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#お尻は世界を救う

MOST RECENT

🍑Beach Booty🍑
@ninaserebrova
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美しい後ろ姿もビーチでは大事なポイント。
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夏のシーズンまで…意外と半年もない。
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今なら間に合う!
Let's 尻育🍑✨
Let's #なりトレ
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#お尻は世界を救う
#ブラジリアンビキニ
#日本人も着れるよ必ず
#repost @ninaserebrova
#夏とお尻は隣り合わせ

🍑x👩🏻‍💻
OLさんでバリバリ仕事してる麻子さん
@rabbit_masyumaro_boro
今年のBBJに向けて
#なりトレ
で進化中。
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2017→✨2018✨
完全リニューアルを目指します。
どんな変化を見せるか。ステージでのお姿、乞うご期待。
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#ベストボディジャパン
#お尻は世界を救う
#現状維持は後退と同じ
#iphonex
#ポートレート
#プリ尻製造工場渋谷本店


今日は下半身を中心に。.
なかなか自分では追い込めない…
昼間のジムは年配男性ばかりでした😂.
沖縄の人、皆もっと筋トレしよう〜!!,
さぁ、仕事に戻ります😊💓.
@salondecharme
#沖縄エステ
#salondecharme
#筋トレ女子
#ボディメイク
#ヒップスラスト
#お尻は世界を救う
#そう信じて…

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【ベンチ台の高さ、気にしてる?】
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なりトレヒップスラストにおける、とあるチェックポイント。
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自分の行ってるジムでヒップスラストをメニューに取り入れてる女性は多いと思います。
トレーナーさんも指導の時に使っているでしょう。
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その時に、
・身長による個体差
・膝下の長さ
・上記に対してのベンチ台の高さ
などは意識していますか?
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「動画を見て、同じようにスラストをやっているのにイマイチお尻に入らない…」
「Aさんは効いてるのに、Bさんには効きが悪い…なぜ?」
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答えは案外簡単なところに潜んでいるかもしれませんよ。
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それらが把握できていると、お尻への刺激を微妙に移動させることができます。
それが様々な刺激になり、真ん丸綺麗なプリ尻🍑を作るのです。
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#お尻は繊細な生き物
#お尻は大事に大事に育てよう
#お尻は世界を救う #お尻の神様 #尻神様
#筋肉 #トレーニング #ダイエット #尻活 #筋トレ #なりトレ #筋トレ女子
#diet #training #fitness #booty #プリケツ #bodymake #instafit #ヒップスラスト #근육 #fitnessmodel #instahealth #bootybuilding #beautiful #followme #transformation #instagood


一番の目的でもあるなりトレへ…
きっついトレーニングも『気持ちいい〜』、『最高~』と叫ぶと楽しくなりますよ😊👍.
結局最後は何も喋れませんでしたが…(笑).
お尻はしっかり育っています✨.
@narinari0605 さん、また逢いに行きます💓.
#筋トレ旅行
#お尻は世界を救う
#キツいけど
#癖になる
#なりトレ
#尻育中

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今日は沖縄からもお客様!
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かなえさんが来てくれました^ ^
@ka_na5907
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圧倒的行動力に感服。
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お尻も昨年から段違いに成長🍑✨
今日はさらにハードな、なりトレ注入!
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ドSとドMの攻防に朝から盛り上がっておりました。
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終わった後は真ん丸お尻が登場🍑沖縄帰るまでパンプ持続してね✨
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#ベストボディ #筋肉 #トレーニング #腹筋 #ダイエット #筋トレ #BBJ #お尻の神様
#diet #training #fitness #workout #bikini #beauty #motivation #bodymake #instafit #근육 #교육 #fitnessmodel #instahealth #happy #beautiful #followme #likeforlike #tokyo #instadaily #instagood #bootybuilding #お尻は世界を救う

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たまには〜とセッション間にメンバーとSharezで時短合トレ敢行。
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インターン生の
@yuka_0281xx
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事務局の裏ボス
@katsuragawa6034
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背中トレのサポートありがとう❗️
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若手2人もこれから伸び盛り。
トレーニングにも積極的に取り組んでボディもスキルもレベルアップ😊❗️
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いい笑顔だね。
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#お尻は世界を救う #お尻の神様 #尻神様
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pump up🤩💞💞 月2回の🍑
@narinari0605 さんのとこへ🙆‍♀️
新年一発目のきっつーい😭
尻トレ🍑&肩トレ💪💦
もう無理でした😭😭😭😭
肩もお尻もヒィヒィ状態で
嬉しいことなんだけど😭❤️
この気持ちはtrainingしてる人なら分かっていただけるよね😭✨
腕も上がりません😶
お尻もパンパンです😌

#なりトレ#お尻は世界を救う#bbj#ベストボディ#365日お尻のことを考えなさい#なりさん名言#笑#毎日お尻の筋肉使いましょう#マイチューブが行方不明#どこに置いてきちゃったのかな#尻トレ#肩トレ#東京#渋谷#プリケツ#美尻#桃尻#爆尻#hipup#曲線美#くびれ#パンプアップ#張りがすごい#Tからもはみ出るお尻#尻フェチ#尻トレが最強のキレイをつくる#なりさんに恋愛相談#合間の楽しい時間


2018年度の目標は、もっともっとヒップアップ🍑

ということで、1月11日の本日、「お尻の神様」こと岩成さん @narinari0605 さんのやっている「なりトレ」に行ってきました‼️


気になってはいたものの東京という事でなかなか初めの一歩が踏み出せずにいましたが…

感想としては、もっと早く行っておけばよかったーーーー😭と感動しました💕


私の癖などを的確に見抜いてくださり、私の苦手としていたヒップスラストをバチっっっと指導していただきました‼️


終わってみると今までにない張りが😭💕
嬉しすぎて1人でニヤニヤしちゃいまししたーーー🤣✨
キツかったけど、感動しました💖


これから自分で実践頑張ります👍👍


なりさん、ご指導いただきありがとうございました💓


#なりトレ
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#ルーシーダットン
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#福岡
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#rusiedutton
#health
#diet
#japan
#fukuoka
#gym
#fitness
#beauty
#bbj

福岡よりはるばると!久しぶりのお客様とのお写真!
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田中佐和子さん、なりトレにご来店✨
@sawako.tanaka.n
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ご夫婦でボディメイクに取り組まれ、コンテストにもお二人で出場、本当に素敵です!
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本日は「なりトレ」のためだけに福岡から本日上京。
それを聞いて感無量。気合いさらに入る。
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悩みのお尻トレの解決を一気に。
ヒップスラストの苦手意識は吹っ飛びました!
そしてお尻も吹っ飛びました。w
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感じたことないお尻のパンプをしたようで
本当によく頑張りましたね✨
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お土産の九州名物の「アレ」もありがとうございます!
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#ご夫妻でボディメイク素敵
#旦那様に宜しくお伝えください
#過去一パンプに感動
#ブラックモンブランのパッケージ久しぶり
#九州の人は知ってる
#佐和子さん僕より身長高い
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なりトレお客様の池田ゆりさん
@yuri726
雑誌「Tarzan」
”今日トレGirls"新連載企画オーディション最終選考に挑戦中!
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最終7名に残っております!エントリーNo.1です😊
池田さんは昨年のBBJ2017札幌大会準グランプリ。
ミスFLASH2017にも選ばれております。
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1/17までが締切となっております。
1日1回誰でも投票可能ですので、是非とも応援してあげてください✨
↓↓↓
@yuri726←プロフィールにURLあるのでそこから。
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web投票や紙面投票もあるようなので、雑誌もGET!下記をcheck↓↓
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
web : 1月17日 (水) 23:59まで
ハガキ : 1月15日 (月) = 消印有効
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
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#拡散希望
#Tarzan
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#bootybuilding #beautiful
#transformation #instagood #booty
#model #fashion #woman #sexy

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今年も沢山のお客様をお出迎え。
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我が「Sharez」のエントランス!
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お写真なりストーリーなり、何でも大歓迎。
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皆さまの1日の記憶に少しでも残ってくれたなら…幸いです。
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なりトレ🍑✨明日も朝からびっちり。
皆様宜しくお願い致します!
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#shibuyafitnesssharez
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遅くなりましたが、明けましておめでとうございます!
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年始から沢山のご連絡、感謝感激です。ありがとうございます。
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昨年はトレーナーとしての「カタチ」を自分らしく表現できた良い一年だったと、今思えば感じます。大変なことも多々ありましたが。
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今年はそこで培ったこと、カタチ作ったものを「広げる」年にしたいなと思っております。
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どのような形で…というとそれはまだ言えませんが、大きな変化のある年になることは間違いないと思っております。
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なりトレは2018年初日からご新規様も含め満枠御礼、ありがとうございます!
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今年の突っ走って参りますので、何卒宜しくお願い致します!
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※写真がなかったので、Youtube動画撮影時の修造風写真で失礼します。
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#2018年もなりトレは引き続き
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あけましておめでとうございます😌✨
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本年もどうぞ、宜しくお願いします!
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と、ここで早速。
Sharezの期待の若手メンバーよりYouTube配信スタート!
https://youtu.be/9b_rI2lI7P8
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若手←と言うようになってしまったな~っと32歳考えてしまいましたが。笑
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でも、まだまだなりさん、背中見せ続けます。
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一緒に頑張っていくメンバーの成長ぶりもお楽しみください!
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↓インスタアカウントを下記に載せてますので、とんでみてくださいな☺️✨
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◼︎Instagramアカウント
浪速のオタク系ストレッチャー
藤吉 和
@yamato1317
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柔系マッチョ
福本 修也
@iam.fukumoto
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ゆるふわサザンヨギー
福士 由桂
@yuka_0281xx
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美食モンスター
山本 克弥
@kkk.01
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アジアの純真
リーユーシャン
@y3vg3nia
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魚沼産ホワイトハルク
仲丸 遼太郎
@rio.sharez
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プリケツ男子
渡邊 拓也
@tedggtk
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Song: Fransis Derelle - Fly (feat. Parker Pohill) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Video: https://www.youtube.com/watch?v=BEvkowdXijA
Download: https://www.hive.co/l/26f5y
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流行りにのってベストナインってのをやってみました。もっと他にもたくさん載せたい人いるよ〜9枚じゃ足りない😭💦💦
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今年も残りわずか。沢山の人と出会い、そして感動を分かち合いました。
ありがとうございます。
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なりトレ、年始の営業は4日からです。
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4日〜6日に関してはご予約満員御礼となっております。本当にありがとうございます!
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2017年は本当に素敵な年。
2018年もきっと素敵な年になる。
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#お尻は世界を救う
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#シリスタグラム
#お尻の人
#なりさんお尻トレーニング指導しかしないの
#いやいやそれではコンテスト勝てない
#ちゃんと全身くまなくやってます
#肩なんか特に好評
#肩上がらなすぎて日常生活に支障きたすようです
#バランス命
#仕事もプライベートもバランス
#おかげさまで最高のバランスをとれてます
#いつもありがとう
#これからもよろしくお願いします
#2018年楽しみ

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【感謝】
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2017年のパーソナルトレーニング指導事業、仕事納めです。
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今年トータル本数は何と奇跡の…
【2017本】
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Sharez内外含めて奇跡の本数。
数えて鳥肌立ちました。
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来年は…この本数の範疇から完全に逸脱する予定ですが、どうなるか楽しみですね!
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これも、皆様からパワーをいただき、助けて頂いたことに他なりません。
本当にありがとうございました!
おかげ様で全力で駆け抜けることができました。
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感謝の心を胸に…2018年に向けてプランニングしようかと思います。
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最高のプリ尻🍑生産roomにて、ヒップスラストのセッティングと微妙な表情と共に。。
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#2017年ありがとう
#2018年が楽しみで仕方ない
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感謝。
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今日も沢山お客様に、なりトレ。
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8ヶ月ぶりにいらした方。
遠方から、貴重な休みを使って東京にいらした方。
などなど…
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この世の中、沢山の素晴らしいパーソナルトレーナーさんがいらっしゃる中…
僕を選んでくれて、時間を使ってくださり、本当にありがとうございます。
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必ずや、皆様を別次元のステージへ引き上げます。
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一般の方も、コンテスト選手も、何もそこには隔たりはありません。
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カラダ作りは一生モノ。
一緒にステップアップしていきましょう。
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