[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#کلم_قمری

MOST RECENT

برخی از سبزیجات را نمی توان به آسانی پوست کنده و خرد کرد. به طور مثال، #کنگرفرنگی، با پوست چند لایه خود از جمله سبزی هایی است که اگر روش صحیح خرد کردن آن را بلد نباشید، بدون شک نمی توانید به درستی از تمامی مغز آن به خوبی بهره بگیرید.

یا مثلا #چغندرقند را برای اینکه به راحتی پوست بگیرید، باید ابتدا پخته و سپس درون آن یخ بیندازید تا به آن شوک وارد شده و با یک دستمال کاغذی و در راحت ترین حالت ممکن، پوستش کنده شود.

اگر تمایل دارید با روش های کاربردی برای خرد کردن سبزیجاتی همانند #آرتیشو ، #چغندر ، #کلم_قمری ، #بلال ، #کدو_تنبل_زرد و #ریشه_کرفس آشنا شوید، پیشنهاد می کنیم با ما همراه باشید.
#غذا #خورشت #آشپزی #رسپی #مهمانی #خوشمزه #سبزیجات
#food #delicious #chef #CHEFS_TRICKS #Dessert #recipes #vegetables
#بپزید #بخورید #لذت_ببرید😋
#Cook #Eat #Enjoy
Enjoy👌
مارا به دوستان خود معرفی کنید.🕪

خواص انواع کلم 👌

کلم قمری: دشمن سرطان
کلم بروکسل: ضدکمخونی
کلم پیچ: ضد سرماخوردگی
گل کلم: ضد آلزایمر،میکروب کش
کلم بروکلی:رشدقد و ضدراشیتیسم

#خواص_کلم #لاغری #کلم_قمری #دشمن_سرطان #کلم_بروکسل #ضد_کم_خونی #گیاهخواری #کلم_پیچ #ضد_سرماخوردگی #طب_سنتی #گل_کلم #ضد_آلزایمر #میوه_درمانی #درمان #رژیم #میکروب_کش #کلم_بروکلی #رشد_قد #ضد_راشیتیسم #زیبایی
#broccoli #vegetables #diet #healthy #beauty #therapy

طرز تهیه کلم پلوی اصیل شیرازی. ویدیوی کامل طرز تهیه در لینک پروفایل، همچنین در یوتیوب:‌Aspazi ba Sana و یا در وبسایت آپارات:‌آشپزی با سنا
#کلم_پلو #کلم_پلو_شیرازی #کلم #کلم_قمری #آشپزی #آشپزخانه #آشپزی_با_سنا #خوشمزه #لذیذ #عالی #دستپخت_خودم #دستپخت #کوفته_قلقلی #ویدیو #ناهار #شام #بزن #بفرما

.
خواص انواع کلم 👌 ✅کلم قمری: دشمن سرطان
✅کلم بروکسل: ضدکمخونی
✅کلم پیچ: ضد سرماخوردگی
✅گل کلم: ضد آلزایمر،میکروب کش
✅کلم بروکلی:رشدقد و ضدراشیتیسم

__________________________________________________________
#کلم #سرماخوردگی #کلم_قمری#ضد_آلزایمر #دشمن_سرطان #میکروب_کش #کلم_گل #کم_خونی #رشد_قد #انواع_کلم

از باد صبا دلم چو بوی تو گرفت
بگذاشت مرا و جستجوی تو گرفت

اکنون ز منش هیچ نمی‌آید یاد
بوی تو گرفته بود خوی تو گرفت

#ابوسعید_ابوالخیر
سلام بر همراهان #گلم
#کلم_پلو_فرزانه_پز
توی قابلمه روغن بریزید. یک پیاز نسبتا بزرگ رو نگینی خرد کنید و تفت بدید،گوشت چرخکرده رو هم اضافه کنید.بهش زردچوبه،نمک،فلفل سیاه و ادویه پلوی بزنید.کلم قمری رو پوست بگیرید و رنده درشت کنید.و بهش اضافه کنید.کمی شوید،سیر خرد شده هم اضافه کنید.دوست داشتید زیره هم بزنید.
حالا سه پیمانه برنج شسته شده و سه پیمانه آب بریزید داخل قابلمه.وقتی جوشید زعفرون و هل اضافه کنید.با شعله کم اجازه بدید بجوشه.وقتی روی غذا حفره حفره شد وقت گذاشتن دم کنی روی قابلمه ست.اگر دیدید برنج خیلی دل داره به میزان لازم آب اضافه کنید.نیم ساعت با شعله کم پلو آمادست.
نوش جان
پ ن :من خودم میزان آب کته رو از فرمول یک بند انگشت آب روی برنج میپزم.البته چون کوچولوی من جویدن رو خوب بلد نیست کمی آب بیشتری اضافه میکنم تا برنج نرمتر باشه.که میشه یک بند انگشت و یک سوم بند انگشت.
#کلم_پلو#کلم_قمری#پلو#پلو_کته#کته#دمی#دمپختک#کلم_پلو#غذا#برنج

. قدیم تر ها وقتی که برف می بارید یک ظرف بر میداشتن میرفتن توی حیاط.
لایه ی روی برف رو با دست پس میزدن و قسمت سفید و تمیز برف رو جمع می کردند میریختند توی ظرف.
بعد می اومدن توی اتاق، مینشستن زیرِ کرسی. ظرف رو میذاشتن روبه روشون. روش شکر میریختن و میخوردن.کاری که حتی تصورش هم برامون شاید کمی سخت باشه !
به این قضیه که فکر می کنم می بینم شاید تنها دلیلِ شاد بودن نسل های قبلمون همین باشه! اونا از هر اتفاقی در جهت به جریان انداختن مسیر زندگی بهره می بردن. سختی بود. خیلی بیشتر از حالا حتی.
ولی از سختی ها بحران نمی ساختن که بعد نتونن اون بحران روحل کنن. کمی شکر می ریختند روش. می نشستن زیرِ کرسی و میخوردندش! حلش می کردن!
#کامل_غلامی
🍲🍲🍲🍲🍲
سلام ،وقتتون بخیر ،خوبین؟خوشین؟
میونه تون با #کلم_قمری چطوره؟ #آش_کلم_قمری من رو یاد عمه ام می ندازه😒هر چند #مزه آشهای عمه ام یه چیز دیگه بود، من اینجوری می پزمش😊ا
دو تا پیاز بزرگ رو نگینی خرد کنید و کمی تفت بدین.سه تا کلم قمری متوسط رو هم پوست گرفته و نگینی خرد کنید و به پیازها اضافه کنین تا با هم تفت بخورن، بعد مقداری زردچوبه روش بریزین. نصف پیمانه لپه ، نصف پیمانه برنج نیم دونه و نصف پیمانه بلغور رو که از قبل خیس کردین رو به پیاز و کلم اضافه کنین. و یک کیلو سبزی (مخلوط تره و جعفری)زو که پاک کردین و شستین و خرد شده رو بهش اضافه کنین،آب رو اندازه کنین و چند تا قرص عصاره گوشت توش بریزین و اجازه بدین با حرارت ملایم جا بیفته،بعد از سه چهار ساعت،دو پیمانه گوجه فرنگی ریز خرد شده و یک ق غ نعناع خشک و یک ق غ رب بهش اضافه کنین و بذارین چند جوش بزنه،نمک و فلفلش رو اندازه کنین و سروکنید.
نوش جان❤
#آشپزی_خندان
#آش #دستپخت_من #بفرما

بهترین و کامل ترین پیج سلامتی بیش از هزاران مطلب مفید که هر فردی باید بداند
در پیج #الو_سلامتی ببینید👇👇 @alo.salamati
@alo.salamati
#کلم_قمری#کلم_پیچ#کلم_بروکلی#گل_کلم#بروکسل

مزرعه کلم قمری بنفش مجموعه مزرعه آبی
لطفا برگ بزنید🙏🏻
معرفی:
کلم قمری، گياهي متعلق به خانواده کلم، شکل آن شبیه مین جنگی و مانند سنگ سفت به ۲ رنگ سبز و بنفش موجود و از کشور بلژيک است. اين گیاه، ارزش غذايي بالايي دارد و سرشار از ويتامين C، A فيبر و فوليک اسيد است. * کلم قمری با تقويت سيستم دفاعي بدن، عملکرد قلب و مويرگ ها را بهبود مي بخشد و از گرفتگي رگ ها جلوگيري مي کند و علائم آسم را کاهش مي دهد. * يکي از ويژگي هاي مهم اين گياه کاهش خطر بروز انواع مختلف سرطان از جمله ريه، روده بزرگ، پروستات و سينه است. * رژيم غذايي سرشار از آن مانع سکته و آب مرواريد مي شود و خطر بروز بيماري ام اس، فشار خون بالا و ديابت را نيز کاهش مي دهد. * در هر نوع کلم، نوعي ريزمغذي به هنگام جويده و يا خرد شدن آزاد مي شود. اين ماده کبد را تحريک مي کند تا آنزيم هاي موجود در موادشيميايي سرطان زا سم زدايي شود. * خوردن ۳ يا ۵ بار کلم قمری يا هر نوع کلم در هفته، خطر ابتلا به سرطان را ۶۰ درصد کاهش مي دهد. * ويتامين C موجود در آن براي توليد کلاژن مفيد براي پوست، بافت هاي پيوندي، تاندون، غضروف و تقويت سيستم دفاعي بدن لازم است. * فوليک اسيد موجود در آن از بيماري هاي متعدد مادرزادی پيشگيری می کند.
* فرد را در برابر بيماري هاي التهابي مانند آرتروز محافظت مي کند. * اين گياه را که سرشار از پروتئين است مي توان جايگزين گوشت کرد.
* ويتامين A موجود در آن براي تقويت بينايي موثر است. * کلم قمری که غني از فيبر است به عملکرد سيستم گوارشي کمک مي کند و مانع يبوست می شود.
* مصرف آن به افرادي که قصد کاهش وزن دارند توصيه شده است.
پ.ن: معمولا در بازار رنگ سبز این گیاه رو میبینید ولی چون مجموعه مزرعه آبی علاقه شدید به محصولات رنگی داره، ما نوع بنفش آن را تولید میکنیم😊.
با معرفی این مجموعه به دوستان و عزیزانتان این فرصت را میدید که از خاصیت سبزیجات خاص و رنگی مطلع شوند
لطفا با ما همراه باشید به زودی آموزش پخت و پز و طریقه استفاده از کلم قمری به اطلاع شما عزیزان خواهد رسید.
سپاسگزارم🌹🌹
#کلم #کلم_قمری #خواص #سالاد #کشاورزی #بنفش #خاصیت #ضد_سرطان #سلامتی #باغبانی #زراعت #آشپزی #آشپز #سبزیجات #کلم_پلو #سلامت #لاغری #لاغری_شکم #رژیم #رژیم_سالم #تناسب_اندام #سالادفصل #سالاد_کلم

آش #کلم_قمری چیه دیگه؟ 😂

🍀
خانواده #کلم، خانواده ای پرجمعیت
#گل_کلم، #کلم_بروکی، #کلم_قمری، #کلم_بروکسل، #کلم_کیل، #کلم_پیچ سفید و بنفش،
خانواده ای متنوع و پرتلاش در بهبود سیستم #ایمنی بدن
.
.
.

#sabzcheen #salad#سبزیجات #سبزی#میوه#پاییز#پائیز

🔼کلم قمری تازه

خوردن ۳ يا ۵ بار کلم قمری يا هر نوع کلم در هفته، خطر ابتلا به سرطان را ۶۰ درصد کاهش می دهد
پیشگیری از بیماری‌های التهابی مانند آرتروز، درمان سوء هاضمه، تقویت بینایی و رفع کم خونی از خواص کلم قمری (Kohlrabi) و مزیت‌های مصرف آن است.
شماره تماس:۰۱۱۵۴۶۷۰۲۴۴
#سلامتی
#خاصیت
#کلم_قمری
#علیزاده
#عباس_آباد
#سبلان
#شمال

#فروشگاه_اینترنتی_میوه_emiveh ❇️ کلم قمری برای کاهش وزن:
کلم قمری حاوی میزان زیادی مواد مغذی بوده و کالری آن بسیار اندک است. در نتیجه یک ماده غذایی ایده آل برای افرادی محسوب می شود که میل به کاهش وزن دارند. فیبرهای موجود در این کلم باعث بهبود سوخت و ساز بدن می شوند و اجازه نمی دهند نشاسته و کربوهیدرات ها به چربی تبدیل شوند. به این ترتیب باعث کاهش وزن می شود.

https://www.e-miveh.com/index.php?id_product=108&controller=product

#میوه#سبزیجات#کلم_قمری#کاهش_وزن#رژیم#تناسب_اندام#خرید_اینترنتی_میوه#خرید_اینترنتی#خرید_آنلاین#ارسال_رایگان#تهران#ونک#گاندی#جردن#قیطریه#شریعتی#پاسداران#الهیه#زعفرانیه#رشت#گلسار

🍖
کلم پلوی مشتی 😋 جز خوب تریناست 😁😎
من کلم پلو رو پر کلم و چرب چیلی دوست دارم
برای ابن خوشمره خان ۱ پیاز درشتُ نگینی کردم و تفت دادم.حدود ۲۰۰ گرم گوشت خورشتیُ تفت دادم و اگر دوست دارید کلم‌ها کامل نرم بشه مثل من ۳ تا کلم قمری نگینی خرد شده رو تو مرحله با گوشت بریزید تا بپزه.ولی اگه یه کوچولو سفت‌تر دوست دارید وقتی گوشت نیم پخت شد کلم قمری و بریزید و اجازه بدید پخته بشه
میتونید برنج آبکش کنید و این موادُ لابه‌لا بریزید.ولی آیا همه‌چی تنبلونه‌اش خوشمزه‌تر نیست؟😁پس وقتی گوشت و کلم یه کوچولو آب داشت برنج خیس خوره‌ی نمک زده و سبزی پلو رو اضافه کنید و دم بزارید.ادویه این پلو زعفران و پودر لیمو عمانی و زردچوبه است.من کره و روغن حیوانی هم زدم 😋
#کلم_پلو_مهسا #رسپی_مهسا
#کلم_پلو #کلم_پلو_شیرازی #سالاد #نهار #نهار_بزن #آشپزی #آشپزباشی #آشپزونه #باسلیقه_ها #کدبانوها #کلم_قمری #آشپزی_با_اساتید #آشپزی_با_هم #ashpazi #ashpazone #ashpazii #ashpazbashi

تو هيچ چيز كم نداري ،
براي همه چيز من بودن 😌❤️ از فواید #کلم گفتن خودشم از نوع #داش_کلم 😆 منم گفتم اول عکس یادگاری بگیریم با کلم خان بعد بخووورمش 😄
#آیاز #کلم #🍈 #کلم_قمری

.com
بیش از بیست نوع بذر سبزی و صیفی خاص به فروشگاه اینترنتی منصوری گل اضافه گردید.
برای سفارش به سایت منصوری گل قسمت بذر سبزی و صیفیجات مراجعه بفرمایید.
یا به کانال ما بپیوندید.
www.mansourigol.com
تلگرام
09199197737
#سبزی #صیفی #سبزیجات #بذر #تخم #دانه #دانه_سبزی #کدو #هویج #فلفل #کلم #بروکلی #کلم_گل #کلم_قمری #هویج_گرد #هویج_بنفش #هویج_قرمز #کلم_گل_بنفش #بنفش #نارنجی #رنگارنگ

..
در آشپزی سنتی ایران به وفور ابگوشت و آش داریم که هر شهر و روستایی بنا بر شرایط آب و هواش ترکیب ها و مزه های منحصر به فرد خودش رو داره .
امروز هم آبگوشت خوشمزه ی کلم قمری یا به زبان عامیانه قنبید .
من به روش خیلی خیلی سنتی پختم که روشش رو باهاتون به اشتراک میزارم
اول دو پیمانه لوبیا سفید و نصف کمتر پیمانه گندم رو از شب قبل خیس میکنیم گوشت ابگوشتی و درون قابلمه بریزید . کلم قمری ها رو خرد کرده از زردچوبه و فلفل سیاه هم استفاده کنید ، لوبیا و گندم و آب بریزید . خیلی جالبه که اصلا پیاز نیاز نیست چون کلم قمری کاملا بوی گوشت و از بین میبره . وقتی گوشت ها و لوبیاها باهم‌پخت دو قاشق رب گوجه فرنگی ، نمک و به مقدار دلخواه پودر لیمو عمانی هم بریزید. و تمام .#آبگوشت_پگاه

.
#تغذیه
.
#کلم_قمری
.
ارزش غذایی و خواص و فواید کلم قمری برای سلامتی چیست ؟
.
فواید کلم قمری برای سلامتی عبارتند از قابلیت آن در بهبود عملکرد گوارشی، کمک به کاهش وزن، محافظت از بدن در برابر سرطان، تقویت سیستم ایمنی بدن، تنظیم متابولیسم، افزایش گردش خون در بدن، تقویت استخوان ها، بهبود سلامت بینایی و محافظت و بهبود عملکرد عضلات و اعصاب.
.
کلم قمری حاوی انواع مواد معدنی از جمله مس، پتاسیم، منگنز، آهن، کلسیم و همچنین ویتامین هایی مانند ویتامین سی، ویتامین ب، ویتامین آ و ویتامین کا است. همچنین فیبر خوراکی و ترکیبات آنتی اکسیدانی زیادی در آن وجود دارند.
.
همانند سایر سبزیجات کلم قمری نیز فیبر خوراکی زیادی در خود دارد به به همین دلیل باعث هضم و جذب بهتر مواد غذایی بهبود حرکات روده می شود. کلم قمری سبب کاهش یبوست و نفخ نیز می شود.
.
کلم قمری کالری بسیار کمی دارد و مصرف آن ویتامین ها و مواد معدنی بدن را تأمین می کند. به علاوه به دلیل فیبر زیاد موجود در آن احساس سیری به فرد می دهد. مصرف کلم قمری در کنار غذا و در سالاد سبب می شود هجم غذا های پر کالری کم تر شود و از پر خوری جلوگیری می کند.
.
#healty #lady

خواص انواع کلم 👌

کلم قمری : دشمن سرطان

کلم بروکسل : ضد کمخونی

کلم پیچ : ضد سرماخوردگی

گل کلم : ضد آلزایمر ، میکروب کش

کلم بروکلی : رشد قد و ضد راشیتیسم
#کلم_بروکلی#گل_کلم#کلم_پیچ#کلم_قمری#آلزایمر#کمخونی#سرماخوردگی#دمنوش#نیوشا

خواص انواع کلم 👌

کلم قمری: دشمن سرطان
👌
کلم بروکسل: ضدکمخونی
👌
کلم پیچ: ضد سرماخوردگی
👌
گل کلم: ضد آلزایمر،میکروب کش
👌
کلم بروکلی:رشدقد و ضدراشیتیسم 💟 #ایرانی_سالم #کلم #سرطان #کلم_قمری #کلم_بروکلی🌳 #راشیتیسم #کلم_پیچ #سرماخوردگی #تغذیه_سالم #سلامتی #لاغری #سبزیجات

Most Popular Instagram Hashtags