焼いてしまった、、、😱
少ーーし、食べるために。
小さめのを1つパクリッ😋
2つ目もいってしまうよね~
気休めにスクワットして寝よ😅
*
*
#スコーン #チョコスコーン #お菓子作り #お菓子 #スイーツ #お腹すく #甘いもの #スタバのチョコスコーン #案外味似てる #ちょっと太った #ほっぺた噛む #明日から本気出す #はず #筋トレ #腹筋 #ストレッチ #スクワット #アラフォー

仕事で東京に行ってた友達が帰ってきた🌸
明日だと思ってたら、今日帰ってきてなんか色々あったからうれしぃ〜🌸
なんかずっとさみしかったからなぁ〜🤣
おみやげがほしかったトレーナー🌸
前誕生日にもらったのと同じヨギーサンクチュアリの💕
柔らかい生地で裏起毛💕
でも私が着るとなんかたくましさが強調されるから、迷ってたのなんだけど🤣
テンションあがった⤴︎
20日か21日ボルダリングやりたいなぁ〜毎日でもやりたいくらい🤣
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家事の合間、子供がお昼寝している時間。。。
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冬の必需品😘
せっかくお肌が綺麗でも
唇がカサカサだと台無し🤖
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#アンネマリーボーリンド のリップは
シアバターとひまし油で
しっとりもっちり潤うの✨
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甘〜いバニラの香りも好き!
他のを使ってもこれに戻るんだな☺️
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ルミスパ❤︎
手では取れない汚れ?って
毎日ヘッドが汚れてると
嬉しい反面😆どんだけ汚れて
たんだろーって😂

ルミスパ最高😊

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今月は
SNSを資産に変える新たなノウハウを
たくさん収集してきました🌟
何気なく投稿している✨SNS✨
遊びのツールであり
コミニケーションツール。
それだけでなく
ビジネスにも使えるのです😊

ただ、SNSで資産・人脈もない人が
最も安く、最も早く
キャッシュを生むツールとゆう事を
気がついていない人が多いのが現状です💔

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副業から本業以上のキャッシュを
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知ってるか、知らないか
ただ、それだけです。
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キレイに晴れた気持ちの良い日曜日は、アマン東京でステキな方とお食事^ ^

こういう時間が持てることがシアワセですね♡
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甘えん坊くん💖
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今日は憧れの存在いづみさんのお宅へ✨
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ステキなお宅には大きなワンコが2匹❣️
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写真の子はセブン💕
彼はこう見えてダルメシアンではないって所が最高に可愛い❤️
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記録用ポスト

先日、フォックスファーのラメマルシェをご購入頂いた方から、リピートオーダーを頂きまして(o´艸`)♪ .
作らせて頂いた斜めがけ出来るタイプのファーマルシェです。

ショルダー紐はお持ちとのことで、Dカンをお付けしました。

気に入って頂けた様で、本当に嬉しいです♡ .
ありがとうございましたm(_ _)m
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土曜日の晩から咳がで出したチビ3号。あれよあれよと熱が上がり、月曜に診察を受けてインフルと判明。わたしは、先月19日くらいから咳が出ていて、微熱がずっと続いていたので先週診察を受けて、咳治らず今までの微熱より少し高い、…でも8度超えない熱が出たのでチビと診察を受け…なんとインフルとಠ_ಠしばらく、大人しくしときます。

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