#いろいろ痛い

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仕事終わりにランニング

目標は10キロランやったけど途中変なおばちゃんがいて気を取られてたらコケました(>_<)
軽く擦り傷できたけどアスファルトにぶつけた膝と腰が微妙に痛い💦
アイシングして様子見るしかないけど両手とも無事で良かった( ̄▽ ̄;)
無駄に両手ともマスカケ線
天下取れる手相だけど相変わらずポンコツ感満載です笑

#run#running#runtastic#garmin#garmin35j#ランニング#夜ラン#ランニング日記#転けた#久しぶり#油断した#いろいろ痛い#ポンコツ感#一応受け身はとった#視力悪い#乱視もある#鳥目も#夜走るの危ないやつ#視力検査は勘#気をつけよう#ますかけ線#両手とも#手相は良いみたいです

いつも、採血や血管注射の時に血管がなかなか出なくてご迷惑をおかけしてる私ですが、今日の看護師さんは「そうなんですね」と言いながら、ササッと注射の針を刺してたので、お上手なのかなと思っていたが、後から見たら、こんな事になってた(´Д`) ま、痛いとかじゃないけど、見た目が気持ち悪い(ヽ´ω`) #坐骨神経痛
#注射3本
#いろいろ痛い

今年は月一で打ちっ放し!
って心に決めたのはいつの話だっけ。笑
お仕事終わりの打ちっ放し楽しかった!
#ゴルフ #打ちっ放し
#神崎川 #golf #楽しい
#体が痛い #いろいろ痛い
#難しい #まだ #よくわからない
#でも #とりあえず #頑張る #⛳️

ダンスひさびさー♡
まじ楽しかったwww
ばり筋肉痛やけどwww
#dance
#STS
#インスタ映え
#いろいろ痛い
#bts

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2018.03.21 wed
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添い寝します ←
まきさん ありがと♡
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#くっきーの絵心(褒めてる)
#まあまあ似てる
#ホリエアツシ

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3人でプリクラ久しぶり☻☻☻
って書いてるけど
私プリクラ1年ぶりくらい😯💦
イマドキのポーズが分からず
ハートがこのありさま🤦‍♀️💔
急遽スポッチャ行こってなって
しっかり3時間遊びに遊んだね♩
明日仕事なのでお先にドロン🐬
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#プリクラ#ってやっぱり顔変わる#ありがとう#スポッチャ#筋肉痛とかじゃなく#普通に負傷な件#いろいろ痛い#お酒無しでここまで盛り上がれるの#さすが3人様#まさに#bff#心残りは#セグウェイ乗れなかったこと

暑くなったら「あちぃー😵」と言い、
寒くなったら「さみぃー😖」と言うw

#人間だもの
今日はさみぃーですね❄️そろそろこいつらとはオサラバしたいです🧤

#ランニング #running #リカバリーラン #フルマラソン #中2日 #未回復 #いろいろ痛い

雪じゃん⁉️積もってるじゃん🎵数日後には転んでるんだろうな俺氏😁
今日は腕だけ鍛えたぞ‼️アブローラーで腹筋しようとしたら腕に力入らず顔面強打な笑
肌白いな俺氏⤴️
#肌白いなぁ #雪 #雪だるまつくろう #筋肉 #前腕 #寒盛 #雪積 #たのしい #転ぶと痛い #いろいろ痛い

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いよいよスティックカリフラワーさんの
最後の収穫となりました😌
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ひと株でずいぶんと楽しませていただきました☺️
ありがとねー🍀
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実は…胸の上のあたりの筋肉(大胸筋?)が
肉離れを起こしておりまして…😓
人生初の肉離れ😳痛いです😓
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整形外科の先生によると
良くなるのには2週間〜1ヵ月かかるとのこと😓
まあ、先が見えているので良かったです😅
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しかし肉離れってスポーツ選手のふくらはぎとかが
なるイメージですが、
まさか自分が肉離れになろうとは😅
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しかも運動中とかではなく、
粗大ゴミのスチール棚を運んだ翌日、朝起き上がる時に
右側がピキッといっちゃいました😭
そしてその翌日の朝、左側がピキッと😭😭😭
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日頃使っていない筋肉が疲労しているところに
ひねる動きが加わったことがよくなかったらしいです…
こんなところも肉離れを起こすのですね😓
皆さまもお気をつけくださいませよ😌
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骨にヒビが入った時より痛い気がします😱
スポーツ選手の肉離れの痛さが
ちょっとだけわかりました😅
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そんなこんなで収穫も
比較的動かしやすい右手でやっとこさ😅
スティックカリフラワーと黄にんじんです(2枚目)
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ありがたくいただきます🐈
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#スティックカリフラワー #黄にんじん #無農薬
#収穫野菜 #野菜づくり #野菜作り初心者 #肉離れ
#ピキッと #大胸筋 #新年早々肉離れ #いろいろ痛い
#睦月 #いただきます
#Japan #January #farm #cauliflowerear #carrot

明けました!
打ちっ放しに連れてきてもらって
私もついにデビューしました!!!
しんどいけどめっちゃ楽しい!!!
頑張ろ\(^o^)/
#2018 #明けました
#ゴルフ #打ちっ放し
#神崎川 #golf #デビュー
#楽しい #体が痛い #いろいろ痛い
#今年もよろしくお願いします #⛳️


連日のお出掛け🎵で、朝から家事MAX😆👍
予定時間オーバーしたので、しゃーなし家の近くを🏃💨😅お天気もよく気持ち良かったです✌

今日も B league🏀📣に能登へ🚗💨

🏠に帰ると、夫と娘がそれぞれ🍰を買って来てくれてて…美味しく楽しくいただきました😋💕

#トレラン女子 #頑張れ🏀サムライズ #サンニコラ #パウンドハウス #たまには家事を😅 #今日も吠えた📣 #いろいろ痛い
#スノーは盛れる😁

今日も1日お疲れ様でした😌💕

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