#ふたりごはん

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#夜ごはん #修行僧食堂
昨日の夜ご飯

①卵サンド
②ギリシャヨーグルト(100g)のグレープフルーツつぶつぶジャム添え
③プチトマトとグリーンボールのサラダ

→半熟トロリーン🧡
→→これ‼️もはやさっぱりした生クリームやん😍
一周回って、ギリシャヨーグルトは冷凍しないで食べるのにハマってる😋

→→→ここまでのオヤツ。
→→→→もらいもの。パイなのにたこ焼き味の甘じょっぱ系。
好き嫌い別れる味だな😅

→→→→→ちょっと夜少なかったか😅
寝る前にミニヨモギ大福🙄

レディウィーク10日前と気付いてしまったからか、やたらとお腹すく一日🙄
これ以上食べないように、サッサと寝た〜ㄟ( ⁰ 3 ⁰)ノ

そして起きてきた今、お腹すいてお腹空いてたまらない‼️
_:(´ཀ`」 ∠):

#10kgの減量も100gから
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2018.9.22 晩ごはん🐓

リクエストで唐揚げにした🙋‍♀️💓
いつも以上に美味しいを連呼✨
嬉しいな〜(..◜ᴗ◝..)
ご飯は山菜ごはんで秋の味覚🌾
今日のご飯はまんてんはなまる⭕️


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「作り置き」で
おはようございます!

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#ファインダー越しの私の世界
#クッキングラム ✳︎里芋&蓮根にもの
✳︎トマト&わかめ酢のもの
✳︎きのこマリネ
✳︎切干大根&ひじきマリネ
✳︎キャロットラペ
✳︎キャベツ&りんごサラダ
✳︎和風コールスロー
✳︎ピクルス
✳︎白だし漬けたまご

Stasera riposato e ho bevuto un vino buonissimo( * ›ω‹ )

Chianti classico
Questo mio preferito!! Anche ho mangiato bistecca!

Vino e bistecca.

Che bella cena!!! Gatto nero è ha mangiato benem✨

今夜はトレーニングおやすみで\(°∀° )/ 久しぶりのワインを♪

キャンティ クラシコ。

1番好きなイタリア-トスカーナ地方のワインです💕

そして、ステーキ(o´罒`o)ニヒヒ♡

赤ワイン×ステーキ

最強です( * ›ω‹ )

黒猫ちゃんには、いつものちゅーるじゃ無くてシーバを♪

最初は、ガッツかなかったのですが慣れたらご覧の通り✨

美味しかった様です💕

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今日のおうちごはん😋🍴
14連勤中のあたしとゆたには
スタミナが必要(笑)
晩御飯はお肉特集🍖w
▷▶︎▷▶︎
✱豚の生姜焼き
✱親鳥とキャベツのトロトロ煮
✱きんぴら明太
✱大根の照り焼き
✱里芋煮っころがし
✱お豆腐たっぷりお味噌汁
▷▶︎▷▶︎
結婚式の準備やらに追われてる😂
仕事も連勤やしほんまもうw
頑張るしかない~🤤🤤
ご馳走様でした☺︎
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2018.09.22 (六)- 近呢幾個月迷上左"鹽水雞"🐥無時無刻都心思思想食👉🏼👈🏼😙 天氣咁熱🌞💦呢個涼拌就啱晒💃💃
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♡雞腿+蓮藕 小黃瓜 高麗菜+冷麵+中辣♡
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先週のいつかの晩ごはん🍚
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#カジキマグロの煮付け
子供の頃から好きなメニュー。
おつゆをご飯にかけて食べるのが好きでした(今も💦)。今日はしてませんが。
あと、#ゴーヤチャンプルー が異常に食べたくなってコストコで買ってあった#スパム と合わせて作りました。ゴーヤの下処理をちゃんとしたので、苦味がちょうど良かったです!
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◾︎ゴーヤの下処理◾︎
→半分に切ってワタを取る
→5ミリくらいの幅に切る
→塩もみする
→さっと茹でる
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このまま、粗熱をとったら冷凍も可能。これで苦味が程よくなりました!
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その他のメニュー
#キャベツとニラのお味噌汁
#冷奴と山形のだし
#モロヘイヤ
#銀河のしずく .
この日は、全ての味付けが100点✨でした!
余裕を持って作るには、副菜を多少作り置きしておくといいかも、と思い最近は少し多めに作り2日から3日使い回しをしてます。
作りすぎると、作りたての美味しさを味わえず廃棄することもあり、今はこのスタイルです。
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それと最近は週に2回くらいはお魚メニューにしています🐟
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2018.9.22.Saturday
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Today's lunch🍴
#明太マヨ牛丼
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主人オススメの明太マヨ牛丼、おいしかった〜💕
シンガポールで初吉野家だったけど、また行きたいと思える味😋
わかめスープならぬ海苔スープも美味しかった✨
そして何よりお店がオシャレ!!
オレンジのイメージだったから、しばらく吉野家だと気づきませんでした(笑)
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−9/22のできごと−
彼氏とあたしも知ってる彼の同僚の人に教えてもらった
中野の美味しいラーメン屋さんへ😋🍜
シンプルな味噌が美味しすぎた😍
一昨日から二人でハマってるプレステ4のみんゴル😍😍
今日はひとりでこんな時間まで夜更かししちゃった꒰꒪꒫꒪⌯꒱💦
−あさごはん−
✴︎ブルーベリージャムのトースト
✴︎ソーセージ
✴︎ふわふわスクランブルエッグ
−少し遅めのおひるごはん−
✴︎中野味七の特味噌ラーメン
−ばんごはん−
✴︎手作り餃子
✴︎大根サラダ
…本物のゴルフもこんなに上手くなりたい😭😭

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✩⃛˖°
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久しぶりに#ごはん投稿
こんな時間に😪(笑)
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本日?昨日?は#ねばねばごはん
#納豆 #イカオクラ #里芋 #とろろ
#サーモン漬け #温玉
お味噌汁にも #なめこ
ネバネバだらけ!健康!たぶん!
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知美はおやつくらいの時間に、
お米もたくさん食べちゃったので、
豆腐でねばねばー!
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あと、フライパン新しくしたから
油なしで綺麗に裏返った😁🙌
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#とも飯🐰
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#ネバネバ丼
#なめこのお味噌汁
#もやしのたまごチーズのはさみ焼

今夜の晩ご飯
またしても残業で遅くなった私
これから帰るよメールしたら、
旦那さまが近くの唐揚げ店で
テイクアウトしてくれるとの連絡が
さりげない気遣いが身に沁みました。。。
遅がけなので、パパっと作れるパスタと一緒にいただきました☆
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#さりげない優しさ
#いつもありがとう

hurt me.

my name is Alex, and my dick is big.

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