#きれいになりたい

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朝post
定着気味😜
今日は、緑ピアス❤
寒くなりそっ😥💦💦


昨日、ヨガで為になる話を聞きました
筋肉マッサージ後

リンパドレナージュをすると
効果的らしい?!
早速、実践しょ!
#朝post#ピアス#ジム#ヨガ#筋トレ#筋トレ女子#筋肉マッサージ#リンパドレナージュ#アラフォー女子#きれいになりたい#鎖骨#デコルテ#横顔倶楽部#今日は忙しい

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12/8#ダイエット記録
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気を抜くとすぐ体重が
60キロ台(^^ゞ
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今朝も60.6でした₍₍ (̨̡ ‾᷄⌂‾᷅)̧̢ ₎₎
昨日は食べ過ぎた!
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クリスマスには
ケーキを食べたい🎄
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一緒に頑張って下さってる
ダイエット仲間の方に恥じぬよう
気を引き締めます‼️
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先日はーー化粧品について勉強会に参加😊
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化粧品などの
成分や素材
効果や新情報
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色々勉強になります!
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これが入ってるとこう言う効果があって〜🤩
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この成分を一緒に入れると、効果が高まって〜☺️
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これは一緒にしたらよくないんだ!
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色々考えながら😆
化粧品作りをしてきました🌟
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皮膚科スタッフもただ、化粧品を勧めるのではなく!
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色々知った上でオススメできたらいいな…と
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日々勉強頑張ります😤
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勉強会だけど…楽しそうでしょ?😚
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楽しかったです☺️☺️☺️
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水谷皮フ科クリニック
☎️03-5628-2770
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ホームページはこちらから
@mizutanihifuka
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オンラインショップ
〜エムコスメティクス〜
http://www.mcosme.info
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LINE@
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江東区大島1-1-5メディカルポートクローバー橋2F
地下鉄半蔵門線、都営新宿線 住吉駅7分
診療時間 月、火、金 9:30〜13:00 15:00〜18:30
診療時間 水 15:00〜18:30
診療時間 木 9:30〜13:00 15:00〜17:30
診療時間 土 9:30〜12:30
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チェック柄小物で
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寒いのがすごい苦手だけど
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鯖が大きくて幸せ😍
サバジェンヌ💕
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丸の内で、撮影会のカメラマンさんに
試し撮りしてもらったの♪

お気に入りの一枚💕
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眠れない夜は、友達からのプレゼントの赤ワインを飲みます♪
これ、久しぶりのヒット
果樹味、タンニンバランスが最高〜〜 #赤ワイン#眠れない夜#夜更かし#綺麗
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すき。
オイルを初めて買ったけど優秀すぎる。
#sabon

[ -` love yourself `- ]
- я хочу, чтобы ты кое-что пообещала мне.
пообещай, пожалуйста, прекратить грустить и ждать чего-то от людей, которым нет дела до тебя.
и помни: - сердце у тебя доброе,
а остальное не важно.
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