#گردن

MOST RECENT

.
در شرایطی که آدامس جویدن می تواند #استرس را تسکین دهد، اما فعالیت مداوم فک می تواند به #گردن درد و #سردرد منجر شود.

هفت مهره که بلوک های سازنده استخوانی ستون فقرات هستند در ناحیه گردن قرار دارند. این مجموعه به نام مهره های گردنی شناخته می شود. استخوان ها، رباط ها، و عضلات گردن از سر پشتیبانی می کنند و امکان حرکت را برای آن فراهم می کنند.

به گزارش از "ریدرز دایجست"، درد در قسمت گردن یک شرایط پزشکی شایع است. هر گونه ناهنجاری، التهاب، یا آسیب می تواند موجب گردن درد یا خشکی آن شود. در ادامه با برخی دلایل #گردن_درد بیشتر آشنا می شویم.

به ارسال پیام های متنی اعتیاد دارید

وضع اندامی بد یکی از دلایل اصلی گردن درد است. هرچه زمان بیشتری را در حالتی که گردن به سمت جلو یا پایین کشیده شده است، همانند زمان کار با تلفن همراه، سپری کنید، مهره های قسمت پایینی گردن باید سخت‌تر کار کنند. این شرایط استرس بیشتری را به عضلات قسمت بالایی پشت بدن وارد می کند زیرا در تعادل حرکات سر نقش دارند. برای پیشگیری از فشار این چنینی بر گردن، تلفن همراه را هنگام کار تا حد امکان هم سطح با چشم های خود نگه دارید. همچنین، هنگامی که پشت میز نشسته اید مستقیم به جلو نگاه کنید. چشم های شما باید به قسمت بالایی نمایشگر خیره شود. در صورت نیاز با قرار دادن یک پایه یا چند کتاب زیر نمایشگر ارتفاع آن را افزایش دهید. در ادامه با برخی از دلایل اصلی گردن درد بیشتر آشنا می شویم.

فوق العاده استرس دارید

استرس دردی در گردن شماست. تنش عضلانی یکی از واکنش های بدن به عوامل استرس‌زای روزانه است. آگاهی خود را درباره این که استرس چگونه می تواند بر سلامت شما تاثیرگذار باشد، افزایش دهید و اقدام های لازم را در راستای کسب آرامش انجام دهید تا گردن شما نیز سپاسگذار این شرایط باشد. انجام #یوگا و #مدیتیشن از جمله بهترین گزینه هایی هستند که می توانید مد نظر قرار دهید. تکنیک های تنفس عمیق نیز از دیگر گزینه های مفید برای کاهش استرس هستند.

#سیگار می کشید

اگر گردن شما مشکل آفرین شده است، سیگار کشیدن می تواند یکی از دلایل اصلی احساس درد در این قسمت از بدن باشد. سیگار کشیدن بیماری انحطاط دیسک را تسریع می کند. مواد شیمیایی موجود در سیگار موجب سخت شدن شریان ها می شوند و جریان خون به استخوان ها و #دیسک ها کاهش می یابد که دریافت ناکافی مواد #مغذی را به همراه همراه دارد.
.
📎 ادامه مطلب در کامنت
.

#دانستنی #سلامتی #سلامت #بهداشت #درمان #پزشك #پزشكي #پزشكان #پزشكان_برتر #دكتر #تخصصي #جراح #جراحی #علمی

آدرس سایت www.drheidarian.ir
آدرس: تهران،خيابان مطهري -خيابان فجر -روبروي بيمارستان جم -كوچه مداءن - پلاك ٢٠ -ساختمان پزشكان ماهان- طبقه ٥- واحد ١٠ - كلينيك درد ماهان
تلفن: ٨٨٨٦٦٦١٩ - ٨٨٨٦٦٦٢٩ –
٨٨٨٦٦٦٣٩

#متخصص_کمر_درد#متخصص_دیسک_کمر#متخصص_طب_فیزیکی#توانبخشی#فیزیوتراپی#ورزش_درمانی #ازون #زانو#دیسک_کمر #زانودرد#کتف #کف_پا #تاندون_کف_پا #التهاب_تاندون_کف_پا #همسترینگ #عضلات_همسترینگ #زانو
#گردن_درد #گردن#کف_پا #سیاتیک#فتق_دیسک#کمر

‍ 🌸تزریق استروئید🌸

آرتروز زانو از عوامل شایع ایجاد درد در افراد بالاتر از چهل سال است.آرتروز مفصل زانو، شایعترین بیماری تخریبی ازمیان مفاصل بدن می‌باشد.میزان ابتلا در خانم‌ها نسبت به آقایان بیشتر است.آرتروز یک بیماری تخریبی در مفصل است که ازآن به بیماری مفصلی پیشرونده یاد می‌شود.از این بیماری به نام‌های استئوآرتریت و استئوآرتروز نیز یاد می کنند.تخریب پیشرونده مفصل در جامعه ما به نام آرتروز معروف است.با توجه به اینکه بیماری با افزایش سن پیشرفت می‌کند به آرتریت پیری نیز معروف است.علاوه برسن، علل ژنتیکی، نوع شغل و حرفه، چاقی، عوامل هورمونی و نژاد نیز می‌تواند در بروزاین بیماری دخیل باشند. انواع مختلفی از تزریق وجود دارد که بخش مهمی از درمان آرتروز زانو را برای بسیاری از مبتلایان تشکیل می دهند. تزریق مفصلی به خصوص برای کسانی که داروهای مسکن ضد التهابی غیر استروئیدی مثل ایبوپروفن نتوانسته درد آنها را تسکین دهد، یا افرادی که بخاطر اثرات جانبی داروها نمی توانند از آنها استفاده کنند، گزینه درمانی بسیار خوبی است.
آرتروز شایع ترین نوع آرتریت است که اغلب زانوها را تحت تاثیر خود قرار می دهد. این بیماری زمانی بروز پیدا می کند که غضروف پوشش نرمی که که وظیفه اش محافظت از استخوان ها است از بین می رود. در این حالت سطح استخوان ها آسیب دیده و ساییده می شود و باعث درد، تورم، خشکی و ناتوانی می گردد.
نحوه تزریق
در ابتدا پزشک تزریقی برای بی حس کردن موضع مورد نظر که در اینجا زانو است انجام می دهد.سپس پزشک ممکن است با استفاده از یک سوزن، مایع اضافی که در زانو جمع شده است را بیرون بکشد.سپس نوبت دریافت تزریق اصلی می رسد؛ تزریق مسکن که ...
☎️ارتباط با ادمین:
0912-9310529

021-88460605
021-88449335
#درد #دردمچ #کمرددرد #دیسک_کمر #سیاتیک #طب #سردرد #گردن #گردنبند #لیزر #خارپاشنه #ماساژ_سر #حرکات_ورزشی #کمر #دردکمر #گردن_درد رد#دردگردن #تسکین_درد #درد #دکتر #دل_درد #کتف_درد #شانه#پا #درد_مچ#گودی_کمر#گردنبند#گودی_کمر#رفع #اعصاب #افسردگی #رباط #دردکمر #روماتیسم
تو کانال پست هایی قرار میدهیم که در پیچ قرار نگرفته و تنوع بیشتری داردآدرس در بیوگرافی پیچ قرار گرفته🌷🌷🌷🌷🌷
⬇⬇⬇⬇⬇
@dr_momenzadeh
@dr_momenzadeh
@dr_momenzadeh
@dr_momenzadeh
@dr_momenzadeh
@dr_momenzadeh
@dr_momenzadeh
@dr_momenzadeh S_B

‍ 🌼درد آرنج🌼

درد آرنج یکی از مشکلاتی است که امروزه گریبان گیر بسیاری از افراد شده است که درد آرنج دلایل مختلفی دارد .در این مقاله شما را با آرنج درد و درمان آن آشنا میکنیم با ما همراه باشید.
مقدمه ای در مورد درد آرنج
ساییدگی و آرتروز آرنج میتواند از علل دردهای مزمن آن باشد. بدجوش خوردن شکستگی های آرنج و یا آسیب مزمن بافت های آن بدنبال ضربات وارده میتواند در دراز مدت موجب ساییدگی و آرتروز آرنج شود.
استفاده بیش ازحد و فشارهای مکرر بر روی تاندون های اطراف مفصل آرنج میتواند باعث ازبین رفتن این بافت ها مخصوصا درناحیه ای که تاندون ها به استخوان ها متصل شده است بشوند.
با از بین رفتن این بافت ها دراطراف آرنج مخصوصا هنگام حرکت دست و مچ، درد ایجاد میشود دوره ریکاوری کامل بیمار براساس محل و میزان درد چند ماه طول می کشد.
یکی از رایجترین درد های این ناحیه اختلال آرنج تنیس بازان است . اختلال آرنج گلف بازان کمتر از اختلالات دیگر ایجاد می شود اما مانند آسیب دیدگی هایی است که براثر استفاده بیش ازحد ازمفصل ایجاد می شود.

معمولا درد آرنج خیلی جدی نمیباشد اما به دلیل اینکه شما از آرنج خود درزندگی بسیار استفاده میکنید درد در این ناحیه میتواند در زندگی روزمره وفعالیت ها ی شما تاثیرگذار باشد.
مفصل آرنج مفصل پیچیده ای می باشد که به شما کمک میکند تا بتوانید ساعد خود را بکشید و خم کنید و هم چنین بتوانید دست وساعدخود را بچرخانید. بیشتر حرکت ها ترکیبی از این اقدام میباشد وشما ممکن است به دنبال پیدا کردن علل درد آرنج باشید.
علت درد آرنج دست چیست؟
آرنج منشا بسیاری از عضلات ساعد است. تانون اکثر عضلات ساعد به سمت داخلی و یا خارجی آرنج میچسبند. عضلات اکستانسور یا بازکننده ساعد به قسمت خارجی و عضلات خم کننده یا فلکسور ساعد به سطح داخلی آرنج اتصال میابند ... ☎️ارتباط با ادمین:
0912-9310529

021-88460605
021-88449335
#درد #دردمچ #کمرددرد #دیسک_کمر #سیاتیک #طب #سردرد #گردن #گردنبند #لیزر #خارپاشنه #ماساژ_سر #حرکات_ورزشی #کمر #دردکمر #گردن_درد رد#دردگردن #تسکین_درد #درد #دکتر #دل_درد #کتف_درد #شانه#پا #درد_مچ#گودی_کمر#گردنبند#گودی_کمر#رفع #اعصاب #افسردگی #رباط #دردکمر #روماتیسم
تو کانال پست هایی قرار میدهیم که در پیچ قرار نگرفته و تنوع بیشتری داردآدرس در بیوگرافی پیچ قرار گرفته🌷🌷🌷🌷🌷
⬇⬇⬇⬇⬇
@dr_momenzadeh
@dr_momenzadeh
@dr_momenzadeh
@dr_momenzadeh
@dr_momenzadeh
@dr_momenzadeh
@dr_momenzadeh
@dr_momenzadeh S_B

‍ 🍀علت و درمان صدای ترق و تروق (صدای شکستگی) زانوی پا🍀

علائم صدا دادن یا تق تق زانو می تواند نشان دهنده ایجاد مشکلات خاص برای مفصل زانو باشد. یکی از فاکتورهای تعیین کننده اصلی درباره اینکه صدا دادن زانو یا تق تق کردن نشان دهنده ایجاد مشکل برای مفصل زانو است، همراه بودن این صدا با زانو درد است. صدا دادن یا تق تق کردن زانو در صورتی که با درد همراه نباشد معمولاً نشان دهنده وجود یک مشکل جدی در مفصل نیست.
صدا دادن مکانیکی
بیماران ممکن است با مواردی از صدا دادن مفصل مواجه شوند که در اصطلاح به آن «علائم مکانیکی» گفته می شود. در این حالت فرد ممکن است گاهی اوقات احساس کند که چیزی در داخل مفصل زانو گیر افتاده است و با خم شدن زانو به سمت جلو و عقب صدا می کند. این نوع از علائم مکانیکی اغلب نشانه ای از فرسایش مینیسک یا شل شدن یک تکه از غضروف در داخل مفصل است. پارگی مینیسک زانو یا غضروف شل شده ممکن است باعث ایجاد مشکل در حرکت زانو به سمت جلو و عقب و در نتیجه صدا دادن مفصل زانو و نگرانی فرد شود. نوع درمان مینیسک زانو بسته به نوع پارگی و اندازه آن و محل آن و مدت زمانی که از پارگی گذشته، متفاوت است.
صدای ترق و تروق (صدای شکستگی)
صدای ترق و تروق اصطلاحی است که برای توضیح صدای خرد شدن شنیده شده در هنگام خم شدن زانو به سمت جلو و عقب استفاده می شود...
☎️ارتباط با ادمین:
0912-9310529

021-88460605
021-88449335
#درد #دردمچ #کمرددرد #دیسک_کمر #سیاتیک #طب #سردرد #گردن #گردنبند #لیزر #خارپاشنه #ماساژ_سر #حرکات_ورزشی #کمر #دردکمر #گردن_درد رد#دردگردن #تسکین_درد #درد #دکتر #دل_درد #کتف_درد #شانه#پا #درد_مچ#گودی_کمر#گردنبند#گودی_کمر#رفع #اعصاب #افسردگی #رباط #دردکمر #روماتیسم
تو کانال پست هایی قرار میدهیم که در پیچ قرار نگرفته و تنوع بیشتری داردآدرس در بیوگرافی پیچ قرار گرفته🌷🌷🌷🌷🌷
⬇⬇⬇⬇⬇
@dr_momenzadeh
@dr_momenzadeh
@dr_momenzadeh
@dr_momenzadeh
@dr_momenzadeh
@dr_momenzadeh
@dr_momenzadeh
@dr_momenzadeh S_B

از کجا بفهمیم که برای ما دعا شده یا طلسم و جادو شده ایم که در جواب علایم آنرا برای شما نوشته ایم. که اگر چند تا از نشانه های آنرا داشته باشید برای بررسی بیشتر به مشاور مربوطه از تلفن ثابت با شماره ۹۰۹۹۰۷۱۹۱۴ تماس حاصل فرمایید.

علائم کاملتر را در آدرس زیر مطالعه کنید ... http://pasokh110.blogfa.com/post/806

1- بی نظمی در ساعت خواب.
2- خواب های بی معنی و بی ربط یا #کابوس
3- #گرفتگی #عضلات شانه ، کتف ، کمر ، #گردن ، #باسن و یا پهلوها زمان بیدار شدن.
4- عدم #تمایل به برخاستن از #بستر
5- #اسهال و دلپیچه بی دلیل از 1 ساعت بعد از بیداری تا ساعت 11 ظهر.
6- #افسردگی
7- سردرد بی دلیل.
8- مصرف زیاد #نمک یا #شکر .
9- #عطش زیاد به مایعات.
10- ضعف بینایی.
11- #ریزش موی سر.
12- هیجان زدگی ناگهانی.
13- #خوشحالی بی دلیل.
14- ناراحتی بی دلیل.
15- #عصبانیت شدید غیر لازم و بی دلیل.
16- زردی صورت.
17- #اختلال_جنسی
18- #عدم اشتیاق به واجبات شرعی.
19- توهم و عدم تمرکز.
20- گره بی دلیل در کارها. 🌎جهت مشاوره و بررسی از تلفن ثابت با شماره ۹۰۹۹۰۷۱۹۱۴ بصورت شبانه روزی تماس بگیرید
#دعا #طلسم #جادو #تشخیص #بررسی #تلفن #آدرس #بستن #جن #جن_زده #درمان #حرز #رایگان

#گردن#اویز#عقیق#منظره ای#قاب#نقره#دست#ساز
کاری زیبا و چشم نواز
ارسال از طریق پست به تمام نقاط کشورمان
قیمت:120000 تومان

اموزش#گوهر#تراشی#اموزشگاه#کرمانشاه
#ترم#جدید
شروع ثبت نام ترم جدید اموزش گوهر تراشی واقع در کرمانشاه همراه با کار ثابت

عزیزانی که مایل به شرکت در کلاس توجیهی یا اموزش هستند شماره تماس و نام خودشون رو به شماره زیر ارسال کنند

مدرس:امین پور محمد
09018635317
اماده همکاری با تمامی اموزشگاههای کرمانشاه و شهرستانهای اطراف
اموزشگاههای استانهای ایلام_کردستان_همدان_لرستان
ادرس های ما

دوستان عزیز به گروههای ما بپیوندید

ای دی مدیر 👇
@Beauty_tools
کانال تلگرام👇
✅ https://telegram.me/Beautytools ✅

لینک کانال ما در سروش👇👇👇👇👇👇👇👇👇 https://sapp.ir/beautytools

لینک گروه ما در واتس اپ👇👇👇👇 https://chat.whatsapp.com/FTYSs9AC6n21iNt1V3pEXV

رمضان مبارک#سحری#سحری 🍝 #باقالی_پلو با#گردن #شوید #سالاد #میوه های رنگی

🔹#ماکسی #خاتون
🔹جنس: #اسکاچی #گرم #بالا با خرجکار #هندوستان ،#زانفکس ، لای #حریر، زیپ #مخفی، دکمه پشت #گردن ، #مزون_دوز
🔹سایز:36 الی 46 (6سایز)
🔹رنگ بندی: #قرمز، #زرشکی، #آبی، #مشکی 🔴قیمت #60

چطور انسانهایی که به #اخلاق، باور دارند دست به #شرارت می‌زنند؟

#هیتلر مشروبات الکلی مصرف نمیکرد و سیگار نمی‌کشید و عاشق موسیقی و نقاشی بود.
از آزار دیدن حیوانات ناراحت می‌شد و برای اولین بار در تاریخ اروپا، قوانین #حمایت از حیوانات را وضع کرد.
وی حامی #محیط زیست و خانواده بود و به زنان احترام می گذاشت.
این ویژگی‌ها در کنار #کشتارهای وسیع سردرگم کننده است .

با این حال این #تضادها در هیتلر خلاصه نمیشود، بی‌رحم‌ترین شکنجه‌ گران هم چه بسا پدرانی دلسوز باشند و از دیدن زخمی در انگشت فرزندشان ناراحت شوند.

#پرسش اصلی این است که چطور انسانهایی که باور قوی به ارزشهای اخلاقی دارند و در سایر بخشهای زندگی دل‌رحم هستند می‌توانند دست به اعمال #غیراخلاقی بزنند؟

پاسخ " #بندورا" استاد دانشگاه استنفورد چنین است: "افراد معمولا دست به اعمال #ناپسند نمی‌زنند مگر آنکه جنبه‌های غیراخلاقی آن اعمال را برای خودشان #توجیه کرده باشند." او این حالت را " #غیرفعال کردن کنترل درونی" نامید. 😳این اتفاق چگونه روی میدهد؟ " #بندورا" چند مکانیسم شناختی- روانی را که میتوانند باعث غیرفعال شدن کنترل درونی افراد شوند توضیح داد: 💥1- #توجیه_اخلاقی:
با تاکید بر اهداف متعالی رفتار غیراخلاقی طوری توجیه میشود که قابل دفاع یا حتی ستایش‌آمیز به نظر برسد.
#شستشوی مغزی هم مثالی از این روش است.
#ترویستهای انتحاری با همین روش اقناع میشوند، پاک کردن زمین از گناه، رفتن به بهشت موعود و... 💥2- #تلطیف_لغوی یا #حسن_تعبیر: #نامگذاری یک فعل غیراخلاقی با کلمات متفاوت که چهره‌ آن را می‌پوشاند. فرماندهان در #ابوغریب از لفظ "نرم کردن" به جای شکنجه کردن استفاده میکردند و رهبران نازی کشتار یهودیان را "پاکسازی اروپا" مینامیدند.
نمونه های دم دستی تر این روش استفاده از " #اختلاس" به جای دزدی و "شیطنت" به جای خیانتهای جنسی در ازدواج است. 💥3- #مقایسه_با_دیگران:
در این روش فرد با #مقایسه رفتار خود با نمونه هایی بدتر از سوی دیگران از عذاب وجدان خود کم میکند. "آنقدر تو این کشور #دزدی میشه که از زیر کار در رفتن ما جلوش هیچی نیست".

سینی افطار هفت خوان
شامل : بامیه، گردو، پنیر لیقوان، میوه، خرما، خیاروگوجه فرنگی، سبزی، تافتون روغنی پرکنجد
.
همه روزه از اذان مغرب تا پاسی از شب
.
.
.
.
.
.
.
#رستوران_هفت_خوان #شاهرود #شاهوار #شاهرودگردی #غذا #نهار #رستوران #کافه #گردن #ماهیچه #شاهرودگردی #شاهرودنگار #رستوران_هفت_خوان #رستوران_شاهرود #شکمگردی #رستورانگردی #ماهی_کباب #رستوران_هفت_خوان #افطار #رمضان #کازرون #افطاری #مهمانی

#مسابقه_روزششم
براي شركت در قرعه كشي روز ششم مسابقه ماه رمضان در باكس كلاسيك دوستانتون رو زير اين پست منشن كنيد🙏
📿ماه رمضان در باكس كلاسيك📿
دوستان عزيز سلام. به مناسبت فرا رسيدن ماه مبارك رمضان ما تصميم گرفتيم كه اين ضيافت الهي رو جشن بگيريم و دوست داريم هر شب يك ميز دونفره به همراهان عزيزمون جايزه بديم.
براي شركت در اين برنامه فقط كافيه اسم كسي رو كه دوست دارين با ايشون تو رستوران باكس كلاسيك غذا بخورين رو زير اين پست منشن كنيد. ماهم هرشب قرعه كشي ميكنيم و برنده ي عزيزمون تا ٢٤ ساعت فرصت دارن تشريف بيارن و از غذاشون لذت ببرن.
منتظرتون هستيم🌹
عباداتتون قبول 🙏
#رمضان#افطارتاسحر#مهماني#ضيافت#عبادت#سالن_پذيرايي#شعله_زرد#كله_پاچه#هرما#پنير#نان_تازه#شب_بخير #پيش_غذا #نوشيدني #باقالی_پلو_با_گردن #باقالي_پلو_ماهيچه #گردن #باكس_كلاسيك #شهرك_غرب #شانديزگالريا #مركزخريدگالريا #تراس#ويوي_عالي #تالار#وي_اي_پي#ولنجك#غذاهاي_فرنگي#ايراني#كافي_شاپ

Traditional Persian Food and definitely my favorite 💚Crispy Rice with Gormeh Sabzi. Or as my kids call it “the green stew”😋

Most Popular Instagram Hashtags