#つくね
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こんばんわ✨
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今日は、お彼岸でお参りに行ってて、朝からバタバタで、今頃、今日の#朝ごはん 💦💦のpostでございます🙏🙏
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ハロウィンフードばっかり作ってたけど、その前にお月見があるので・・・
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#ドラえもん の#つくね団子 🍡と、#お稲荷さん で、#お月見ご飯 です🎑
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和食で・・・
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#GoodmorningGoodbreakfast
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昨夜、飲み会だったんですが、帰宅してから、何でだか、つくね団子を捏ねてました笑笑🙈💦
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皆さん、1分で、話まとめるのうまかった笑笑👌✨
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みたらし風の、ちょっと甘めのタレをとろりんとかけて🍡
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今日も、お仕事に、お出かけに、家族サービスに、家事に、お疲れ様でした🍀
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🍙#晩ごはん *
＊椎茸の肉詰め＆蓮根つくね
＊ごぼうサラダ
＊納豆
＊根菜たっぷりお味噌汁
＊もち麦ご飯
＊りんご🍎
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今日は大好きな椎茸の肉詰めと蓮根つくね🍄🍖
ひき肉に豆腐と蓮根と椎茸の茎を
細かくして混ぜました👌
お陰でフワフワだけど食感も良くて🙆
美味しかった🤗🌼
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いつも梨ばっかりだから今日はりんご🍎
甘かった〜〜🤤🍎
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箸置きは分かりにくいけどチンアナゴ🐠
水族館でずーーっと
見てられるくらい大好き😳🙈笑
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ごちそうさまでした😋💕
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鶏つくねの野菜トッピング
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今日は練り物が食べたい気分だったので、鶏肉のつくねにしました。
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ボールに、鶏ひき肉、刻んだ玉ねぎ、卵白（卵黄はあとで使います）、塩コショウ、片栗粉を入れて、よく混ぜたら、つくねの形にします
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油をひいたフライパンで、片面焼いたらひっくり返して、今度はフタをして蒸し焼きにします。焼けてきたらフタをとり、醤油、みりん、酒、砂糖を混ぜたタレをまわしかけ、つくねとからませて完成！あとは好きな野菜をトッピングして、一緒にパクりです。
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大葉つくね
トマトつくね
コーンマヨつくね
大根おろしつくね
梅つくね
ノーマルつくね（卵黄添え）
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いつものつくねに、野菜で色んな味を加えると、美味しいし楽しいですよ〜オススメです。
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芸術の秋ってことで、映画鑑賞。インセプションが大好きで、公開中のダンケルクも話題な、クリストファーノーラン監督の作品で見たことない作品をレンタルして観ました。ダークナイトと、インターステラーめっちゃ面白かったです。先が読めない展開でさすがって感じでした。やっぱ映画っていいですね〜、色んなオススメ知りたい。
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♡今日のお弁当♡2017/09/21
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日光浴 弁当
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🔹豆腐と鶏ひき肉団子の甘酢炒め
🔹カニカマだし巻き玉子
🔹ラディッシュの浅漬け
🔹椎茸の味噌焼き
🔹水菜と人参の白だし胡麻和え
🔹干しエノキの佃煮
🔹じゃが芋と玉ねぎのお味噌汁
🔹梨
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エノキを干してみました🍄
ビタミンDをはじめとした栄養価が高まります。
今回はセミドライにして佃煮に。
食感も良くなって美味しい😆
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ついでに私も日光浴（笑）
カルシウムを体に取り入れるためには日光浴をして体内でビタミンDを作ることが大事！
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