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#むくみ

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デコルテの美化にも❤️ 顔と同じぐらいにボディラインが命の私。
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こんばんは♬アゴラ博多店から吉田です💕LOVENUSのまきさんがご来店くださいました😍😍フェイスラインも綺麗になり喜んで頂きハッピーです💕

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今日は保育園がお休みで、
娘達と嫁さんで実家でクッキーを作ったみたいで
プレゼントくれました(^^)
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手を使う仕事なので、手みたいです。
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食べるのを躊躇するくらい発想がハイセンスですが、美味しく頂きました😊
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今日も沢山のご来院ありがとうございました!
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当院の美容鍼灸や、ライン@登録、
ご予約状況、詳しくはプロフィールにあります
ホームページよりご覧頂けます。
@biyouhari.sugi .
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福山市草戸町1-18-11
美容鍼灸専門サロンすぎ治療院
院長 杉原祐樹
084-983-3034
診察時間、完全予約制
9時〜21時
(最終受付時間21時までご案内させて頂いております)
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初回にかかるお時間
カウンセリング+施術で120分→2回目以降60分
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定休日
日、祝日

認定美容鍼灸師
ファスティングマイスター
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当院のホームページほこちらよりご覧頂けます。

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そして既にご予約して下さった方々ありがとうございます😂😭🙌🏻❤️💓
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お見送り💖
オヤツも食べたいし💕お見送りもしたい💕毎回自分との戦いの末…オヤツ咥えたままお見送りすることを決めたモカくんでした〜🤗❤笑🌸

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お、お、お恐ろしいー💦💦😱
食べ方や食事法は人それぞれの価値観だと思うけれど
1日の食事がコレはっ💦さすがに心配だ💦

朝からいちごジャム飲んでたぁー💦🍓😵😵
もう一人は朝からチョコ&コーラ💦
糖質過剰になり糖を代謝するビタミンb1 が特に不足→不足するとイライラ、疲労感、、→そしてまた甘いものを欲するの悪循環💦
ビタミンb1 は豚肉やうなぎ、玄米、納豆などに含まれるけどこれでは完全なるビタミンb1 不足💦

今は体型も維持していて不調も感じてないから栄養のこともピンとこないのだろうなぁ、、
私も身体壊さなかったらビタミンb1 てなに?って感じだったと思います😣ストレスは甘いもので癒していましたから💦

でも、食べ物で身体は出来ているし、何十年先の自分の身体だって今食べたものが関わってくる
きっとこんな#偏食 を続けていると間違えなく情緒不安定になったり老化が早くなったり大きな病気になったり、、良いことない😣食べない#ダイエット も身体もいつか壊してしまう💦
今食べているものは今使うエネルギーだけに使われるわけではない💦
あの#モデル さんの体型に憧れて食事をマネして痩せようと思う人が現れませんように😣😣👏

#片岡鶴太郎 さんは一口88回噛むらしい!噛むことは良いことだけど一口88回ってすごいなぁ😅

ビタミンb1 について
🌼糖質代謝に欠かせない【ビタミンB1】
ビタミンB1は糖質をエネルギーにかえるサポートをする栄養素です。日本人は米が主食で糖質を多くとることから、ビタミンB1の消費量が多くなります。不足するとさまざまな不調があらわれるので、普段から意識して補うべき栄養素です。
🌼ビタミンB1の働き ◎糖質の代謝を助ける

ビタミンB1は、炭水化物(糖質)をエネルギーに変える時になくてはならない栄養素です。 ◎脳・神経を正常に保つ

糖質の代謝に必要なビタミンB1は、糖質を主なエネルギー源とする脳や神経の働きを正常に維持するために役立ちます。
◎不足が続いた場合 ■疲労・倦怠感
糖質を効率的にエネルギーに変えることができないため、疲労感や倦怠感・食欲不振を招きます。
■イライラ、集中力の低下
糖質は脳の唯一のエネルギー源ですが、ビタミンB1が不足すると脳に充分なエネルギーを供給できなくなります。
その他にも、ひどくなると手足のしびれや#むくみ#動悸・食欲不振といった症状があらわれます。また、ビタミンB1不足の代表的な病気である脚気や中枢神経に異常がおこるウェルニッケ脳症などを発症する恐れがあります。

ビタミンB1が多く含まれる食材
画像5へ

◎ビタミンB1は水溶性で水に溶けやすく、とりだめができないため毎日補うことが大切です。食事で補いきれない場合は、サプリメントをうまく利用しましょう。
ーーー

以前、ベンフォチアミン【脂溶性ビタミンb1 】を載せた時の記事を引用
ベンフォチアミンはがん予防なら週1だったかな??下の文のとくに🌼マークのところ大事🙆

#nico_oorgベンフォチアミン

藤川徳美先生のfacebookより引用


様々なビタミン不足の中でB1不足は最も多く、弊害も最も大きい

アルコール飲酒者はその代謝にB1とナイアシンを必要とするのでB1不足になりやすい
食事摂取しないで大量飲酒するアルコール症患者はウエルニッケ脳症になる

#糖尿病 治療薬メトホルミンの長期服用もB1不足を来す
、、
◎B1はピルビン酸→アセチルCoAの代謝の際の最初の補酵素
◎B1がないと次のB2、ナイアシン、パントテン酸を補酵素とする代謝に進めない
◎B1不足だと嫌気性解糖主導に傾き、ガンの原因となる

脂溶性B1であるベンフォチアミンは#ガン の特効薬だと岡崎公彦先生は言っている
(ガンにはベンフォチアミン+メトホルミンが良いとされている)

🌼【#糖質制限 をして#うつ病 が良くなる人がいる
#機能性低血糖 が改善することも良いのであろうが、B1不足が改善してATP不足が改善することも大きいはず】

”B1不足で#統合失調症 様症状”と書かれている
やはり、統合失調症は精製糖質過剰摂取による潜在性脚気+潜在性ペラグラ+鉄タンパク不足

🌼【糖質制限+ベンフォチアミン+B50コンプレックスは、ガン、#うつ 病、その他様々な疾患の予防に役立つはず】

ーーー
しかし!急激なスーパー糖質制限は体調を崩してしまう可能性があります😣😣💦体調を良くするための方法で体調をさらに崩さないように自分の体と心に無理なくできる程度からで良いと思います!✨

#栄養療法 の溝口先生のブログより引用させてもらいました↓

ビタミンB群は、糖質・脂質・タンパク質の3大栄養素の代謝に必要不可欠なビタミン、そして各ビタミンB欠乏に特有の症状も知られています

ビタミン欠乏や栄養障害によって様々な精神症状がでることを御存知であるはずの一部の精神科専門のドクターからは、#栄養療法 は『うそ』であると書籍などを通じてかかれることが出てきましたが、この方法で症状が改善される患者さんも多くいらっしゃることも事実でビタミンB群の不足が精神症状の原因になることも教科書的な事実なのです。
ーーーー
続き↓

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先日、念願のアゴラ博多本店(@agora.official )へ行ってきました!
どうしても、行きたかったふーちゃんのお店✨
大好きなふーちゃん(@e.agora.happy)にもお会いできました✨

小顔骨格矯正受けて来ましたよ!
本当にすごーいっ!!!
今回私を担当してくれたのは、博多本店のさやかちゃん💖
しっかりとしたカウンセリングのあと、いざ施術✨
自分の顔の歪みや、クセも知り、フェイスラインがびっくりするくらい上がりました!

最近使い始めた美容液のことや、効果的な塗りかたも教えていただき大満足✨

首と肩こりがひどい私ですが、終わった頃にはスッキリ軽い!!!
リンパもスッキリ流してくださるので、お顔はもちろん肩や首もとても楽になるんです🎵
一回で実感できるっていいですよね(ノ≧▽≦)ノ

福岡にいく楽しみがまた増えました✨
またいかなきゃ~✨
ふーちゃん、そして丁寧にご対応頂いたさやかちゃん💖本当にありがとうございました🎵  #小顔#小顔矯正#小顔骨格矯正#小顔エステ#小顔化粧品#小顔美容液#ライズ#たるみ#むくみ#リフトアップ#アゴラ#agora#博多#薬院#表参道

今日はこのメンバーでスタート →肩 腰 足が辛い方
→何やっても体がキツい
そんな方は是非、
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今日無事ドライヘッドスパの資格がとれました😄
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お友達同士で是非よもぎ蒸しを◡̈♥︎ ネイルは、土曜日のみの受付になっております💅
スタッフあやちゃんが、可愛くしてくれますよ〜⸝⸝⸝⸝◟̆◞̆♡
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宮崎市阿波岐原町火切塚1455-3マイハウス2
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TEL 070-47848324 LINEID salonten
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午前中はパワーストーンを
作ってくださった方のケア❤️ 午後はホットヨガへ(*≧∀≦*) 滝のような汗をかいても
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本日は三軒茶屋にある新しくオープンしたサロンさんをご紹介🙌

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よもぎ蒸しができるサロンで大人気のyosa parkさん!ハーブと水素水で全身を温め代謝アップやデトックス効果抜群♫

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冷えますね(>_<) こんなときにはハーブバスソルトで、体を芯から温めましょう♪

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いつものバスタイム、バスソルトにお好みのハーブと精油を数滴プラスして、香りで癒やされたり、それぞれが持つ作用も加わり、さらに入浴効果を高めます。

お風呂はやはり湯船につかるのが一番ですが、時間がないときや体調が優れないときは、フットバスやハンドバスなどの部分浴法もオススメですよ♪

フットバスは冷えや脚の疲れ、むくみを緩和してくれますし、ハンドバスは上半身の血行を促し、首や肩のコリの緩和に役立ちます!

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