#お料理好きと繋がりたい

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今日のご飯🐈🐈久しぶりに写真撮った❤️我が家は基本的に玄米です♡健康オタクなので😜お腹いっぱい!
♡鶏モモ唐揚げ
♡ピーマンとじゃがいもの胡麻和え
♡無限にんじん
♡キムチーズ揚げ巻き
♡ぶどう
♡豆腐のお味噌汁
♡玄米

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お昼ごはんは、輪島の朝市で昨日買ってきた干物です😋 ✱
・輪島の干物
・玉子焼き
・刺し身こんにゃく
・お豆腐
・金沢ピクルス
・キムチ
・雑穀ご飯
・ワカメと木耳のお味噌汁
・納豆(写真外)

昨日一昨日と能登旅行に出掛けてきました。輪島の朝市で買った干物セットは8匹も入って1000円でお得&とっても美味しかったです2セット買えば良かった🙄
アイスクリーム好きの夫と一緒にマルガージェラートさんを2度も頂きました🍦
ランチは贅沢に能登牛丼でした。
お宿はこだわりのイタリアンの夕食を出して下さる民宿でとても静かなところでぐっすり眠れました😉お土産に手作りのいしりも買いました。朝ごはんで出てきたこんか鯖が忘れられないお味でした🤗
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今週のお料理教室。
タラの酒蒸し玉ねぎソース
オクラとエリンギの和え物
かきたま汁
今回もタラの臭みをとるのに、お湯で霜降りにするとか、いい勉強になりました_φ(・_・
#お料理教室 #お料理男子 #お料理好きと繋がりたい

【オイルサーディン】
🐟🍅🥒オーブン焼き

突然の寒さ😆に♨️温かメニュー ★オイルサーディンは本社(銚子川口)で販売
★6月24日銚子観音 軽トラ市【イワシまつり】にも出店!お待ちしております💕🙇‍♀️ #松岡水産
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こんばんは(*^^*)
晩ごはん🎵6月16日(土)✨
📍豚肉ともやしのネギウマたれ蒸し
📍さつまいもの塩バター
📍小松菜の卵とじ
📍酢玉ねぎ
📍塩むすび
📍白米

取り敢えず……
仕事から帰るなり、フル回転で作りました😅
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ほぼほったらかしなんですけど……
ありったけのストウブさんとコンロを交互に……🙈💦💦
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今日は、姫たちピアノお休み🎵
で、二人でおつかいをお願いしました😂
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しっかりお買い物してくれてて……
ごほうびに、二人で500円までのお菓子買っていいよ👌というと…
31円オーバーしたみたい😅
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でも、買った中でママの為と購入したされたものみたら…
オーバーした分自腹で払おうとするとCoCoちゃんに返却😅
受け取れない😭
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ママは、
二人で500円💕
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ママの分は、含まれてないよ❤
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ズッキーニはキュウリに似ていますが
かぼちゃの仲間

素材そのものが低カロリー。
嬉しいですね!
淡色野菜ですが、かぼちゃの仲間なので
β-カロテンも含まれ、
さらには、ビタミンKやビタミンC、カリウム、
カルシウムなども含まれています。

その中でもβ-カロテンは、
油に溶けやすいので
油と一緒に調理することで
体内への吸収量がアップします。

従ってオリーブオイルとの炒め煮料理である
「ラタトゥイユ」は、理にかなった料理なのです。

🥒ズッキーニのハニーレモンマリネ

🥒ズッキーニのパスタ
エビのジェノベーゼパスタ風

🥒ズッキーニの巻き巻きサラダ ・

@hugmika.1103
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☆詳しくはプロフィールのリンクに飛んでいただくと
ご覧いただけます。
☆まつの幸せ野菜ボックス・フルーツボックスは
プロフィールのリンクに飛んでいき、バナーからどうぞ。
@matsuno_official

朝ごはん
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お天気悪い〜〜少し暗い。
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・野菜サラダ トマト🍅ブロッコリー🥦
・スクランブルエッグ
・生姜の千切り甘酢漬け
・ひじき
・ピクルス🥒
・ヨーグルト…桑の実ジャム 冷凍苺乗せ
・キウイ🥝
・玄米パン🍞
・苺ジャム🍓
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おはようございます(* ´ ▽ ` *)
お弁当🎵置きごはん🎵6月16日(土)✨
📍そうめん
📍#おむすび

金糸たまごではなく…食べ応えあるようにだし巻き(((*≧艸≦)ププッ
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生姜の効いた鶏そぼろ🎵
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きっと、足りないだろうから……😒
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おっきいおむすび付き🙌🍙🎵
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で…素麺にはさくらんぼ🍒😆💕
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こんばんは🎵
夜ご飯🎵6月15日(金)✨
📍スジ大根
📍蓮根の梅肉みりん煮
📍自家製 なめたけ
📍納豆
📍酢玉ねぎと魚肉ソーセージのサラダ
📍新玉ねぎと人参のお味噌汁

ストウブで炊いたスジ大根😍
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大根しみしみ💕
スジ肉柔らかぁ~😂💕💕
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遠足お弁当の感想🎵
喜んでくれたけど、やっぱり、足りなかったとさ……😅
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潔く
650mlの今あるずっと使ってた渋いわっぱにCoCoちゃんが、折れるか…
根負けして650mlのかわいいランチボックスをあたしが買うか……😳
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*
『 6.14 dinner 』

①豚肉の生姜焼き
②ほうれん草のお浸し
③玉ねぎと豆腐のお味噌汁
④白ご飯

旦那さんは帰りが遅いからひとりご飯 🍽
親知らずが痛くて噛むの大変 (´;ω;`)
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鶏の唐揚げ
冬瓜と鶏団子

人気の鶏の唐揚げです〜😃
今夜は早い時間帯は満席となっておりますm(_ _)m
20:30頃からご案内出来ると思います😊
皆さまのご来店お待ちしております😊

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朝ごはん
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今にも雨が降りそうな朝
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・野菜サラダ
・ステックナンチャラ?
・トマト🍅我が家の収穫。
・浅漬け…かぶときゅうり、みょうが
・目玉焼き🍳
・ひじき
・ごぼうの味噌和え
・玄米パン🍞
・桑の実ジャム,苺ジャム🍓
・ウインナー
・ヨーグルト
・アメリカンチェリー🍒
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TGIF🎉
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未明から降っていた雨も上がりましたね。梅雨は何処へいったのやら、、
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今日はニラ玉❗️
んー、、なんかちょっと違う😅
ちょっと違うけど、、、そんなのカンケーネー(古💦)
ニラのお浸し卵の黄身乗っけ💛ちょい中華寄り😋
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お皿は#中尾万作 さん。
染付コマ紋がスッキリさわやかです。
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土日も晴れる見込みの神戸地方☺️
皆様よい週末を❗️
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おはようございます😊今日は久しぶりのパンです❣️私にとってはご飯プレートよりこっちの方が難易度が高い💧💔でも今日は、大好きな人が送って下さったホワイトアスパラをどうしても使いたくて💕✨ こう見えてもトースターで10分も焼いて暑いまま皮を剥いてます🤣

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鱈のチーズボール…レシピではジャガイモと鱈と片栗粉を混ぜ合わせて丸めて揚げ焼きって書いてあったので、衣は何もつけずに焼き始めたら…丸い形状がだんだんと崩れるぅ💦
すぐに取り出して…残ってるものと混ぜてまた丸め直す…今度はしっかりと小麦粉をつけて揚げ焼きにする。
そしたら、周りがかなりガチガチ…ちょっとしたお菓子⁈のような食感。
これはこれで良し👌
それにしても…衣がないから崩れたのか⁈揚げ焼きがいけないのか⁈
どちらもだよね…焦ったぁー。

☆鱈とポテトのチーズボ ール
☆丸い卵焼き
☆ウインナー
☆海老のレモンペッパー炒 め
☆紫キャベツの人参の 柚子胡椒和え
☆ポテトと絹さやのカレー マヨ和え
☆とうもろこし
☆補助食でチーズ入り枝豆 パン←これすごくふわふわで可愛く出来ました!

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おはようございます(* ´ ▽ ` *)
お弁当🎵6月15日(金)✨
📍トトロとまっくろくろすけのおむすび
📍トンカツ
📍ひまわりソーセージ
📍ナポリタン
📍#ハートのかまぼこちゃん
📍フルーツ🍒🍎 晴れ女のCoCoちゃん…
まさかの雨☔(^-^;
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郊外学習に行ってきます🎵
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お弁当箱指定され……またまた、ちんまい……😅トトとおかずの下一面にご飯を敷き詰めての#乗っけ盛り弁当 (笑)💦
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トンカツも1/3しか入らなかったよぉ~😱
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ちなみにナポリタンも押し込んで押し込んでなんとか……😰💨
蓋が高さあってよかった(笑)(((*≧艸≦)ププッ
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足元気をつけて行ってきてね😊💕
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今日は昼間にお友達と可愛い赤ちゃんが我が家に来てくださいました😆
一緒にランチして、戴いたお菓子を食べて、おしゃべりが止まらなかった〜😋 ✱
・手羽元のクスクス
・スパニッシュオムレツ
・キャロットラペ

今ハマっているやまねこさんのパンをたくさん買ってきてもらいました❗美味しすぎです❤🍞🤤 #クスクス #スパニッシュオムレツ #キャロットラペ #ヤマネコ #料理初心者 #いえごはん #ごはん記録 #料理勉強中 #お料理好きと繋がりたい  #器好き #料理女子 #料理好き #クッキングラム #食いしん坊万歳  #おうちごはん部 #テーブルクロス #箸置好き #コーディネート好き #インテリア好き #おしゃれ女子 #美味しいもの好き #食べるの大好き #お洒落料理 #布好き #テキスタイル #washoku #japanesefood #japanese

今夜は
セロリとタコさん♪
味付けは、ポン酢醤油とゴマ油!
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セロリには、
嬉しい成分が沢山!
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豊富なビタミンと、ミネラル
その他に、独特の香りも
一役かっているんですよ!
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香りの成分には、
血行促進・ストレス解消
疲労回復・不眠や頭痛にも効果を発揮するなど
たくさんの効果効能があります。
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カリウムも豊富なので
浮腫防止にも!
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今日も美食同源・医食同源で(^-^)/
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今日の朝ごはん
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忙しい朝でした…💦
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・EPEEのパン…あんことあずきが入っています。
・ほうれん草のバター炒め
・目玉焼き
・手作りのピクルス
・ウインナー
・めかぶ
・ヨーグルト
・炭酸水…レモン、ミント入り
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