#おはようございまッス

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🌞Good morning♪
・ 🌞おはようございまッス♪ ・
NRCアプリがシンクできなくて昨日はログアウトしてやり直したけど
今日は絶好調‼️👍👍✨

今日もいい天気‼️😆
朝ランは気持ちいいな〜♪
空気がうまい!✨

#外周ランナー

2連朝ラン
サイコーでした♪👍✨
モノレールも2連でした♪

足のマッサージをしっかりしたから
今日は少しタイムが伸びたかな?😊


#朝ラン
#おはようございまッス#太陽の塔#観覧車
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#fun#like4like#instagood#IGersJP#iPhoneonly

🌞Good morning♪ 🌞おはようございまッス♪
今週もお疲れ様でした。

NRCアプリが絶不調で朝のヤツがシンクできなくてもう夕方やーん💧

しかし
今日もいい天気‼️😆
朝ランは気持ちいいな〜♪
空気がうまい!✨

#外周ランナー

ほんま久々の朝ラン
サイコーでした♪👍✨

昨夜、足が何回もつってほとんど寝られなかったし、最近腰痛やし…💧

さ、さぁもっと走るぞッ♪👍👍✨

#朝ラン
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#30分ラン#5キロラン#ラン#ジョギング#ランニング#エキスポシティ#カコソラ#イマソラ#ナイキ#ナイキプラス#わがままボディ#worldrunners#goodmorning#expocity#run#nike#nikeplus#osaka
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🌞Good morning♪ 🌞おはようございまッス♪

今日もいい天気‼️😆
朝ランは気持ちいいな〜♪

#外周ランナー

ほんま久々の朝ラン
サイコーでした♪👍✨

朝ランナーもめちゃ多かったです♪🏃💫

#朝ラン
#おはようございまッス
#15分ラン#3キロラン#ラン#ジョギング#ランニング#エキスポシティ#カコソラ#イマソラ#ナイキ#ナイキプラス#わがままボディ#worldrunners#goodmorning#expocity#run#nike#nikeplus#moon
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🌞Good morning ♪
🌞おはようございまッス♪

今週もよろしくお願いします〜!😁

今年もあと20日!
忙しい年末楽しみましょう〜‼️

私はいっぱいいっぱいですけど〜💦😅

#大掃除#おはようございます#おはようございまッス#大阪#晴れ#楽しい#goodmorning
#fun#like4like#swag#love#instagood#iPhoneonly#Osaka

🌞Good morning♪ 🌞おはようございまッス♪

今日もいい天気‼️😆
朝ランは気持ちいいな〜♪
昨日は眠すぎたので21時に就寝💤
今朝は4時半に目覚めました!

#外周ランナー

今日はいいことありました〜♪
モノレールがゴールデンクロス‼️
1年以上走ってて初めて!🙌🙌🙌

いつもそうなのかな、朝ランナーもめちゃ多かったです♪🏃💫

#朝ラン
#ゴールデンクロス
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#fun#like4like#instagood#IGersJP#iPhoneonly

🌞Good morning ♪
🌞おはようございまッス♪

すっごい雨ですね。
みなさん注意報が出てますが警報に切り替わる恐れもあるそうですので
ご注意下さい。。。🌪

#外周ランナー

先週は2ラン、呑む日が多すぎて走れませんでした。
今週の夜は走れるかな〜?😆

今日も満員電車です。あれ?さっき出て行ったデッカい人のシートまだ空いてるやん⁉︎
久々座ろうかな♪

ん?

狭っ‼️‼️

劇狭やん‼️
あんなデッカい人がこんな狭いとこに座っ…💡

こ、これはまさかッッ⁉︎⁉︎⁉︎

もうすでに1人座っちゃってたんだね💧
あの人2人分だからね〜♪

私も座って来たから先に座った人は
相当びっくりしただろうね〜😆
だって、その後の肩でのプレッシャーが凄い‼️😆
そない怒らないで、みんなで仲良く座りましょう!

まあ、私が先に座ってたら、やっぱり嫌ですけどね〜!😅 ・


#夕方ラン#3キロラン#大阪#15分ラン
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🌞Good morning ♪
🌞おはようございまッス♪

今週もお疲れ様でした〜!😁

今はもう昼だけど
朝にpostしたかったので
こんな感じです♪😊

今日は早く会社に行って準備をしようと思ったんだぜ〜ィイ!


あれ?

な?
ない!


カードキー忘れたーッ‼️‼️(´༎ຶོρ༎ຶོ`)(T_T)(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`).°(ಗдಗ。)°.(T-T)💦💦

結局いつもの時間まで待つ…
入れるまで
1時間も待ったよ💧
いつも通りに来たらよかったじゃん…

待ってる間のpic…

#カードキー
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🌞Good morning ♪
🌞おはようございまッス♪

昨日も運良く走れましたが久々の10キロラン前にダウン。。。
体がなまってる〜!(´༎ຶོρ༎ຶོ`)💦

#外周ランナー

今週も15分でも時間あれば走るつもりです😤
昨日のビールを最後にあと3キロ体重落とすぞーーッ‼️✊✨

#朝ラン#7キロラン#大阪#40分ラン
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🌞Good morning ♪ ・
🌞おはようございまッス♪
今週もお疲れ様でした〜!😁

明日は試験があるので会社で最後の詰め込み勉強だ〜‼️🖋

ん〜、集中できない…🌀
あれかな?糖分足りないかな?
少し糖分補給だ〜!👍✨
うんまッ!😍✨

#ジョージクルーニー卵とじ
#ヨイショ

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🌞Good morning ♪
🌞おはようございまッス♪

今週もよろしくお願いしまッス♪ ・
先週は熱出て、ほとんどダウン⤵️😷
なんとか回復!💪✨

👽Do you believe in UFO?

我が家にUFOが来ました♪👽 息子はんは大興奮です♪😆
天井はそうでもないですが
サイドの衝撃に弱いらしく
すぐ墜落します♪🤣

#ユーフォー#ufoinduction#おはようございまッス#7月#Goodmorning#ufo#fun#like4like#kids#swag#love#instagood#IGersJP#iPhoneonly#tokyocameraclub#happy#smile

🌞Good morning ♪
🌞おはようございまッス♪

今週もお疲れ様でした〜♪
朝からすんげー雨ですね〜☔️
でも昼から晴れるそうですよ♪😊

ん?

帰って来たら
謎のスナック菓子がデスクに…



なんじゃごり"ゃや⁉︎⁉︎


同僚の元同僚のインド土産ですー!🇮🇳
おすそ分けしてもらいました♪

スパイシーかつサクサクビーンズの食感が
まるでインドにいるようですー!👳👳
(行ったことないけど!)

しかも一口食べてから
「どこの国やと思う?」って
聞かれた時は
「メキシコやろ?😏」って言いましたけど
なにか?😑

#PCで背景もそれっぽく

#マメがいい#インド感ハンパない#間違えたけど#インド#スパイシー#おはようございまッス#5月#雨#大阪#心斎橋#ufo#fun#like4like#kids#swag#love#instagood#IGersJP#iPhoneonly#tokyocameraclub#happy#smile

🌞Good morning ♪
🌞おはようございまッス♪

めっちゃえー天気ですね!🙌🙌🙌😏😏
暑い!
今日は半袖ですね♪
田植え日和でもありますね!

さぁ、いつもノープランなので
今日はどこ行こうかな♪😆

#鯉のぼり
うちのじゃないけど…🤣

#広島#ノープラン
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🌞Good morning ♪
🌞おはようございまッス♪

5月‼️
もう5月‼️
今月もよろしくお願いしまッス‼️🌞 暑い!
GWは半袖ですね!

#外周ランナー

3〜4月はあまり走れなかったので
最後の悪あがきラン♪

連休中にどれだけ走れるかな〜♪😏✨

GWの谷間、電車ガラガラ🚃やな〜😅

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🌞Good morning ♪
🌞おはようございまッス♪

今週もよろしくお願いしまッス‼️🌞
とうとうGWですよねー!
9連休だーーー!!!
ヤッホーー‼️
まぁ、私はカレンダー通りですけどね♪😆

#外周ランナー

今週のpicです!🏃

今月も全然走れてない💦
連休中にどれだけ走れるかな😏✨

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🌞Good morning ♪
🌞おはようございまッス♪

今日は雨ですね☔️
ってことで
昨夜に
久々ラン♪
てか、外周の人の多さハンパないな💦
試合か?走りにくいぅーい!💦
よけながラン

#外周ランナー

大阪3-3アデレード(オーストラリア)(25日・吹田スタジアム)

#夜ラン#大阪#吹田スタジアム#エキスポシティ#サッカー
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🌞Good morning ♪
🌞おはようございまッス♪

昨日はBBQでノンアルのため
体もスッキリしているので
帰って軽く食したあと
久々ランして来ました〜♪

#外周ランナー

桜もまだまだキレイで春を満喫ラン🌸✨
久しぶりだったのでゆっくりラン楽しみました😊
えー汗かきました!😆

今日はパンケーキおやすみでーす😊
#夜ラン
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🌞Good morning ♪
🌞おはようございまッス♪

今年度もよろしくお願いしまッス♪

🥊Do you like boxing ?

昨日、ボクシングの観戦行って来ました♪
格闘技系はヤバいですね!
めちゃめちゃエキサイティングでした!
・ ・
その他にこのボクシングを通じて色々なことを学ばせて頂きました
日々勉強ですね!

今年度も前年度より楽しく参りましょう!

#大阪#浪速#ボクシング#エディオンアリーナ大阪#おはようございまッス#4月#boxing#グリーンツダボクシングジム#枚方#ラウンドガール#KO#knockout#fun#like4like#kids#swag#love#instagood#IGersJP#iPhoneonly#tokyocameraclub#happy#smile

🌞Good morning ♪
🌞おはようございまッス♪

今週もよろしくお願いしまッス♪

淡路島 藻塩ソフト 390yen

あんこがのっているのに
ビジュアルからは
想像できないくらいさっぱり✨
塩がハンパない!
逆にもっと甘くあって欲しかったような🤣

淡路島で小雨の中
40代のおっさんが
日曜にスーツで
観覧車に向かって
ソフトクリームをかざして
写メってる姿はなんとも異常だなと
認識しながら
1人ほくそ笑んでましたね🤣

#あそういやスタバあったよねの図

今月ラストの週だ!
今週も先週より良い週にしましょ〜‼️✊✨

#40代#ソフトクリーム#藻塩ソフト#兵庫#淡路島#観覧車#おはようございまッス#カコソラ#わがままボディ#fun#like4like#kids#swag#love#instagood#IGersJP#iPhoneonly#tokyocameraclub#happy#smile

🌞Good morning ♪
🌞おはようございまッス♪

今週もよろしくお願いしまッス‼️🌞
#外周ランナー

昨日picです!🏃
楽しく走った後に
たこやき食べ放題🐙✨

20出店されていて
1店舗からひとふねで3個づつもらえるので
全部まわることにしました💪😆

途中で飽きましたが😵
全部まわり切りました😏
ラスト5店は芝生に広げてみんなで残さず食べました♪😋(pic参照)ごちそうさまでしたm(_ _)m

55個くらい食べたので
体重は前日より1.5キロほど増えてました💧オ〜イ🤣
足もイタイ…😅

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