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#ある意味チャレンジャー

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並べたくなった。
*
*
#あと半分くらい
#間に合うか?笑
#ある意味チャレンジャー
#リメイク鉢_mini *
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🛠ハンドメイドインジャパンフェス2017🛠
💫東京ビッグサイト西1・3・4屋上展示場
東京都江東区有明3-11-1
日時:7月22日(土),23日(日)←minirita gardenは両日出展します❣️
11:00〜19:00
ブースNO.→M-101
出展クリエイターページ→https://hmj-fes.jp/ichiran/8463
公式サイト→www.hmj-fes.jp
*
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200kmライドの前日に、次女が初めて作ったプリンを食す。
#ある意味チャレンジャー

このままかれこれ1時間が過ぎようとしている。明日の昼までにあと6曲・・・ 間に合うのか?! #発心コンサート
#4ビート
#ボサノバ
#サンバ
#完全なる畑違い
#ある意味チャレンジャー

凄い迫力だな、この写真

こんなけあったら

よーーく見ぃへんちゃう(笑)

私がどうやって変わったか

知りたい人がいるょって言われて

みんな私を《太らない人》《太った事ない人》

って思ってるみたいだけど

間違いでーす(笑)

青春時代もキラキラした年代もずっと 《大きな女》だった

今の旦那さんに出会うまではずっと
変われる。変わる。
そのスイッチをあなたがいつ入れるか

この写真も勇気出た? ※保存とかしたらあかんやつやからこれは(笑)

#cbys
#シービーズ
#シャーリーの綺麗に身体を整えるメソッド
#bbj
#ベストボディジャパン
#スイッチはあなたの中にある
#いつそのスイッチ入れようか
#私また新しいスイッチ入れた
#太っとい私と出会ったその日にこの人と結婚するなと旦那さんは思ったんだって
#ある意味チャレンジャー

だいすきな友よありがと〜すべて無計画でノリで行ってみたのにすべてうまくいくってどうなんだ運が良すぎるんだなまけもの〜👼ほんと楽しかったの

#新幹線のチケットもホテルも当日とってみる#ある意味チャレンジャー#クズな二人を救ってくれたのはどこの神様かね#しぇいしぇいすぎる#帰りの新幹線は即スイッチオフ#小学生とヤンママ

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当たったら行くしかないよね(⸝⸝⸝ᵒ̴̶̷ ⌑ ᵒ̴̶̷⸝⸝⸝)✨ #arashi
#申し込み完了
#当選祈願
#初めてどこでも良い
#選んでみた
#ある意味チャレンジャー

1ヶ月でどう変わるかチャレンジしてみた❤️
まだまだ未完成だけど #載せちゃう勇気 #ちょうしのりこ
#ある意味チャレンジャー 💃💃💃


いつもお相手してくださってありがとうございます❤️❤️❤️
みなさんのDMやメールのおかげです🙌🏻❤️🙌🏻
3日目キツイ…
とりあえず1週間やってみよか…
体重減らない…
食べたいなぁぁぁ #葛藤
はぁ💦やめちゃおっかな〜
っていう気持ち出てきたけどおかげさまで戦えました‼️🤛🏻


仕事や自分と向き合う時が多くってそれで 思ったんです。
いや、やっと気づいたんです😅😅💦

お客様の身体をケアさせて頂きながら
筋肉の構造、リンパケア、食事のアドバイスまでさせて頂くのに…
自分が中途半端だったら矛盾してるし
机上の空論では ダメだって😅💦💦


💖今回やってみて変化した事💖

・食事、栄養を考えるようになった(お菓子あまり食べない 無駄なカロリー摂らないような意識 )
・汗がすぐ出るようになった
・筋肉がついた
・体型が変わった (スカートが1サイズ⤵️ 姿勢がよくなった)
・睡眠の質がよくなった
・体調が良くなった(肩コリ首コリが無い 便秘しない むくみにくい 肌質がよくなった シミが薄くなった)
・体重が2キロ減った(内臓脂肪率が1ランク減った)


なんといっても
コツコツと続けれた事にびっくり‼️
そして
必ず身体、体調は変化するんだなと実感✨✨
これからも
息長くコツコツと楽しんでいきます🙌🏻😊
この#ウエスト回し ほんとっウエストサイズ変わるよ😳👍


#プロテイン #美味しい #myprotein #ウエスト #シェイプ #腰回し #8の字ではない #動画 #筋肉 #腹筋 #体幹 #宅トレ #美容 #美意識向上#セラピスト講師のセルフケア #セラピスト #たくましい 😅#自分との戦い いつも中途半端だったから 今までの自分に負けたくなかった #bluetoothイヤホン #gusports
#成長を選ぶ しっかり自分現実を見つめる
変化は簡単ではないけどやる事に意味がある
#小さな事からコツコツと
いつもありがとう🌟🌟🌟

並べたくなった。
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#あと半分くらい
#間に合うか?笑
#ある意味チャレンジャー
#リメイク鉢_mini *
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🛠ハンドメイドインジャパンフェス2017🛠
💫東京ビッグサイト西1・3・4屋上展示場
東京都江東区有明3-11-1
日時:7月22日(土),23日(日)←minirita gardenは両日出展します❣️
11:00〜19:00
ブースNO.→M-101
出展クリエイターページ→https://hmj-fes.jp/ichiran/8463
公式サイト→www.hmj-fes.jp
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凄い迫力だな、この写真

こんなけあったら

よーーく見ぃへんちゃう(笑)

私がどうやって変わったか

知りたい人がいるょって言われて

みんな私を《太らない人》《太った事ない人》

って思ってるみたいだけど

間違いでーす(笑)

青春時代もキラキラした年代もずっと 《大きな女》だった

今の旦那さんに出会うまではずっと
変われる。変わる。
そのスイッチをあなたがいつ入れるか

この写真も勇気出た? ※保存とかしたらあかんやつやからこれは(笑)

#cbys
#シービーズ
#シャーリーの綺麗に身体を整えるメソッド
#bbj
#ベストボディジャパン
#スイッチはあなたの中にある
#いつそのスイッチ入れようか
#私また新しいスイッチ入れた
#太っとい私と出会ったその日にこの人と結婚するなと旦那さんは思ったんだって
#ある意味チャレンジャー

200kmライドの前日に、次女が初めて作ったプリンを食す。
#ある意味チャレンジャー

あぁ〜、遂に買ってしもうた〜😅(笑)
2017年新作の一平ちゃん夜店の焼そば謎チョコキューブ入りチョコソースを買ってしもうた〜
去年出たチョコソース味からどう進化してるのか、食べ比べないと😋
って、ある意味チャレンジャー✊💨 #明星食品 #一平ちゃん夜店の焼きそば #謎チョコキューブ入りチョコソース #2017年新作 #期間限定 #期間限定に弱い #食べ比べ #ある意味チャレンジャー #インスタント麺 #自称インスタントラーメン評論家


今日のおやつ☺︎

先日、親父様が突然

🙎‍♂️来週出張だからな、冬のスーツ出しといてくれよ!

🙍...??...

(あん?今まで何着てた⁇11月ですけど。まあ、でも此処は軽くスルーで)

🙍はい、わかりました。それで場所は?相手先への手土産は?今回誰が用意するの?うちの番?

🙋‍♂️俺

🙍(出た!大丈夫かあ?)心の叫び

💁‍♂️大丈夫だよ、どうせ味なんてわかんないんだからよー空港でチョコレートかクッキー買ってきゃいいんだよ。だいたい男は手土産なんてこ・だ・わ・ら・ない・の〜〜!

🙍くらっ...くらくら...倒れ......そう.....

#チョコレートとバターの国に行く親父様 #貴方が一番味わかんない人ですから #こだわりのない旦那様 #ある意味チャレンジャー #出張 #緑寿庵 #金平糖 #季節限定丹波黒豆紫蘇金平糖 #紫蘇の香り に癒される #手作り #京都 #おやつ #おやつ時間 #丁寧な暮らし #穏やかな暮らし ☺︎☺︎

このままかれこれ1時間が過ぎようとしている。明日の昼までにあと6曲・・・ 間に合うのか?! #発心コンサート
#4ビート
#ボサノバ
#サンバ
#完全なる畑違い
#ある意味チャレンジャー

レディースデー今月は#映画祭り
今日はえくすめん!!
前作からみないとちょっと理解に苦しむやつ!笑
#ある意味チャレンジャー
#xmen
#レディースデー

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