#お金かけずにダイエット

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1月にポーチかえて、いまいちしっくりこなくて、バッグにいれたときカタチがしっくりくるきんちゃくタイプにかえてみた 😊 イニシャル入❤️安くなってた😁 昨日ダイエットヴィレッジみちゃった🙄 先月から東京駅〜有楽町歩くようにしてるけど効果なく、ただ日焼けだけしてる気がする😂#cocoonist #メイクポーチ #きんちゃく #メイクポーチはきんちゃく派 #お金かけずにダイエット

はかるダイエット!
成功者のグラフです。

#西尾市 エステ
#ダイエット
#お金かけずにダイエット
#ベルビー
#都築貴子

かなーり久々の投稿です!
仕事が新しくなり慣れない環境で
ダイエットから目を背けていました…
なんて言い訳に過ぎなんですけどね(T_T)

今日は脱毛に行ってきたんですけど
今日担当してくれた人が
70kgから45kgまで落としたと聞いて
その人の普段やっていることが
日常的に出来ることだったので
これから真似してみようと思います!
その人はエステにも通ったらしいけど
あたしはそんなお金がないので
お金かけないで頑張ります!

この足がどこまで細くなるかな…

#ダイエット
#ながらダイエット
#お金かけずにダイエット
#夜は置き換え

MOST RECENT

#今日のご飯🍚
#asm食事記録
今日は控めに終わらせれたー✨
夕方休憩に夜ご飯食べようと
無理食べるのやめて
チーズとチョコで軽く(笑)

お昼🍽遅いし
夕方休憩お腹空いてないしね😂

いまもそこまでお腹空いてない😃

蓄積されてるんだな、お腹に(笑)

でも食べたい欲求は
半端ない😂

明日の朝ごはんをたくさん食べる!!
それを楽しみにもう寝る!! おやすみなさい😴

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#でも頭の中は食べ物のことでいっぱい
#諦めません#継続は力なり
#163cm#54kg#53kg#52kg

試験前の晩ご飯🌃🍴 追い込みで勉強したくて外食させてもらいました( *´艸`) 天ぷらサックサクで美味しかった☺
天ざる定食だけどお蕎麦多くて旦那さんに食べてもらいました笑➰。・゚・(ノ∀`)・゚・。 試験も終わったし、久々に家の事やるぞー(*゚∀゚人゚∀゚*)♪
って思ったら買い物から帰ってきて汗が止まらない(;´д`)💨 家で1階2階の掃除したらジムやホットヨガ並みに汗かけそうです

#隆庵 #天ざる定食 #サックサク #美味しかった #試験 #汗が止まらない #ジムやホットヨガ並みに汗かけそう#お金かけずにダイエット

#今朝の測定記録📝
#asm測定記録
昨夜お風呂出たら
ちょうど弟帰宅で
唐揚げ専門店の唐揚げを
買ってきててー😂

٩(⌯꒦ິ̆ᵔ꒦ິ)۶ᵒᵐᵍᵎᵎᵎ

でも我慢したよー!!
明日食べるって少しだけ
お皿に分けてもらい😃
えらいわたし😂

寝る前に
マックのクーポン見たり
ブログで韓国料理の見たり

夢で食べる夢見れましよーに☆って寝た(笑)

でもそんなもの食べる夢一切見れず😂

我慢したお陰で
体重も落ちてました✨🙌 さぁ唐揚げ食べるぞー(笑)

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甘い物多めー😰

休憩にカフェオレとか
買ってしまう☕︎ 時間に追われてる中
色々教えてもらい
頭の中パンパンで
糖分欲しがる〜😂 でもまた明日休み(笑)

寝不足もあり
疲れたので
お風呂はいって
早めに寝ます😴💤 今日はもう食べないぞ!

たぶん(笑)

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昨夜飲んで帰ってきたら
4:30すぎてー空が明るくなってたー(笑)

帰宅中お腹空いてコンビニで
なんか買ってやらかしそうだったけど
我慢した!!! なんせ
日中食べすぎてるし…

白くまアイス大きいのに2個も😂

もうダイエッターとは言えない🙊

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研修無事終わり
お気に入りの靴屋さんで
4足GET♡

デニムのパンプス可愛かったけどサイズなくて断念ಠ_ಥ

そのあと一人飯たこ焼き、ジェラートも食べてきた♡

もっと食べ行きたいとこ
たくさんあるのに
たこ焼き1人で8個は苦しすぎーー!!
よくその後ジェラート食べたなって(笑)
欲張りさんの食いしん坊さん😂

調子乗って🚄でじゃがりこ食べて
吐きそうな状態です…(。× ×。) 朝からハイカロリーで
お昼も同じ研修仲間と時間なくてモス食べたのに
今日はカロリーヤバすぎ〜

今日は食べまくりの1日でした♡
#食い倒れ (笑)

でも大阪らしいものは
たこ焼きだけ(・∀・) お土産に買った
豚まんとしゅうまいも
楽しみ♥️ #ダイエット中#ダイエット記録
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#今日のご飯🍚
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仕事帰宅後ー
そんなにお腹空いてないのにー食べてやったぜ(笑)

ソイラテも(アイス)

これ食べなきゃ明日の朝
お腹ぺたんこで迎えたんだろーけど😂

明日は大阪〜🚅 緊張するー(⑉• •⑉)❤︎ ドキドキ…

寝坊しないよーにしないと😲
帰りにお気に入りの靴屋さんに
寄る予定👠💕 ٩(๑>∀<๑)۶

2470クロハビツ,2470リーフハビッツ,ヨーグルト,桃
サラダ,卵サラダ,ゆで胸肉,胸肉小松菜スープ,おから蒸しパン
ひじき豆おから煮,雑穀玄米
カフェオレ,アイスコーヒー微糖,チーズ(パルメザン入,ゴルゴンゾーラ入)
アイスソイラテ

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