#کنترل_وزن

457 posts

TOP POSTS

#کنترل_وزن#
#چای_کیسه_ای_زنجبیل
لیمو ترش#

نه تنها در کمک به از دست دادن وزن اضافه مؤثر است بلکه می‌تواند به شما کمک کند که وزن فعلی‌تان را حفظ کنید.
@taksoo_sarab

Juice vs whole fruit
میوه یا آب میوه؟
وقتی شما آب میوه ها رو مصرف میکنید دو بخش مهم از میوه رو دور میریزید:
✴پوست میوه
✴پالپ میوه
پوست میوه بخشی از میوه است که با نور خورشید در ارتباط بوده و فعالیتهای شیمیایی مهمی در عمر میوه رو انجام داده. پوست حاوی رنگدانه ها و طعم دهنده هاست.
بسیاری از ویتامین ها و‌مینرالها در پالپ میوه وجود دارند علاوه بر اون فیبر میوه هم دور میریزد. با حذف فیبر میوه ها شاخص گلیسمی میوه ها بالا میره و قند خون رو سریعتر بالا میبرند و این برای کسایی که میخان وزنشونو کنترل کنن اهمیت داره.
⏪آب میوه های مصنوعی علاوه بر موارد بالا معمولا حاوی مقدار زیادی شکر اضافه شده نیز هستند.
✅بهترین زمان مصرف آبمیوه ها به صورت طبیعی و بعد از تمرینه.
💡اگر دوست دارین میوه هارو به حالت مایع بخورید بهترین راه درست کردن شیک میوه ست(اونهارو درسته تو میکسر بریزین).
#میوه #آب_میوه #شاخص_گلیسمی #کنترل_وزن #پریا_شیری
📢لینک کانال در بیو

خواص بسیار مفید لوبیا سبز
لوبیا سبز با اینکه از کالری کمی برخوردار است از نظر تغذیه ای بسیار مقوی می باشد و بهترین جایگزین برای گوشت قرمز از نظر جذب آهن است.لوبیا سبز از حملات قلبی و سرطان جلوگیری می کند.
لوبیا سبز به دلیل دارابودن ویتامین C بتکا کاروتن و فولات از تخریب DNA و تغییر سلول های روده و در نهایت سرطان روده جلوگیری می کند.
لوبیا سبز به علت داشتن ویتامین ریبوفلاوین در کاهش حملات میگرنی نیز بسیار موثر است.
لوبیا سبز منبعی غنی از آهن است و مصرف آن به خانم های باردار بسیار توصیه می شود
مصرف صد گرم لوبیا سبز در روز بیست درصد از نیاز بدن به ویتامین کا که عامل استحکام استخوان ها می باشد را تامین می کند
#زیبایی
#سلامت
#کنترل_وزن
#بارداری

بر اساس مطالعات انجام شده در آزمایشگاهی در دانشگاه Gifu ژاپن، ژل رویال به وسیله تمایز سلولهای عصبی جدید از سلولهای بنیادی می تواند به بازسازی غلاف میلین کمک کند. اخیرا دانشمندان پی بردند که ژل رویال تمایز انواع سلولهای مغزی را از سلولهای عصبی بنیادی افزایش می دهد. این در حالی است که اسید چرب غیر اشباع 10HDA که ژل رویال غنی ترین منبع آن می­باشد، موجب افزایش تولید نورونها و کاهش آستروسیتها در سلول های بنیادی عصبی می­گردد. ژل رویال همچنین نقش تغذیه کننده سلولهای عصبی و محافظت نورونی در هیپوکامپ مغز را دارد. بنابراین به بهبود و جلوگیری از بیماریهای مرتبط با اعصاب همچون آلزایمر، پارکینسون و ام اس کمک شایانی میکند.

#ژل_رویال
#شاه_انگبین
#عسل_معجون
#عسل_شاهانه
#سلامتی #درمان #شفا #دارو #معجون_سلامتی
#کنترل_وزن #چاقی #لاغری #بدنسازی
#بهبود_بیماری_MS #MS #ام_اس
#بهبود_سرطان #سرطان
#تقویت_سیستم_ایمنی_بدن
#پوست #آلزایمر #ماسک_صورت
#قلب #بیماری_قلبی #فشار_خون
#گنجینه_طبیعت #ناباروری #باروری
#زیبا #زیبایی

. امروزه ورزشکاران به غذاهای مختصر و پرکالری تمایل پیدا کرده اند، آیا این غذاها کیفیت دارند؟ منبع: راهبردهای تغذیه ای در فعالیت ورزشی و کنترل وزن (ص86و90)/ تالیف: دکتر عباسعلی گائینی (استاد دانشگاه تهران)/ تهیه و تنظیم: مسعود گلپایگانی (کارشناس ارشد تغذیه ورزشی) اغلب ورزشکاران نا آگاه، به مفهوم تعادل مواد مغذی بی اعتنا هستند و به سمت مواد غدایی کم کالری می روند تا کالری دریافتی آنها از مقداری که از قبل تعیین شده، فراتر نرود. با این نوع رفتار تغذیه ای، یک ورزشکار ممکن است صبحانه را حذف کند و ناهار خیلی کمی بخورد. آنها بیشتر به غذاهای مختصر پرکالری مانند بستنی، یک قطعه ساندویچ گوشتی یا یک بسته چیپس سیب زمینی راضی می شوند. این نوع غذاهای مختصر، غذاهای کم محتوا (1) نامیده می شوند. این به آن معنی است که غذاها کالری دارند اما ارزش غذایی آنها نسبتا پایین است. دیگر اصطلاحی که درباره چنین غذاهایی استفاده می شود، غذاهای با چگالی مواد مغذی کم است، زیرا در هر کالری آنها مواد مغذی خیلی کمی یافت می شود. ورزشکاران باید مواد مغذی را انتخاب کنند که نه فقط حاوی کالری باشد، بلکه باید مواد مغذی(برای نیازهای سلامتی و اجرای ورزشی) نیز داشته باشد. 1- Junk Foods #کنترل_وزن #برنامه_غذایی #سلامتی

برای کنترل دیابت از همین الان 👇اقدام کنید 🙏 😍 🍵 🍵
#دیابت #سلامتی #عشق #سجاد_رضایی #کنترل_وزن
برای مشاوره رایگان و ثبت سفارش به تلگرام یا دایرکت مراجعه کنید 🙏 😍 🍵 🍵 🌱 🍃

⭕️🔴 بهترین روش کنترل اشتها سبزیـجــات خام به دلیل داشتن فیبر و نیاز به جویدن زیاد موجب کشیده شدن دیواره معده و درنتیجه کاهش اشتها و ولع خوراکیها میگردند.
@pakesalamati
#پک_سلامتی #سبزیجات #کنترل_وزن #کنترل_اشتها #سالاد

MOST RECENT

#کنترل_وزن#
#چای_کیسه_ای_زنجبیل
لیمو ترش#

نه تنها در کمک به از دست دادن وزن اضافه مؤثر است بلکه می‌تواند به شما کمک کند که وزن فعلی‌تان را حفظ کنید.
@taksoo_sarab

🕪️محصولات گیاهی مارک فوراور آمریکا:

بهداشت فردی
سلامت پوست
لاغری و کاهش وزن
مکمل غذایی
نوشیدنی طبی آلوئه ورا
#سلامت #سلامتی #بهداشت_فردی #بهداشتی #درمان #طبیعی #کنترل_وزن #رژیم#مکمل #مکمل_غذایی#آلوئه_ورا #ارگانیک#پوستی #

#نوشیدنیها ☘️ ژل نوشیدنی آلوئه ورا فوراور

نوشیدنی ۱۰۰ درصد طبيعی آلوئه ورا محصول کمپانی فوراور لیوینگ ☘️ موارد مصرف ژل نوشیدنی آلوئه ورا ✅ سلامتی قلب ✅ پاک کردن روده ها ✅ تقویت بدن و تولید انرژی ✅ تصفیه و بهبود عملکرد کبد ✅ کنترل قند و کلسترول خون ✅ کمک به ترمیم زخم ها و جراحات ✅ رفع خستگی های جسمی و روحی ✅ مؤثر در سلامتی کلیه ها و مجاری ادرار
✅ کمک به گوارش غذا و تقویت دستگاه گوارش ✅ پاک نمودن شش ها و تقویت سیستم ایمنی بدن ✅ تحریک ماهیچه ها و عملکرد صحیح مفاصل و تسکین درد آنها ✅ درمان بیماری های گوارشی مانند زخم معده، سوء هاضمه، اختلالات روده ای، یبوست و اسهال خونی ✅ مفید و مؤثر در درمان اختلالات پوستی همچون جوش و آکنه، زونا، لکه های سفید پوستی (ویتیلیگو) و ... #سلامت #بهداشتی#درمان#بیماری#طبیعی#مکمل #درمان_جوش #کلیوی#دستگاه_گوارش #نوشیدنی #نوشیدنی_ها #مفاصل#درمان_سرطان#ورزشکار#ورزش#کنترل_وزن

#نوشیدنیها ☘️ ژل نوشیدنی آلوئه ورا فوراور

نوشیدنی ۱۰۰ درصد طبيعی آلوئه ورا محصول کمپانی فوراور لیوینگ آمریکا بوده، و دارای تأييديه از کميسيون جهانی مطالعات آلوئه ورا I.A.S.C می باشد. این نوشیدنی انرژی زا حاوی بيش از ۷۵ ماده مغذي از لحاظ غذايي، ۲۰ نوع ماده معدني، ۱۸ آمينو اسيد، ۱۲ نوع ويتامين و ۲۰۰ تركيب فعال می باشد. مصرف روزانه این ژل نوشیدنی آلوئه ورا فوراور، چه به صورت تنها و چه در ترکیب با آبمیوه های طبیعی، آن را تبدیل به یکی از سالم ترین نوشیدنی های جهان کرده است.
#زیبایی
#سلامت#دارویی#مکمل#آلوئه-ورا#کنترل_وزن#ویتامین#نوشیدنی

کمپاني امريکايي Forever Livingدر 8 بخش محصولات گیاهی خود را عرضه کرده است:

بخش1: نوشيدني هاي آلوئه ورا
بخش2: مکمل هاي غذايي و مواد مغذي
بخش3: محصولات کنترل وزن
بخش4: محصولات زنبور عسل
بخش5: محصولات مراقبت شخصي و بهداشتي
بخش6: محصولات مراقبت پوست
بخش7: محصولات پوستي سونيا (Sonya)
بخش8: محصولات آرايشي (Sonya flawless)

#زیبایی #سلامت #کنترل_وزن#پوستی#مراقبت#آلوئه #مکمل#مکمل_غذایی

🐝ژل رویال 🐝 به ۴ صورت باعث جذب بیشتر کلسیم و رفع پوکی استخوان می ‌شود
۱ . در ژل رویال کلسیم و ویتامین D موجود است

۲. ژل رویال می تواند با تقویت جذب کلسیم روده ای از پوکی استخوان جلوگیری کند و به صورت عاملی مؤثر در جلوگیری از پوکی استخوان محسوب شود. بر اساس تحقیقات، ژل رویال توانایی جذب کلسیم در بدن را تقویت کرده و آن را در استخوان ذخیره می سازد.

۳.تعادل هورمونی

۴.وجود فسفر و ویتامین‌های A , C

#پوکی_استخوان
#ژل_رویال
#عسل_معجون
#عسل_شاهانه
#سلامتی #درمان #شفا #دارو #معجون_سلامتی
#کنترل_وزن #چاقی #لاغری #بدنسازی
#بهبود_بیماری_MS #MS #ام_اس
#بهبود_سرطان #سرطان
#تقویت_سیستم_ایمنی_بدن
#پوست #آلزایمر #ماسک_صورت
#قلب #بیماری_قلبی #فشار_خون
#گنجینه_طبیعت #ناباروری #باروری
#زیبا #زیبایی

. امروزه ورزشکاران به غذاهای مختصر و پرکالری تمایل پیدا کرده اند، آیا این غذاها کیفیت دارند؟ منبع: راهبردهای تغذیه ای در فعالیت ورزشی و کنترل وزن (ص86و90)/ تالیف: دکتر عباسعلی گائینی (استاد دانشگاه تهران)/ تهیه و تنظیم: مسعود گلپایگانی (کارشناس ارشد تغذیه ورزشی) اغلب ورزشکاران نا آگاه، به مفهوم تعادل مواد مغذی بی اعتنا هستند و به سمت مواد غدایی کم کالری می روند تا کالری دریافتی آنها از مقداری که از قبل تعیین شده، فراتر نرود. با این نوع رفتار تغذیه ای، یک ورزشکار ممکن است صبحانه را حذف کند و ناهار خیلی کمی بخورد. آنها بیشتر به غذاهای مختصر پرکالری مانند بستنی، یک قطعه ساندویچ گوشتی یا یک بسته چیپس سیب زمینی راضی می شوند. این نوع غذاهای مختصر، غذاهای کم محتوا (1) نامیده می شوند. این به آن معنی است که غذاها کالری دارند اما ارزش غذایی آنها نسبتا پایین است. دیگر اصطلاحی که درباره چنین غذاهایی استفاده می شود، غذاهای با چگالی مواد مغذی کم است، زیرا در هر کالری آنها مواد مغذی خیلی کمی یافت می شود. ورزشکاران باید مواد مغذی را انتخاب کنند که نه فقط حاوی کالری باشد، بلکه باید مواد مغذی(برای نیازهای سلامتی و اجرای ورزشی) نیز داشته باشد. 1- Junk Foods #کنترل_وزن #برنامه_غذایی #سلامتی

⭕️🔴 بهترین روش کنترل اشتها سبزیـجــات خام به دلیل داشتن فیبر و نیاز به جویدن زیاد موجب کشیده شدن دیواره معده و درنتیجه کاهش اشتها و ولع خوراکیها میگردند.
@pakesalamati
#پک_سلامتی #سبزیجات #کنترل_وزن #کنترل_اشتها #سالاد

گروهی از دانشمندان دانشگاه (کیوشو) ژاپن به بررسی تأثیر محافظتی ژل رویال بر روی سلول های سرطان سینه پرداختند. در این بررسی، دانشمندان دریافتند که ژل رویال دارای تأثیر استروژن ضد محیطی است. BPA یا بیسفنول، یک استروژن محیطی است که موجب تحریک تکثیر سلولهای سرطانی سینه به نام ۷-mcf در انسان ها می  شود دانشمندان دریافتند که ژل رویال موجب توقف رشد این عامل می شود. ما همه روزه در معرض استروژن های محیطی که موجب سرطان می شوند هستیم و این مسئله از طریق آب آشامیدنی، لوازم آرایشی، پلاستیک و یا غذا صورت می گیرد. پس عاقلانه است که با مصرف روزانه ژل رویال در برابر این سرطان ها خود را مصون سازیم.

#ژل_رویال
#شاه_انگبین
#عسل_معجون
#عسل_شاهانه
#سلامتی #درمان #شفا #دارو #معجون_سلامتی
#کنترل_وزن #چاقی #لاغری #بدنسازی
#بهبود_بیماری_MS #MS #ام_اس
#بهبود_سرطان #سرطان
#تقویت_سیستم_ایمنی_بدن
#پوست #آلزایمر #ماسک_صورت
#قلب #بیماری_قلبی #فشار_خون
#گنجینه_طبیعت #ناباروری #باروری
#زیبا #زیبایی

🐝🐝 بسیار مهم 🐝🐝
در مورد باور غلطی که بین مردم جا افتاده« ژل رویال باید با یخ حمل شود» یکم توضیح می‌دهیم 🐝همان طور که می‌دانید دو جسم در کنار هم تعادل دمایی برقرار می‌کنند و جسم با دمای بالاتر به جسم با دمای پایینتر گرما می دهد تا زمانی که جفتشان به یک دما ( تعادل دمایی ) برسند.
ما ژل رویال را در فریزر های مخصوص تا دمای منفی هجده درجه منجمد می کنیم ولی یخ فریزر های معمولی ( خانگی ) نهایتا بر روب دمای منفی پنج یا هشت درجه تنظیم شده و منجمد می شود در نتیجه وقتی یخ منفی پنج درجه (دمای بالا) رو در کنار ژل رویال منفی هجده درجه ( دمای پایین) قرار می‌دهیم برعکس افکار مردم یخ به جای اینکه به ژل رویال خنکی بدهد ، اتفاقا خنکی را از ژل رویال میگیرد و باعث میشود ژل رویال زودتر سرما و خنکی خود را از دست بدهد.
متاسفانه حرف هایی که گفته میشود ارسال با یخ همش جنبه ی تبلیغات دارد.
برای مسافت های خیلی طولانی بالای شش روز آن هم برای اطمینان از یخ خشک با دمای پایینتر از منفی هجده استفاده می کنیم .

ژل رویال شرکت big bee :
۱.در شرایط خلا پر شده که انتقال دما را کم میکند.
۲.ژل رویال تا دمای منفی هجده منجمد می شود.
۳.جعبه فوم که خود روند انتقال دما را پایین می آورد.

هدف اول ما رشد و سلامتی مردم ایران است. ❤️❤️❤️
فریزر ۲ سال
یخچال ۲ ماه
جعبه فوم که ژل رویال با دمای منفی هجده درجه در آن قرار دارد و تحت شرایط خلا بسته بندی شده ۲ هفته  یخ خشک چيست؟

یخ خشک (Dry ice) نام تجاری جیرنرایزد (genericized) و شکل جامد دی اکسید كربن است که بیشترین کاربرد آن به دلیل خاصیت سرمازایی زیاد آن است.این ماده غیر سمی و غیر خورنده است.در دمای7/78- درجه تصعید میشود و هر کیلوگرم آن kj  1/573گرما را جذب می کند.

فریزری که استفاده میکنیم قدرت انجاد تا منفی بیست و دو درجه را دارد.
ما به طور اختصاصی بر روی ژل رویال کار می‌کنیم
ژل رویال تخصص ما است.

#ژل_رویال
#شاه_انگبین
#عسل_معجون
#عسل_شاهانه
#سلامتی #درمان #شفا #دارو #معجون_سلامتی
#کنترل_وزن #چاقی #لاغری #بدنسازی
#بهبود_بیماری_MS #MS #ام_اس
#بهبود_سرطان #سرطان
#تقویت_سیستم_ایمنی_بدن
#پوست #آلزایمر #ماسک_صورت
#قلب #بیماری_قلبی #فشار_خون
#گنجینه_طبیعت #ناباروری #باروری
#زیبا #زیبایی

مطالعات نشان داده است که مصرف خوراکی ژله رویال باعث افزایش کل سلول­های خونی و آلفا گلوبولین­ها می­شود. ژله رویال باعث تشکیل لمفوسیت­های T می­شوند که مسئول واکنش های ایمنی در مقابل ویروس­ها و سلول­های سرطانی بوده و نقش مهمی در فرآیند التهاب ایفا می­کنند. این فعالیت­ها به حضور هیروکسی دکونوئیک­اسید (HDA) نسبت داده شده است. HDA به ژله رویال خاصیت ضدسرطانی بخشیده است. همچنین از طریق خاصیت ضد فعالیت استروژن، مانع رشد سلولهای سرطانی در سرطان پستان می­شود. این ماده می­تواند سلول­های ایمنی را وادار به تولید مواد و عوامل ضد تومور در بدن کند. از جمله این مواد می توان به عامل نکروز دهنده تومور و اینترفرون گاما اشاره کرد. در مشاهدات آزمایشگاهی افزایش مواد فوق در کشت سلول همراه با ژله رویال تأیید شده است. این ماده بسیار مغذی، تأثیر خوبی بر بهبود بیماران سرطانی بعد از پرتودرمانی و شیمی­درمانی دارد و باعث افزایش سرعت تولید گلبول­های سفید (WBC) در خون می­شود. برخی از پروتئین­های ژله رویال رشد سلول­های لنفوسیت انسان را در سرم و تکثیر مونوسیت­ها را تحریک می­کند.

#ژل_رویال
#شاه_انگبین
#عسل_معجون
#عسل_شاهانه
#سلامتی #درمان #شفا #دارو #معجون_سلامتی
#کنترل_وزن #چاقی #لاغری #بدنسازی
#بهبود_بیماری_MS #MS #ام_اس
#بهبود_سرطان #سرطان
#تقویت_سیستم_ایمنی_بدن
#پوست #آلزایمر #ماسک_صورت
#قلب #بیماری_قلبی #فشار_خون
#گنجینه_طبیعت #ناباروری #باروری
#زیبا #زیبایی

بر اساس مطالعات انجام شده در آزمایشگاهی در دانشگاه Gifu ژاپن، ژل رویال به وسیله تمایز سلولهای عصبی جدید از سلولهای بنیادی می تواند به بازسازی غلاف میلین کمک کند. اخیرا دانشمندان پی بردند که ژل رویال تمایز انواع سلولهای مغزی را از سلولهای عصبی بنیادی افزایش می دهد. این در حالی است که اسید چرب غیر اشباع 10HDA که ژل رویال غنی ترین منبع آن می­باشد، موجب افزایش تولید نورونها و کاهش آستروسیتها در سلول های بنیادی عصبی می­گردد. ژل رویال همچنین نقش تغذیه کننده سلولهای عصبی و محافظت نورونی در هیپوکامپ مغز را دارد. بنابراین به بهبود و جلوگیری از بیماریهای مرتبط با اعصاب همچون آلزایمر، پارکینسون و ام اس کمک شایانی میکند.

#ژل_رویال
#شاه_انگبین
#عسل_معجون
#عسل_شاهانه
#سلامتی #درمان #شفا #دارو #معجون_سلامتی
#کنترل_وزن #چاقی #لاغری #بدنسازی
#بهبود_بیماری_MS #MS #ام_اس
#بهبود_سرطان #سرطان
#تقویت_سیستم_ایمنی_بدن
#پوست #آلزایمر #ماسک_صورت
#قلب #بیماری_قلبی #فشار_خون
#گنجینه_طبیعت #ناباروری #باروری
#زیبا #زیبایی

سخت شدن سرخرگهای قلب که با افزایش سن و افزایش کلسترول خون در بدن انسان ایجاد می شود و (HAD10) موجود در ژل رویال با کاهش ذخیره کلسترول در دیواره سرخرگ باعث کاهش فشار خون میگردد بنابراین از تصلب شرائین پیشگیری می کند.

ژل رویال از طريق تحريک آنتي باديها و سلول هاي سفيد خون ميتواند از تصلب شرايين و لخته شدن خون در شاهرگ جلوگيري و خطر ابتلا به حمله قلبي را کاهش دهد. درکالج پزشکي نيويورک - دانشکده Endocrinologyst دکتر جيمز ويتک ثابت کرده است که مصرف ژل رویال براي 30-60 روز به طور قابل توجهي سطح کلسترول و تري گليسريد را در خون پايين آورده و جهت جلوگيري از رسوب در عروق خوني تجويز مي شود.

#ژل_رویال
#شاه_انگبین
#عسل_معجون
#عسل_شاهانه
#سلامتی #درمان #شفا #دارو #معجون_سلامتی
#کنترل_وزن #چاقی #لاغری #بدنسازی
#بهبود_بیماری_MS #MS #ام_اس
#بهبود_سرطان #سرطان
#تقویت_سیستم_ایمنی_بدن
#پوست #آلزایمر #ماسک_صورت
#قلب #بیماری_قلبی #فشار_خون
#گنجینه_طبیعت #ناباروری #باروری
#زیبا #زیبایی

.
🔰مزایای یوگا
1⃣کاهش استرس
2⃣کاهش درد
3⃣بهبود تنفس
4⃣انعطاف پذیری
5⃣افزایش قدرت
6⃣ کنترل وزن
7⃣بهبود جریان خون
8⃣آرامش درون

#یوگا #سلامتی #طب_سنتى #دمنوش #کاهش_استرس #بهبود_تنفس #کنترل_وزن

Most Popular Instagram Hashtags