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#まにょめし

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この前作った鶏唐揚げと肉じゃが定食💗
💋唐揚げは食べやすくカットし、フォークで何回か刺して、唐揚げの元に20分つけて片栗粉つけてあげるだけ!
💋肉じゃがは野菜をカットして圧力鍋で酒・みりん・醤油・水・砂糖・ほんだしとぐつぐつ加熱するだけ!
簡単に時短で作れる料理がいちばんすき💗
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【スコップコロッケレシピ】
1挽き肉と玉ねぎ(みじん切り)を炒めます。醤油、酒、塩胡椒少々
2じゃがいも1個を皮むいて4頭分にしラップに包んでレンジで5分。
3ボウルに1.2を潰して入れ混ぜ合わせる。牛乳を少々。
4パン粉をフライパンでこんがり色つくまで炒める。
5お皿に3を敷き詰め4を全体に敷く。オーブンで3分!できあがり♡マヨネーズとかで味付けしても美味しい♡
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今日はごぼうだと思って皮むいたら長芋でてんやわんやでした😂はぁ😂
・長芋のステーキときのこ人参バターソテー
・ピーマンと椎茸の肉詰め
・小松菜チーズカレー
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今日はバジルとレモンとオリーブで漬けて冷凍しておいたポークソテーを♡
時短になるからいいね♡味もしっかり染み込んでたよ〜(^ω^)
・ポークソテーバジルレモン漬け
・豆苗、キャベツ、もやしのスープ
・十五穀米
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今日は何日か分を一気に作りました♡椎茸のチーズ焼きめっちゃ美味しい♡
カボチャのそぼろ煮作りたかったのにハプニングでじゃがいもに😂
・ピーマンの肉詰めと椎茸の肉詰め
・椎茸のチーズ焼き
・えのきのソテー
・じゃがいものそぼろ煮
・キャベツ、トマト、かいわれ
・桃のゼリー
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今日はカレーにしました♡圧力鍋だと人参とろとろ♡ミルクを入れたので甘くて幸せ♡ピーマンの肉詰め作りすぎたと思ったけど完食!フランフランの食器が色鮮やかでいい感じ☺️
・ターメリックライス
・カレー(人参、ジャガイモ、玉ねぎ、ミルク)
・ピーマン肉詰め
・プチトマト
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今日は!
🍌夏バテ対策ご飯🍌
#豚しゃぶサラダ
#鯖の味噌煮
豚肉は疲労回復のビタミンB1💗
鯖は体の細部まで 血液が行き渡る嬉しい作用あり💗
さらに味噌には良質なたんぱく質・脂質・ビタミンB2・鉄・リン・カルシウムが含まれてるからバテてる人にはオススメメニュー✨
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今日の夜ご飯
❤️おろしハンバーグ
❤️じゃがバター
❤️ナスのおひたし
❤️サラダ
ハンバーグは世界で6番目くらいにスキ☺️ポテト揚げるの面倒だからじゃがバターにした☺️水に濡らしてレンジで5分で完成!
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