#چربي

MOST RECENT

پودينگ چيا سيد
كم كرب
يك قاشق چيا سيد
يك فنجان ماست پرچرب
يك مقدار شير بادام
شيرين كننده مجاز:استويا
دارچين يا پودر كاكائو
ميتونيد از پودر نارگيل هم استفاده كنيد
همه مواد را باهم در يك ليوان در دار بريزيد و چند ساعت در يخچال بگذاريد
اين پودينگ كم كرب و خوشمزه را ميتونيد بعنوان عصرانه يا صبحانه استفاده كنيد👌
عكس و دستور all of dessert

#لوكرب_دايت #تناسب_اندام #لوكرب#كاهش_وزن #تناسب_اندام #بدون_كربوهيدرات #هلثي_لايف_استايل #تغذيه #تغذيه_مناسب #رژيم #رژيم_غذايي #رژيم_لاغري#چربي #چربيسوزي #چربي_شكم#رسپي_لوكرب #غذاي_رژيمي #دسر_رژیمی #دسر_لوكرب#پودينگ_چياسيد #چياسيد
#دكترساشا_اشپزي#دكترساشا_رسپي_لوكرب

Ketogenic diet: low carb _high fat
رژيم كتوژنيك كم كرب _ چربي زياد
٧٠درصد چربي،٢٥درصد پروتيين،٥درصد كربوهيدرات
در اين رژيم بدن از كتون ها كه حاصل متابوليسم چربي هاست بعنوان سوخت و منبع انرژي استفاده ميكنه و باعث ميشه چربي هاي اضافه بدن هم براحتي بعنوان سوخت بدن بسوزند .
#فوايد:
كاهش وزن
كاهش انسولين و كنترل قند خون(مفيد براي ديابتي ها و افراد داراي مقاومت به انسولين )
افزايش انرژي
كاهش اشتها
افزايش تمركز
بهبود سطح گلسترول و تري گليسيريد خون
افزايش سطح HDL
بهبود فشار خون
كم شدن التهاب بدن
مواد غذايي ممنوع:
حبوبات،غلات،شكر،ميوه ها،سبزيجات نشاسته اَي **مجاز
انواع گوشت
تخم مرغ
سبزيجات كم كرب،كلم ها ،كاهو
لبنيات پرچرب مثل پنير هاي سفت و خامه اَي و كره
اووكادو وبري ها
شيرين كننده :استويا، اريتريتول
روغن نارگيل و جربي اشباع **اين رژيم به علت ممنوع بودن كربوهيدرات ها كه منبع ويتامين و املاح هستند اگر درست اجرا نشه در طي زمان ممكنه باعث كمبود ريز مغذي ها بشه . **قبل از شروع اين رژيم حتما مطالعه كنيد ،حتما با يك متخصص تغذيه اشنا به رژيم كتو مشورت كنيد كه اين رژيم براتون مناسب هست يانه. **اين رژيم به سرعت چربي هاي سمج را اب ميكنه اما اگر به روش تغذيه قبل برگرديد و مصرف كربوهيدرات بالا و عدم فعاليت داشته باشيد تمام اون چربي ها حتي بيشتر برميگرده **افراد با سن پايين وأفراد مسن اين رژيم مناسب نيست
#لوكرب#كتوژنيك_دايت #كتوژنيك #كاهش_وزن #تناسب_اندام #التهاب_بدن #ضدالتهاب #بدون_كربوهيدرات #هلثي_لايف_استايل #تغذيه #تغذيه_مناسب #رژيم #رژيم_غذايي #رژيم_لاغري#چربي #چربيسوزي #چربي_شكم
#دكترساشا_تغذيه _لوكرب#دكترساشا_رژيم #دكترساشا_كتوژنيك

نمونه عمل زيبايي.پیکر تراشی توسط دكتر عليرضا رئوف
❇❇❇❇❇❇❇❇❇❇❇
🛑فرمانيه جنب بيمارستان فرمانيه كلينيك زيبايي پريسما 🛑شريعتي روبروي مترو شريعتي خيابان زيبا پلاك ٦٣ واحد ٨
🛑دكتر عليرضا رئوف(پوست،مو و زيبايي)
❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌
🔵 انجام كليه خدمات پوستي (ميكرونيدلينگ،ميكرودرم ،مزوتراپي،پي ار پي،سابسيژن ،كربوكسي تراپي و...)
🔵 زاويه سازي فك و چانه و حجم دهي لب و چانه توسط چربي و ژل
🔵 كاشت و پيوند طبيعي موي سر ،ريش ،ابرو
🔵 تزريق چربي به كل صورت ،گونه،لب،چانه
🔵 ليپوماتيك شكم و پهلو ها ،بازو و حذف چربي هاي اضافه ان 🔵 برداشت خال و ضايعات پوستي
🔵 درمان قوز بيني و فرم دهي ان بدون عمل جراحي
🔵 تزريق بوتاكس و رفع چين و چروك هاي صورت و تعريق بيش از حد كف دست ،زير بغل 🔵 بالا كشيدن صورت و ابرو توسط نخ (ليفتينگ)
🔵 ليزر موهاي زائد توسط دستگاه ليزر دايود
🔵 درمان و بهبود جاي جوش و اكنه 🔵 مشاوره پيكر تراشي با پال ،واترجت و ليپوماتيك
🔵 ايجاد چال گونه و از بين بردن خطوط اخم و خنده ✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳
ليفت#ليفت صورت#ژل لب#چربي#چربي صورت#تزريق چربي#تزريق _صورت#خط _خنده#افتادگي_ بازو #مو#درمان ريزش مو#مزوتراپي#افتادگي_ بازو#بوتاكس #چين و چروك#بوتاكس_ پيشاني#خط خنده #چربي-صورت#تزريق_چربي_صورت#
#دكتر #دكتر_رئوف#رئوف #فك_سازي#تزريق_چربي_پشت دست

نمونه عمل زيبايي. تزریق چربی توسط دكتر عليرضا رئوف
❇❇❇❇❇❇❇❇❇❇❇
🛑فرمانيه جنب بيمارستان فرمانيه كلينيك زيبايي پريسما 🛑شريعتي روبروي مترو شريعتي خيابان زيبا پلاك ٦٣ واحد ٨
🛑دكتر عليرضا رئوف(پوست،مو و زيبايي)
❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌
🔵 انجام كليه خدمات پوستي (ميكرونيدلينگ،ميكرودرم ،مزوتراپي،پي ار پي،سابسيژن ،كربوكسي تراپي و...)
🔵 زاويه سازي فك و چانه و حجم دهي لب و چانه توسط چربي و ژل
🔵 كاشت و پيوند طبيعي موي سر ،ريش ،ابرو
🔵 تزريق چربي به كل صورت ،گونه،لب،چانه
🔵 ليپوماتيك شكم و پهلو ها ،بازو و حذف چربي هاي اضافه ان 🔵 برداشت خال و ضايعات پوستي
🔵 درمان قوز بيني و فرم دهي ان بدون عمل جراحي
🔵 تزريق بوتاكس و رفع چين و چروك هاي صورت و تعريق بيش از حد كف دست ،زير بغل 🔵 بالا كشيدن صورت و ابرو توسط نخ (ليفتينگ)
🔵 ليزر موهاي زائد توسط دستگاه ليزر دايود
🔵 درمان و بهبود جاي جوش و اكنه 🔵 مشاوره پيكر تراشي با پال ،واترجت و ليپوماتيك
🔵 ايجاد چال گونه و از بين بردن خطوط اخم و خنده ✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳
ليفت#ليفت صورت#ژل لب#چربي#چربي صورت#تزريق چربي#تزريق _صورت#خط _خنده#افتادگي_ بازو #مو#درمان ريزش مو#مزوتراپي#افتادگي_ بازو#بوتاكس #چين و چروك#بوتاكس_ پيشاني#خط خنده #چربي-صورت#تزريق_چربي_صورت#
#دكتر #دكتر_رئوف#رئوف #فك_سازي#تزريق_چربي_پشت دست

نمونه عمل زيبايي تزریق چربی به صورت توسط دكتر عليرضا رئوف
❇❇❇❇❇❇❇❇❇❇❇
🛑فرمانيه جنب بيمارستان فرمانيه كلينيك زيبايي پريسما 🛑شريعتي روبروي مترو شريعتي خيابان زيبا پلاك ٦٣ واحد ٨
🛑دكتر عليرضا رئوف(پوست،مو و زيبايي)
❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌
🔵 انجام كليه خدمات پوستي (ميكرونيدلينگ،ميكرودرم ،مزوتراپي،پي ار پي،سابسيژن ،كربوكسي تراپي و...)
🔵 زاويه سازي فك و چانه و حجم دهي لب و چانه توسط چربي و ژل
🔵 كاشت و پيوند طبيعي موي سر ،ريش ،ابرو
🔵 تزريق چربي به كل صورت ،گونه،لب،چانه
🔵 ليپوماتيك شكم و پهلو ها ،بازو و حذف چربي هاي اضافه ان 🔵 برداشت خال و ضايعات پوستي
🔵 درمان قوز بيني و فرم دهي ان بدون عمل جراحي
🔵 تزريق بوتاكس و رفع چين و چروك هاي صورت و تعريق بيش از حد كف دست ،زير بغل 🔵 بالا كشيدن صورت و ابرو توسط نخ (ليفتينگ)
🔵 ليزر موهاي زائد توسط دستگاه ليزر دايود
🔵 درمان و بهبود جاي جوش و اكنه 🔵 مشاوره پيكر تراشي با پال ،واترجت و ليپوماتيك
🔵 ايجاد چال گونه و از بين بردن خطوط اخم و خنده ✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳
ليفت#ليفت صورت#ژل لب#چربي#چربي صورت#تزريق چربي#تزريق _صورت#خط _خنده#افتادگي_ بازو #مو#درمان ريزش مو#مزوتراپي#افتادگي_ بازو#بوتاكس #چين و چروك#بوتاكس_ پيشاني#خط خنده #چربي-صورت#تزريق_چربي_صورت#
#دكتر #دكتر_رئوف#رئوف #فك_سازي#تزريق_چربي_پشت دست

نمونه عمل زيبايي سیکس پک توسط دكتر عليرضا رئوف
❇❇❇❇❇❇❇❇❇❇❇
🛑فرمانيه جنب بيمارستان فرمانيه كلينيك زيبايي پريسما 🛑شريعتي روبروي مترو شريعتي خيابان زيبا پلاك ٦٣ واحد ٨
🛑دكتر عليرضا رئوف(پوست،مو و زيبايي)
❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌
🔵 انجام كليه خدمات پوستي (ميكرونيدلينگ،ميكرودرم ،مزوتراپي،پي ار پي،سابسيژن ،كربوكسي تراپي و...)
🔵 زاويه سازي فك و چانه و حجم دهي لب و چانه توسط چربي و ژل
🔵 كاشت و پيوند طبيعي موي سر ،ريش ،ابرو
🔵 تزريق چربي به كل صورت ،گونه،لب،چانه
🔵 ليپوماتيك شكم و پهلو ها ،بازو و حذف چربي هاي اضافه ان 🔵 برداشت خال و ضايعات پوستي
🔵 درمان قوز بيني و فرم دهي ان بدون عمل جراحي
🔵 تزريق بوتاكس و رفع چين و چروك هاي صورت و تعريق بيش از حد كف دست ،زير بغل 🔵 بالا كشيدن صورت و ابرو توسط نخ (ليفتينگ)
🔵 ليزر موهاي زائد توسط دستگاه ليزر دايود
🔵 درمان و بهبود جاي جوش و اكنه 🔵 مشاوره پيكر تراشي با پال ،واترجت و ليپوماتيك
🔵 ايجاد چال گونه و از بين بردن خطوط اخم و خنده ✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳
ليفت#ليفت صورت#ژل لب#چربي#چربي صورت#تزريق چربي#تزريق _صورت#خط _خنده#افتادگي_ بازو #مو#درمان ريزش مو#مزوتراپي#افتادگي_ بازو#بوتاكس #چين و چروك#بوتاكس_ پيشاني#خط خنده #چربي-صورت#تزريق_چربي_صورت#
#دكتر #دكتر_رئوف#رئوف #فك_سازي#تزريق_چربي_پشت دست

سس مايونز دشمن شماره يك تمام رژيم هاى غذايى

هر قاشق آن حاوى ١٠ گرم چربى است و
افزايش شديد فشار خون را در پي دارد
هنگام مصرف آن را با ماست رقيق ترکنید
❤️❤️❤️لطفا با لايك هاتون حمايتمون كنيد❤️❤️❤️
📣📣📣شما میتوانید رژیم اختصاصی خودتان را به صورت آنلاین با کمترین هزینه از ما دریافت کنید.
جهت کسب اطلاعات بیشتر، مشخصاتتان را دایرکت نمایید👌
#كاهش_وزن #لاغري_سريع #لاغري_موضعي #ورزش #رژیم #رژيم_غذايي #رژيم_سالم #رژيم_طلايي #سالم_خوری#فيبر #سلامتي #سبك_زندگي#چربي_شكم#گرسنگي#كوچك_كردن_شكم_پهلو #چاق #چاقی#چربي_خون #سس #مايونز #چربي #ماست #فشار_خون

سلام😍😍😍😍
اقااااا بريم سر اصل درد دخترا #جوش!
لعنت بهش ميفرستيم و ميريم كه بدونيم چيه اين خبيث😈
خب دوستان عزيزم؛
اول از همه چيز بايد بدونيد پوستتون چيه
#خشك🍂
#مختلط🍂🤦🏻‍♀️
#چرب!
خلاصه بگم كه در هر نوع پوستي علت زدن جوش ميتونه دليل خاص خودش رو داشته باشه،
مثلا پوست #خشك،
#اب كم داره، و دليل زدن جوش #چربي صرفا نميتونه باشه و بيشتر #الرژي يا #حساسيته😷
پوست #مختلط؛
پوست مختلط معمولا روي نقاطي كه منافذ بازتر جوش ميزنن
مثل بيني!
چون پوست مختلط كلا هم خشكه و هم جوش ميزنه
پس بايد بدونيد كه مثلا محصولات #فاقد چربي بايد استفاده كنيد،
پوست چرب،
پوست چرب بيشتر همه ابرسان ميخواد💦💦💦
چون پوستتون #چربي زياد داره اب زياد كه نداره؟
پس
بدونيد كه اگر پوستتون رو خوب ابرساني و تغذيه كنيد
نصف راه رو رفتين
و وقتي كه اب و چربي پوستتون #تنظيم نيست〽️
چربي زيادي ميشه و به صورت جوش ميزنه بيرون،
حالا عوامل زيادي دخيل هم ميتونن باشن
مثل #قرص ها
#استرس و نگراني
الودگي #اب
نرسيدن به پوست و نشستن و..
من يك ماسك #فوري 👌🏻بهتون ياد ميدم 🤓
و اگر مطلب رو دوست داشتين در #پست بعدي◀️ ادامش ميدم كه #شناخت بهتري پيدا كنيد
ماسك ضد #جوش #خانگي:
ژل الوئه ورا
عسل
چند قطره روغن زيتون،
مخلوط اين مواد رو
حدود ١٥/٢٠ دقيقه روي پوست بزارين
و بعد بشورين
باعث #تسكين ميشه و
روغن زيتون باعث از بين رفتن جاي جوش،
راستي يخ❄️ خيلي موثره
و خشك ميكنه،
اگر از مطالب راضي هستين
#حمايت كنيد
#اهواز_كازمتيك#ايران#زيبايي#پوست#مو

راینو پلاستی ( زیبایی بینی ) و بلفاروپلاستی ( جراحی زیبایی پلک ) قبل و یک ماه بعد از عمل
#دكتر جلال معتمدي فــر ✅فوق #تخصص #جراحي_پلاستيــك و زيبايي ايران ( مشهـد) ⬅️ #ابدومينو_پلاستي ( جراحي و #ليفت_شكم ) ⬅️ #مامو_پلاستي ( ليفت #سينه ) ⬅️ #راينو_پلاستي ( #زيبايي_بيني ) ⬅️ اتو_پلاستي ( #جراحي_زيبايي گـوش) ⬅️ #بلفاروپلاستي ( زيبايي پِلك ) ⬅️ #ژنيكو_ماستي ( #كوچك_كردن_سينه آقايان )
⬅️ليفت #صورت و #ابرو ⬅️ براكيو پلاستي (ليفت بازو) ⬅️جراحي #پروتز #سينه ، #باسن ، ساق پا و... ⬅️ #ليپوماتيك و #ترنسفر به ديگر نقاط بدن
⬅️ #تزريق_فيلر ( #بوتاكس ، #چربي ) ⬅️ #ساكشن ⬅️ #جراحي_فك و كام
⬅️ #جراحي_پلاستيك ( #سوختگي )
⬅️جراحي #تومورهاي_پوستي
✅هر گونه جراحي و #ليپوماتيك حتما بايد در #بيمارستان انجام شود ⚠️ توجــه ⚠️
متاسفانه اكثر مراكزي كه در مجازي فعال هستند در كلينیک هاي غير مجاز فعاليت ميكنند كه تخصصي ندارند و باعث عوارض جدي در بيماران ميگردد كه بسيار خطرناك است ☎️جهت تعيين وقت و اطلاع از هزينه عمل ها با شماره ذيل تماس حاصل فرماييد 📞 ٠٩١٥٤١١٩٣٢١

ورق بزنید
مامو پلاستی و لیپوماتیک پشت و پهلوها قبل ، حین و بلافاصله بعد از عمل
#دكتر جلال معتمدي فــر ✅فوق #تخصص #جراحي_پلاستيــك و زيبايي ايران ( مشهـد) ⬅️ #ابدومينو_پلاستي ( جراحي و #ليفت_شكم ) ⬅️ #مامو_پلاستي ( ليفت #سينه ) ⬅️ #راينو_پلاستي ( #زيبايي_بيني ) ⬅️ اتو_پلاستي ( #جراحي_زيبايي گـوش) ⬅️ #بلفاروپلاستي ( زيبايي پِلك ) ⬅️ #ژنيكو_ماستي ( #كوچك_كردن_سينه آقايان )
⬅️ليفت #صورت و #ابرو ⬅️ براكيو پلاستي (ليفت بازو) ⬅️جراحي #پروتز #سينه ، #باسن ، ساق پا و... ⬅️ #ليپوماتيك و #ترنسفر به ديگر نقاط بدن
⬅️ #تزريق_فيلر ( #بوتاكس ، #چربي ) ⬅️ #ساكشن ⬅️ #جراحي_فك و كام
⬅️ #جراحي_پلاستيك ( #سوختگي )
⬅️جراحي #تومورهاي_پوستي
✅هر گونه جراحي و #ليپوماتيك حتما بايد در #بيمارستان انجام شود ⚠️ توجــه ⚠️
متاسفانه اكثر مراكزي كه در مجازي فعال هستند در كلينيک هاي غير مجاز فعاليت ميكنند كه تخصصي ندارند و باعث عوارض جدي در بيماران ميگردد كه بسيار خطرناك است ☎️جهت تعيين وقت و اطلاع از هزينه عمل ها با شماره ذيل تماس حاصل فرماييد 📞 ٠٩١٥٤١١٩٣٢١

روش روزه داري متناوب روشي كاربردي براي كم كردن وزن #چربي بدن از طريق :
1- افزایش حالت روزه #طبیعی بدن

وقتی به #خواب می روید بدن وارد حالت روزه می شود جایی که بدن شروع به چربی سوزی می کند. این یعنی بدون انجام کاری ( به جز دراز کشیدن در رختخواب و نفس کشیدن ) بدنتان در حال سوزاندن کالری از چربی ها است. همان دقیقه ای که از خواب بیدار می شوید و اولین غذای خود را می خورید بدن شروع به تولید #انسولین می کند، #هورمونی که برای ذخیره سازی چربی است، بنابراین حالت روزه داری که در آن قرار داشتید از بین می رود. با روزه داری متناوب می توانید این مرحله را برای چند ساعت بیشتر نگهدارید، بنابراین چربی بیشتری خواهید سوزاند.
2- به کنترل #اشتها کمک می کند

از آنجا که بدن بسیار تطبیق پذیر است، خود را با روتین روزه داری هماهنگ می کند، همین که این اتفاق رخ دهد شاهد خواهید بود که کنترلتان روی اشتها و #پیشگیری از هوس های غذایی چقدر بهتر می شود. بدن به خود می آموزد که چگونه می تواند با استفاده از چربی های خود بهتر کار کند و از آنها به عنوان منبع دیگری از انرژی استفاده کند.
3- سطح #انرژی تان را تثبیت می کند

همین که بدنتان موفق شد بیشتر از چربی ها به عنوان سوخت دوم استفاده کند، انرژی تان در طول روز ثبات بیشتری پیدا می کند. داشتن سطح انرژی ثابت کلید اراده است برای جلوگیری از هوس های غذایی و #پرخوری های بی مورد.
4- قابلیت بدن برای ترمیم و #سم زدایی را افزایش می دهد

فرآیند #گوارش غذا بیشترین توجه و انرژی بدن را معطوف به خودش می کند. وقتی مرتب در حال خوردن و گوارش باشید، بدنتان زمان و منابع برای نگهداری و ترمیم کم می آورد. وقتی روزه می گیرید، به بدنتان این فرصت را می دهید که روی دیگر فرآیندها تمرکز کند، این یعنی بر اثر روزه تولید هورمون های رشد انسان می تواند افزایش پیدا کند. بدنی که سالم باشد و به درستی کار کند، کاهش وزن یا تثبیت وزن سالم برایش خیلی ساده تر می شود.
#لاغری#تناسب_اندام#سلامتی#قهوه#آب#چربی_سوزی#طب_سنتی#مزاج_شناسی#اصلاح_طبع#دلار#ایران#استرالیا#سوئد#تهران#تبریز#اصفهان#کانادا#رم#زندگی_سالم

بلافاصله بعد از تزريق چربي#چربي صورت#پوست و زيبايي#دكتر زهرا مهدي نژاد

📌چهار دلیل اصلی نارضایتی از عدم تناسب اندام و چاقی های موضعی : 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 😖افتادگی و شلی پوست
😫بافت سلولیت پر حجم و متراکم
😩بافت چربی پر حجم 😭ماهیچه های شل و از کار افتاده ✴️✴️✴️و اما خبر خوب✴️✴️✴️ ⚠️ بر اساس مطالعات اخیر بهترین پاسخ جهت درمان این چهار عامل، تکنولوژی Contractile Radio Frequency است.

دستگاه‌های SLIMFIT ثبت اختراع و تولید شرکت دانش بنیان مداریا در ایران و دستگاه IMPERIUM-MED400 ثبت اختراع و تولید کمپانی brera ایتالیا با نمایندگی انحصاری مداریا در ایران ، تنها دستگاه های موجود در بازار هستند که از تکنولوژی فوق برخوردارند. ✅ جهت کسب اطلاعات بیشتر
مداريا فارس دكتر محمد تلما
٠٩١٢٨٤٨٤٨٧٧☎️

📌داشتن یک اندام زیبا احساس خوبی به شما می دهد و سبب می شود کار خود را بهتر انجام دهید.با ساده ترین روشها و امکانات می توانید اندامی زیبا داشته باشید
💎ست باربيكس مداريا💎
سبدي كامل از تكنولوژي هاي روزِ دنيا👌🏻
مداريا فارس دكتر محمد تلما
٠٩١٢٨٤٨٤٨٧٧☎️

✅مداريا،تا شادي با فناوري

مداريا فارس دكتر محمد تلما
٠٩١٢٨٤٨٤٨٧٧☎️

Most Popular Instagram Hashtags