#پتاسیم

2274 posts

TOP POSTS

.
براي كاهش استرس طالبي بخوريد.
طالبي ضد افسردگی و استرس است منبع غنی" پتاسیم" که به طبیعی شدن تپش قلب و رسیدن اکسیژن برای مغز کمک میکند.

@etlaat_omoomi
@etlaat_omoomi
.
#طالبی #گرما #پتاسیم #خربزه #تپش_قلب

سلام عصر بخیر ... پنجشنبه است
به رسم کهن،یاد میکنیم
از آنها که وقتشان
و مکانشان از ما جداست
یاد میکنیم از آنها
که دلتنگشان میشویم
یاد میکنیم از آنها
که هنوزدوستشان داریم

باذكر يك فاتحه و يك صلوات

بفرمائید دوستان ... من که عاشقشم .. شما چطور ؟؟ #انجیر قند زیادی دارد. 50 درصد انجیر خشک را قند تشکیل می دهد. همچنین منبع خوبی از #پتاسیم ، #منیزیم ، #کلسیم ، #فسفر و ویتامین های C , B , A  است.. سایر خواص غذایی انجیر عبارتند از :

1- از #انجیر می توان در رژیم های غذایی خاص مثل رژیم کم چربی ، کم سدیم ، پرفیبر ، کاهش وزن ، دیابتی و حتی رژیم غذایی مدیترانه ای استفاده کرد.

2- انجیر سدیم و چربی ندارد و مانند سایر میوه ها بدون کلسترول است.

3- 40 گرم انجیر تازه یا یک چهارم لیوان از خرد شده ی آن، معادل یک واحد میوه است.

4- 5/1 عد انجیر خشک معادل یک واحد میوه یا 15 گرم کربوهیدرات است که کربوهیدرات آن از گلوکز و فروکتوز تشکیل شده است.

5- انجیر، فیبر غذایی بالایی دارد و هر واحد آن 20 درصد نیاز روزانه را تأمین می کند که بیش از هر نوع میوه تازه یا خشک می باشد.

6- انجیر بیش از سایر میوه ها املاح دارد. 40 گرم انجیر تازه دارای 244 میلی گرم #پتاسیم ( 7 درصد نیاز روزانه ) ، 53 میلی گرم کلسیم ( 6 درصد نیاز روزانه ) و 2/1 میلی گرم آهن ( 6 درصد نیاز روزانه ) می باشد

ویتامین نوش جان کنید
مخلوط میوه های تازه و کمپوت
میوه های استوایی همراه با تخم شربتی
خوش خلق و خو شوید و با اعصاب راحت بدون استرس آخر هفته تفریح کنید
Chia seed or Ocimum basilicum
Good for relaxation and makes you Good-tempered 😊
#تخم_شربتی #دانه_ریحان #پتاسیم #لاغری #chiaseed

براي كاهش استرس طالبي بخوريد. 👈طالبي ضد افسردگی و استرس است
منبع غنی" پتاسیم" که به طبیعی شدن تپش قلب و رسیدن اکسیژن برای مغز کمک میکند.
#استرس
#طالبی
#افسردگی
#پتاسیم
#مغز

. دوست من به جز نمکی که در لواشک برای خراب نشدن آن استفاده میشه لواشک خاصیتهای زیادی داره برای یبوست خیلی خوبه دارای ویتامینهای آ و بی ومواد معدنی مخصوصا پتاسیم و کلسیمه که به دلیل کالری پایین به عنوان یه میان وعده مناسب محسوب میشه البته طرز تهیه اون که از میوه های سالم و مرغوب درست شده باشه ام خیلی مهمه.
#لواشک
#پتاسیم
#کلسیم
#میوه
#نمک

✅ كمبود ويتامين ها را چگونه تشخيص بدهيم؟ 🤔

1️⃣ درد در انگشت ها, پشت ساق پا وکف پا (کلسیم, پتاسیم, منیزیم)
2️⃣ شکاف درگوشه لب ها (گروه ویتامین B)
3️⃣ احساس خستگی (B2)
4️⃣ خواب رفتن وکرخی دست وپا
5️⃣ جوش های قرمز در بازوها وگونه ها (A وD)
6️⃣ افسردگی (D)
7️⃣ ریزش موی شدید (B)
8️⃣ اختلالات دید شبانه (A)
9️⃣ بی اشتهایی (B)
🔟 حالت تهوع, یبوست ونفخ (B12)
1️⃣1️⃣ خونریزی لثه وزخم هایی که دیر خوب میشن (C)
2️⃣1️⃣ سردرد و سر گیجه (B3)
3️⃣1️⃣ اسهال (B9)
4️⃣1️⃣ بی خوابی (B5)
5️⃣1️⃣ خشکی پوست (A وB)
@piltanshop
#کمبود_ویتامین#پتاسیم#منیزیم#کلسیم#پیلتن_شاپ

پنج دلیلی که میتوانید به خوردن سیب زمینی بله بگوید
۱_چاق نمیکند اغلب افراد بر این باورند که سیب زمینی چاق میکند اما تخقیقات جدید نشان داده که اینطور نیست و سیب زمینی منبع خوبی برای استفاده در #رژیم غذایی است
۲_احساس#سپری میدهد شما بعد ازخوردن سیب زمینی خیلی دیر احساس #گرسنگی میکنید
۳_#پتاسیم سیب زمینی از موز بیشتر است
۴_نیمی از#ویتامینcمورد نیاز در روز را تامین میکند
۵_سرشار از#اهن است
*در اینجا منظور از سیب زمینی اب پز است ن سیب زمینی سرخ شده*
#سلامتی#سلامت#بهداشت#درمان#لاغری#تغذیه#ویتامین#سیب_زمینی

🥑🥑🥑🥑🥑🥑
#آواكادو سرشار از #پتاسیم، ویتامین B و E است و به داشتن خواص #مرطوب کنندگی شهرت دارد و در بسیاری از #کرم_های_زیبایی مخصوصا کرم های ویژه #پوست های خشک استفاده می شود
.
همچنین حاوی مس است که برای استحکام ناخن ها، مو و حفظ رنگ آنها ضرورت دارد.

MOST RECENT

‌🔎معمولا #بشقاب غذایتان رنگین نیست ↩️#میوه ها و #سبزیجات از غنی ترین منابع #پتاسیم هستند، پس رنگین کمانی از این مواد غذایی باید در بیشتر وعده های غذایی که میل می کنید حضور داشته باشند. اگر اغلب بشقابتان تک رنگ است این غذاها به اندازه کافی پتاسیم ندارند.
#سلامت
#پزشکی
#بانوان
#زیبایی

ظهر امروزتون پر از شادی.
🌟 شاید تا الان با تخم شربتی آشنایی داشته باشید و اون مصرف کرده باشید امروز میخوام خواص این گیاه رو به شما معرفی کنم:
✔ ﺗﺨﻢ ﺷﺮﺑﺘﯽ ﻻﻏﺮ ﻣﯽﮐﻨﺪ
ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺍﺯ ﺗﺨﻢ ﺷﺮﺑﺘﯽ ﺩﺭ ﻣﺤﻠﻮﻝ ﺁﺏ ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﻣﻮﺍﺩ ﺑﺮﺍﯼ ﮐﻢ ﮐﺮﺩﻥ ﻭﺯﻥ ﺍﺳﺖ . ﺩﺍﻧﻪﻫﺎﯼ ﮊﻻﺗﯿﻨﯽ ﺗﺨﻢ ﺷﺮﺑﺘﯽ ﺑﺪﻭﻥ ﺁﻧﮑﻪ ﮐﺎﻟﺮﯼ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ ﺗﺎ ﻣﺪﺕﻫﺎ ﻓﺮﺩ ﺭﺍ ﺳﯿﺮ ﻧﮕﻪ ﻣﯽﺩﺍﺭﺩ ﻭ ﺑﻪ ﺟﺎﯼ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﺩﺍﺭﻭﻫﺎﯼ ﺯﯾﺎﻥ ﺁﻭﺭ ﺑﺮﺍﯼ ﮐﻢ ﮐﺮﺩﻥ ﺍﺷﺘﻬﺎ، ﻣﯽﺗﻮﺍﻥ ﺍﺯ ﺗﺨﻢ ﺷﺮﺑﺘﯽ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﮐﺮﺩ .
ﺑﯿﻤﺎﺭﯼﻫﺎﯼ ﺗﻨﻔﺴﯽ ﺭﺍ ﺑﺎ ﺗﺨﻢ ﺷﺮﺑﺘﯽ ﺑﺮﻃﺮﻑ ﮐﻨﯿﺪ
ﺍﯾﻦ ﺩﺍﻧﻪ ﻫﺎﯼ ﺭﯾﺰ ﺳﯿﺎﻩ ﺭﻧﮓ ﺩﺍﺭﺍﯼ ﭼﻨﺪ ﺧﺎﺻﯿﺖ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺩﺭ ﺍﺩﺍﻣﻪ ﺫﮐﺮ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ .
✔ ﺗﺨﻢ ﺷﺮﺑﺘﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﺩﺭﻣﺎﻥ
ﺑﯿﻤﺎﺭﯼﻫﺎﯼ ﺗﻨﻔﺴﯽ ﻣﻔﯿﺪ ﺍﺳﺖ .
✔ﻣﺨﻠﻮﻃﯽ ﺍﺯ ﺁﻥ ﺑﺎ ﺯﻧﺠﺒﯿﻞ
ﻭ ﻋﺴﻞ ﺩﺭ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﺁﺳﻢ، ﺳﺮﻓﻪ، ﺳﺮﻣﺎﺧﻮﺭﺩﮔﯽ، ﺁﻧﻔﻠﻮﺍﻧﺰﺍ ﻭ ﺑﺮﻭﻧﺸﯿﺖ ﻣﻮﺛﺮ ﺍﺳﺖ .
ﺩﯾﮕﺮ ﺧﻮﺍﺹ ﺗﺨﻢ ﺷﺮﺑﺘﯽ
✔ ﺍﺯ ﺗﺨﻢ ﺷﺮﺑﺘﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﻧﺎﺭﺍﺣﺘﯽﻫﺎﯼ ﮔﻮﺍﺭﺷﯽ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﺩﺭﺩ ﻣﻌﺪﻩ، ﻧﻔﺦ، ﯾﺒﻮﺳﺖ، ﺳﻮﺀﻫﺎﺿﻤﻪ ﻭ ﺑﯽ ﻧﻈﻤﯽ ﮐﺎﺭﮐﺮﺩ ﺭﻭﺩﻩﻫﺎ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻣﯽﺷﻮﺩ .
✔ ﺧﻠﻖ ﻭ ﺧﻮﯼ ﻓﺮﺩ ﺭﺍ ﺧﻮﺏ ﻣﯽﮐﻨﺪ، ﺧﺴﺘﮕﯽ ﻣﻔﺮﻁ ﺫﻫﻨﯽ، ﺗﻨﺶﻫﺎﯼ ﻋﺼﺒﯽ، ﺍﻓﺴﺮﺩﮔﯽ، ﻣﯿﮕﺮﻥ ﻭ ﻣﺎﻟﯿﺨﻮﻟﯿﺎ ﺭﺍ ﺑﺮﻃﺮﻑ ﻣﯽﮐﻨﺪ .
✔ ﺍﺯ ﺭﻭﻏﻨﯽ ﮐﻪ ﺑﺎ ﺧﺮﺩ ﮐﺮﺩﻥ ﺗﺨﻢﻫﺎﯼ ﺷﺮﺑﺖ ﺑﻪ ﺩﺳﺖ ﻣﯽﺁﯾﺪ، ﺑﺮﺍﯼ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﻋﻔﻮﻧﺖﻫﺎﯾﯽ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﺯﺧﻢ، ﺑﺮﯾﺪﮔﯽ، ﻋﻔﻮﻧﺖ ﻣﺜﺎﻧﻪ، ﻋﻔﻮﻧﺖ ﭘﻮﺳﺖ ﻭ … ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻣﯽﺷﻮﺩ .
🔴 ﺩﺭ ﮐﺸﻮﺭ ﭼﯿﻦ، ﺍﺯ ﺗﺨﻢ ﺷﺮﺑﺘﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﻋﻔﻮﻧﺖ، ﺩﺭﺩ ﻣﻌﺪﻩ، ﮔﺰﯾﺪﮔﯽ ﻣﺎﺭ ﻭ ﺣﺸﺮﺍﺕ ﻭ ﭘﺎﯾﯿﻦ ﺁﻭﺭﺩﻥ ﺩﻣﺎﯼ ﺑﺪﻥ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻣﯽﺷﻮﺩ .
⚪ ﺍﺯ ﺁﻥ ﺟﺎ ﮐﻪ ﺗﺄﺛﯿﺮ ﺿﺪ ﺍﺳﭙﺎﺳﻤﯽ ﺩﺍﺭﺩ، ﺳﯿﺎﻩ ﺳﺮﻓﻪ ﺭﺍ ﺑﺮﻃﺮﻑ ﻣﯽﮐﻨﺪ .
✔ ﺩﺭ ﺭﻓﻊ ﻋﻄﺶ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﻣﻮﺛﺮ ﺍﺳﺖ .
✔ ﻣﺸﮑﻞ ﺩﯾﮕﺮﯼ ﮐﻪ ﺩﺍﻣﻦﮔﯿﺮ ﺩﻧﯿﺎ ﺍﺯ ﺟﻤﻠﻪ ﮐﺸﻮﺭ ﻣﺎ ﺷﺪﻩ ﻓﺸﺎﺭ ﺧﻮﻥ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﻣﻌﻤﻮﻻً ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﻏﺬﺍ ﺑﻪ ﻭﯾﮋﻩ ﻏﺬﺍﻫﺎﯼ ﭘﺮ ﻧﺸﺎﺳﺘﻪ، ﻓﺸﺎﺭﺧﻮﻥ ﺑﺎﻻ ﻣﯽﺭﻭﺩ ﻭ ﺍﮔﺮ ﺗﺨﻢ ﺷﺮﺑﺘﯽ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﻏﺬﺍ ﺧﻮﺭﺩﻩ ﺷﻮﺩ ﻣﻮﺍﺩ ﻧﺸﺎﺳﺘﻪﺍﯼ ﺑﻪ ﺗﺪﺭﯾﺞ ﻗﻨﺪ ﻣﻮﺟﻮﺩ ﺩﺭ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺁﺯﺍﺩ ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ ﻭ ﺑﻪ ﺍﯾﻦ ﺗﺮﺗﯿﺐ ﺷﻤﺎ ﺑﻪ ﻃﻮﺭ ﺗﺪﺭﯾﺠﯽ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﻣﺘﻌﺎﺩﻝ ﺩﺭ ﻃﻮﻝ ﺭﻭﺯ ﺧﻮﺍﻫﯿﺪ ﺩﺍﺷﺖ .
✔ ﺗﺨﻢ ﺷﺮﺑﺘﯽ ﺩﺍﺭﺍﯼ ﻣﻘﺪﺍﺭ ﻓﺮﺍﻭﺍﻧﯽ ﭘﺮﻭﺗﺌﯿﻦ، ﺁﻫﻦ، ﭘﺘﺎﺳﯿﻢ ﻭ ﮐﻠﺴﯿﻢ ﺍﺳﺖ ﻭ ﺩﺭ ﻋﯿﻦ ﺣﺎﻝ ﺁﻥﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺩﺭ ﺟﺬﺏ ﮐﻠﺴﯿﻢ ﻣﺸﮑﻞ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﺑﺪﺍﻧﻨﺪ ﯾﮏ ﻣﺎﺩﻩ ﻣﻌﺪﻧﯽ ﺑﻪ ﻧﺎﻡ ﺑﻮﺭﻭﻥ ﺩﺭ ﺗﺨﻢ ﺷﺮﺑﺘﯽ ﺑﺎﻋﺚ ﺍﻧﺘﻘﺎﻝ ﮐﻠﺴﯿﻢ ﺑﻪ ﺍﺳﺘﺨﻮﺍﻥﻫﺎ ﻣﯽﺷﻮﺩ .⚪🔴⚪🔴
.
.
🌟@cafasalamati🌟
🔴⚪🔴⚪🔴⚪🔴⚪🔴
.
#سلامت#سلامتی#درمان#بیماری#مزه#تخم_شربتی#پتاسیم#کلسیم

شربت #خاکشیر و #تخم_شربتی
معجون ضد $خستگی و #گرما_زدگی 🍵
طرز تهیه: یه قاشق چایی خوری تخم شربطی رو بریزید توی لیوان یه قاشق غذا خوری #عسل اضافه کنید با یه ته استکان آب تا عسل حل بشه و تخم شربتی لعاب بده... دو سه دقیقه بعد خاکشیر رو اضافه کنید با چند تکه یخ. لیوان رو پر اب کنید هم بزنیدو به سلامتی نوش جان کنید😊
از خواص این دوماده هرچقدربگیم کمه.
خاک شیر دشمن #کبد_چرب و تخم شربتی منبع غنی #کلسیم و #پتاسیم
به کسایی که به هر دلیل نمی تونن #شیر مصرف کنند، استفاده ی دو تا سه لیوان در هفته تخم شربتی توصیه میشه. 👌💪

این چیپس موزهای خوشمزه، اسنک های شیرینند. بدون هیچ گونه مواد نگهدارنده
طعم خالص موز
سرشار از پتاسیم و مفید برای رشد کودکان

مواد مغذی #چیپس_موز:
سرشار از #پتاسیم
تسکین دهنده ناراحتی ها
مفید برای روده و معده های تحریک پذیر
دارای #پکتین که چون یک فیبر محلول در آب است سرطان کولون و پانکراس را از بین می برد.
سرشار از انرژی مخصوصا برای پیاده روی و یا کوهپیمایی ها
در هر وعده مصرف صدوهشتاد کالری انرژی، سه گرم فیبر و تنها پنج میلی گرم سدیم دارد.
These sweetened #banana_chips make a light, sweet snack. Each piece is packed with all-natural rich flavor. High in potassium, banana chips are a healthy treat for kids and grown-ups alike.
Banana Chips Nutrition
Bananas are an excellent source of potassium and are considered soothing for upset, irritable stomach and bowels. Pectin, a soluble fiber in bananas helps ward off colon and pancreatic cancers. The dietary fiber, potassium and natural sugars in bananas make banana chips a great energy-boosting snack, especially for the recovery period. During strenuous physical activity, vitamins B6 and C along with potassium are depleted. Banana chips help restore these missing nutrients.
Banana chips have 180 calories per serving along with three grams of dietary fiber and just five milligrams of sodium.

#بزن #غذای_سالم #غذا #هانان #محصولات_غذایی_هانان #موز
#food #healthy_food #hanan

فروشگاه سلامت پارسه:
#سبوس_گندم ✅گندم از مهمترین مواد دارای فیبر مکانیکی است. ✅پودر سبوس گندم به دلیل اینکه از بین برنده
یبوست است به طلای گیاهی معروف شده و
کوچک‌ترین عارضه جانبی نیز ندارد. ✅یک منبع غنی از امگا ۳و امگا ۶است ✅فیبر خوراکی ، انواع املاح معدنی و ویتامین هایB ✅حاوی کالری ، کربوهیدرات و مقادیر کمی چربی و پروتئین ✅دارای مقدار فراوانی از فیبر محلول شناخته شده و بسیار مفید #بتاگلوکان ✅منبع غنی از هشت ماده معدنی مهم شامل #منگنز ، #منیزیم ، #سلنیوم ، #فسفر ، #آهن ، #پتاسیم و #روی

موجود در فروشگاه سلامت پارسه

@salamat_parse#سبوس_گندم

مزایا و خواص ✅درمانگر #پلیپ هایی که در #کولن یا #روده_بزرگ و مهمتر از آن #ورم_معده و #ورم_روده ایجاد می شود . ✅از بین برنده #نفخ و فشار روی روده و معده و از بین برنده #یبوست

موجود در فروشگاه سلامت پارسه

@salamat_parse

" #تعاونی_روستایی_دهقان "
#کود #مایع سیلیکات پتاسیم
معرفی:
کود سیلیکات #پتاسیم منبعی سرشار از دو عنصر پتاسیم و #سیلیسیم می باشد. سیلیسیم اغلب بعنوان یک عنصر فراموش شده در برنامه #تغذیه ای گیاهان می باشد که دارای اهمیت و فواید بسیاری برای گیاه از قبیل تقویت دیواره سلولی، افزایش قابلیت ارتجاعی سلول، افزایش مقاومت مکانیکی #گیاه و افزایش مقاومت به بیماری های گیاهی می باشد. علاوه بر این، عنصر سیلیسیم می تواند عدم تعادل مواد غذایی در گیاه را کاهش داده و باعث افزایش جذب مواد غذایی گردد. پتاسیم نیز در فعال نمودن آنزیم ها، سنتز پروتئین، سنتز نشاسته، فتوسنتز، انتقال قند ها و نیز در انتقال آب و مواد غذایی در گیاه نقش دارد.
مزایا و ویژگی ها:
افزایش کیفیت محصول
استحکام ساقه و #مقاومت در برابر خوابیدگی (ورس) و شکستگی
بهبود مقاومت در برابر #حشرات و کاهش آسیب پذیری گیاه به آفات و بیماریهای گیاهی
افزایش میزان #کلروفیل ، بهبود فرایند #فتوسنتز گیاه و تنظیم مکانیسم رشد
افزایش تنفس و رشد ریشه و در نتیجه افزایش دسترسی گیاه به آب و عناصر غذایی
تقویت گرده افشانی، افزایش باروری دانه های گرده و نیز افزایش اندازه میوه
تعدیل و کاهش اثرات منفی مقادیر اضافی آلومینیوم، سدیم و منگنز
زمان مصرف:
بهترین زمان مصرف در #برنج در خزانه، بعد از نشاء در زمین اصلی و ابتدای تشکیل خوشه می باشد.در مورد #گندم و #جو شروع ساقه رفتن و ابتدای خوشه دهی می باشد.
روش مصرف کود:
شیوه مصرف این کود (سیتام مایع) به صورت #محلول_پاشی می باشد در صورت نیاز به استفاده از سیلیس در خاک یا همراه با آب آبیاری توصیه می شود از سیتام پودری استفاده گردد.
میزان مصرف:
مصرف بصورت محلول پاشی
زراعی= 1-2 لیتر در هکتار
باغی= 1-2 لیتر در هزار لیتر آب
مقادیر توصیه شده کلی بوده و میزان دقیق مصرف، بسته به نوع گیاه، سن گیاه و شدت کمبود عناصر و ... متغیر است، لذا توصیه می شود که برای بهینه نمودن اثر بخشی کود با کارشناسان مجرب منطقه مشورت شود.
توجه:
کود سیلیکات پتاسیم بسیار قلیایی است و نباید بیش از میزان توصیه شده استفاده شود تا از آسیب احتمالی به گیاه جلوگیری شود.
در مرحله گلدهی استفاده نشود.
از محلول پاشی کود در شرایط نامساعد آب و هوایی از قبیل خشکی بیش از حد هوا و یا در زمان احتمال وقوع بارندگی خودداری شود.
از آنجا که سیلیس به آسانی در گیاه جابجا نمی شود برای اطمینان از تاثیر کامل آن استفاده بیش از یکبار در هر فصل توصیه می گردد.
محلول پاشی باید در هوای آرام، صبح زود و یا بعدازظهر انجام شود.
#تعاونی_دهقان
#گیلان #رودسر #لشکاجان
#dehghan

🥛شیر شتر طلای سفید بیابان،شیر شتر دربرابر شیرگاو 🔹10 برابر آهن
🔹5 برابر پتاسیم
🔹4 برابر سدیم
🔹و3 برابر کلسیم بیشتر دارد ✨وضدسرطان، آلزایمر، هپاتیت C، ایدز، دیابت، زخم معده وسل است

#شیر #شتر #شیرشتر #آهن #پتاسیم #سدیم #سرطان #ایدز

. دوست من به جز نمکی که در لواشک برای خراب نشدن آن استفاده میشه لواشک خاصیتهای زیادی داره برای یبوست خیلی خوبه دارای ویتامینهای آ و بی ومواد معدنی مخصوصا پتاسیم و کلسیمه که به دلیل کالری پایین به عنوان یه میان وعده مناسب محسوب میشه البته طرز تهیه اون که از میوه های سالم و مرغوب درست شده باشه ام خیلی مهمه.
#لواشک
#پتاسیم
#کلسیم
#میوه
#نمک

. دوست من به جز نمکی که در لواشک برای خراب نشدن آن استفاده میشه لواشک خاصیتهای زیادی داره برای یبوست خیلی خوبه دارای ویتامینهای آ و بی ومواد معدنی مخصوصا پتاسیم و کلسیمه که به دلیل کالری پایین به عنوان یه میان وعده مناسب محسوب میشه البته طرز تهیه اون که از میوه های سالم و مرغوب درست شده باشه ام خیلی مهمه.
#لواشک
#پتاسیم
#کلسیم
#میوه
#نمک

.
.
فشار خون بالا، خطرات زیادی داره و می تونه آسیبهای جدی به ما بزنه.
.
انبه غنی از پتاسیمه، برای همین مصرف اون رو به افراد دارای فشار خون بالا توصیه می کنم‌.
.
فشار خون بالا چه مسائلی رو همراه خودش میاره؟
.
#فشارخون #انبه #پتاسیم #سلامتي #مربای_زندگی

✦پتانسیل استراحت :
به پتانسیل غشا در حالت عادی  که سیگنال های  عصبی را انتقال نمی دهد ، پتانسیل استراحت گفته می شود که برای سلول های عصبی در حدود 90-  است یعنی پتانسیل در داخل فیبر 90 میلی ولت منفی تر از پتانسیل در مایع خارج سلولی در خارج فیبر عصبی است. منشا پتانسیل استراحت انتشار پتاسیم توسط کانال های پتاسیمی و انتشار سدیم از غشا فیبر عصبی است. اما پتانسیل های انتشاری که به تنهایی توسط انتشار پتاسیم و سدیم ایجاد می شوند یک پتانسیل غشایی حدود 86- میلی ولت است که به طور عمده توسط انتشار پتاسیم می باشد. 4- میلی ولت باقی مانده نیز توسط پمپ سدیم- پتاسیم که دایماً فعال است تولید می شود.
به غیر از پمپ سدیم – پتاسیم ، کانال های سدیمی و پتاسیمی دریچه دار که با تغییر ولتاژ باز و بست می شوند نیز وجود دارد. ✦ پتانسیل عمل، دارای دو مرحله می باشد:
١. مثبت تر شدن درون غشا نسبت به بیرون
٢. بازگشت به حالت آرامش

پتانسیل عمل با یک تغییر ناگهانی از پتانسیل استراحت طبیعی که منفی می باشد (90-) به یک پتانسیل مثبت غشا می رسد و سپس با برگشت به پتانسیل منفی خاتمه می یابد. مراحل  یک پتانسیل عمل عبارتند از :

1- مرحله استراحت : این همان پتانسیل استراحت قبل از شروع پتانسیل عمل است. (90-) 2- مرحله تحریک یا دپولاریزاسیون: در این مرحله ناگهان غشا به یون سدیم نفوذپذیر شده (توسط کانال های سدیمی) و اجازه ورود به یون های  سدیم با بار مثبت به داخل غشا داده می شود. در برخی از سلول ها این میزان مثبت شدن تا بالای صفر میلی ولت نیز می رود اما در اکثر فیبرهای عصبی نازک نزدیک صفر باقی می ماند.

3- مرحله برگشت یا رپولاریزاسیون: در چند هزارم ثانیه کانال های سدیمی شروع به بسته شدن می کنند و کانال های پتاسیمی بیش از حد باز می مانند.
هر پتانسیل عمل می تواند در هر نقطه ای از یک غشای تحریک پذیر شروع شود. از قسمت های تحریک شده نفوذ پذیری به یون سدیم شروع شده و به طور ناگهانی افزایش می یابد. بارهای الکتریکی مثبت که توسط جریان انتشاری یون های سدیم حمل می شوند از طریق غشای دپولاریزه به طرف داخل و سپس برای چندین میلی متر در هر دو جهت در طول اکسون حرکت می کنند. بنابراین کانال های سدیمی در این نواحی جدید بلافاصله باز می شود و این روند در طول سرار فیبر سیر می شود. ✦ اصلی همه یا هیچ:
اگر روند دپولاریزاسیون در صورتی که شرایط مناسب باشد در سراسر طول غشا سیر خواهد شد و اگرشرایط مناسب نباشد ممکن است سیر صورت نگیرد.

#هیلگارد#فصل_دوم#پتانسیل_عمل#پتانسیل_استراحت#ریپولاریزاسیون#دیپولاریزاسیون#غشا#پتاسیم#سدیم#

خواص اسفناج
خواص اسفناج بسیار گسترده و بی شمار است اما به طور خلاصه و مفید برخی از این خواص شامل:

اسفناج به دلیل داشتن مقدار قابل توجهی ویتامین B3 داروی مهمی برای برطرف کردن بیماری پلاگر است . بیماری پلاگر یک نوع بیماری است که بعلت کمبود ویتامین B3 در بدن تولید می شود و نشانه های آن ضعف بدن ، تشنج ، اختلال در دستگاه هاضمه و بوجود آمدن لکه های قرمز روی بدن است .

برگ اسفناج از نظر طب قدیم ایران کمی سرد است و برخی عقیده دارند که متعادل است یعنی نه سرد است و نه گرم . برگ اسفناج خواص سبزیجات-خواص میوه ها سبزیجات و سلامت - غنی ویتامین A ، B3، C و آهن و پتاسیم می باشد . بدن را قلیایی می کند .

خنک کننده است و برای پائین آوردن تب مفید است .
اسفناج#ویتامین_ب3#ویتامین_آ#پایین_آورنده_تب#آهن#پتاسیم#اصفهان#شاهین_شهر

.
مصرف همزمان برخی داروها و غذاها نه تنها تاثیرات #مثبت آنها را از بین می برد بلکه می تواند عوارض جانبی خطرناکی را به همراه داشته باشد.

این در حالی است که مصرف غذاهای بسیار #سالم با داروها نیز می تواند منجر به تداخل دارویی و ایجاد عارضه شود.

شایع ترین تداخلات دارویی با غذاها از این قرارند:

داروهای فشار #خون و موز: این داروها٬ مقدار پتاسیم خون را افزایش میدهند. #پتاسیم در شرایط طبیعی برای ما مفید است اما اگر در مصرف آن زیاده روی شود٬ مشکلات قلبی مثل نامنظم بودن ضربان #قلب و تپش قلب ایجاد میکند. موز نیز از منابع خوب پتاسیم است. پس اگر همزمان با داروهای فشار خون مصرف شود٬ پتاسیم بدن را به شکل غیرطبیعی افزایش میدهد. سایر منابع غذایی پتاسیم عبارتند از: #سبزیجات برگدار٬ #پرتقال و جایگزینهای نمک.

داروهای تنظیم کننده #کلسترول و گریپ فروت: آب گریپ فروت٬ مقدار اثر این داروها را در خون افزایش میدهد و شایع ترین اثر جانبی آنها یعنی درد پا تشدید می شود. اگر هر داروی دیگری نیز مصرف می کنید٬ قبل از لذت بردن از گریپ فروت٬ با پزشک مشورت کنید.

داروهای قلب و شیرین بیان: شیرین بیان حاوی ترکیبی به نامglycyrrhizinاست که در صورت مصرف همزمان با دارویdigoxinباعث نامنظم شدن ضربان قلب و مشکلات وخیم تر دیگر می شود. این ماده غذایی همچنین اثر برخی از داروها مانند داروهای فشار خون، رقیق کننده های خون، مسکن ها و داروهای ضد #بارداری را کاهش می دهد.

داروهای رقیق کننده خون و اسفناج: #اسفناج و سایر سبزیجات برگدار٬ حاوی #ویتامین کا هستند که با داروهای رقیق کننده و ضد انعقاد٬ تداخل ایجاد میکند و اثر این داروها را کاهش میدهد. در نتیجه٬ خطر لخته شدن خون افزایش می یابد.

داروهای #تیروئید و گردو: گردو و سایر مواد غذایی پرفیبر٬ مثل آرد لوبیای سویا٬ مانع از جذب صحیح این داروها میشوند. اکثر پزشکان توصیه میکنند که داروهای تیروئید رو قبل از خواب مصرف کنید تا بدن شما وقت کافی برای جذب آنها را داشته باشد.

#تتراسایکلین و لبنیات: کلسیم موجود در #لبنیات مانع جذب صحیح آنتی بیوتیک ها می شود. در واقع باید این داروها را یک تا دو ساعت قبل از صرف غذا مصرف کنید تا بدن زمان کافی برای جذب کل #دارو را داشته باشد.
.
#پزشکان_برتر #دکتر #پزشک #پزشکان #پزشکی #سلامتی #دانستنی #اینستاگرام #اینستا #جالب #بیماری

پنج دلیلی که میتوانید به خوردن سیب زمینی بله بگوید
۱_چاق نمیکند اغلب افراد بر این باورند که سیب زمینی چاق میکند اما تخقیقات جدید نشان داده که اینطور نیست و سیب زمینی منبع خوبی برای استفاده در #رژیم غذایی است
۲_احساس#سپری میدهد شما بعد ازخوردن سیب زمینی خیلی دیر احساس #گرسنگی میکنید
۳_#پتاسیم سیب زمینی از موز بیشتر است
۴_نیمی از#ویتامینcمورد نیاز در روز را تامین میکند
۵_سرشار از#اهن است
*در اینجا منظور از سیب زمینی اب پز است ن سیب زمینی سرخ شده*
#سلامتی#سلامت#بهداشت#درمان#لاغری#تغذیه#ویتامین#سیب_زمینی

#بدن_انسان
🚶
#بی‌خوابی، #کج‌خلقی و #گرفتگی_عضلات_پا
😣 😬 😩
اگر شما این نشانه‌ها را دارید یعنی بدن شما به #منیزیم و #پتاسیم نیاز دارد.
برای تامین این مواد حیاتی به #رژیم_غذایی روزانه خود #گوجه_فرنگی ، #پرتقال ، #موز و #اسفناج اضافه کنید.

#آناناس سرشار از #ویتامین‌ها و #موادمغذى مثل #كلسیم، #پتاسیم، #فیبر و #ویتامینC است. علاوه بر این بسیار كم #چربى و كم #كلسترول است .از دیگر خواص آناناس میتوان به نقش آن در بهبود #سرماخوردگى و كاهش میزان #سرفه اشاره كرد.اكثر افراد هنگام سرماخوردگى ویتامین C یا آب پرتقال بیشتری مى خورند، غافل از این كه خواص آناناس نیز كمتر از آنها نیست.

🥛شیر شتر طلای سفید بیابان،شیر شتر دربرابر شیرگاو 🔹10 برابر آهن
🔹5 برابر پتاسیم
🔹4 برابر سدیم
🔹و3 برابر کلسیم بیشتر دارد ✨وضدسرطان، آلزایمر، هپاتیت C، ایدز، دیابت، زخم معده وسل است ——————————––––––––––——–––——–––––—
🥛#شیر_شتر #طلای_سفید بیابان،شیر شتر دربرابر #شیرگاو 🔹10 برابر #آهن
🔹5 برابر #پتاسیم
🔹4 برابر #سدیم
🔹و3 برابر #کلسیم بیشتر دارد ✨و#ضد_سرطان، #آلزایمر، #هپاتیت#ایدز، #دیابت، #زخم_معده و #سل است
#گياه_درماني #حكيم_باغچه_بان

Most Popular Instagram Hashtags