#ゆっくり🐌💨💨

251 posts

TOP POSTS

タンデムステップ復旧しました✨
また、逆シフトを正シフトに‼

#気分いれかえ

#あたりまえに✨

#行きます‼

#ゆっくり🐌💨💨

ボール遊び。頑張って走ってます
#ボクサー犬
#ボール遊び
#ゆっくり🐌💨💨
#老犬

1か月ぶりにRUN⤴
風、気持ちいい~⤴
毎年同じ写真、載せてます笑

#緑~🌱
#癒される~🌱
#RUN⤴
#久々走るから
#ゆっくり🐌💨💨

MOST RECENT

久しぶりの動画投稿です💦

可愛くない声ですが、すみません💧

TBC
コラーゲン2000mg+1日分以上のビタミンC

期間限定❤リカちゃんパッケージ

グレープフルーツ

#エステティック
#TBC
#コラーゲン2000mg
#1日分以上のビタミンC
#サプリメントドリンク

#リカちゃん❤

#グレープフルーツ味

#コラーゲン
#美肌 💆✨ .

#鬱#うつ病#精神疾患
#回避性人格障害
#適応障害
#不穏感
#男性恐怖感
#電車恐怖
#マスク依存症
#ストレス性難聴
#耳の違和感
#耳の不調
#聴こえづらい
#完治しない
#職場の人のストレス
#人から否定
#体が拒絶
2月会社を退職
#療養中
#ゆっくり🐌💨💨
.
.
#フォロワーさんありがとうございます🍀

今朝、自分がしたpostを読み返して色々考えてしまい墜ちてしまいました💦

なんとか頓服を飲んで落ち着きました。

なんか、少しでも前向かなきゃなと思って外出しました。

外出と言ってもスーパーですが💧

だけど、いつものスーパーより少し遠目のスーパーまで行ってみようと思い行って来ました🚲💨 .

そこの近くにリサイクルショップがあったから色々見ていました。

結局、何も買いませんでしたが💦

でも、少し遠目の所まで行けて良かったです😺🎶 .

ファションセンスがない私ですが、ネイビーの鞄👜がお気に入りです😊✨ .

今日は曇り☁で、そこまで暑くはなかったですけど、自転車漕ぐのに疲れました💦

日頃の運動不足です💧

でも、良い気分転換になりました😊

少しずつでも、毎日外出出来たらいいな(*^^*) .

#買い物
#スーパー
#リサイクルショップ

#少しでも前を向きたい

#頑張って少し遠目の所に行けた😃

#気分転換

#お気に入りの鞄 👜✨ .

#自撮り

#鬱#うつ病#精神疾患
#回避性人格障害
#適応障害
#不穏感
#男性恐怖感
#電車恐怖
#マスク依存症
#ストレス性難聴
#耳の違和感
#耳の不調
#聴こえづらい
#完治しない
#職場の人のストレス
#人から否定
#体が拒絶
2月会社を退職
#療養中
#ゆっくり🐌💨💨
.
.
#フォロワーさんありがとうございます🍀

17.7.21 (金) AM6:53

おはようございます。

今朝、手作り化粧水用の遮光ビンを割ってしまいショック↓↓↓ .

朝から、不吉な予感(ーー; .
.
.
.
.
.
.

会社を退職して5ヶ月になります。

自分の中では、もっと早く復職出来るかなと思っていましたが、波が激しく不安定な日々なのでまだ難しそうです。

心の何処かで、仕事をしてない自分に後ろめたさや負い目を感じます。 .

外に出ると、当たり前の生活が出来ている人を見ると、自分に劣等感を感じてしまう。

朝、ゴミ出しで外に出ると最寄り駅に向かって出勤する人の姿。

皆、イキイキしてるように見えて、

自分が情けなく虚しく感じる。

5ヶ月前迄は仕事は出来たのに。

今は、自分の心身を整え静養する時間だと分かっているけど焦りが出てしまう。

不安も強くなる。

まだハローワークにも行けず、電車にも乗れず、5ヶ月も経つのに少しも何も変わらない。

心と体が追い付かない。

いつまで、こんな状態が続くのかな・・・ .

#不安感
#劣等感
#自分が情けない
#無気力

#鬱#うつ病#精神疾患
#回避性人格障害
#適応障害
#不穏感
#男性恐怖感
#電車恐怖
#マスク依存症
#ストレス性難聴
#耳の違和感
#耳の不調
#聴こえづらい
#完治しない
#職場の人のストレス
#人から否定
#体が拒絶
2月会社を退職
#療養中
#ゆっくり🐌💨💨
.
.
#フォロワーさんありがとうございます🍀

コンビニに行って来ました😊

今日、初めて外に出ました💧

いつもスイーツコーナーは見ないようにしていますが、つい見てしまい誘惑に負けました😵

先程のliveで京都の話をしていたので、余計に食べたくなりました💦

抹茶とほうじ茶の和ぱふぇ💕

この時間のスイーツは・・・と思いながら😱

頂きます😁

誘惑に弱いなぁ〰😖💧 .

#スイーツ
#抹茶とほうじ茶の和ぱふぇ
#ファミマ

#久しぶりのスイーツ🍰🍩🍮✨ .

#痩せたいと言いながら⤵⤵⤵ .
#自分に甘い 😞🌀 .
#誘惑に弱い
#ダメな私 😖

#鬱#うつ病#精神疾患
#回避性人格障害
#適応障害
#不穏感
#男性恐怖感
#電車恐怖
#マスク依存症
#ストレス性難聴
#耳の違和感
#耳の不調
#聴こえづらい
#完治しない
#職場の人のストレス
#人から否定
#体が拒絶
2月会社を退職
#療養中
#ゆっくり🐌💨💨
.
.
#フォロワーさんありがとうございます🍀

私の好きな曲 「The Rose」

Bette Midler

寂しい時、悲しい時、泣きたい時、辛い時によく聴く曲。

私も、雪の下の種で、春になれば咲く事が出来ればいいな。

これからも、長い道のりかもしれないけど、いつか薔薇のように咲きたい。

#therose
#bettemidler

#好きな曲
#涙が出る

#愛されたい

#鬱#うつ病#精神疾患
#回避性人格障害
#適応障害
#不穏感
#男性恐怖感
#電車恐怖
#マスク依存症
#ストレス性難聴
#耳の違和感
#耳の不調
#聴こえづらい
#完治しない
#職場の人のストレス
#人から否定
#体が拒絶
2月会社を退職
#療養中
#ゆっくり🐌💨💨
.
.
#フォロワーさんありがとうございます🍀

晩ご飯🌃🍴 .

サラダうどん

美味しそうに撮れないな😥

少し食欲が出で来たからサッパリしたものなら食べれるかなって思ったけど、半分も食べれなかった。

暑さのせいもあるのかな😞

#晩ご飯
#サラダうどん

#鬱#うつ病#精神疾患
#回避性人格障害
#適応障害
#不穏感
#男性恐怖感
#電車恐怖
#マスク依存症
#ストレス性難聴
#耳の違和感
#耳の不調
#聴こえづらい
#完治しない
#職場の人のストレス
#人から否定
#体が拒絶
2月会社を退職
#療養中
#ゆっくり🐌💨💨
.
.
#フォロワーさんありがとうございます🍀

こんにちは😊

波が穏やかになって、自分が戻って来ました。

必要な時しか外出も出来なくて、家にずっといるので、何か新しい事を始めて気分転換が出来たらいいなと思いました。

普段使っていたランチョンマットが汚れて、洗っても落ちないので捨てようと思いましたが、ピンクのギンガムチェックで可愛かったので何かリメイク出来ないかと思いチャレンジしてみました。

ポーチを作りました😊

用途は、シュガレットケースですが💦

レースとリボンを着けましたが、ちょっと子供っぽいかな?(汗)

元々、裁縫は好きでしたが中学生ぶりに裁縫しました。

ミシンが無いので手縫いですが(^^; .

またアイデアが浮かんだら、また作りたいと思います😊

#ハンドメイド
#リメイク
#ランチョンマット
#ポーチ
#シュガレットケース
#ピンク 💗
#ギンガムチェック
#可愛い
#気分転換

#無心になれる

#鬱#うつ病#精神疾患
#回避性人格障害
#適応障害
#不穏感
#男性恐怖感
#電車恐怖
#マスク依存症
#ストレス性難聴
#耳の違和感
#耳の不調
#聴こえづらい
#完治しない
#職場の人のストレス
#人から否定
#体が拒絶
2月会社を退職
#療養中
#ゆっくり🐌💨💨
.
.
#フォロワーさんありがとうございます😌

17.7.16 (日) AM9:05

おはようございます。

落ち着いて来ました。

波が激しくて、自分でも振り回されて疲れます。

いいね や コメントありがとうございました🙇⤵ .

私も、皆さんと少しずつでも前に進みたいです。

波が激しくネガティブな発言もありますが、すみません😢⤵⤵ .
.
.
.
.
.
.
.

百均で長く愛用しているものです😊

оエバビレーナ アイブローコート

アイブローした後に、液を塗るとアイブローが落ちなくて便利です😊✨ .

もう、長年使っています🎶

оパフ・スポンジ専用洗剤

ちょっとボロボロですが💧

ファンデーションのパフやアイシャドウのチップを洗う時に使っています😊

スッキリ落ちるので、重宝しています✨

今は、毎日化粧はしていませんが、化粧を毎日していた時は、週に1回洗ってました。

оスポンジカーラー

これは、3本セットでサイズ違いも売っています。

ヘアアイロンだと髪の毛が傷むので、よくこれを使います😊

私は、霧吹きで髪の毛を少し湿らして20分ぐらい巻いています。

丁度良い巻き髪になります。

お勧めです😊✨ .

#エバビレーナアイブローコート
#パフスポンジ専用洗剤
#スポンジカーラー
#ダイソー
#愛用品

#鬱#うつ病#精神疾患
#回避性人格障害
#適応障害
#不穏感
#男性恐怖感
#電車恐怖
#マスク依存症
#ストレス性難聴
#耳の違和感
#耳の不調
#聴こえづらい
#完治しない
#職場の人のストレス
#人から否定
#体が拒絶
2月会社を退職
#療養中
#ゆっくり🐌💨💨
.
.
#フォロワーさんありがとうございます🍀

17.7.12 (æ°´) AM6:51

おはようございます😊

picは、昨日失敗したグラデーション⤵

出来上がって、いざ撮ったらグラデになってない💦

もっと上手くなりたいので、もっと練習をしたいと思います✨

こういう事には向上心がある(笑) .
.
.
.
.
.
.
.
.

今朝は、動悸があり少し胸が押さえつけられてる感じで苦しいです。

さっき、頓服飲みました。

朝は特に、倦怠感や無気力で動けませんね。

天気も☁だから余計かな。

なんとか生活リズムは整って来ました。

睡眠は5時間前後は眠れているけど、熟睡感が無くて起きて数十分はボーっとして体が動きません。

眠剤が、まだ残っているのもありますよね。

最近は
中途覚醒が嫌で、眠剤+頓服を飲んでいます。

中途覚醒はしなくなりましたが、寝れても5時間前後で熟睡感が無いのでスッキリしません😖

でも、一時期寝ても1時間半しか眠れなかった時に比べたらマシな方ですね。

フォロワーさんの中にも寝れてない方が何人かお見掛けするので、とてもしんどいと思います😢

眠れてなくても、横になって下さいね。

お昼寝も出来るようでしたら、お昼寝して下さいね。

私は今日は、ダメダメモードな感じ💦

まったり過ごします🍵

今日も1日、皆さんが穏やかに過ごせれますように🍀

#セルフネイル

#鬱#うつ病#精神疾患
#回避性人格障害
#適応障害
#不穏感
#男性恐怖感
#電車恐怖
#マスク依存症
#ストレス性難聴
#耳の違和感
#耳の不調
#聴こえづらい
#完治しない
#職場の人のストレス
#人から否定
#体が拒絶
2月会社を退職
#療養中
#ゆっくり🐌💨💨
.
.
#人の優しさ#人の温かさ#思い遣り
#感謝の気持ち#大切に🍀
.
.
#フォロワーさんありがとうございます🍀

去年撮ったものです。

マスクしてないと外にも出れません😭⚡ .

マスクがないと不安を感じます。

こんな暑い中でもマスクが外せません。

マスク依存症は、昔からです。

外せた時期もあったけど、ここ数年は毎日マスクしています。

仕事中も、ずっとマスクをしていました。

夏場の暑い時は、マスクの中が汗だくです。

人の視線が怖いのか、自分でもよく分かりません。

マスクをすると安心感があって、なかなか外せません。

同じような方は、いらっしゃいますか?💦 .

#マスク依存症
#マスクないと不安

#自撮り

#鬱#うつ病#精神疾患
#回避性人格障害
#適応障害
#不穏感
#男性恐怖感
#電車恐怖
#ストレス性難聴
#耳の違和感
#耳の不調
#聴こえづらい
#完治しない
#職場の人のストレス
#人から否定
#体が拒絶
2月会社を退職
#療養中
#ゆっくり🐌💨💨 .

#人の優しさ#人の温かさ#思い遣り
#感謝の気持ち#大切に🍀

#フォロワーさんありがとうございます🍀

17.7.11 (火) AM6:32

おはようございます。

少し胸のザワザワ感。

今日も、何事もなく過ごせたらいいんだけど。 .
.
.
.
.

picは、かなり前に買った食器棚シート。

食器棚を綺麗に片付けたいと思い買ったけど、ずっとやれてなく(´xωx`) .

今日は、やれたら食器棚を綺麗にしたいと思います✨ .
.
.
.
.
.

今日も、皆さんが心穏やかに過ごせれますように😌🍀 .

#食器棚片付け
#食器棚シート
#セリア

#鬱#うつ病#精神疾患
#回避性人格障害
#適応障害
#不穏感
#男性恐怖感
#電車恐怖
#マスク依存症
#ストレス性難聴
#耳の違和感
#耳の不調
#聴こえづらい
#完治しない
#職場の人のストレス
#人から否定
#体が拒絶
2月会社を退職
#療養中
#ゆっくり🐌💨💨
.
.
#人の優しさ#人の温かさ#思い遣り
#感謝の気持ち#大切に🍀
.
.
#フォロワーさんありがとうございます🍀

スタイルが良くなりたいとか、
外見が綺麗になりたいとか。

ですが、

内面も綺麗になりたいですね。

о常に向上心を持ちたい。

о感謝の気持ちを忘れない。

о心に余裕を持ちたい。

о自分の事だけでなく相手の気持ちを考える事が出来るようになりたい。

о人に優しくする事や、自分や人を大切に出来る余裕が欲しい。

о常にポジティブに物事を前向きに考えたい。

оそして、いつも笑顔でいたい。 .
.
.
.
.
.
.

同じ事を以前にも書きました。

1月9日です。

まだ仕事していた頃。

それから半年経ったのに、1つも出来てない↓↓↓ .

それどころじゃないのもあったけど、少しでもなりたい自分に近付けなかったな(TT)

半年で、逆に心の余裕が無くなった。

まだまだ、理想な自分には近付けない(-_-)/~~~ .

#手書きツイート

#素敵な女性になりたい

の前に字が汚ないw

#鬱#うつ病#精神疾患
#回避性人格障害
#適応障害
#不穏感
#男性恐怖感
#電車恐怖
#マスク依存症
#ストレス性難聴
#耳の違和感
#耳の不調
#聴こえづらい
#完治しない
#職場の人のストレス
#人から否定
#体が拒絶
2月会社を退職
#療養中
#ゆっくり🐌💨💨
.
.
#フォロワーさんありがとうございます🍀

部屋の片付けをしていたら、ずっと眠っていたレターセット✉が出てきた🎶

手紙なんて、ずっと書いてないなぁ〰💔 .

出す人も居ないし🙀

1枚目が、お気に入り💝

4枚目は和紙で、封筒が珍しく縦型🌸

あっ😨白いシールだから、シールの形が分からない(笑)

#レターセット
#可愛い 💝

#鬱#うつ病#精神疾患
#回避性人格障害
#適応障害
#不穏感
#男性恐怖感
#電車恐怖
#マスク依存症
#ストレス性難聴
#耳の違和感
#耳の不調
#聴こえづらい
#完治しない
#職場の人のストレス
#人から否定
#体が拒絶
2月会社を退職
#療養中
#ゆっくり🐌💨💨
.
.
#フォロワーさんありがとうございます🍀

17.7.9 (日) AM6:41

おはようございます😊

今朝は、食欲がなかったのでスムージーを飲みました🍹

水に溶かすタイプのものです。

袋がボロボロで、汚れていたのでシールを貼っています💧

食欲がない時は、いつもこのスムージーを飲んでいます。

オーガランド
フルーツグリーンスムージー

後、毎日青汁を飲んでいます。

なかなか食生活を見直す事が出来ず不摂生なので、こういうもので補っています。

オーガランドは、安くてお勧めです✨ .
.
.
.
.
.
今は、自宅療養で自分の好きな事をしてリラックスするようにしていますが、心のバランスを保てず波もあり不安定です。

1日の気分の波も激しいので、安定感がもてるようになりたいです。

焦りはないですけど、不安がいっぱいです。

上手く病気と付き合えるようになりたい😖

#食欲ない
#フルーツグリーンスムージー
#オーガランド
#健康食品

#鬱#うつ病#精神疾患
#回避性人格障害
#適応障害
#不穏感
#男性恐怖感
#マスク依存症
#電車恐怖
#ストレス性難聴
#耳の違和感
#耳の不調
#聴こえづらい
#完治しない
#職場の人のストレス
#人から否定
#体が拒絶
2月会社を退職
#療養中
#ゆっくり🐌💨💨
.
.
#フォローさんありがとうございます🍀

Most Popular Instagram Hashtags