#پا

117232 posts

TOP POSTS

.
سلام صبح بخیر 🌷 👈هر بنای بزرگ✌️ زمانی فقط یک نقشه ساده بوده💪

مهم نیست که امروز در چه مرحله ای هستید👊

مهم آينده و هدفی که به آن خواهید رسید💪 .
.

_______________________________________
با ما باشید و به سرعت به هدفتون برسید .
ما با سریع‌ترین، ارزان‌ترین و باکیفیت‌ترین راهکارهای ممکن در خدمت شما هستیم.
📝برای تنظیم برنامه های ویژه اقایان و بانوان📝
➖تمرینی💪
➖غذایی🍜🍖🍗🍌🍎
➖تمرین در منزل🏠
➖کاهش و افزایش وزن📉⬆⬇
💳با کمترین هزینه💳
🔷به ما پیام بدین📲📲📲📲📲📲📲
📞 telegram : 09901918144
📱telegram: Supplement_store1
.
.
#oxigenfamily #badansazi
#بدنسازی #فیتنس #ورزش #حرکات_ورزشی #حرکات_بدنسازی #حرکات_پا #عضلات_همسترینگ #عضلات_سرینی #هاک #پا #جلوبازو #پشت_بازو #زیربغل

.
.

چرا استراحت برای ورزشکاران مهم است؟

بدن بافت عضلات را در طول شب ترمیم و بازسازی می کند، ️یعنی مقوله رشد بیشتر در شب اتفاق می افتد،و خلاص بنابراین استراحت کلید  رشد حجم عضلات است.

اگر به اندازه کافی استراحت نکنید،
باعث کاهش توان عضله سازی خود می شوید.
نه تنها این، بلکه بدن شما  قادر نیست تا به اندازه کافی هورمون های که بر  رشد عضلات اثر دارند را تولید کند. 💪💪💪
.
.
.
.
.
#oxigenfamily #badansazi
#بدنسازی #فیتنس #ورزش #حرکات_ورزشی #حرکات_بدنسازی #حرکات_پا #عضلات_همسترینگ #عضلات_سرینی #هاک #پا #جلوبازو #پشت_بازو #زیربغل

https://www.instagram.com/p/BU_uyg9lAUf/

براي دوستاني كه معرفي محصولات مراقبت پا رو درخواست كردند:
كرم هاي مراقبت پا با عصاره ي اسطوخدوس تهيه شده كه باعث آرامش و خوشبو كنندگي ميشوند:
ژل ضد خستگي اسطوخدوس: سمت راست تصوير به سرعت پاها رو خنك مي كنه و خوشبو، بهترين كرمي كه بعد از راه رفتن هاي طولاني، پاها را به شادابي اوليه اش بر مي گردونه، اين ژل روغني نيست.
كرم تغذيه كننده: اين كرم براي استفاده ي روزانه يا بعد از پديكور عاليه چون پارو نرم و شاداب مي كنه و بوي خوبي بهشون مي ده،
#محصولات #ايوروشه #فرانسه #محصولات#طبيعي#توليد#فرانسه#محصولات#مراقبت#پا#آرامش #بخش#ترميم#كننده#فروشگاه #كوروش #تيراژه٢ #گيشا#هروي

سلام عزيزانم؛
خيليهاتون سوال كردين كه بهترين و مطمئن ترين درمان موجود براي دردهاي استخواني عضلاني چيست؟ اين دردها شامل كمر درد، گردن درد، شانه درد، زانو درد، درد لگن و مفصل ران و خلاصه خيلي دردهاي ديگر ميشوند! يكي از بهترينها "اسپاينال تاچ" هست كه من صريحا پيشنهاد ميكنم.... براي اطلاع بيشتر از اين درمان كليپ زير را در يوتيوب من ببينيد و اظهارات محبت أميز يكي از بيماران من را همينجا بخونيد... يكشنبه تون خوش عزيزانم ❤️❤️❤️
من يك خانم ٤٢ ساله هستم و تصميم به شرح حال بيماريم و درمان آن با روش اسپاينال تاچ را دارم .
در ابتداي سال ٢٠١٧ درد شديدي در ناحيه كشاله ران من شروع شد و بتدريج افزايش پيدا كرد. هم زمان، ان درد در ناحيه كمر هم بوجود امد به نحوي كه قادر به راه رفتن و حتي خوابيدن نبودم .
پس از مراجعه به GP و معاينه ، تشخيص بيماري آرتروز داده شد. براي درمان خود، تحقيق و جستجو كردم كه نهايتا با روش درمان اسپاينال تاچ آشنا شدم ، و تصميم به شروع اين درمان توسط دكتر مختصص فيزيوتراپ سركار خانم فاطمه رضائي نمودم و بصورت هفتگي طي ١٠ جلسه تحت درمان قرار گرفتم و با انجام درمان نقاط درگير و انجام تمرينات ورزشي سبك و محدود ، موفق به كاهش درد بصورت شگفت انگيزي شدم و وضعيت درد من از شماره ١٠ به ١ كاهش پيدا كرد .
بدون نياز به عمل جراحي مشكلاتي كه براي استخوان هاي من در ناحيه لگن و ران ايجاد شده بود، به حالت نرمال و قبلي بازگشت و همچنين انحناي كه در ستون فقرات بوجود امده بود كاملا صاف و بهبود پيدا كرد.
در حال حاضر درمان من ادامه دارد بصورت ماهانه و از دكتر مشاوره هاي لازم را مي گيرم. بصورت كلي از اين روش درمان راضي هستم و توصيه من به بيماراني كه اين مشكل را دارند ، انجام درمان اسپاينال تاچ است و از دكتر خانم رضايي عزيز كمال تشكر را دارم .
.
.
.
.
.
#منوتو #منوتوپلاس #درد #كمر #گردن #درمان #بيماري #فيتشو #زانو #شانه #لگن #آرتروز #دست #پا #ديسك #ستون_فقرات

.
.
.
خــــســـــــته اسسسس خــســتههههههه ؛)))))
.
.
.
@janan_marvdashti .
.
.
#نون_باكلا #بچه #عكس #پا#بچه_گانه #نوزاد #كودك #طنز #زيبا#non_e_bakola

‍ چرا آب کردن چربی باسن و ران برای
خانم ها سخت است؟ برای خانم ها آب کردن چربی در بعضی از بخش های بدن بسیار خصوصا چربی باسن سخت است، دلیلش هم فرایند تکامل است چون ویژگی که زمانی مزیت و فایده بوده دیگرامتیاز نیست و نفعی برای بدن ندارد. بدن زن اینگونه برنامه ریزی شده که با تکیه بر چربی ذخیره شده در باسن و ران کالری لازم برای حفظ شرایط مناسب در دوران بارداری و سپس شیردهی را داشته باشد.

برای بیشتر خانم ها باسن، ران، عضلات سرینی و شکم سخت ترین قسمت ها برای چربی سوزی هستند، چون تمام این نواحی بطور بیولوژیکی مستعد و متمایل به ذخیره چربی بوده و عضلاتی دارند که اغلب غیر فعالند. شما می توانید با تمرین های قدرتی و هوازی میزان سوخت و ساز تان را افزایش داده و با فرم دادن عضلات پایین این قسمت ها چربی های باسن و ران را بسیار کمتر جلوه دهید.#باشگاه #تناسب_اندام #ورزشی #اسپرت #فیتنس #کراسفیت #داروخانه #مکمل #امینو #پروتئین #چربی #چربی_سوز #پرورش_اندام #عضله #ساپلمنت #پاورلیفتینگ #بادی_کلاسیک #سینه #سرشانه #پا #همسترینگ #سیکس_پک #شکم #بازو #فیله #بارفیکس #تمرین #بانوان #اسپینینگ #کاردیو

MOST RECENT

.
💥توضیحات کامل پاول دورف مدیر تلگرام در کانال خودش در مورد بحث «انتقال سرورهای تلگرام» به ایران
.
🔸 کشورهایی مانند ایران یا روسیه معمولا سعی می‌کنند با تصویب قوانین، شرکت‌های اینترنتی را مجبور کنند که اطلاعات محرمانه را در منطقه نفوذشان، ذخیره کنند.مشخص است که تلگرام باتوجه به سیاست حفظ حریم خصوصی، نمی‌تواند چنین خواسته‌هایی را انجام دهد. ما نمی‌توانیم حریم خصوصی کاربران خود را در معرض خطر قرار دهیم، حتی اگر رد چنین خواسته‌ای بدان معنا باشد که در برخی کشورها فیلتر شویم. ما ترجیح می‌دهیم یک بازار بزرگ را از دست بدهیم (همانطور که چین را از دست دادیم) تا اینکه حتی درمورد یک بایت از اطلاعات خصوصی کاربرانمان مصالحه‌ای انجام دهیم
.
🔸 ما هرگز مکان سرورهای خود را تغییر نخواهیم داد و یا به دلیل محدودیت قوانین و تهدید مقامات محلی، سیاست حفظ حریم خصوصی کاربران را تغییر نمی‌دهیم
. 🔶 تنها مرجعی که تلگرام نسبت به آن وفادار است کاربرانش هستند و تنها کاربران ما می‌توانند هر درخواستی دارند را دارند به ما امر کنند!

#سخت_افزار_مگ#سختافزار#تلگرام#پا
ول_دروف

#تلگرام

قاب خاطرات
سفر رويايي و زيباي تنگه دار با همسفران جان
#طبيعت #طبيعت_گردى #طبيعتگردي #سفر #تور #پا-به-پا #آب-بازي #همسفر

.
جهیزیه دختر لر اصالتشه💕💕💕
روز دختر مبارررررک👏🎊🎉🎇🎆
.
پ ن: حالا بیا خواستگاری بابا رو راضی می کنم یخچال و گاز و فرش هم بده😂😂😂
#روز_دختر#معصومه#پاک
#بازی_با_نخ .
#دت#پیالر#مرد#ایل#لر#بختیاری#لرستان#قشقایی#اصالت#زیبا#عشق#بافتنی#قلاب#هنر#رفاقت#سیبیل#ابهت#غیرت#crochet#beautiful#collection #نیمه#گمشده#مرد#پا#اسب#برنو

...
﷽ .
همہ شنبہ را روز آمدن مے نامند؛
مے گویند بیا تا آغاز شویم!
اما تو هنوز
همان عادت دیرینہ ات را دارے،
دست خودت هم ڪہ نیست!
پاے تو،
یڪشنبہ را مے پسندد براے آمدن ؛
براے رسیدن!
من هم عادت ڪردہ ام،
ڪہ تو
یڪ شنبہ ها مرا بہ آغوش بڪشے...
#ط_ن
#طهورا_نوروزی ✍🏻
#canon
#canon80d
#پل_طبيعت #پا #عشق #بوت #كتوني #شلوار_لی #شلوار_كتان
#park #legs #boots👢 #shoes #gin #ir_photographer #photography #photographer #pictures #axmatn #art #aksdastan #aksiine #iran #tehran #pic

💣💥فقط با ۱۵ دقیقه انجام حرکات بالا در خانه ، پاهای زیبا و خوش فرم داشته باشید 🚀🔥
#سلامت #لاغری#کاهش_وزن#سیکس_پک#زیبا#شادابی#آرایش#آرایشی#اراده#پا #ورزش#ورزشی#خانه#تمرین#تمرین_خانگی

‍ چرا آب کردن چربی باسن و ران برای
خانم ها سخت است؟ برای خانم ها آب کردن چربی در بعضی از بخش های بدن بسیار خصوصا چربی باسن سخت است، دلیلش هم فرایند تکامل است چون ویژگی که زمانی مزیت و فایده بوده دیگرامتیاز نیست و نفعی برای بدن ندارد. بدن زن اینگونه برنامه ریزی شده که با تکیه بر چربی ذخیره شده در باسن و ران کالری لازم برای حفظ شرایط مناسب در دوران بارداری و سپس شیردهی را داشته باشد.

برای بیشتر خانم ها باسن، ران، عضلات سرینی و شکم سخت ترین قسمت ها برای چربی سوزی هستند، چون تمام این نواحی بطور بیولوژیکی مستعد و متمایل به ذخیره چربی بوده و عضلاتی دارند که اغلب غیر فعالند. شما می توانید با تمرین های قدرتی و هوازی میزان سوخت و ساز تان را افزایش داده و با فرم دادن عضلات پایین این قسمت ها چربی های باسن و ران را بسیار کمتر جلوه دهید.#باشگاه #تناسب_اندام #ورزشی #اسپرت #فیتنس #کراسفیت #داروخانه #مکمل #امینو #پروتئین #چربی #چربی_سوز #پرورش_اندام #عضله #ساپلمنت #پاورلیفتینگ #بادی_کلاسیک #سینه #سرشانه #پا #همسترینگ #سیکس_پک #شکم #بازو #فیله #بارفیکس #تمرین #بانوان #اسپینینگ #کاردیو

.
یه #توصیه خیلی #مهم به #خانمهایی که به خاطر راحتی از #کفشهای #اسپرت زیاد استفاده می کنند
استفاده زیاد از #کفش های اسپرت توصیه نمی شود.
.
هر از گاهی، از کفش های #رسمی نیز استفاده کنید.
.
پوشیدن افراطی کفش های اسپرت در طولانی مدت باعث کاهش استحکام #استخوان های #پا می شود.

😊
.
خطر در آب زیر کاه بیش از بحر می باشد
من از همواری این خلق ناهموار می ترسم
ز بس نا مردمی از چشم نرم مردمان دیدم
اگر بر گل گذارم پا ز زخم خار می ترسم
#صائب_تبریزی
#دنیا#پا#کفش#قدم#زندگی#تابستون#life#summer

Most Popular Instagram Hashtags