#چی_بخورم

140 posts

TOP POSTS

@chibekhoram
هندوانه ی جیجی بیجی 22 لیر
📌 آدرس: ترکیه شهر مرسین
ارسالی از:
@sharaziva95
📎 رستوران گردها عکس های رستورانگردی خودتون رو از اقصی نقاط ایران همراه با آدرس و قیمت و توضیح مختصری از غذا و رستوران از طریق دایرکت برای ما ارسال کنید. .
.
.
.
.
.
.
#chibekhoram #food #foods #instafood#خوراکی_بازی #خوراکی #خوشمزه #خوردنی #لذیذ #غذا #نوشیدنی #کافه #رستوران #رستورانگردی #کافه_گردی #شکمو #شکم #عشق #پیتزا #خفن_پیتزا #معرفی_رستوران #غذا#كجا_چی_بخوريم #چی_بخورم

#چی_بخورم

قسمت ششم: در محل کار به عنوان #میان_وعده چی بخوریم؟

#خرما خشک و #توت خشک: ضد خستگی
#چای_سبز : آرامش بخش(بخصوص برای دیابتی ها)

اگر دوست دارین اشپزیتون رو از اینی که هسا بهتر کنید و یا جایی هنر های خودتون رو به اشتراک بذارین که اشپزان حرفه ای به کارتون نظارت داشته باشند ما به شما #ایفودن رو پیشنهاد میکنیم
برای دریافت بهترین و اولین شبکه اجتماعی با محوریت غذا در ایران و جهان به سایت ما مراجعه کنید
www.efoodn.com
#دور_همی #پیشنهاد #پیشنهاد_ویژه #چی_بخورم #خودمپز #مامان_پز #ناهار #شام #صبحانه #سلامتی #نوشابه #باغ #جاده #نرم_افزار

سلام به عشقای خودم
خیلی راحت خوردن یک لیوان آب، نیم ساعت قبل و یا 2 ساعت بعد از هر وعده غذایی به طور مداوم ، می تواند درد زخم معده را کاهش دهد.
#عشق #آب #سلامتی #چی_بخورم # سالم

💟 علت اصلی درد دندان مادران در دوران بارداری
جنین نیاز زیادی به کلسیم دارد و این کلسیم باید از غذاها تامین شود، اما بیشتر غذاهای امروزی ویتامین، املاح و پروتئین‌های لازم بدن را تامین نمی‌کند، به همین علت مادران باردار نمی‌توانند کلسیم جنین را تامین کنند و جنین از کلسیم دندان مادر برای رفع نیازش استفاده می‌کند. ☘برای تامین کلسیم مورد نیاز خانم‌های باردار می‌توان از شیر بادام استفاده کرد، بادام سرشار از کلسیم، مواد ریز معذی، مفید برای استخوان‌بندی و پوکی استخوان و مفید برای حافظه و نیز آرام‌بخش و برای خانم‌ها در زمان شیردهی شیرافزاست.
#چی_بخورم
#بانوان_باردار #دندان_درد#بارداري

رستوران 2 در 1 ( گلسار، روبروی رستوران شورکولی )
بیکن پنیری 19 تومن
پیتزا ویژه 2 در یک 19 تومن
درباره ی پیتزاش باید بگم که یکی از بهترین جاهایی بود که پیتزاش رو امتحان کردم و واقعا چسبید بهم
درباره ی بیکن پنیری حقیقتش زیاد خوشم نیومد !! انگار همون ساندویچ هایدایی که میخریم 8 تومن رو با قیمت 19 تومن داشتم میخوردم !!
غذامون یکم مدت انتظارش بیشتر از حد طبیعی شده بود و از این قضیه راضی نبودم زیاد .. برخورد کارکنانش خوب بود
فضاش هم باید بگم که جای قبلی رو خیلی بیشتر دوست داشتم البته این جا هم بد نبود اما انشاالله تو جای بزرگ تر هم امتحان کنم غدای 2 در 1 رو 🙏🌷
3تا از دوستای شکموت رو تگ کن 😍
#رشت#پیتزا#مخصوص#ویژه#دو_در_یک#شام#خوشمزه#سورپرایز#گیلکی#غذا#گشنمه#چی_بخورم#بیکن#پنیری

امیرعلی نوای معروف#چی_بخورم رو سر داده و من ازش می پرسم خب چی میخوری، اونم با انگشتان دستش میشماره:کمشش (کشمش)،بادوم،بادوم زمنی (زمینی)،نارنگی، پرتقال، عکس سمت راست هم بشقاب آماده شده حضرت والاست 😅😅

#چی_بخورم

موقع #مسمومیت "نان" بخورید تا مواد سمی را از بدن بگیرد و از اسهال و تهوع جلوگیری کند !

#نان در دستگاه گوارش مانند اسفنج عمل می‌کند و مواد سمی رو جذب میکند💛

MOST RECENT

اگر دوست دارین اشپزیتون رو از اینی که هسا بهتر کنید و یا جایی هنر های خودتون رو به اشتراک بذارین که اشپزان حرفه ای به کارتون نظارت داشته باشند ما به شما #ایفودن رو پیشنهاد میکنیم
برای دریافت بهترین و اولین شبکه اجتماعی با محوریت غذا در ایران و جهان به سایت ما مراجعه کنید
www.efoodn.com
#دور_همی #پیشنهاد #پیشنهاد_ویژه #چی_بخورم #خودمپز #مامان_پز #ناهار #شام #صبحانه #سلامتی #نوشابه #باغ #جاده #نرم_افزار

@chibekhoram
هندوانه ی جیجی بیجی 22 لیر
📌 آدرس: ترکیه شهر مرسین
ارسالی از:
@sharaziva95
📎 رستوران گردها عکس های رستورانگردی خودتون رو از اقصی نقاط ایران همراه با آدرس و قیمت و توضیح مختصری از غذا و رستوران از طریق دایرکت برای ما ارسال کنید. .
.
.
.
.
.
.
#chibekhoram #food #foods #instafood#خوراکی_بازی #خوراکی #خوشمزه #خوردنی #لذیذ #غذا #نوشیدنی #کافه #رستوران #رستورانگردی #کافه_گردی #شکمو #شکم #عشق #پیتزا #خفن_پیتزا #معرفی_رستوران #غذا#كجا_چی_بخوريم #چی_بخورم

رستوران 2 در 1 ( گلسار، روبروی رستوران شورکولی )
بیکن پنیری 19 تومن
پیتزا ویژه 2 در یک 19 تومن
درباره ی پیتزاش باید بگم که یکی از بهترین جاهایی بود که پیتزاش رو امتحان کردم و واقعا چسبید بهم
درباره ی بیکن پنیری حقیقتش زیاد خوشم نیومد !! انگار همون ساندویچ هایدایی که میخریم 8 تومن رو با قیمت 19 تومن داشتم میخوردم !!
غذامون یکم مدت انتظارش بیشتر از حد طبیعی شده بود و از این قضیه راضی نبودم زیاد .. برخورد کارکنانش خوب بود
فضاش هم باید بگم که جای قبلی رو خیلی بیشتر دوست داشتم البته این جا هم بد نبود اما انشاالله تو جای بزرگ تر هم امتحان کنم غدای 2 در 1 رو 🙏🌷
3تا از دوستای شکموت رو تگ کن 😍
#رشت#پیتزا#مخصوص#ویژه#دو_در_یک#شام#خوشمزه#سورپرایز#گیلکی#غذا#گشنمه#چی_بخورم#بیکن#پنیری

.
Walnut Oil

روغن گردو منبعی عالی برای ویتامین سی است. خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب را کاهش می دهد.

افزودن روغن گردو به برنامه ی غذایی روزانه تان به شما کمک خواهد کرد تا تعادل بدنی نرمالی بدست بیاورید. مصرف منظم روغن گردو سطح LDL (کلسترول بد) را کاهش خواهد داد.

بعلاوه، هم گردو و هم روغن گردو حاوی آنتی اکسیدان های ضروری هستند. این مواد برای مبارزه با تاثیرات مخرب رادیکال های آزاد، که مسبب آسیب های سلولی و تسریع فرایند پیری هستند، نقش مهمی دارند.

قابل ذکر است که روغن گردو تومورهای بدخیم را کنترل می کند؛ خواص سلامتی دیگر این روغن شگفت انگیز، ضد التهاب، ضد باکتری، ویروس کشی و ضد عفونی کنندگی است.
مغز گردو دو بار در روز بر پوست افرادی که مبتلا به اگزما یا خشکی هستند، موجب تسریع روند درمان و بهبود بیماری می شود.
از خواص بی نظیر دیگر روغن گردو می توان گفت: روغن گردو قدرت ذهن و هوش را افزایش می دهد. مفید برای تنگی نفس است.

#روغن #روغن_گیاهی #روغن_گردو #سلامتی #تندرستی #کلد_پرس #آشپزی #چی_بخورم #غذای_سالم #رژیم_غذایی #تغذیه_سالم #walnut_oil

.
Argan Oil
روغن آرگن از هسته میوه درخت ARGANIA SPINOSA بدست می آید، که فقط در مراکش یافت می شود.
طول عمر درخت ارگان 150 تا 200 سال است ولی بعد از 30 تا 50 سالگی میوه می دهد.
چون درخت در منطقه خاصی رشد می کند روغن آن هم نسبتا نادر است.
این روغن حاوی مقادیر بسیار زیادی از اسیدهای چرب می باشد که در مقابل عمل اکسیده شدن،بسیار مقاوم تر از روغن زیتون است. همچنین حاوی ویتامین A و امگا 6 و 9 نیز می باشد.
به دلیل دارا بودن مقادیر زیادی از ویتامین A پوست را به خوبی تغذیه می کند.
آثار پیری را که بر روی پوست نمایان گردیده است بهبود می بخشد. اگزما،جوش، و جای زخم را ترمیم می کند.
پوست را مرطوب می کند و الاستیته پوست را افزایش می دهد در این محصول هیچگونه کلسترولی وجود ندارد.
به دلیل اسیدهای فراوانی که در آن موجود است PH طبیعی پوست را ذخیره می کند و در پوستهای چرب باعث کم چرب شدن پوست می گردد.
قبل از استفاده از محصولات آرایشی استفاده از 1 یا 2 قطره از این روغن به مدت 5 دقیقه موجب تغییر شگفت انگیزی در جذب عالی محصولات آرایشی می شود و از ایجاد پینه بر روی پوست پیشگیری می کند.

#روغن #روغن_گیاهی #سلامتی #تندرستی #کلد_پرس #آشپزی #چی_بخورم #غذای_سالم #رژیم_غذایی #تغذیه_سالم #روغن_آرگان #سلامتی #زیبایی_پوست #Argan_Oil

فقط کافیه مارو در گوگل با نام ایفودن سرچ کنید تا به راحتی از مزایای این شبکه بهره مند شوید...
www.efoodn.com
#ایفودن #شبکه_اجتماعی #خاطرات_لذیذ #بیرون_شهر #دور_همی #پیشنهاد #پیشنهاد_ویژه #چی_بخورم #خودمپز #مامان_پز #ناهار #شام #صبحانه #سلامتی #نوشابه #باغ #جاده #نرم_افزار

@chibekhoram
کباب برگ
رستوران گلپر
📌 آدرس: رشت-گلسار-خيابان ١٢٠پلاك ١٠
.
📎 رستوران گردها عکس های رستورانگردی خودتون رو از اقصی نقاط ایران همراه با آدرس و قیمت و توضیح مختصری از غذا و رستوران از طریق دایرکت برای ما ارسال کنید. .
.
.
.
.
.
.
#chibekhoram #food #foods #instafood#خوراکی_بازی #خوراکی #خوشمزه #خوردنی #لذیذ #غذا #نوشیدنی #کافه #رستوران #رستورانگردی #کافه_گردی #شکمو #شکم #عشق #پیتزا #خفن_پیتزا #معرفی_رستوران #غذا#كجا_چی_بخوريم #چی_بخورم

#چی_بخورم

مزایای #سلامتی ۸ سبزی #قرمز را فراموش نکنید.
(قسمت پنجم)

به عقیده کارشناسان کلینیک مایو، مصرف سبزیجات قرمز رنگ ممکن است به کاهش خطر ابتلا به دیابت، پوکی استخوان و کلسترول بالا کمک کند.

هفت.️ تربچه:
منبع خوبی از ویتامین ث، فولات و پتاسیم است ضمن این که فیبر موجود در آن، برای مدت طولانی احساس سیری ایجاد می کند.
مصرف تربچه منجر به افزایش باکتری های مفید روده برای سلامت دستگاه گوارش خواهد شد.

هشت.فلفل قرمز تند:
حاوی کپسایسین برای کاهش درد است ضمن این که این نوع فلفل ترکیبات ضد سرطان نیز دارد.
مصرف تنها یک اونس فلفل قرمز تند دو سوم میزان نیاز به ویتامین ث را تامین می کند ضمن این که منبع خوبی از منیزیم، مس و ویتامین آ نیز هست.

سلامت باشید💛

#چی_بخورم

مزایای #سلامتی ۸ سبزی #قرمز را فراموش نکنید.
(قسمت چهارم)

به عقیده کارشناسان کلینیک مایو، مصرف سبزیجات قرمز رنگ ممکن است به کاهش خطر ابتلا به دیابت، پوکی استخوان و کلسترول بالا کمک کند.

چهار. پیاز قرمز:
سبزی های خانواده پیاز همگی حاوی مواد شیمیایی گیاهی برای تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش کلسترول و حمایت از کبد هستند.
سولفید آلیل موجود در پیاز قرمز منجر به مبارزه با سرطان و بیماری های قلبی می شود ضمن این که حمایت کننده باکتری های مفید روده است.

پنج.گوجه فرنگی:
منبع بزرگ لیکوپن، ویتامین ث و پتاسیم شناخته می شود. بر اساس گزارش موسسه ملی بهداشت ایالات متحده، حدود ۸۵ درصد از لیکوپن موجود در رژیم غذایی از طریق گوجه فرنگی تازه و محصولات آن تامین می شود.

ادامه دارد...

#چی_بخورم

مزایای #سلامتی ۸ سبزی #قرمز را فراموش نکنید.
(قسمت سوم)

به عقیده کارشناسان کلینیک مایو، مصرف #سبزیجات قرمز رنگ ممکن است به کاهش خطر ابتلا به #دیابت، پوکی استخوان و کلسترول بالا کمک کند.

سه.کلم قرمز:
حاوی آنتوسیانین است؛ آنتی اکسیدانی قوی که خطر ابتلا به اختلالات مغزی، #سرطان، و بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد.

مصرف روزانه یک فنجان کلم قرمز، ۸۵ درصد از میزان نیاز روزانه به ویتامین ث را تامین می کند ضمن این که تامین کننده ۴۲ درصد از میزان نیاز به ویتامین کا و ۲۰ درصد از میزان نیاز به ویتامین آ است. #کلم قرمز منبع بزرگ فیبر، ویتامین ب ۶، پتاسیم و منگنز نیز محسوب می شود.

کلم قرمز حاوی گلوکوزینولات و سایر مواد مغذی برای افزایش باکتری های خوب روده است.

#چی_بخورم

مزایای #سلامتی ۸ سبزی #قرمز را فراموش نکنید.
(قسمت دوم)

به عقیده کارشناسان کلینیک مایو، مصرف سبزیجات قرمز رنگ ممکن است به کاهش خطر ابتلا به دیابت، پوکی استخوان و کلسترول بالا کمک کند.

یک.چغندر:
یکی از سبزیجات غنی از آنتی اکسیدان و منبع بزرگ پتاسیم، فیبر، فولات، ویتامین ث و نیترات ها است. مطاعات نشان داده سبزیجات با ریشه خاکی خاصیت کاهش فشار خون، بهبود جریان خون و افزایش استقامت ورزشی را دارند.
نوشیدن آب چغندر میزان نیاز روزانه به ویتامین های ث، کا و آ را نیز تا حد زیادی تامین می کند.

دو.زرشک:
یک فنجان زرشک دو سوم میزان نیاز به ویتامین کا را در روز تامین می کند. زرشک منبع فوق العاده فولات، مس، منگنز، و ویتامین های ث، ب ۶ وEنیز محسوب می شود.

#چی_بخورم

مزایای #سلامتی ۸ سبزی #قرمز را فراموش نکنید.
(قسمت اول)

به عقیده کارشناسان کلینیک مایو، مصرف #سبزیجات قرمز رنگ ممکن است به کاهش خطر ابتلا به دیابت، پوکی استخوان و کلسترول بالا کمک کند.
با وجود مزایای ثابت شده سبزیجات قرمز رنگ، آمارها نشان می دهد که ۹۵ درصد از بزرگسالان به اندزاه کافی اینگونه سبزیجات را استفاده نمی کنند.

رنگ های قرمز تیره موجود در برخی گیاهان حاکی از آن است که حاوی مواد مغذی گیاهی به نام #آنتی_اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی برای جلوگیری از ابتلا به #سرطان، بیماری های مزمن و تقویت سیستم ایمنی بدن هستند. این سبزیجات غنی از لیکوپن و آنتوسیانین هستند.
لیکوپن آنتی اکسیدانی است که نشان داده شده خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد ضمن این که منجر به محافظت از #چشم ها، مبارزه با عفونت و آسیب های ناشی از دود تنباکو می شود. آنتوسیانین نیز منجر به محافظت از کبد، بهبود بینایی، کاهش فشار خون و التهاب خواهد شد.
ادامه دارد...

#چی_بخورم

شش گزینه غذایی سبز که بیشترین تاثیر را در کاهش وزن دارند
(قسمت آخر)

اگرچه گنجاندن سبزیجات در رژیم غذایی مهم است اما قرار نیست که مصرف همه آنها به کاهش وزن کمک کند و شما را به اهداف تناسب اندام برساند.

برخی از سبزیجات نقش موثرتری در از بین بردن چربی های اضافه بدن دارند که ۶ نمونه از مهمترین آنها از این قرارند

پنج.🍋 لیمو ترش:
بین مصرف لیمو ترش و کاھش وزن رابطه وجود دارد. لیموھایی رو انتخاب کنید که سفت و نسبت به اندازه شان، سنگین باشند و پوست براق داشته باشند و رنگشان ھم سبز تیره باشد.

شش.☘️فلفل سبز:
مملو از ویتامین ث بوده و خاصیت چربی سوزی دارد. مطالعات نشان می دھند که کسانی که دچار کمبود ویتامین ث ھستند، چربی اندوخته بیشتری در بدن خود دارند. پس خوردن میوه ھا و سبزیجاتی که منبع این ویتامین ھستند، می تواند بدن را به سوی چربی سوزی سوق بدھد. ھمچنین، ویتامین ث به بدن در جذب آھن کمک می کند.

سلامت باشید💚

#چی_بخورم

شش گزینه غذایی سبز که بیشترین تاثیر را در کاهش وزن دارند
(قسمت دوم)

اگرچه گنجاندن سبزیجات در رژیم غذایی مهم است اما قرار نیست که مصرف همه آنها به کاهش وزن کمک کند و شما را به اهداف تناسب اندام برساند.

برخی از سبزیجات نقش موثرتری در از بین بردن چربی های اضافه بدن دارند که ۶ نمونه از مهمترین آنها از این قرارند

سه.🌱آووکادو:
آووکادو حاوی مقادیر مناسب اسیدھای چرب غیراشباع تک زنجیره است که در چربی سوزی شکم، نقش دارند. ھمچنین دارای ٢٠ نوع ماده مغذی ضروری مثل فیبر، پتاسیم، ویتامین ای و اسید فولیک بوده و تحقیقات نشان می دھند کسانی که از آووکادو به صورت منظم در برنامه غذایی خود استفاده می کنند، شکر کمتری مصرف کرده و شاخص توده بدنی و سایز دور کمر آنھا نیز کمتر است.

چهار.☘️کلم پیچ:
این سبزی، سرشار از کلسیم است که به چربی سوزی و کاھش سایز دور کمر کمک می کند. ھمچنین، حاوی آھن و لوتئین (ویتامین چشم) است و آنقدر قابل تطبیق است که می توان از آن به جای سبزیجات دیگر در تھیه انواع سوپ استفاده کرد.
ادامه دارد...

Most Popular Instagram Hashtags