[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#کنترل_وزن

684 posts

TOP POSTS

به مناسبت #روز_جهانی_غذا ‌🥗‌‌‌ یک بشقاب غذای هیجان انگیز و جذاب، که اتفاقا الگوی #بشقاب_سلامتی رو هم بخوبی رعایت کرده و نصف سبزیجات، یک چهارم کربوهیدرات و یک چهارم پروتئین داره 👌🏻‌‌

شما هم این الگو رو رعایت میکنین؟ 🤔‌ ‌

#گابریک #دیابت #غذا #برنج #گوشت #غذای_ایرانی #تغذیه_سالم #تغذیه #سبزیجات #میوه #ویتامین #فیبر #کربوهیدرات #کاهش_وزن #کنترل_وزن #لاغری

کنترل وزن بدن و کمک به کاهش وزن با عناب،
عناب به دلیل کالری کم و انرژی زا بودنش باعث می‌شود ساعتا احساس گرسنگی نداشته باشید و کاهش وزن داشته باشید😍
#چاقی #کنترل_وزن #تناسب_اندام #عناب #fitness

.
.
ورزش های هوازی مثل دوچرخه و تردمیل برای برنامه ورزشی ضروری هستن ولی کافی نیستن. .
باید و باید ورزشهای دیگه هم در کنارش باشن مثل تمرین با وزنه.
#ورزش #ورزش_داروست #ورزش_صحیح #کنترل_وزن

✔️روش های مفید برای درمان فشار خون بالا:

کنترل وزن
کاهش مصرف نمک
کاهش مصرف کافئین
عدم استرس
مدیتیشن
خواب خوب و کافی
#سلامت #کنترل_وزن #استرس

✅✅#کنترل_وزن و سلامتی با محصولات ولنس 👈پودر نوشیدنی #ولنس در سه طعم موزی شکلاتی توت فرنگی 👈از این پودر برای تهیه نوشیدنی در روز به همراه آب یا شیر کم چرب میتوانید استفاده کنید....این نوشیدنی ها حاوی مواد بسیار مغذی , انواع ویتامینها , پروتئین , فیبر و امگا 3 بوده و ضمن از بین بردن گرسنگی کاذب و هوس باعث ایجاد احساس سیری , بالا رفتن انرژی و تمرکز میگردد..این محصول کاملا تولید شده از طعم دهنده های طبیعی و مواد تشکیل دهنده مغذی ست و در تولید آن هیچگونه گلوتن، رنگ مصنوعی و مواد نگهدارنده به کار نرفته است. 💰قیمت 180000تومان

#سلامت#لاغری#کنترل_وزن #اوریفلیم #ولنس

✔️6 کلید طلایی برای درمان فشار خون 🔹کنترل وزن
🔸کاهش مصرف نمک
🔹کاهش مصرف کافئین
🔸عدم استرس
🔹مدیتیشن
🔸خواب خوب و کافی
#فشارخون #کنترل_وزن

Juice vs whole fruit
میوه یا آب میوه؟
وقتی شما آب میوه ها رو مصرف میکنید دو بخش مهم از میوه رو دور میریزید:
✴پوست میوه
✴پالپ میوه
پوست میوه بخشی از میوه است که با نور خورشید در ارتباط بوده و فعالیتهای شیمیایی مهمی در عمر میوه رو انجام داده. پوست حاوی رنگدانه ها و طعم دهنده هاست.
بسیاری از ویتامین ها و‌مینرالها در پالپ میوه وجود دارند علاوه بر اون فیبر میوه هم دور میریزد. با حذف فیبر میوه ها شاخص گلیسمی میوه ها بالا میره و قند خون رو سریعتر بالا میبرند و این برای کسایی که میخان وزنشونو کنترل کنن اهمیت داره.
⏪آب میوه های مصنوعی علاوه بر موارد بالا معمولا حاوی مقدار زیادی شکر اضافه شده نیز هستند.
✅بهترین زمان مصرف آبمیوه ها به صورت طبیعی و بعد از تمرینه.
💡اگر دوست دارین میوه هارو به حالت مایع بخورید بهترین راه درست کردن شیک میوه ست(اونهارو درسته تو میکسر بریزین).
#میوه #آب_میوه #شاخص_گلیسمی #کنترل_وزن #پریا_شیری
📢لینک کانال در بیو

MOST RECENT

✔️روش های مفید برای درمان فشار خون بالا:

کنترل وزن
کاهش مصرف نمک
کاهش مصرف کافئین
عدم استرس
مدیتیشن
خواب خوب و کافی
#سلامت #کنترل_وزن #استرس

به مناسبت #روز_جهانی_غذا ‌🥗‌‌‌ یک بشقاب غذای هیجان انگیز و جذاب، که اتفاقا الگوی #بشقاب_سلامتی رو هم بخوبی رعایت کرده و نصف سبزیجات، یک چهارم کربوهیدرات و یک چهارم پروتئین داره 👌🏻‌‌

شما هم این الگو رو رعایت میکنین؟ 🤔‌ ‌

#گابریک #دیابت #غذا #برنج #گوشت #غذای_ایرانی #تغذیه_سالم #تغذیه #سبزیجات #میوه #ویتامین #فیبر #کربوهیدرات #کاهش_وزن #کنترل_وزن #لاغری

💚با #کلیه‌های خود مهربان باشید 🔹#ورزش 🔸ترک #سیگار 🔹کنترل #فشار_خون 🔸کاهش مصرف #نمک 🔹ترک مصرف بی‌رویه #دارو 🔸نوشیدن کافی مایعات 🔹کنترل #قند_خون 🔸#کنترل_وزن
#مشاور_سلامتی 🌹

مکملهای کنترل وزن: 🏆💎 1:مکمل گارسینیا بیشتر باعث کاهش اشتها میشه (مناسب افرادی که خیلی خورده خواری میکنن)

2:مکمل لین باعث کاهش جذب قند و کربوهیدرات از غذاها میشه (مناسب افرادی که اعتراض دارن هرچی میخوریم چاق میشیم یعنی میگن ما هوا هم بخوریم چاق میشیم)

3:مکمل ترم که باعث افزایش انرژی و متابولیسم بدن میشه (مناسب افرادی که کم انرژی هستن و با هر تحرکی خسته میشن و توان ورزش ندارن) با افزایش متابولیسم و گرمایش بدن کمک به چربی سوزی میکنن

4:مکمل امگا به خاطر خواص امگا3 باعث افزایش گردش خون و چربی سوزی و کاهش پف کاذب بدن میشن
5:مکمل فیلدز اف گیرینز با کمک به بهبود گوارش و افزایش متابولیسم باعث افزایش چربی سوزی میشه

6:نوشیدنی الوئه ورا مناسب سم زدایی و پاکسازی دستگاه گوارش و روده ها و کلیه ها میباشد.

7:پودر الترا لایت به دلیل داشتن کربوهیدرات بسیار پایین و پروتئین بالا و امینواسیدها مناسب رژیم غذایی کنترل وزن می باشد. این پودر میتواند جایگزین وعده های غذایی شود

8:شکلات پروایکس2 که حاوی پروتئین سویا میباشد بهترین جایگزین غذا هنگام رژیم های غذاییست که باعث سیری میشود و انرژی مورد نیاز شما را تامین میکند

9:مکمل مولتی ماکا که به دلیل داشتن تیریبولوس و گیاه ماکا و ارژنین باعث سفت شدن عضلات و تنظیم هورمونها میشه و انرژی زاست

#لاغری #کنترل_وزن #گارسینیا #امگا۳ #آلوئه_ورا #کاهش_وزن

.
https://telegram.me/HSHhero
تمرین عالی برای افزایش سرعت عملکردی و حس عمقی ورزشکاران حرفه ای و نیمه حرفه ای . برای دریافت برنامه به ادمین پیام بدهید
.
.
.
#باشگاه #تندرستی #فیتنس #trx #هیرو #سلامتی #بدنسازی #دمبل #وزنه #یزد #یزدی #ورزش #تکواندو #چربی_سوزی #کنترل_وزن #تمرین #فعالیت #تناسب_اندام

سرطان پستان شایع‌ترین سرطان در میان زنان جهان و اولین علت مرگ ناشی از سرطان در زنان میانسال است.
با اجتناب از مصرف الکل و دخانیات، ورزش منظم، کنترل وزن، تغذیه سالم می‌توان از بروز بیماری تا حدی جلوگیری نمود و با انجام معاینات غربالگری و دوره ای پستان می‌توان بیماری را در مراحل قابل علاج تشخیص داد.
توده بدخیم یک سانتیمتری با شانس بقا بسیار بالاتری برای بیمار همراه است تا یک توده سه سانتیمتری.
با مشاهده هر علامت مشکوک در پستان( لمس توده، ترشح خونی، پوسته ریزی نوک پستان، فرورفتگی پوست) به پزشک مراجعه کنیم.
#سرطان_پستان #الکل #دخانیات #ورزش #کنترل_وزن #تغذیه_سالم #غربالگری #غربالگری_سرطان_سینه #دکتر #پزشک #جراح #اصفهان #دکتر_مریم_طباطباییان #توده_بدخیم #توده #ترشح_خونی

سرطان پستان شایع‌ترین سرطان در میان زنان جهان و اولین علت مرگ ناشی از سرطان در زنان میانسال است.
با اجتناب از مصرف الکل و دخانیات، ورزش منظم، کنترل وزن، تغذیه سالم می‌توان از بروز بیماری تا حدی جلوگیری نمود و با انجام معاینات غربالگری و دوره ای پستان می‌توان بیماری را در مراحل قابل علاج تشخیص داد.
توده بدخیم یک سانتیمتری با شانس بقا بسیار بالاتری برای بیمار همراه است تا یک توده سه سانتیمتری.
با مشاهده هر علامت مشکوک در پستان( لمس توده، ترشح خونی، پوسته ریزی نوک پستان، فرورفتگی پوست) به پزشک مراجعه کنیم.
#سرطان_پستان #الکل #دخانیات #ورزش #کنترل_وزن #تغذیه_سالم #غربالگری #غربالگری_سرطان_سینه #دکتر #پزشک #جراح #اصفهان #دکتر_مریم_طباطباییان #توده_بدخیم #توده #ترشح_خونی

✔️روش های مفید برای درمان فشار خون بالا:

کنترل وزن
کاهش مصرف نمک
کاهش مصرف کافئین
عدم استرس
مدیتیشن
خواب خوب و کافی
#سلامت #کنترل_وزن #استرس

دوستان گابریکی 🔉🔉🔉‌

خبری که به شرح بالا در منابع گوناگون و به اشکال گوناگون منتشر شده، دارای ابهاماتی هست! ‌

تصمیم گرفتیم توضیح دقیق این خبر رو به اطلاع شما عزیزان برسونیم 👇🏻‌‌

📌 داروی فوق که "سوتاگلیفلوزین" نام داره، از گروه داروهای مهارکننده SGLT1-2 هست که اساسا با انسولین تفاوت داشته و مکانسیم اثر بسیار متفاوتی از انسولین دارد‌

📌 در مطالعاتی که بر روی این دارو و تاثیرش در کنترل دیابت نوع یک مشاهده شده، به هیچ عنوان صحبتی از "حذف" انسولین و یا جایگزین شدن این دارو به جای انسولین نشده، بلکه تنها "تاثیر این دارو در کنار انسولین" برای کنترل بهتر قندها مورد بررسی قرار گرفته.‌

📍 در نتیجه عبارات:‌
❌ کپسول جدید دیابت‌
❌ جایگزین انسولین‌
❌ قرص انسولین‌

از لحاظ علمی، خلاف واقع بوده و مغایر با اخبار علمی منتشر شده در این زمینه هستند ⚠️‌

با دریافت اخبار از منابع معتبر و علمی و همینطور پرسش از پزشک خود، میتونیم از سلامت خود و کسانی که دوستشون داریم محافظت کنیم 👌🏻‌


#گابریک #خبر #دیابت #اخبار #سلامتی #سلامت #زندگی_سالم #انسولین #قرص #قرص_انسولین #کپسول_انسولین #قرص_دیابت #تبلیغات #آگهی #آگاهی #آموزش #کنترل_قند #کنترل_دیابت #مدیریت_دیابت #کنترل_وزن

✔️روش های مفید برای درمان فشار خون بالا:

کنترل وزن
کاهش مصرف نمک
کاهش مصرف کافئین
عدم استرس
مدیتیشن
خواب خوب و کافی
#سلامت #کنترل_وزن #استرس

تفاوت اصلی از نظر کاهش وزن میان رژیم های کم کربوهیدرات مثل رژیم اتکینز و سایر رژیم های کاهش وزن، سرعت اولیه افت وزن است. در رژیم های کم کربوهیدرات، سرعت کاهش وزن سریعتر است. ولی مجموع وزن از دست رفته در انتهای دوره رژیم درمانی تفاوتی با رژیم های معمول کاهش وزن ندارد.

کلینیک تغذیه و رژیم درمانی آریا
تلفن: ۷۷۲۴۹۷۰۶

#تغذیه #مشاوره #رژیم_غذایی #کارشناس_تغذیه #متخصص_تغذیه #رژیم_چاقی #رژیم_لاغری #کنترل_اشتها #کنترل_وزن #کلینیک #کاهش_وزن #اختلالات_هورمونی #اختلالات_متابولیک #دارو #قرص #ورزش #فعالیت_بدنی #کربوهیدرات #اتکینز #کم_کربوهیدرات

رژیم های غذایی برای هر فرد اختصاصی و جوابگوی خود فرد است. به ندرت رژیم فرد الف بدون تغییر و بدون ویرایش برای فرد ب تجویز میشود. با در نظر گرفتن:
وزن و جنس فرد
میزان فعالیت فیزیکی
سابقه رژیم درمانی پیشین
سابقه کاهش و افزایش های وزن
وضعیت هورمونی و متابولیکی فرد
میزان فعالیت فیزیکی
عادات، خلق و خوی و مزاج افراد
سابقه بیماری در خانواده و فامیل
و ....
رژیم مناسب برای شما مراجعه کننده عزیز برنامه ریزی میشود

کلینیک تغذیه و رژیم درمانی آریا
تلفن: ۷۷۲۴۹۷۰۶

#تغذیه #مشاوره #رژیم_غذایی #کارشناس_تغذیه #متخصص_تغذیه #رژیم_چاقی #رژیم_لاغری #کنترل_اشتها #کنترل_وزن #کلینیک #کاهش_وزن #اختلالات_هورمونی #اختلالات_متابولیک #دارو #قرص #ورزش #فعالیت_بدنی

Most Popular Instagram Hashtags