#けんすい

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今日は自重系のトレーニングで追い込みました。
#training #トレーニング #懸垂 #けんすい #身体バキバキ

オレ、市電で腕でも鍛えようかなヽ( ̄▽ ̄)ノ
#けんすい
#市電
#1歳4ヶ月
#わんぱくぼうや😱

腰に変な筋肉が左右に付いてる。腫れてるのか
#けんすい
#筋トレ
#6パック
#一桁体脂肪

やんちゃすぎる娘…
本当に男の子みたいにヤンチャ。
小さい頃の私はこんなヤンチャではなかったらしい。
#けんすい #1歳7ヶ月

Hitting up the bars in Azabu Juban #けんすい #一橋大学#poormanstyle

あっねえそういえば!!
わてけんすい出来るようになったやで!!!
2回くらい
#けんすい
#写真は
#7期のキャプテンとスーパーエース
#OSKリクジョーブ

去年の今頃くらい
よく考えたら自分でもすごいと思う🤷‍♀️
#ベランダ #けんすい #何してんの、、、

今年もあったかい🙃🖖🏼

BT終わりにけんすいする先輩笑笑
頭おかしかろ??😛
消防士なる人は違うねー☺️
#けんすい#来年から消防士#BT終わりに

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和術慧舟會FourRhombusの練習風景✨輝く未来のスーパーキッズ達✨美しきFourRhombusガールズ✨強き男性会員、現役プロ選手✨そして格闘技最強の柔術選手達✨

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息子の⚽の応援で中標津
その前に寄り道 開陽台
試合終わってからの ゆめの森公園⛲

#中標津#ゆめの森公園 #笑顔#けんすい
#暑かった#サッカー#道東

No squats today because my legs are dead and I walked around town with my wife for Gion Matsuri, but still got in and did my upper body stuff when I got back.
OHP 50kg for 3x10 (cheated the last couple reps) and 4x5 pull-ups followed by an AMRAP set. Got 10reps which might be a PR haha. #barbellsamurai #homegymlife #shoulders #fatmanpullups #ホームジム #筋トレ #ショルダー #けんすい #プルアップ #💩

腰に変な筋肉が左右に付いてる。腫れてるのか
#けんすい
#筋トレ
#6パック
#一桁体脂肪

あっねえそういえば!!
わてけんすい出来るようになったやで!!!
2回くらい
#けんすい
#写真は
#7期のキャプテンとスーパーエース
#OSKリクジョーブ

とうとうぶら下がれるようになってしもた。
大きい水槽にお引越しやね。

#ハムスター
#クロクマ
#クロクマハムスター
#けんすい

わてはけんすいしたるんや!
#空気イス #うそ #グリコ #うそ
#けんすい

EOBでは最近懸垂が流行ってます?
#eobgym
#けんすい
#流行り
#トレーニング

"片手けんすい"は筋トレ愛好家でもなかなかできる人はいない(^-^)/
#片手懸垂 #けんすい #アームレスラー #筋トレ #ワークアウト男子 #鍛練 #シェイプアップ #kenkodo

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