#たった5分

MOST RECENT

23歳女の子👩🚺
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膝下、膝上それぞれ5分ずつのトリートメント💃✨
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またもや膝小僧こんにちは😂🙌🏼
むくみって怖い😱
知らぬ間に今の太さが普通と思ってしまう🙊💦
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グッバイ👋むくみ!
グッバイ👋セルライト!
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#美脚ケア #たった5分 #むくみケア #むくみを放置しちゃうと #いつの間にか #それが普通になる #セルライトケア #運動では落とせない #パルス電流 #時短 #ホームケア #モデル募集 #まだまだ間に合う #美ボディメイク #夏はすぐそこ #実は #自分の足だったり(笑) #ちゃんと #ケアしてるよ

21歳女の子👩🚺 .
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片方5分ずつのトリートメント💃✨
すっきりすっきり👏
膝小僧が出るだけで全然見え方が違ってくる😳
血色とかも健康そう👏
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今回は女子会で時間に限りがあってのこの結果だから1時間もあれば、、、😏
にやにやが止まりませんね〜🙊✨ リンパを流すことも大事だけどセルライトの先の筋肉へのアプローチもしなきゃね🙋
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わたしくし密かにトレーニング
始めました💪💪💪 今日で5日目‼️
三日坊主は免れております(笑)

上半身だけ たった5分

それだけで
お腹もシェイプされてきました(≧▽≦) 腹筋運動していません✋

身体は繋がってる事を改めて認識✨
そしてちゃんと連動して動かせていると
嬉しくなりました😁👍 もちろん足半を履いてトレーニング💪

はじめの2日は
足半無しでしてたんですが

足半を履いてやると…

スクワットとか
下半身メニューしてないですが
内腿が勝手に使えてめちゃめちゃいい✨ わたくし『eliyのあしなか』屋さんですが
ピラティスの資格もあり
トレーニングも指導出来ますのヽ(*´▽)ノ

興味ある方はご連絡下さい(^3^)/ #トレーニング
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飲み会、帰って5分で家出な間に合わんはずが、その5分の間に眠りこけて大遅刻😭😭久しぶりにこんな思いした😭
#そろそろかなって #予兆はあった #最近起きれんかったもん #たった5分 #されど5分 #化粧どころか #着替えすらできんやった #それでも待ってくれる優しい先輩方




また急に動きたい衝動にかられジムに行き、セルライトついたままだとマッチョになるから自分でセルライトケア✧︎*。



面倒くさがりでも5分ですむෆ̈



短時間でむくみすっきり。トレーニング後の筋肉痛も軽減される〜♪




月末にダイエット企画もあるから頑張らねば❁



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✨朝5分の新習慣✨

大事な予定やデートなど、気合いを入れたい日の朝に使う、おすすめのシリカのパック🧖🏻‍♀️
このパックのキーとなる、美肌の必須ミネラルのシリカは、老廃物を吸着して引き出し、同時にお肌をリフトアップして引き締めてくれるので、毛穴、小じわを目立ちにくくしてくれます‼️
さらに、目に見えない網目状のネットを張ることで、潤いや栄養素を蓄えやすくしてくれるので、パックの後に使うスキンケアの効果もアップ⤴︎⤴︎💕

朝はバタバタしますが、たった5分‼︎
塗って待っているだけでお肌がキュッと引き上がるので、メイクのりも良く、目元、口元の印象が変わります✨

大事な日の特別なケアとして、または3日に一回の定期的なケアで引き締まったお肌を手に入れてください😊✨


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年々深く刻まれていく
嫌〜なほうれい線を
ふっくら取り戻し
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わずか半顔5分x両方!
フェイスラインも綺麗に
シュッとほっそり
整いました! .
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昨日の#人気記事ランキング に入った
#顔痩せ#ビフォーアフター
詳しくはブログに綴っています↓
https://ameblo.jp/ideal-s/entry-12381619417.html
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土台からお顔をつくる
オーナーセラピスト
山本 ちえみ

【簡単!自宅で出来るふくらはぎのマッサージ】(パジャマですいません🙇) ・ふくらはぎは第2の心臓
・顔や二重アゴの浮腫が取れる
・毎日続ける☝
#動画を見てね *ウォーキングなどはふくらはぎを使いますが中々毎日は出来ない方
ご自宅で簡単に出来ます。

こんにちは🤗

今日は仕事は休み☝
今週は流石に疲れちゃいました😨

昨晩初めて#ホットヨガに行ってきたの😊
サウナ状態の部屋でユッタリとした音楽🎶🎵
動かなくても汗だく😂
30分間の簡単なヨガ
30分間の身体のマッサージを
してきました😅

水分補給はペットボトル1本飲み干し
服は絞ったら汗が出るほど☝

汗をかくことが少ない室内での仕事。
出し切って疲れちゃいました🤣

皆やってみてね💪✨ #ふくらはぎ #第2の心臓 #むくみ解消 #顔や二重アゴの方 #毎日 #簡単にマッサージ #自宅 #たった5分 #毒素出し #健康 #ヨガ #ホットヨガ #美脚 #なりたい #癒し #ヒーリング #ストレス発散 #うつ病 #メンタル #不安障害
#疲れとりたい

雨が降り出す前に、久しぶりの公園❣️
たった5分なのに…
ヨダレの海(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`) #久しぶり
#たった5分
#ヨダレだらだら
#克服したい
#ラブラドールレトリバー
#ピリカとモジェ
#車嫌い
#鹿児島市



Bath time🛀✨

やって来ました薄着の季節(๑˃̶͈̀o˂̶͈́๑)
冬に蓄えた二の腕のムチムチᵃⁿᵈプルプルと
お腹とお尻と太ももにふくらはぎ💦
やっべー(*´ω`*)ゞ

さぁ夏に向けて
スッキリ引き締めるよォー🤗✨

セルライトを痛み無く分解し
滞ったリンパと血流を流し
老廃物を排出する優れモノね❤✨

普段座る時間より立ってる時間の方が多いから
夕方ぐらいから足がだんだんむくみと
痛みが出てくるんやケド‥💦
足のむくみも取れて足めちゃくちゃ軽いし
スッキリやわァー😆✨💕

医療に使われる電流と同じ電流な事から肩こりや
40、50肩、筋肉疲労や腰痛などの痛みにも使えちゃう
(*´艸`*)ウシシ✨
一石二鳥よ❤✨

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#あなたにとっていいものだけを
#最高❤✨
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‪こんばんは!‬
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‪バイナリーオプション!‬

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nuttsのフルコース

フットバス付き75分です💕



お疲れのひどい方
かなりスッキリ感があると思います!

セルライト分解のできるガルバニックボディスパ(パルス電流)を、片足5分ずつあてると、嬉しい痩身効果✨



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たこ焼き食べたくなる!
だけどまだお仕事ちゅう。
コーティングおわったら食べようかな?
だれか優しい人が
差し入れしてくれてもよいよ?わら
今日も#18時までやってます
#早島の#エムズファクトリーさんで
やってますんで来てください!(^^)
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