[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#สร้างกล้าม

798 posts

TOP POSTS

มาแล้ว!!!🎉 M WHEY #เวย์โปรตีน ที่พร้อมจะสร้างกล้ามให้คุณผู้ชายได้ ใน 1 เดือน
🔺หากคุณยังไม่เคยลอง จะต้องไปเสี่ยงซื้อแพงทำไม?🔺
#wheyprotien 💪🏼✨
🔹#mwhy ขนาดทดลอง 1 สัปดาห์ #รับประกัน เห็นผล การันตี โดย เทรนเนอร์มืออาชีพ จากหลายสถาบัน 🔹คุณผู้ชาย ที่ไม่เคยลอง แต่อยากมีกล้าม คุณก็สร้างได้ 🔹Low Fat ไม่ทำให้อ้วน แต่จะทั้ง Block และ Burn. ไขมันที่สะสมอยู่ในร่างกาย และ กำจัดไขมันที่ร่างกาย รับเข้ามาใหม่ และโปรตีนก็จะช่วยสร้างกล้ามเนื้อ ขึ้นมาแทน ทำให้คุณมีกล้าม ไม่ว่าจะแขน หน้าอก หน้าท้อง!!!!💪🏽💪🏽 mwhey #หุ่นดี #สุขภาพดี #ลดชัวร์ #สร้างกล้าม ให้คุณดูดี สะกดทุกสายตา 👥✨ 📦 ติดตาม และสั่งจองสินค้าได้แล้ว วันนี้ที่ 📦
📱 Line id : Aof.surat
📞 Tel : 081-4521645
📩 Fanpage : https://m.facebook.com/mwheyforceedition/

M WHEY FORCE EDITION -
หุ่นของคุณจะดูดี ภายใน 1 เดือน💕

ความอาหารที่มีแต่โปรตีน #สร้างกล้าม

อยากมีหุ่นแบบนี้มั้ย???? เราช่วยคุณได้ พร้อมส่งพกพาง่าย อร่อยด้วย M WHEY #เวย์โปรตีน ที่พร้อมจะสร้างกล้ามให้คุณผู้ชายได้ ใน 1 เดือน
🔺หากคุณยังไม่เคยลอง จะต้องไปเสี่ยงซื้อแพงทำไม?🔺
#wheyprotien 💪🏼✨
👉ราคาเพียง กล่องละ 450.- บาท1สัปดาห์
👉ส่ง FREE EMS🚚💨 🔹#mwhy ขนาดทดลอง 1 สัปดาห์ #รับประกัน เห็นผล การันตี โดย เทรนเนb. h อร์มืออาชีพ จากหลายสถาบัน 🔹คุณผู้ชาย ที่ไม่เคยลอง แต่อยากมีกล้าม คุณก็สร้างได้ 🔹Low Fat ไม่ทำให้อ้วน แต่จะทั้ง Block และ Burn. ไขมันที่สะสมอยู่ในร่างกาย และ กำจัดไขมันที่ร่างกาย รับเข้ามาใหม่ และโปรตีนก็จะช่วยสร้างกล้ามเนื้อ ขึ้นมาแทน ทำให้คุณมีกล้าม ไม่ว่าจะแขน หน้าอก หน้าท้อง!!!!💪🏽💪🏽 mwhey #หุ่นดี #สุขภาพดี #ลดชัวร์ #สร้างกล้าม ให้คุณดูดี สะกดทุกสายตา 👥✨ 📦 ติดตาม และสั่งจองสินค้าได้แล้ว วันนี้ที่ 📦
https://m.facebook.com/mwheyforceedition/

M WHEY FORCE EDITION -
หุ่นของคุณจะดูดี ภายใน 1 เดือน💕

#ลดหุ่น #ผู้ชาย #mwhey #ควบคุมน้ำหนัก #เสริมสร้างกล้ามเนื้อ #เผาผลาญไขมัน #ชายหญิงทานได้ #เพิ่มพลังงาน #ราคาถูก #ฟรีems #ราคาถูก #สินค้าตามกระแส #ควบคุมน้ำหนัก #ผู้ชาย #เล่นกล้าม #ชายหญิงทานได้ #ลดความอ้วน #whey #gym

NO DAYS OFF.

เค้าบอกว่า #สร้างกล้าม ลองซักหน่อยน้าว

เปลี่ยนโต๊ะทำงานเป็นอุปกรณ์ฟิตเนสนะช่วงนี้ ใครอยากเริ่มฟิตหุ่น มาปรึกษากันได้สบายๆที่ DYB - Design Your Body สาขา Vibha 18 และ สาขา Aqua สะพานควายได้นะครับ @dyb.vibha18 @dyb.fitnessandfood #dyb.designyourbody #dyb.vibha18 #designyourbody #ฟิตหุ่น #สร้างกล้าม

บางทีก็สงสัยว่ากล้ามขึ้นมาตอนไหน (ผู้หญิงทุกท่านไม่ต้องห่วงครับ 2 คนนี้เล่นหนักมากๆๆๆๆๆๆๆ) สนใจเทรนติดต่อได้เลยครับ 😌✅#รับเทรน #เทรนเนอร์ #ฟิตเนส #ลดความอ้วน #สร้างกล้าม

190kg sumo deadlift 3x2 bw74.5kg after no deadlift for 1month due to the gym I usually go is💩.
หลังจากที่ไม่ได้เล่นdeadliftมาเดือนกว่าๆ กลับกลายเป็นแข็งแรงขึ้นเฉย555 เหตุผลผลหลักที่ผมคิดว่ายกได้หนักขึ้นเป็นเพราะในท่าsquatผมสร้างพัฒนาการได้ในระดับนึงระยะหลังมานี้ ซึ่งsumo deadliftก็ใช้ขาเป็นตัวช่วยในเรื่องแรงพอสมควร ไม่มีอะไรมากครับอย่าลืมเล่นท่า compound excersises กันเยอะๆนะคร้าบ🙏❤️

ที่จริงไม่หนักหรอก แอ็คติ้งล้วนๆ #aoffit #สร้างกล้าม

MOST RECENT

Positive vibes all around
ขอบคุณพี่ @fassai มากๆครับ🙏🙏

สินค้าพร้อมส่งครับ900บาท ฟรีแก้วเชค1ใบ ฟรีถุงผ้า1ใบ มีค่าส่งEMS 60บาท ลดจาก67บาทเหลือ60บาทถ้วนนะครับ รวมแล้วเซทนี้ 960บาท เท่านั้นเองครับคุณลูกค้า😊#เวย์ #เพิ่มน้ำหนัก #สร้างกล้าม #ลดน้ำหนัก #ออกกำลังกาย #ยกเวท #เล่นกล้าม #ฟิตเนส #เพิ่มกล้าม #สร้างกล้ามเนท้อ #ลดไขมัน #เวย์โปรตีน #เวย์มิกซ์ #whey #wheyprotein #gainer #อาหารเสริม #สุขภาพ #vital #หุ่นฟิตชีวิตเปลี่ยน

ไม่เบ่ง vs เบ่ง
ตอนไม่เบ่งดูใหญ่กว่าเฉย5555 ภาพนี้บ่งบอกได้ดีมากว่าการเลือกมุมกล้องมีส่วนสำคัญมากๆๆๆ
@humble_hustler_apparel

NO DAYS OFF.

🔰เวย์ วูฟเวอลีน🔰สามารถทานได้ทุกเพศทุกวัย สกัดจากนมวัวแท้🐄 ช่วยฟื้นฟูร่างกายให้แข็งแรง💪 ฟื้นฟูสภาพผิว สร้างกล้ามเนื้อ รสชาติอร่อย ละลายง่ายในน้ำเย็น
.. .. ..
💮💯1 แก้วมีโปรตีนสูง 24 กรัม เท่าๆกับไข่ 3 ฟอง เพียง 100 แคลเท่านั้น 💯💮
#เวย์#เวย์สายลีน#เวย์เฮียเพชรจ้า#สร้างกล้าม#กล้ามคมชัด#ไม่มีน้ำตาล#4ปอนด์แถมแก้วเชค#โปรแก้วปั่นไฟฟ้ายังมีนะคะ#ส่งด่วนส่งฟรีส่งทุกวัน#whey#whey wwl#ไม่โยโย่#ผอม#ออกกำลัง#

เนื่องจากมีคนคนถามเข้ามาเยอะว่าเล่นท่าไหนให้ปีกกว้าง
Wide grip lat pull down
ท่าโปรดสำหรับผม
Tips
1.เอนตัวมาด้านหลังประมาณ60องศาตอนดึงลง
2.เปิดอกตลอดการเคลื่อนไหว
3.mind muscle connection คือโฟกัสให้ถูกจุดอันนี้ต้องฝึกเอาเองนะคร้าบ555💪

หลายๆคนทานเวย์ วูฟเวอลีนแล้วติดใจ สั่งซ้ำตลอด เพราะรสชาติที่ถูกปากคนไทย มีหลากหลายรสให้เลือก ทั้ง🍫ชอคโกแลต 🍓สตอเบอรี่ ☕กาแฟและ🍬🍊ซูกัส อร่อยทุกรส ละลายง่ายในน้ำเย็น 5กก.ใน 1เดือนลดได้แน่นอน👍👍
#กินเวย์#เวย์เฮียเพชรจ้า#กินคลีน#ผอม#สร้างกล้าม#กล้ามคมชัด#ไม่โยโย่#ลดน้ำหนัก#4ปอนด์แถมแก้วเชค#ของแถม#whey#เวย์โปรตีน#
สั่งเลยจ้า🆔whey_bee

โดนพี่ข้างหลังแย่งซีนเต็มๆ555

ความอาหารที่มีแต่โปรตีน #สร้างกล้าม

เวย์ วูฟเวอลีน มีหลายขนาดนะ
💌1ปอนด์ ทานได้ 7วัน
💌2ปอนด์ ทานได้ 15 วัน
💌4ปอนด์ ทานได้เดือนครึ่ง
สนใจทักมาเลย whey_bee
....****....
#whey#กินเวย์#เวย์#ผอม#สร้างกล้าม#หุ่นดี#ออกกำลัง#เวย์สายลีน#ไม่โยโย่#ลดความอ้วนปลอดภัย#4ปอนด์แถมแก้วเชค#ส่งด่วนส่งฟรีส่งทุกวัน#ของแถม#

คลิปใหม่ในยูทูปเกี่ยวกับเรื่อง training program, training frequency และ หลายๆอย่างที่ผมอยากจะแชร์มานานแล้ว ในที่สุดก็ได้ทำคลิปนี้สักที Link อยู่ใน bio นะคร้าบ🙏❤️

ลดอีกสัก1ครึ่ง-2กิโลแล้วน่าจะพอและจบการไดเอทครั้งนี้ ขอย้ำอีกสักครั้งว่าถ้าคุณอยากที่จะสร้างกล้ามเนื้อหรือmaximize muscle growthจริงๆ คุณต้องทานมากกว่าที่ร่างกายต้องการ(ยกเว้นคนที่น้ำหนักเกินoverweight) โดยเฉพาะถ้าคุณจะมาสายธรรมชาติ ขอฝากไว้ตรงนี้นะคร้าบ #อย่ากลัวการ_ดก

คลิปต่อไปเกี่ยวกับอะไรดี??
Push day with @boss_bic

Working day

🇨🇦ถูกที่สุด 2,299 เท่านั้น #เพิ่มน้ำหนัก #สร้างกล้าม จากแคนาดา🇨🇦 >>>ทานได้ 42 วัน ที่สำคัญส่งฟรีจร๊า<<< #MammothMass ขนาด 15 ปอนด์ ให้คุณใหญ่ล่ำ ไวดั่งใจคิด
🔥 ให้พลังงาน 1,250 แคลอรี หรือ 1,550 แคลอรีเมื่อผสมกับนม
🔥 โปรตีนเนื้อๆเน้นๆ 60 กรัมต่อเสิร์ฟ
🔥 เร่งกล้ามให้โตไวด้วย BCAAs และ Glutamine 39 กรัม
🔥 คลีนคาร์บ จาก Quinoa, Sweet Potatoes และ Rolled oats
🔥 น้ำตาลต่ำมาก เพียง 9 กรัมต่อเสิร์ฟ

#MammothCreatine ขนาด 300 กรัม 👑King of Supplement👑
🔥 เพิ่มแรง ช่วยให้ออกกำลังกายได้หนักขึ้นและบ่อยขึ้น
🔥 กล้ามเนื้อฟื้นตัวได้ไว ลดความเมื่อยล้าขณะออกกำลัง
🔥 ดึงน้ำเข้าสู่กล้ามเนื้อ ให้ดูเต็ม ดูอิ่ม

#MammothShakerCup ขนาด 600 มิลลิลิตร พร้อมบอลสปริง
🔥 ละลายง่าย ไม่เมื่อยมือ แตกกระจายไร้ฟอง
🔥 ล้างทำความสะอาดง่าย ไร้กลิ่น ไม่มีสิ่งตกค้าง 🆘ทักมาสิ รออะไร🆘 -- Inbox http://m.me/WheyProteinPhuket
- Line 093-694-2779
- โทร. 093-694-2779 ★----------------------------------------- ★
15 ปอนด์ รสช็อกโกแลต หมดอายุ 04/2020
★----------------------------------------- ★
ครีเอทีน หมดอายุ 06/2020
★----------------------------------------- ★

#WheproteinPhuket
>>>อร่อยทุกรส จบทุกความต้องการ<<<

160kg squat for 1 (Beltless)
My cutting mindset: If not gaining strength, at least don’t lose even a tiny bit of it.
ตอนไดเอทความกลัวที่ผมมีมากที่สุดคือสูญเสียพละกำลัง กลับกลายเป็นทำให้เวลาไปยิมผมเลยต้องผลักตัวเองให้หนักขึ้น

Aesthetics.

Beauty Body Mobile-Gym SMART FITNESS

ราคา 1,090 บาท
ส่งฟรี EMS

ของมีจำนวนจำกัดจ้าาา

เครื่องกระชับ และเสริมสร้างกล้ามเนื้อหน้าท้อง ไร้สาย พกพาง่าย ใช้งานง่าย เพียงแค่กดปุ่ม

SIXPAD training gear: เครื่องกระชับและเสริมสร้างกล้ามเนื้อหน้าท้อง
เป็นนวัตกรรมใหม่จากประเทศญี่ปุ่น ซึ่งปฎิวัติวงการ Fitness
เสริมสร้างกล้ามเนื้อท้องให้กระชับและสวยงาม
ทดลองเองแล้วแล้วได้ผลจริงๆใช้เพียงวันละ 23 นาทีเท่านั้น

ไม่ต้องเสียเวลาให้มากในการออกกำลังเร่งกล้ามท้อง แค่สวมใส่ก็ย่นระยะเวลาให้มีกล้ามเนื้อท้องเร็วขึ้นอย่างเห็นได้ชัด โดยเครื่องจะทำงานโดยส่งคลื่นกระแสไฟฟ้า เพื่อไปกระตุ้นยังกล้ามเนื้อ (Electrical Muscle Stimulation: EMS)
มีความกระทัดรัดพกพาสะดวก ไม่มีสาย ใช้ได้ในทุกเพศ ทุกวัย เหมาะกับรูปทรงของร่างกาย สามารถสวมใส่ในขณะที่ทำงาน ที่ทำกิจกรรมต่างๆได้
เครื่องทำงานโดยใช้แบตเตอรี่ lithium ion ขนาดเล็ก (2032) หาซื้อได้ง่ายใน 7 11
สามารถปรับความแรงของการกระตุ้นกล้ามเนื้อได้ทั้งหมด 15 ระดับ
คุณสมบัติ - ใช้ระบบเทคโนโลยีแบบ EMS (Electro Muscle Stimulation) หรือ การกระตุ้นกล้ามเนื้อด้วยแรงไฟฟ้า - เพื่อการออกกำลังกายเฉพาะส่วนตามจุดต่างๆบนร่างกาย โดยการกระตุ้นจากพลักงานไฟฟ้า
- เน้นจุดในการกระตุ้นกล้ามเนื้อทำให้มีร่างกายที่สวยงาม และแข็งแรง - ไม่ว่าอยู่ที่ไหนคุณก็สามารถใช้ได้ทุกสถานการณ์
- เหมาะสำหรับคนรักการออกกำลังกายและอยากมีรูปร่างที่ดี มีความกระตือรือร้นอยากจะออกกำลังกาย
- สำหรับคนที่ไม่ค่อยมีเวลาในการออกกำลังกาย
- เป็นทางเลือกที่สะดวกสบาย
- ช่วยในการลดน้ำหนักได้ง่ายขึ้น
- ผู้หญิงหลังคลอดก็ใช้ได้
- ไม่เหนียวเหนอะหนะ ยึดเกาะกับผิวหนังได้ดีด้วยกาวพิเศษที่ทำมาเฉพาะกับ เครื่องโดยเฉพาะ
- สื่อกระแสไฟฟ้าสูงที่ไปกระตุ้นกล้ามเนื้อได้ดี

Contact us🌷
☆Tel: 084 1615442
☆Line ID&IG: thedsai
☆Fanpage: fb.me/dsaishop

#dsaishop #dsai #thedsai #BeautyBody #Mobile-Gym #SMARTFITNESS #สร้างกล้าม

190kg sumo deadlift 3x2 bw74.5kg after no deadlift for 1month due to the gym I usually go is💩.
หลังจากที่ไม่ได้เล่นdeadliftมาเดือนกว่าๆ กลับกลายเป็นแข็งแรงขึ้นเฉย555 เหตุผลผลหลักที่ผมคิดว่ายกได้หนักขึ้นเป็นเพราะในท่าsquatผมสร้างพัฒนาการได้ในระดับนึงระยะหลังมานี้ ซึ่งsumo deadliftก็ใช้ขาเป็นตัวช่วยในเรื่องแรงพอสมควร ไม่มีอะไรมากครับอย่าลืมเล่นท่า compound excersises กันเยอะๆนะคร้าบ🙏❤️

Natty life😂

เวย์ที่ดาราทานกันทั้งวงการ ด้วย💥คุณภาพของวัตถุดิบที่นำเข้าจาก U.S.A.แต่ราคาคนไทย 💥ทานได้ทุกเพศทุกวัย 💥ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ 💥ลดไขมัน 💥ช่วยด้านระบบขับถ่าย
#กินเวย์#เวย์เฮียเพชรจ้า#ลดไขมัน#สร้างกล้าม#4ปอนด์แถมแก้วเชค#ผอม#ลดน้ำหนัก#ไม่โยโย่#ออกกำลังกาย#ส่งด่วนทุกฟรีสุกทุกวัน#ของแถมเพียบ#

เวย์ วูฟเวอลีนสกัดจากนมวัวแท้🐄🐄 นำข้าวัตถุดิบจาก U.S.A.💯 ให้รสชาติที่แตกต่างจากนมถั่วเหลือง ช่วยฟื้นฟูผิว สร้างกล้ามเนื้อ ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอบาดเจ็บ .
#whey#whey wwl#เวย์เฮียเพชรจ้า#ผอม#สร้างกล้าม#ลดน้ำหนักปลอดภัย#ไม่โยโย่#follow me#ส่งด่วนส่งฟรีส่งทุกวัน🚀🚀#
.
สั่งเลยพร้อมส่งwhey_bee

ผมชอบเล่นท่า Lat Pull Down มากๆครับ
จับกว้าง จับแขบ จับคว่ำ จับหงาย ชอบหมดเลยครับ

กินแมคสัก1มื้อไม่ได้ทำให้ซิกแพคหาย ดื่มเบียร์สักขวดไม่ได้ทำให้กล้ามหาย นอน4ชั่วโมงสักคืนไม่ได้ทำให้ฮอร์โมนไม่หลัง แม้กระทั่งไม่ไปยิมสัก3วันก็ไม่ได้ทำให้สร้างกล้ามน้อยลง..... ผมอยากให้เพื่อนๆมองฟิตเนสเป็นlifestyle ผมไม่ได้บอกว่าอยากให้ทุกคนทำสิ่งที่กล่าวไว้ด้านบน แต่แค่อยากจะบอกว่าถ้าทำแล้วมีความสุขและอยู่ในขอบเขต มันจะไม่ดีกว่าการที่ขังตัวเองอยู่ในกรอบจนทำให้ฟิตเนสมาครอบงำความสุขของชีวิตคุณและเพิ่มความเสี่ยงให้คุณต้องล้มเลิกไปเลยเหรอ!?? ทั้งนี้ทั้งนั้นโพสต์นี้เหมาะสำหรับคนทั่วไปที่แค่อยากจะมีหุ่นและสุขภาพกายกับใจที่ดี ผมไม่ได้พูดถึงคนที่อยากจะทำอะไรพิเศษๆ เช่น การแข่งขัน🏅🏆

140kg Squat 5x5
การที่ผมเล่นSquatน้ำหนักนี้จำนวนครั้ง/เซ็ทเท่านี้มาเป็นเวลาสักพักนึงไม่ได้แปลว่าความแข็งแรงไม่มีมากขึ้น วิธีการสังเกตุง่ายๆคือความรู้สึกครับผม(RPE) ท่านี้น้ำหนักนี้จำนวนครั้ง/เซ็ท เคยเป็นอะไรที่ยากมากสำหรับผม วันนี้รู้สึกง่ายและดีขึ้นกว่าเดิมเยอะ คิดว่าเร็วๆนี้ควรต้องเพิ่มน้ำหนักที่ท้าทายกว่านี้😍😭 หนทางยังอีกยาวไกล!!✌️

วันนี้มีโอกาศทำคลิปกับพี่ @bootykwan ขอบคุณพี่ขวัญที่มาcollabและแชร์ความรู้มากๆครับ อย่าลืมติดตามพี่ @bootykwan และวิดีโอต่อไปนะคร้าบ🙏🙏❤️

ชอบท่านี้มากๆสำหรับlateral headของtriceps💪
💥ตอนนี้ออนไลน์เทรนนิ่งยังเหลือว่างอีก1ตำแหน่งนะครับสนใจทักมาถามก่อนได้ที่💥➖Line ID:Jowadjai

คุณแอร์ วงเดอะมูส ลูกค้าประจำ เวย์ วูฟเวอลีน สั่งแล้วสั่งอีก ใครๆก็สั่ง ♡♡เป็นเวย์ที่ดารากินทั้งวงการ♡♡...ของเค้าดีจริงๆคะคุณ
#เวย์#เวย์เฮียเพชรจ้า#4ปอนด์แถมแก้วเชค#โปรแก้วปั่นไฟฟ้ายังมีนะคะ#ส่งด่วนส่งทุกวันส่งฟรี#ผอม#สร้างกล้าม#ลดไขมัน#ละลายง่ายในน้ำเย็น#ไม่โยโย่#

💥รับเทรนออนไลน์ 6-8 weeks transformation online coaching สร้างกล้ามเนื้อและพละกำลัง ลดไขมันหรือเพิ่มน้ำหนัก (ตามเป้าหมายของคุณ) จำนวน4ท่านเท่านั้น💥
➖Meal Plan-CaloriesและMacronutrients สารอาหารแคลอรี่ที่เหมาะสำหรับตัวคุณโดยยึดติดกับการกินอาหารตามใจปากได้และไม่เสียสุขภาพเพื่อความอยู่ยงกับผลลัพธ์ที่ดีที่สุดสำหรับเป้าหมายคุณ (อัพเดททุกสัปดาห์)
➖Workout Program โปรแกรมการออกกำลังกายที่ขึ้นอยู่กับเป้าหมายและเวลาว่างของคุณที่ไปออกกำลังกายได้ เช่น 4วันต่อสัปดาห์ Upper Lower Body Routine เป็นต้น ร่วมถึงท่า,จำนวนครั้ง,เซ็ท,ระยะเวลาการพัก และ น้ำหนักที่คุณควรใช้ รวมถึงพัฒนาจุดด้อนของร่างกาย (ทุกคนไม่เหมือนกัน) ➖Cardio คาร์ดิโอที่ปรับเปลี่ยนได้และไม่ต้องทำอะไรเดิมๆเพื่อการลดไขมัน
➖Advice คุณจะปรึกษากับผมได้ทุกเวลา 24/7 ใน6-8อาทิตย์นี้และผมจะตอบกลับภายใน1วัน ไม่ว่าจะเกี่ยวกับการออกกำลังกายและการกินที่สอดคล้องกับโปรแกรมและไดเอทที่ผมให้ไว้
➖Weekly updated-ทุกๆสัปดาห์คุณจะต้องถ่ายรูปตัวเองและชั่งน้ำหนักให้ผมเพื่อให้แน่ใจว่าคุณทำตามโปรแกรมและดูว่าต้องมีการเปลี่ยนอะไรเกี่ยวกับการกินและออกกำลังกาย
✔️นอกเหนือกจากนั้นผมอยากจะแชร์ความรู้และประสบการณ์ของผมโดยเน้นวิทยาศาสรต์และงานวิจัยเป็นหลักฐานที่วันนึงคุณสามารถจะนำไปประยุกต์ใช้เองได้ทั้งเรื่องการกินและการออกกำลังกายในอนาคตครับ
💥6weeks 3,000บาท💥 💥8weeks 3500บาท💥 (สอบถามรายละเอียดผ่านทางไลน์ ID:Jowadjai ได้เลยคร้าบ)💪

Exercise(ท่า): T bar row
Targeted muscles(กล้ามเนื้อที่ถูกใช้งาน): Lower trapezius(บ่าล่าง) และ Lattissimus dorsi(ความหนาของปีก)
Tempo:1:2ขึ้นหนึ่งลงสอง ข้างไว้ตอน peak contraction หรือตอนที่ดึงจนสุดประมาณ2วิ ทั้งนี้ทั้งนั้นตอนท้ายๆผมเริ่มหมดแรงแล้วคนที่เล่นด้วยกันเน้นให้เล่นเร็วขึ้น😭
Sets:4
Reps12-15

ส่ง FREE EMS🚚💨 🔹ขนาดทดลอง 1 สัปดาห์ #รับประกัน เห็นผล การันตี โดย เทรนเนอร์มืออาชีพ จากหลายสถาบัน 🔹คุณผู้ชาย ที่ไม่เคยลอง แต่อยากมีกล้าม คุณก็สร้างได้ 🔹Low Fat ไม่ทำให้อ้วน แต่จะทั้ง Block และ Burn. ไขมันที่สะสมอยู่ในร่างกาย และ กำจัดไขมันที่ร่างกาย รับเข้ามาใหม่ และโปรตีนก็จะช่วยสร้างกล้ามเนื้อ ขึ้นมาแทน ทำให้คุณมีกล้าม ไม่ว่าจะแขน หน้าอก หน้าท้อง!!!!💪🏽💪🏽 mwhey #หุ่นดี #สุขภาพดี #ลดชัวร์ #สร้างกล้าม ให้คุณดูดี สะกดทุกสายตา 👥✨ 📦 ติดตาม และสั่งจองสินค้าได้แล้ว วันนี้ที่ 📦
https://m.facebook.com/mwheyforceedition/
line id. : @mwhey

M WHEY FORCE EDITION -
หุ่นของคุณจะดูดี ภายใน 1 เดือน💕

#ลดหุ่น #ผู้ชาย #mwhey #ควบคุมน้ำหนัก #เสริมสร้างกล้ามเนื้อ #เผาผลาญไขมัน #ชายหญิงทานได้ #เพิ่มพลังงาน #ราคาถูก #ฟรีems #ราคาถูก #สินค้าตามกระแส #ควบคุมน้ำหนัก #ผู้ชาย #เล่นกล้าม #ชายหญิงทานได้ #ลดความอ้วน #whey #gym #สินค้าขายดี #รีวิวแน่น #ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร #มีอย #ปลอดภัย #เวย์โปรตีนเพิ่มน้ำหนัก #ลดน้ำหนัก #ลดความอ้วน #กระชับสัดส่วน

แวะเอาสาระดีๆมามอบให้ จะลดไขมันได้ดีคือ🔜ลดแป้ง🔜 กินโปรตีนแทน จะโปรตีนจากธรรมชาติเช่น เนื้อสัตว์ ไข่ หรือ เวย์โปรตีนก็ได้เช่นกัน ทานง่ายหาง่ายก็💯เวย์ วูฟเวอลีน💯นี่แหละ สั่งได้เลย whey_bee

#เวย์#ลดไขมัน#สร้างกล้าม#whey#follow me#whey protein#ผอม#ออกกำลัง#ลดน้ำหนักปลอดภัย#4ปอนด์แถมแก้วเชค#ส่งด่วนส่งทุกวันส่งฟรี#กล้ามคมชัด#ไม่โยโย่#

After my Sunday morning ride. Even though I’m seriously lacking energy on this diet, I managed to hold some good numbers for the ride! Gotta love being outdoors in nature!

♡♡โปรโมชั่น♡♡
เวย์ขนาด 2 ปอนด์พร้อมแก้วไฟฟ้า มี 30 ซอง ทานได้ 15 วัน

#เวย์#whey โปรตีน#ผอม#สร้างกล้าม#ลดไขมัน#ไม่โยโย่#ออกกำลังกาย#สวย#หุ่นดี#ส่งด่วนส่งฟรีส่งทุกวัน🚀🚀 สั่งเลย whey_bee

♤♤โปรโมชั่น♤♤ ขนาดทดลอง 1 ปอนด์ พร้อมแก้วไฟฟ้า มี 15 ซอง ทานได้ 7วัน #whey#whey โปรตีน#ผอม#สร้างกล้าม#กล้ามคมชัด#ลดหุ่น#ออกกำลังกาย#ไม่โยโย่#
สนใจทักเลย🆔whey_bee

อยากได้หุ่นแบบไหน เลือกได้เลย แต่ถ้าทางขวาก็ทักกันมาได้เลย 😆😆💪💪👀👀#เวย์เฮียเพชรจ้า#เวย์#รสชาติอร่อย#สร้างกล้าม#กล้ามคมชัด#

เค้าบอกว่า #สร้างกล้าม ลองซักหน่อยน้าว

🔉🔉 จัดหาเมนูมื้อเที่ยงแบบระมัดระวังกันน๊า มาส่งข่าวล่ะ ไปดีกว่า💨💨💨 อย่าลืม!! เวย์ 1 แก้ว เพียง 100 แคล ทดแทนน้ำหวานที่อยากกินได้นะ

#กินเวย์#ผอม#สร้างกล้าม#ลดน้ำหนัก#ลดไขมัน#whey#whey โปรตีน#ไม่โยโย่#ลดน้ำหนักแบบปลอดภัย#4ปอนด์แถมแก้วเชค#โปรแก้วปั่นไฟฟ้ายังมีนะคะ#ส่งด่วนส่งฟรีส่งทุกวัน🚀 #

สั่งเลย🆔whey_bee

☆☆กินน้อยยิ่งผอม กินเยอะกล้ามยิ่งมา☆☆
เวย์ วูฟเวอลีน ❌ไม่มีส่วนผสมของน้ำตาล ✔สกัดมาจากนมวัวแท้🐄🐄 ละลายง่าย ไม่เลี่ยน ทานง่ายทุกรส 🔷รสชอคโกแลต🔷 รสสตอเบอรี่ 🔷รสกาแฟ และ🔷รสซูกัส ....
#whey#ซีเรียลมิกซ์#ผอม#สร้างกล้าม#กล้ามคมชัด#หุ่นดี#4ปอนด์แถมแก้วเชค#ส่งด่วนส่งฟรีส่งทุกวัน🚀#
....
สนใจถามวิธีทานได้🆔whey_bee

วันนี้จัดส่งสินค้า2รอบนะครับ😊 มีคุณลูกค้าสั่งสินค้าหลังพ่อค้าออกไปส่งของ แต่พ่อค้าไม่ติดธุระอะไร ก็เลยแพคส่งให้ภายในวันเดียวกัน"ไม่รู้สึกเหนื่อยล้า ถ้าคุณลูกค้าได้ของเร็ว" ขอบพระคุณคุณลูกค้าทุกท่านที่อุดหนุนทางร้านนะครับ😊 💪💪💪สินค้าพร้อมส่งครับ900บาท ส่งฟรีEMS ครับผม💪💪💪 แมสเกนเนอร์ครับ สำหรับคนผอมมากๆต้องการเพิ่มน้ำหนัก+กล้ามเนื้อ หลักๆจะเป็น แป้งดูดซึมเร็ว เวย์ แล้วก็พวกแร่ธาตุต่าง ทำให้สามารถเพิ่มกล้ามได้เร็ว ตัวนีมีโปรโมชั่นอยู่อย่าพลาดนะครับ #เวย์ #เพิ่มน้ำหนัก #สร้างกล้าม #ลดน้ำหนัก #ออกกำลังกาย #ยกเวท #เล่นกล้าม #ฟิตเนส #เพิ่มกล้าม #สร้างกล้ามเนท้อ #ลดไขมัน #เวย์โปรตีน #เวย์มิกซ์ #whey #wheyprotein #gainer #อาหารเสริม #สุขภาพ #vital #หุ่นฟิตชีวิตเปลี่ยน #modernmax #เวย์โปรตีน #massgainer #อาหารเสริมเพิ่มน้ำหนัก💪💪💪

5วันสุดท้าย หมดเขตวันที่5 พ.ย.60นี้เท่านั้น
💪💪💪สินค้าพร้อมส่งครับ800บาท ส่งEMS 67บาทครับผม💪💪💪 แมสเกนเนอร์ครับ สำหรับคนผอมมากๆต้องการเพิ่มน้ำหนัก+กล้ามเนื้อ หลักๆจะเป็น แป้งดูดซึมเร็ว เวย์ แล้วก็พวกแร่ธาตุต่าง ทำให้สามารถเพิ่มกล้ามได้เร็ว ตัวนีมีโปรโมชั่นอยู่อย่าพลาดนะครับ #เวย์ #เพิ่มน้ำหนัก #สร้างกล้าม #ลดน้ำหนัก #ออกกำลังกาย #ยกเวท #เล่นกล้าม #ฟิตเนส #เพิ่มกล้าม #สร้างกล้ามเนท้อ #ลดไขมัน #เวย์โปรตีน #เวย์มิกซ์ #whey #wheyprotein #gainer #อาหารเสริม #สุขภาพ #vital #หุ่นฟิตชีวิตเปลี่ยน #modernmax #เวย์โปรตีน #massgainer #อาหารเสริมเพิ่มน้ำหนัก💪💪💪

🔊🔊 ลองเข้ามาดู มาถามได้นะ เวย์ วูฟเวอลีน มีหลายรสชาติ หลายขนาดให้เลือก ..ชอคโกแลต..สตอเบอรี่..กาแฟมอคค่า..ซูกัส.. ซีเรียลมิกซ์ก็มี💯🔰 #ผอม#สร้างกล้าม#ลดน้ำหนักปลอดภัย#ไม่โยโย่#4ปอนด์แถมแก้วเชค#ของแถม#ออกกำลัง#ฟิตหุ่น#whey isolate#กินเวย์

Most Popular Instagram Hashtags