[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#かんたんレシピ

3479 posts

TOP POSTS

🌟大人気のハンドミキサー🌟
お菓子作りさんにはご用達の #クイジナート 👩‍🍳
パン捏ねもできちゃうニーダーがセットになって新登場❗️
ニーダー別売りであるので、手持ちのクイジナートに合わせて使えちゃう🍞💓
🥐🥖🥐🥖🥐
#かんたんレシピ#簡単レシピ#パン作り#パン
#クリスマス#ケーキ#cuisinart
#製菓材料ならコッタ
#お菓子作りならコッタ
#レシピもコッタ

今日のお弁当

今日はさっきまでやる気ゼロ
息子は休みだし、お風呂も入りたいし
ダラダラしたいし……… お風呂から出て、コンビニとか考えたら勿体ないと…
結局、お弁当
しかも、有り合わせ適当ドーン!

色合い悪いけど
焼き鯖、厚揚げとしいたけ、白ネギの付け焼き、はちみつ梅干し

#今日のお弁当#自分弁当#適当#手作り#焼き鯖#おうちごはん#お弁当#豊かな食卓#かんたんレシピ#かんたんクッキング#今日も夜勤#ダラダラしたい#時間が足りない#飲みたいなぁ

温かゴハン
ゴロゴロ具のポトフ
ミックスフライ(牡蠣✨エビ✨ヒレカツ)和風タルタル添え
ポトフは、さつまいも、ジャガイモホクホク。キャベツ玉ねぎとろとろ。
人参とブロッコリーで彩り。きのこも入れて栄養もたっぷり。
寒い夜はいいね。
#おうちごはん #かんたんレシピ #冬ゴハン

お正月も近くなってきたので定番のくるみ入りごまめ。
酒のつまみにぴったりです。

食べるいりこ 50gくらい
くるみ 30gくらい
レーズン 30gくらい
スライスアーモンド(省略ok)
をフライパンでから炒りする

醤油、みりん、砂糖、はちみつ各大さじ2 お酢、サラダ油大さじ1をフライパンに入れ、泡が立つまで煮立て、から炒りした材料を入れ、水分が無くなるまで焦がさないよう火にかける。

白ごまを振って、皿などで粗熱を取る

是非作ってみて下さいねー❤️ #petit__lapin #ごまめ #かんたんレシピ #おつまみメニュー #おせち料理

🌟クリスマスネイキッドケーキ🌟
フォトジェニックなグラデーションナッペもこれならとってもかんたん👼💓
たら〜りドリップチョコにもぜひ挑戦してみて🍫🍫
🎄🎅🎄🎅🎄
#かんたんレシピ#簡単レシピ
#クリスマス#ケーキ #Xmas
#製菓材料ならコッタ
#お菓子作りならコッタ
#レシピもコッタ
#くいしんぼサンタ

おもてなしレシピ🍽
お料理教室に行ってきました✨
最近お料理するのに
テンションが
上がらなかったんですが
こういうのたまにはいいですね。
新鮮な気持ちになりました。
#料理教室 #おもてなし料理
#かんたんレシピ #おいしいもの
#しあわせな時間

.
おうちで作れる簡単レシピ🍌
バナナと牛乳と #カルーアミルク をミキサーで混ぜるだけ😍
薄切りバナナとミントを飾って完成✨
.
#おうちカクテル #おうちバー #カクテル #かんたんレシピ #レシピ #バナナ #バナナミルク #🍌 #サントリー #suntory #cocktail

胡麻の葉の醤油漬け
いつでも食べれる様にニンニクなしで
ご飯がすすむ😰#えごまの葉の醤油漬け #かんたんレシピ

そして特集には佐藤栞里ちゃんも登場😊❣️詳しくは9月号を見てね♡#不二家#ミルキー#かんたんレシピ#スウィート編集y

MOST RECENT

温かゴハン
ゴロゴロ具のポトフ
ミックスフライ(牡蠣✨エビ✨ヒレカツ)和風タルタル添え
ポトフは、さつまいも、ジャガイモホクホク。キャベツ玉ねぎとろとろ。
人参とブロッコリーで彩り。きのこも入れて栄養もたっぷり。
寒い夜はいいね。
#おうちごはん #かんたんレシピ #冬ゴハン

今日のお弁当

今日はさっきまでやる気ゼロ
息子は休みだし、お風呂も入りたいし
ダラダラしたいし……… お風呂から出て、コンビニとか考えたら勿体ないと…
結局、お弁当
しかも、有り合わせ適当ドーン!

色合い悪いけど
焼き鯖、厚揚げとしいたけ、白ネギの付け焼き、はちみつ梅干し

#今日のお弁当#自分弁当#適当#手作り#焼き鯖#おうちごはん#お弁当#豊かな食卓#かんたんレシピ#かんたんクッキング#今日も夜勤#ダラダラしたい#時間が足りない#飲みたいなぁ

.
会社の人とランチ💗
大好きなパスタ🍝&ピザ🍕
幸せ😆🍀
.
.
.
▼▽▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△
.
小学生2人のシングルマザー😘
手取り12万😱💣
.
🌟shopping👗👠💍
🌟trip🚅✈🌴
🌟SweetS🍰🍩🍮
🌟lunch😋🍴💕
🌟dinner🌃🍴
.
我慢せず毎日happy😆💕✨
.
気になった方はお気軽に
LINEID→@qxm7165i
までお問い合わせ下さい✨
@を忘れずに🌠
.
プロフィールからワンクリックでも
メール出来ます📩
.
.
▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲
.
.
.
#ABCクッキング #ABCCookingStudio #かんたんレシピ #動画レシピ #料理上手 #手作り #おうちカフェ #おうちごはん #料理部 #手料理 #instafood #料理教室 #料理動画 #cookingram #homemade #ワイン #wine #おもてなし #パーティ #japanesefood #献立 #ごはん #本日のごはん #食欲の秋 #cheese #女子会 #ツナ #バゲット #ディップ #dip

お昼ごはん

昨日の煮込みハンバーグのたれで
そうめんパスタ
有り合わせの野菜で。
案外、美味しいじゃない。
緑は、セロリの葉っぱ🌿

#お昼ごはん#昼メッシング##おうちごはん#リメイク#かんたんレシピ#かんたんクッキング#豊かな食卓#そうめん#そうめんパスタ#創作#昼メシ#美味しい#お昼

可能なかぎりの手間を省いてあとは待つだけ!
混ぜて入れてポン!の3ステップでできるもっちりパン☆ <材料>4人分
A.ホットケーキミックス…300g
A.コーンクリーム…200ml
A.牛乳…90ml
A.卵…1個
サラダ油…適量 <作り方>
1.ボウルにAを全て入れ、泡立て器でよく混ぜる。
2.炊飯釜の内側にサラダ油を塗り、(1)を流し入れて炊飯する。
3.炊き終わったら、串で刺して焼き上がりを確認する。
4.串に生地がつかなければ、炊飯器から出してお皿に盛って完成。 <ワンポイントアドバイス>
竹串に生地がついてきた場合は、ひっくり返してもう一度炊飯しましょう。

#簡単コーンブレッド #ホットケーキミックス #コーンクリーム #牛乳 #他国籍 #昼食 #夕飯 #手軽 #簡単 #パパッと調理 #粉物 #粉物美味しい #超初級者 #初心者向け #スイーツ #foodstagram #放置 #楽チン #甘うま #料理部 #moguna #もぐな #モグナ #instagood #かんたんレシピ #food #レシピ動画 #recipe #料理動画 #料理

春巻きの皮を使った絶対美味しいメニュー☆
大葉がアクセントの相性抜群パリパリおかず♫ <材料>2人分
サラダチキン…1パック
春巻きの皮…10枚
大葉…10枚
チーズ(粉)…大さじ5
サラダ油…適量
水…適量
薄力粉…適量
葉菜…適量 <作り方>
1.サラダチキンの繊維に沿って手でほぐす。
2.春巻きの皮に大葉と(1)をのせ、チーズをふりかける。
3.薄力粉を水で溶き、(2)の縁に塗ってしっかりと巻く。
4.鍋にサラダ油を入れ、170℃に熱して(3)をカリッと1分ほど揚げる。
5.油を切ってお皿に盛り、お好みで葉菜を添えて完成。 <ワンポイントアドバイス>
サラダチキンは加熱調理済みなので、皮がカリッと揚がればOKです。

#サラダチキンと大葉の春巻き #サラダチキン #春巻の皮 #大葉 #他国籍 #昼食 #夕飯 #手軽 #簡単 #パパッと調理 #鶏肉 #chicken #超初級者 #初心者向け #副菜 #おかず #おつまみ #おうち居酒屋 #しょっぱうま #料理上手 #moguna #もぐな #モグナ #instagood #かんたんレシピ #food #レシピ動画 #recipe #料理動画 #料理

さつまいもとかぼちゃを焼いた。蜂蜜を絡めるといいらしい。 #かんたんレシピ  #さつまいも

クリスマスレッスンは🎄順調に進んでます♫。ほっ‥😅。
準備は大変ですが、皆さんの喜ぶ笑顔で吹き飛んじゃう😉。 #お料理教室 #お料理レッスン #クリスマスレッスン🎄 #かんたんレシピ #簡単メニューばかり #フルール #日立市 #お気軽にお問い合わせ下さい #レッスン生徒募集中

魚焼きグリルで作れるおうちイタリアン☆
ワインが飲みたくなる海老のアンティパスト♫ <材料>4人分
海老(殻つき)…12匹
イタリアンドレッシング …150ml
しょうが(絞り汁)…大さじ0.5
A.ヨーグルト…大さじ4
A.卵(卵黄)…1個
A.レモン(果汁)…小さじ2
A.マスタード…大さじ1
A.塩胡椒…少々
A.はちみつ…小さじ2
A.オリーブオイル…大さじ3
チリパウダー…適量
ベビーリーフ…適量 <作り方>
1.海老は殻をむいて背ワタを取り除く。
2.キッチンペーパーで水気をしっかりを拭き取る。
3.イタリアンドレッシングとしょうが汁を混ぜ合わせる。
4.(3)に(2)を入れ、1時間ほど漬ける。
5.魚焼きグリルに(4)を並べ、中火で約2分間焼いて焼き色をつける。
6.海老を裏返してさらに中火で1分間焼き、お皿に盛りつける。
7.Aを混ぜ合わせ、ヨーグルトソースを作り、(6)の横にかける。
8.(7)にチリパウダーをふり、ベビーリーフを添えて完成。 <ワンポイントアドバイス>
海老の殻はいい出汁がとれるので活用しましょう!

#グリルシュリンプ〜ヨーグルトソースを添えて〜 #海老 #ヨーグルト #はちみつ #イタリアン #昼食 #夕飯 #手軽 #簡単 #パパッと調理 #甲殻類 #シーフード #初級者 #初級者向け #前菜 #おかず #パーティメニュー #女子会向け #甘酸 #手料理 #moguna #もぐな #モグナ #instagood #かんたんレシピ #food #レシピ動画 #recipe #料理動画 #料理

おはようございます。
今朝も寒いです。けど今日は晴れてるからちょっとまし?
ッて打ってたらくしゃみ出た(笑

今日のお弁当
朝から煮込みハンバーグ、若菜入り玉子焼き、砂ずりとしめじのたれ炒め、白菜とりんごのサラダ、赤ウインナー、息子には切り干し大根
自分のには入りませんでした。
赤ウインナーも入らないから、ご飯の上にポンと乗せましたよ。

今日も3時出勤、朝9時まで……
おやつ忘れたらあかんわ😅

#息子弁当#自分弁当#朝ごはん#昼ごはん#おうちごはん#お弁当#今日のお弁当#豊かな食卓#タッパ弁当#手作り#かんたんレシピ#かんたんクッキング#時短煮込みハンバーグ#ハンバーグ弁当#りんご終わり#今日も頑張りましょう#風呂入ろ

クレソンソース。今回はグリルしたお魚にかけてみたけど、肉でも良いし、鍋のつけダレの味変にも。和洋に使えるのでどんなお酒も飲めちゃう。飲めちゃうのよ…
#酒の肴 #ワイン #白ワイン #赤ワイン #スパークリングワイン #ビール #ハイボール #ホッピー #酎ハイ #焼酎 #晩酌 #家飲み #おうち居酒屋 #おうちバル #宅飲み #かんたんレシピ
クレソンを刻んでバターとオリーブオイル、塩胡椒でささっと炒めるだけ。

キャベツの千切りパスタ、麺つゆで味付け。 #かんたんレシピ  #キャベツの千切り  #めんつゆレシピ

白菜と桜エビの黒酢だれ。
レンチンした白菜を豪快に大皿にのせて。
サクサクの桜エビが香ばしく、モリモリいただけます!
食べるときは食卓で切り分けてどうぞ!

レシピは、ellegourmet online に掲載されています。

#ellegourmet #旬の食材レシピ #白菜 #黒酢 #おうちごはん #instafood #レンチン #food #かんたんレシピ #とりあえず野菜食 #成澤文子 #暮らし #instapic #igersjp #テーブルフォト #foodphoto

おもてなしレシピ🍽
お料理教室に行ってきました✨
最近お料理するのに
テンションが
上がらなかったんですが
こういうのたまにはいいですね。
新鮮な気持ちになりました。
#料理教室 #おもてなし料理
#かんたんレシピ #おいしいもの
#しあわせな時間

【3分でできちゃう✨あったかスープ】
すっかりハマってしまった
お出汁に長芋のすりおろすスープだけの簡単スープ❤

今日は、生姜をちょい足ししました。
長芋は、滋養はもちろん❗
胃腸のはたらきを助けたり
美肌、アンチエイジングまでオールマイティーで年中食べたい食材❤
生姜は、言わずとしてたヒートアップ食材の代表格。

寒い朝は、お腹に温めるはたらきをする食材を入れてお出かけください💖✨ #寒い朝 #温活 #かんたんレシピ
#薬膳 #薬膳インストラクター #弘前

おはよう。
今朝は、めっちゃ寒いやんか😅
布団から出るのに根性いりました。

外は風が強いのか、ピュ~ッピュ~ッ❗
ヒュルリ~ヒュルリララ……でゎない。

遊んでたらあかん。
用意せなね。
はいッ❗ フレンチトースト。
ヨーグルト、りんごのサラダ、さつま芋の甘煮、コーンスープでした。

#寒すぎて#上着重ね着#台所冷える#朝ごはん#布団に戻りたい#おうちごはん#豊かな食卓#かんたんレシピ#かんたんクッキング#朝のおはよう#帰りたい#本当サブッ#冬将軍は#これからやってくる

深夜ひとりきりの事務所
誰もいないはずなのに
何かの気配…
カリ…カリ…という
謎の物音に目を向けると
物陰から半分だけ顔出し
コチラを見つめる
青白い男の姿が…

事務所中に響き渡る悲鳴
※アスカさんの

池田くんでした

深夜のふたり事務所
『LIPの入稿の時みたーい。』
とゆう言葉に
なんだかしみじみ

最近になってやりたいこと
地道にやってきたことが
何かカタチになろうとしてるなぁ
たのしみだなぁ

深夜のごはんは
かんたんそうめん👏
1.
#ごま油 #わさび #醤油 #酒
#マグロをつけておく
2.
そうめんを茹でて納豆と1.卵黄をのっけて完成👏

お味噌汁はアサリです

納豆は夜に食べるとよいらしい

明日とゆうか今日も充実した日に違いないわ👏
#納豆 #納豆キーゼ #おうちごはん #かんたんレシピ #かんたんごはん #料理 #料理好きな人と繋がりたい #ごはん #深夜 #デザイン事務所 #卵黄 #そうめん #そうめんの可能性 #石川県 #金沢市 #asucafe #アスカフェ #手料理
#集中力 #深夜 #午前3時の無法地帯 #思い出した #クッキングラム #たべすたぐらむ

お正月も近くなってきたので定番のくるみ入りごまめ。
酒のつまみにぴったりです。

食べるいりこ 50gくらい
くるみ 30gくらい
レーズン 30gくらい
スライスアーモンド(省略ok)
をフライパンでから炒りする

醤油、みりん、砂糖、はちみつ各大さじ2 お酢、サラダ油大さじ1をフライパンに入れ、泡が立つまで煮立て、から炒りした材料を入れ、水分が無くなるまで焦がさないよう火にかける。

白ごまを振って、皿などで粗熱を取る

是非作ってみて下さいねー❤️ #petit__lapin #ごまめ #かんたんレシピ #おつまみメニュー #おせち料理

プチタルトのキッシュ🍀🍅
.
タルトカップに卵+生クリームの生地を流してチーズ、ブロッコリー、ミニトマトを入れてオーブントースターで5分くらい焼くだけ🎶
.
簡単なのでクリスマスなどにいかがでしょうか~🎄🎅
.
#かんたんレシピ #クリスマスデリ #タルトカップ

今日は仕事終わりに02週間ぶりのABCcookingへ行ってきたよ♡
おもてなし01をしました☺️✨
・ハンバーグ
・温野菜サラダ〜サウザンアイランドドレッシング〜
・コーンポタージュ
です❤️
ハンバーグはもちろん美味しかったんやけど手作りドレッシングとっても美味しかった😳✨
すぐに作れそう♡♡♡
ハンバーグの美味しい焼き方も学べて今度やってみたいなと思います💋
美味しすぎてあっという間に食べてしまったよ🤤
.
.
#abcクッキング#abccookingstudio#手作り#料理#料理上手#cooking#手料理#料理部#料理教室#ハンバーグ#コーンポタージュ#温野菜サラダ#かんたんレシピ#レシピ#おうちごはん#今日のごはん#インスタグラマー#インスタ映え#dinner#花嫁修業#instagram#instagood #instaphoto#instacooking#instafood#followme#follow4follow#I4I#香川#高松

.
【EATALKおすすめ有機農家さんの“旬の有機野菜セット”プレゼント!】
1時間の超特急料理教室EATALKならではの『時短』『つくりおき』『おかずの使いまわし術』にまつわる食ネタを募集いたします!アカウントをフォローして「#日々の食ネタ」「#eatalk」の2つのタグを付けて投稿してくださった方3名さまに有機野菜セットをプレセント!キャンペーンは2018年1月31日(水)まで。詳細はプロフから飛べるHPをご覧ください。
.
#日々の食ネタ #eatalk #thinkabouteat #みなとみらいごはん部 #料理教室 #手作り #手料理 #おうちごはん #料理好きな人と繋がりたい #簡単レシピ #かんたんレシピ #時短レシピ #時短メニュー #作りおきレシピ #作りおきメニュー #作りおきおかず #作りおき #つくりおき #つくりおきおかず #常備菜 #おかず #有機野菜 #旬の野菜 #冬野菜 #プレゼントキャンペーン #キャンペーン #キャンペーン実施中

ローストビーフ、切りました😊美味しそう💕💕💕
#ローストビーフ#かんたんレシピ #牛肉

レンジで簡単にローストビーフ作りました👍💕
最後の切って並べた動画が撮れてなくて残念💦
今回も、美味しくできました✌️是非、皆さまも、作って見て下さいね〜😍💕#ローストビーフ #かんたんレシピ #牛肉

そうめんの手軽さに負けて
いつからかそうめんばかり
作っておりましたが
パスタへの探究心を
忘れたわけではございません!

とかいいながら
作ってみたのは定番の
ねばねば納豆パスタ🍴
麺を茹でている間にできる
かんたん和風パスタ🍴

1.
沸騰したお湯で麺を表示よりすこし短めに茹でる。塩はたっぷりめに、海水ばりの濃度で茹でる。※一緒にオクラも茹でちゃいましょう
2.
パスタを茹でているあいだに
山芋をみじんぎりに、納豆をねりねり※タレはいれずに!オクラは輪切りにしておく
3.
1.がゆであがったらお玉一杯分の茹で汁、湯切りしたパスタ、ごま油、山葵※多めでもよいくらい、醤油、ほんのちょっとのめんつゆでザッと茹で上げる
4.
2.をのっけて完成〜👏
卵黄もやはりのせます!

納豆って
日本を代表する
スーパーフード👏

納豆の持つ保水力は
ヒアルロン酸の約10倍‼︎
納豆に含まれる
#ポリグルタミン酸
という保水成分のおかげで
ヒアルロン酸やコラーゲンよりも体の中に届きやすい為
アンチエイジングに
大きな効果があるんだとか。

更に血液をサラサラにする
#ナットウキナーゼ
も含まれている健康食材。
朝より夜に食べる方が
健康にもよいらしいです👏

すごいね納豆
あなたのことを
すきでよかったわ納豆!

#納豆 #パスタ #山芋 #卵黄 #オクラ #和風パスタ #かんたんレシピ #時短レシピ #美肌レシピ #レシピ #醤油 #料理 #料理好きな人と繋がりたい #料理勉強中 #おうちごはん #かんたんごはん #パスタ部 #石川県 #金沢市 #かなざわ #アスカフェ #asucafe

もうお昼ッ❗
時間早い~~(^^; 落ち着く間もなく、息子弁当と自分弁当
まだ、チョコの散歩も出来てない💧

今日のお弁当
鶏手羽中の照り焼き、紅生姜入り玉子焼き、さつま芋甘煮、かぼちゃ焼いたん、白菜とりんごのサラダ、赤ウインナー

まだ、お風呂も入らないと
今日はいつも通りの出勤やけど、バタバタするなぁ😅
さっさとしよ~💧 #息子弁当#自分弁当#入れ方あかんやん#時間がない#片付けも#お風呂も#夜勤連続#おうちごはん#かんたんレシピ#かんたんクッキング#短縮#作りおき出来てない#バタバタ#お昼ごはんは面倒#なし

胃腸にやさしい
里芋と鶏ひき肉の煮物

寒くなってきた
ちょうど今頃がおいしい
根野菜たち
里芋もねっとり度が増して
おいしい時期👏

里芋のぬめり成分が
胃の粘膜を守り
胃潰瘍や胃腸炎の防止に
なるんだとか

食物繊維もたっぷり
腸をきれいにしてくれる
成分も豊富にはいってます

暴飲暴食になりがちな
今だからこそたべたい〜

1.
里芋の皮を剥き
一口サイズにカットしておく
2.
フライパンに生姜、鷹の爪、しめじ、鶏ひき肉、胡椒を加え弱火で炒める
3.
2.に火が通ったら鍋にうつし、1.を加え、水、酒、醤油、昆布出汁を加えコトコト煮て完成👏

いったん冷ますとさらにおいしい👏食べる際にはぬるいくらいの温度でモリモリ頂くのがすきです

#里芋 #鶏ひき肉 #料理 #料理好きな人と繋がりたい #クッキングラム #たべすたぐらむ #レシピ #かんたんレシピ #かんたんごはん #美肌レシピ #つくりおき #おつまみ #おうちごはん #和食 #石川県 #金沢市 #アスカフェ #asucafe

ロースイーツ🍰
バナナ潰して、ハーブデトックスで残ったプロテインと混ぜただけ✨

子供達に食べられて、写真撮る前に5個になってしまった💦

#ハーブデトックスプログラム
#ロースイーツ
#てづくりおやつ
#かんたんレシピ
#丁寧なくらし

またパスタ🍝
家にあったタマネギ、ジャガイモ、アンチョビを炒めて市販のパスタソースとまぜまぜ…✨
.
お料理するようになって、「家にあるもの」があるのが成長だわ😂😂❣️
.
#cooking #料理 #料理好きな人と繋がりたい #料理初心者 #かんたんレシピ #かんたんおかず

連投……………🙇💦 今日の自分弁当
息子はお休みなので、なし
15分くらい、かんたんクッキング。

牛丼を見てしまい、食べたくなって。
今日は、牛丼弁当、若菜入り玉子焼きのみつけました。
二時間早い出勤は、時間かけれないもんね。
洗濯しとかなきゃ😅

#自分弁当#今日のお弁当#かんたんレシピ#かんたんクッキング#牛丼#使い捨て#散歩もやん#洗濯もやん#じゃ頑張りましょう

.
《スタッフの#日々の食ネタ・鍋の季節!鍋の余りをスープにアレンジ》
冬の晩ごはんの定番「鍋物」の余った具材には、出汁や野菜の栄養がたっぷり含まれています。捨てるなんてもったいない!翌朝かんたんなひと手間プラスで、美味しいトマトスープがすぐできますよ♪
◇写真をスワイプすると簡単レシピがチェックできます!◇
---
あなたのとっておきの“日々の食ネタ”を教えてください♪「がんばらなくても簡単に美味しくできる」「作りおきできてアレンジ自在」こんな食ネタがありましたら、アカウントをフォローして #日々の食ネタ のタグを付けて投稿してください。2018年1月31日(水)までに投稿された中から3名さまに「EATALK おすすめ有機農家さんの“旬の有機野菜セット”」をプレゼントいたします!
.
#日々の食ネタ #eatalk #thinkabouteat #みなとみらいごはん部 #料理教室 #手作り #手料理 #おうちごはん #料理好きな人と繋がりたい #簡単レシピ #かんたんレシピ #時短レシピ #時短朝ごはん #簡単朝ごはん #朝御飯 #朝食 #朝ごはん #鍋物 #鍋料理 #お鍋 #トマトスープ #スープ #プレゼントキャンペーン #キャンペーン実施中

おはようございます。
日曜日
今日は3時からの出勤なのでバタバタします😅
とりあえず、朝ごはん?昼ごはん?
昨日のどて焼きの出汁で煮込みうどん
画素見たら、右下に何か居る?😨
光の当たり具合?

昨日のチョコ
娘が居たので、ほとんどこの状態。
飼い主は私。

#朝ごはん#昼ごはん#煮込みうどん#変な生き物#右下に居てる#光の具合#今日は出勤#チョコ#飼い主はどっち#おうちごはん#かんたんレシピ#かんたんクッキング#温まる#さてさて片付け

🍽️今日の料理🍽️
チキンステーキとたっぷり🥗サラダ🥕
塩胡椒したチキンを両面しっかり焼くシンプル料理😀
🙃ぜひどうぞ🙃
#よるごはん
#夕飯レシピ#かんたんレシピ#チキンステーキ#とりもも肉#ステーキ
#家ごはん#うちごはん
#IKEA#レタス#食器
#手料理#肉料理#簡単レシピ#ヘルシーレシピ#今日のおいしい食卓

12月フレンチ薬膳料理教室。
初日無事終了〜☺️✨
ご参加者の皆さまのお陰で、楽しく美味しくできました。
ありがとうございます🍀

鴨やムール貝など、年末らしい食材を使ってみました。

#フレンチ薬膳#frenchyakuzen #坂井美穂#鴨肉ロースト #ムール貝#パーティーメニュー#かんたんレシピ#テーマは美肌

いや~寒い。
ゆっくりする間もなく息子弁当
今日はまた、娘も来るし、片付けなくては~😅 今日の息子弁当
焼き鯖、若菜とワカメ入り玉子焼き、砂ずりとパプリカの塩コショウ炒め、赤ウインナー、モヤシとスナップえんどうのナムル
残りでお昼ごはん
息子は肉まん、自分でチンして。

#息子弁当#私は夜勤なし#お弁当#タッパ弁当#おうちごはん#弁当作り#豊かな食卓#器用じゃないから#飾りっけなし#かんたんレシピ#かんたんクッキング#片付け

口の中でとろける牛肉のアラカルト♫
クリーミーマッシュを添えておうちビストロ風ディナーへようこそ☆ <材料>2人分
牛肉(もも)…300g
A.塩(海塩)…少々
A.胡椒…少々
薄力粉…大さじ2
じゃがいも…300g
玉葱…100g
にんにく…1片分
マッシュルーム…75g
トマト…200g
コンソメ…小さじ1
ワイン(赤)…400ml
ローリエ…1枚
バター…15g
B.塩(海塩)…小さじ0.5
B.胡椒…少々
牛乳…200ml
塩(海塩)…大さじ1
オリーブオイル…大さじ1 <作り方>
1.じゃがいもは薄切りにする。
2.マッシュルームは半分に切る。
3.トマトはざく切りにする。
4.玉葱とにんにくは粗みじん切りにする。
5.牛肉にAをふって約10分おく。
6.(4)の水気を拭き取り、薄力粉を全体にまぶす。
7.フライパンにオリーブオイル(分量外)を入れて熱する。
8.(2)を入れ、弱火でしんなりするまで炒める。
9.鍋でオリーブオイルを熱し、(4)を入れる。
10.焼き色がつくまで時々返しながら中火で加熱する。
11.(8)に(6)、コンソメ、赤ワイン、トマト、ローリエを入れる。
12.中火でひと煮立ちさせて、蓋をして弱火で40分煮込む。
13.熱したフライパンでバターを溶かし、(2)を中火でサッと炒める。
14.(12)に(13)を加える。
15.蓋をして弱火で10分煮込む。
16.Bで味を調え、蓋をして弱火で10分煮込んで器に盛る。
17.別の鍋に(1)、牛乳、塩を入れ、中火で10分煮込んで柔らかくする。
18.(17)をマッシャーなどでつぶして、マッシュポテトを作る。
19.(16)に(18)を添えて完成。 <ワンポイントアドバイス>
ワインで煮込む際、沸騰させるとお肉が硬くなるのでじっくり煮込みましょう!

#牛肉の赤ワイン煮 #牛肉 #じゃがいも #トマト #フレンチ #昼食 #夕飯 #本格 #本格派 #プロの味 #牛肉 #beef #中級者 #中級者向け #主菜 #おかず #パーティメニュー #女子会向け #しょっぱうま #料理上手 #moguna #もぐな #モグナ #instagood #かんたんレシピ #food #レシピ動画 #recipe #料理動画 #料理

昨夜は美女たちに囲まれ
キュンキュンと
刺激をたくさん頂きました
まだ、余韻♡

わたしが今キュンキュンくる
しゅんの食べ物は
バイ貝さん🐚

1.
塩でしっかり洗う
2.
昆布だし、生姜、お酒、醤油でコトコトじっくり煮る
さまして完成👏

簡単なのにおいしい
だいこうぶつなおつまみ

#かんたんレシピ #レシピ #じわもん #バイ貝 #旬 #和食 #おいしい #おつまみ #お酒 #生姜 #おうちごはん #クッキングラム #クッキング #たべすたぐらむ #cooking #石川県 #金沢市 #金沢市 #アスカフェ #asucafe

昨日発売のCHANTO1月号では、手軽に作れるワンプレートおせちをご紹介しています✨
伝統的な料理にこめられた〝縁起″はそのままい、短時間でかわいく作れるうえ、子どもも食べやすい、ワンプレートおせち🍽️
肩ひじ張らずに楽しめる、新しくて写真映えバツグンなおせちを、ぜひ試してみてください♥️
全種類作らなくても、年末年始の来客時や、義父母が遊びにきたときなどに、オードブルとして何品か作るのもアリですよ~👍
(料理製作/市瀬悦子 撮影/回里純子 スタイリング/浜田恵子)
#chanto #CHANTO1月号 #ワーママ #時短 #おせち #年末年始 #ワンプレートおせち #ワンプレート料理 #伝統料理 #かんたんレシピ #インスタばえ #縁起物

お昼になった。

今日のお弁当
一口カツ、ザーサイとセロリの中華炒め、赤ウインナー、ザーサイ入り玉子焼き、柿とセロリの葉の中華和え

雨はやんだけど寒い。

#息子弁当#自分弁当#弁当作り#おうちごはん#豊かな食卓#かんたんレシピ#かんたんクッキング#手作り#タッパ弁当#使い捨て#寒い#夜勤弁当#夜勤#片付けしよ

焼き鮭が余っていた日の夕飯です🍴ほぐしてチャーハンの具にしてしまいました。あとは皮をむいてレンチンするだけの焼きナス風と、ネギスープです。副菜があるだけで、満足感上がりますね✨
*
*
#おうちごはん #dinner #自炊 #夕飯 #焼き鮭ほぐし #リメイク料理 #ネギスープ #チャーハン #炒飯 #焼きナス #もどき #かんたんレシピ #副菜 #美味しくできた #ひとりごはん

#かんたんレシピ #お弁当記録 #お弁当作り #お弁当おかず #お弁当作り楽しもう部 #使い捨てお弁当 #つくりおきお弁当#お弁当大好き#OLお弁当 #お野菜たっぷりお弁当#手抜きお弁当#作り置き#時短お弁当#女子力向上#おにぎり #使い捨て容器オベンタグラム#手抜きお弁当
今日でようやく今週おわり❤️😊
昨夜は10時半くらいにねむったのに、
悪夢でむしろ体力使いました😂
全身に使える塩がほしい、、、 ・筑前煮
・ゆでたまご
・紫玉ねぎのマリネ
・オクラと厚揚げの煮物
・ヒレ肉ステーキ

ヨガの先生のお料理教室。「かんたん春巻」。超かんたん。料理が苦手な私でも出来た!中身は自由!難しいのは春巻の皮剥がし(笑)まいう〜。

#私でも出来た #かんたんレシピ #やめられないとまらない #春巻

おはようございます。

今日の息子弁当
鶏そぼろ炒飯、鮭、鶏そぼろ入り玉子焼き、餃子、赤ウインナー、キウイ
思い付かない時の鶏そぼろでした。

まだ、昨日のお酒が残ってるような、作りながら気持ち悪ッて😓
ゆっくりお風呂入ろかな。
今日もよく晴れてます。

#息子弁当#私は休み#弁当作り#おうちごはん#ダラダラ#かんたんレシピ#かんたんクッキング#鮭余計やった#困ったら鶏そぼろ#二日酔い#ちょっと暖かい#ベランダは気持ちいい#豊かな食卓#お風呂入ろ

クリスマスパンケーキ

パンケーキをさまざまなサイズで焼いてフルーツと生クリームでデコレーションすれば・・・
まるでクリスマスツリー🎄

#ママパン #パンケーキツリー #パンケーキタワー #おうちカフェ #パン #パン好き #インスタ映え #クリスマスツリー #かんたんレシピ #スイーツ #パンケーキ
#mamapan #paincakes #christmastree #eazyrecipe#アルミフリーベーキングパウダー

こんにちは。
パタパタッと息子弁当

ひさしぶりに豚カツ丼
厚揚げと水菜の炊いたん、ハムとセロリのカレー炒め、赤ウインナー、ぶどう
ぶどうがギリ、萎びかけ😅

お昼ごはんは、勿論、カツ丼😂
2度食べてもいいそうな

#息子弁当#弁当作り#タッパ弁当#おうちごはん#お昼ごはん#今日は息子だけ#結局毎日#カツ丼#豊かな食卓#美味しい#ひさしぶり#かんたんレシピ#かんたんクッキング#お弁当#また紅生姜乗せてしもた

オイルパスタ🍝🌿
オリーブオイルはドバドバかける🚿
美味しくできたよ✨
パスタはもう少し太めでも良かったかも!
.
🌿パスタを茹でて、茹で時間2.3分前にキャベツも投入
🌿並行してフライパンでタマネギを炒めはじめ、火が通ったらウィンナー、舞茸🍄投入
🌿茹でたパスタとキャベツを☝️のフライパンに投入
🌿香味ペーストとオリーブオイルで味付け
🌿アンチョビを小さくちぎって投入
.
#cooking #料理 #料理好きな人と繋がりたい #料理初心者 #かんたんレシピ #かんたんおかず

.
🍴離乳食レシピの紹介🍴
.
②とろとろとうふバナナ風味🍌

エジソンママの「ママごはんつくって」を使って、野菜ソムリエの藤田光樹さんがレシピを考案してくださいました。つぶす・こす・切る・おろす・蒸す・ゆでるが1つでできる調理セットで様々な料理を紹介していていきます!😊✨
.
第2弾は、🐒とろとろとうふバナナ風味🍌💕
バナナには、ビタミンB2、B6やマグネシウムを始めとする様々なビタミン・ミネラルがバランスよく含まれていま😍
おやつやごはんなどで、上手に取り入れたい食材の1つ✨
おとうふと一緒に料理することで、赤ちゃんも食べやすい離乳食になります🚼
是非お試しください🍴
.
🍌【材料】🍌
・おとうふ 25g
・バナナ 3cm .
🍴【使うもの】🍴
・ふた
・調理用スプーン
・裏ごしプレート
・お食事ボウル .
🍠【作り方】🍦
① お食事ボウルに、裏ごしプレートをセットし、バナナを裏ごしする。
② ①におとうふを入れる。*お子さんの好みによって、裏ごしせず、そのままつぶして食感のあるものにしても大丈夫です。
③ ふたをして、レンジで30秒加熱。
④ 調理用スプーンでよく混ぜ合わせたら、できあがり!
.
.
✨🍀藤田光樹さんプロフィール🍀✨
青果販売や農園での栽培指導、ハーブガーデン勤務など
野菜について「育てるところから食べるところまで」を
幅広く経験。
12才・8才の姉妹の母。
野菜ソムリエプロの資格を出産前から取得しており、
日々の家族の食生活をサポート。
現在は、子育てと野菜のある暮らしを
おいしく楽しく提案しています。

.
.
.
部活サポートを少しさせていただくことになったので、
「高校生でも かんたん作れるシリーズ」
不定期にやろうかと思います。
(続くかな…(^^;
.
高校生でなくても、大人でも子供でも
「たんぱく質をとれる、 + プラスの1品を」
.

スポーツ栄養の勉強しながら改めて、
.
やっぱり たんぱく質が大事で、
さらに激しい運動での消耗が激しいこと、
(肉体的にもエネルギー産生的にも、その他栄養素も)
成長期であることも考えると、
家族の食べる量にプラスして、しっかりとる必要がある。
.
.
高校生の男子でも、あまり量を食べられないということもあるようです。
あとは、
朝抜きとか、菓子パンだけとか。
おやつにカップめんとか、おかしジュースとか。
.
身体を作り、動かし、修復するための栄養を優先したい ということを伝える
→意識を変え、行動を変える
.
何を選ぶのか、具体的なことを伝えていきたいなと思います(^^)
.
.
.
🍴今日の写真は 「粉なしお好み焼き」
.
キャベツ 数枚 ざく切り(ちぎる でも🙆
炒める

肉 焼く(豚バラ など 5〜10枚くらい)

塩こしょう

卵 入れる、しばらく焼く

かつおぶし、青のり、(好みで とろけるチーズ 、ねぎなど)
マヨ、ソース
.
.
5〜10分くらいで できます。
.
粉なくても、ほとんどお好み焼き。
お試しください(^^)
.
.
.
私はこれを食べて午後から学び。
糖質とると眠くなるので、勉強前には糖質はたくさんとらないようにします。
.
.
.
#たんぱく質 #プラスの1品 #高校生 #部活 #栄養 #栄養強化 #たんぱく質補給 #たんぱく質強化 #管理栄養士 #オーソモレキュラー #栄養療法 #栄養学 #生化学 #認定ONP #食生活改善 #食生活を見直す #食行動 #かんたんレシピ #時短レシピ #時短メニュー #レシピ #たんぱく質をプラス #子供でも作れる #高校生男子 #高校生食事 #高校生の母 #子供の食事 #子供の栄養 #スポーツ栄養 #スポーツ栄養学

昨日の晩ごはん
.
●ローストビーフ
●ミニトマト
●みようがの大根巻+明太子のり
●味付け卵
●大根大根葉の浅漬
●お味噌汁
.
ローストビーフは京王百貨店のスーパーで。閉店間際の激安品♡
.
みようがの千切りを薄切り大根でくるむ。その上に明太子のりという激旨海苔の佃煮を。この海苔の佃煮は相当使えそう。美味しいー♡
.
味付け卵は醤油お酢砂糖のみ。今日は黒コショウを掛けて。
.
お味噌汁は昨日のスンドゥブをアレンジ。辛味の強いお味噌汁は温まる〜
.
#晩ごはん #おうちごはん #かんたんごはん #手作りごはん #らくちんごはん #明太子のり #味付け卵 #大根葉 #大根 #かんたんレシピ #時短レシピ #今川焼きを3個食べた後の晩ごはん #Japan

Most Popular Instagram Hashtags