#アブドミナルクランチ

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試合気になって腹筋しか出来んかった。
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こんにちは〜😖
ジムに行って最初に何から筋トレします??私は絶対お腹❗️だって割りたいんですもん😑笑
今日の商品紹介はこれ✨
HSアブドミナルクランチボード💡

腹筋を鍛えるなら絶対この1台💪
6段階の高さ調節ができより効果的に腹筋を鍛えることが可能です🎶めざせサマーボディ💪めざせシックスパック💪
フレーム色はシルバー、ブラックの2種類からお選び頂けます✨
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🎂我慢したケーキ🎂
痩せたらホール食いしてやろかなと🍓
目標新たにジム変えて
2回目のトレーニング終え
金曜日3回目を控えてます🐶
今日は少し風邪ぎみだったけど
有酸素だけ40分してきた🐷
走るつもりなかったけど走った🐷
過去2回のトレーニングは
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#チェストプレス
#ラットプルダウン
#レッグプレス
で、全部同じ!
基礎づくりだそうです😼
胸がよわいよ!
助けてもらわないと
びくともしなくなるよ( ᐛ )σ
お金かかってるからがんばるよっと( ᐛ )σ

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痩せたと多々言われるよになってきた🥦


村上春樹のラジオトーク、
ぜったい聞こうと思ってたのに
すっかり忘れてたよー(๑•́_•̀๑)
鬱憤は晴れないと悟る☁

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@andredayo さんありがとうございます😃

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