#ویتامین_k

MOST RECENT

با ما همراه باشید 👇🏻
@khordanio
@khordanio
@khordanio
مطالب و عکس‌های مورد علاقه خود را برای ما ارسال کنید.
ما را به دوستان خود معرفی کنید 🙏🏻
#کرفس #کالری #ویتامین #ویتامین_K #فولات #سبزیجات
#شادی
#خانواده
#سلامتی
#تغذیه
#سلامت
#خوشمزه
#خوردنیو
#khordanio

چند نکته درمورد #کومادین #وارفارین 🔴 وارفارین با مهار فعالیت #ویتامین_k، فعالیت تمام فاکتورهای انعقادی که به ویتامین K نیاز دارند را مهار میکند 💯 لخته را حل نمیکند (ترومبولیتیک)بلکه خون را رقیق میکند تا راحتتر دربدن جریان پیدا میکند ونمیگذارد لخته تشکیل شود (ترومبوآمبولی رامهار میکند) 🔴 #دوزاژ_وارفارین زیرنظر پزشک معالج وبا کنترل PT,INR صورت میگیرد بستگی به نوع بیماری درحد 2-3 سطح #تراپوتیک (درمانی)هست 🔴 دربیمارانی که احتمال تشکیل لخته دارند(واریس، عمل قلب باز، تعویض دریچه،PCI,و...)وارفارین بصورت روزانه مصرف میشود 💯 #سطح_مسمومیت ودرمانی وارفارین بسیار نزدیک بهم هستند پس دوز دارو را نباید کم وزیاد بکنیم تداخل شدید دارویی وغذایی دارد (آنتی بیوتیکها،داروهای ضدسرطان،گوشت، لبنیات،کاهو، بروکلی،اسفناج) 💯 فعالیت روزانه شدید بدلیل احتمال خونریزی انجام ندهیم #بهترین_ورزش شنا وپیاده روی هست 🔴 بصورت مرتب PT,INR حداقل هفته ایی یکبار کنترل شود #بهترین_زمان_مصرف_وارفارین ساعتهای ۵ و ۶ عصر هست چون دراین ساعات کمترین تداخل دارویی وجود دارد 🔵 5-9 روز قبل از اقدامات دندانپزشکی وجراحی قطع میشود #داروی_دابیگاتران مثل وارفارین عمل میکند اما تداخلات دارویی کمتری دارد 💯 درصورت بروز هرنوع #خونریزی، کبودی لثه، خونریزی داخلی ( ملنا،رکتوراژی،خونریزی از لثه،درد پهلوها،خونریزی معده،سرفه های خونی.....)دارو قطع شود 🔴 #آنتی_دت_وارفارین ویتامین K و FFP هست 💯 #سندرم_انگشت_ارغوانی یک عارضه نادر پس از 3-8 هفته مصرف وارفارین است(سفتی وکبودی پا و ورم پا)اگر حادث شد سریعا مصرف وارفارین قطع شود 💯 #سندرم_نکروز_پوست یک عارضه خطرناک وارفارین است که ۲_۳ روز پس از مصرف بروز میکند که سریعا باید مصرف قطع شود 🔵 #موارد_مصرف_وارفارین 🔰 سکته مغزی 🔰 ریتم Af
🔰 واریس عروق
🔰دریچه مصنوعی قلبی
🔰پیشگیری از ترومبوآمبولی وآمبولی ریه

.
🥑 مصرف آووکادو موجب سلامت سیستم عصبی، تقویت حافظه و تنظیم عملکرد سلول های خون  می شود. 🥑این میوه منبع غنی از ویتامین k ,B و C است و موجب افزایش سلول های قرمز خون می‌گردد.
#سلامتی_ارزشمند_است #آووکادو #ویتامین_C #ویتامین_B #ویتامین_k

.
با #جوپار دیگر نیازی به #قرص های ویتامین و #مکمل نیست و تمام ویتامین های مورد نیاز داخل جوپار وجود دارد
1⃣ #ویتامین_A
به ساخت و #تقویت #استخوان‌ها، #دندانها، بافتهای نرم، #پوست و غشاهای مخاطی کمک میکنه.
2⃣ #ویتامین_B2
این ویتامین به بالا رفتن #انرژی و تقویت سیستم دفاعی کمک می‌کنه

3⃣ #ویتامین_B6
به #کاهش_افسردگی، بیماری قلبی و از دست دادن #حافظه کمک می‌کنه

4⃣ #ویتامین_B7
غدد تعریق، مو و پوست را سالم نگه میداره
5⃣ #ویتامین_B9
پیشگیری از بیماری قلبی، فشار خون بالا، #آلزایمر، افسردگی

6⃣ #ویتامین_B12
پیشگیری از بیماری قلبی، از دست دادن حافظه و #کم_خونی

7⃣ #ویتامین_C
ویتامین C که به تقویت کننده ایمنی معروفه
8⃣ #ویتامین_D
در قوی نگه داشتن استخوان‌ها نقشی کلیدی داره و به کاهش خطر ابتلا به #سرطان کمک میکنه

9⃣ #ویتامین_E
این ویتامین به پیشگیری از بیماری قلبی و #آب_مروارید کمک میکنه 🔟 #ویتامین_K
این #ویتامین خاص برای عملکرد ایمنی و تامین انرژی ضروری است..

طبق تحقیقات جدید، ویتامین K بیشتر از کلسیم در سلامت استخوان موثر است! برخلاف تصور عموم شیر بهترین گزینه برای استخوانهای سالم نیست بلکه آوکادو،هلو و موز بیشتر باعث استحکام استخوانهامیشوند

#ویتامین_k #کلسیم #سلامت_استخوان #آووکادو #هلو #موز

.
🔸لوبیا سبز حاوی مقدار زیادی کلروفیل است.
🔸کباب کردن گوشت در دمای بالا باعث ایجاد ترکیبات سرطان‌زا می‌شود و کلروفیل می‌تواند اثر آن را کاهش دهد.
🔸افرادی که به غذاهای کبابی علاقه‌ی بیشتری دارند؛ برای کاهش خط ابتلا به سرطان باید از سبزیجات سبز بیشتری استفاده کنند.
🔸مصرف کم ویتامین K با افزایش خطر شکستگی استخوان همراه است.
🔸مصرف کافی ویتامین K باعث بهبود سلامت استخوان‌ها، بهبود جذب کلسیم و کاهش دفع کلسیم از طریق ادرار می‌شود.
🔸تنها ویتامین‌ها، مواد معدنی یا آنتی اکسیدان‌ها برای بدن کافی نیستند و سبزیجاتی مانند لوبیا سبز، بخش مهمی از رژیم غذایی ما را می‌سازند.
🔸جداسازی مواد مغذی و استفاده از آن‌ها به صورت مکمل‌های غذایی، نتایج مشابهی نخواهد داشت.
🔸بهتر است ویتامین‌ها را به صورت طبیعی و در یک رژیم غذایی سالم و متنوع مصرف کنید.
#لوبیا_سبز
🆔 @jollynocom
#green_bean #green_beans #food #instafood #vitamink #vitamin #kebab #cancer #minerals #vegetables
#لوبیا #لوبیا_سبز #ویتامین_k #ویتامین #کباب #سرطان #سبزیجات

کدام مواد غذایی حاوی ویتامین K است؟
ویتامین K یکی از مهمترین ویتامین های بدن است که در روز باید جذب بدن شود، این ویتامین به انعقاد خون و استحکام استخوان ها کمک می کند. اگر مقادیر کافی ویتامین K به بدن نرسد احتمال ابتلا به حمله قلبی پوسیدگی دندان و پوکی استخوان افزایش می یابد. در این مطلب میخواهیم بررسی کنید
#سلامت
#آمپول_ویتامین_k #خواص_ویتامین_k #سلامت #سلامتی #عوارض_کمبود_ویتامین_k #قرص_ویتامین_k_برای_پوست #قرص_ویتامین_k2 #مکمل_ویتامین_k #ویتامین_k #ویتامین_k_برای_پوست #ویتامین_k10 #کدام_مواد_غذایی_حاوی_ویتامین_k_است؟

<>
چرا ویتامین K بخوریم ؟🤔 👈توقف خونریزی
👈کاهش خطر آلزایمر
👈کاهش رسوب در شریان
👈درمان سرطان پروستات
👈هدایت کلسیم به استخوان

گوجه ، پیاز و ...سرشار از ویتامین K هستند!
#ویتامین_K
#آلزایمر#رسوب#سرطان
#پروستات#شریان#کلسیم#استخوان
#گوجه#پیاز#ویتامین

به کانال تلگرام بیاب بپیوندید، تا شما را در جریان تازه ترین های سلامت قرار دهیم
لینک آن در قسمت بیو👇🏻🏃‍♂️
@beeaab
@beeaab
@beeaab
#بیاب #بیاب_سلامت #خواص #خواص_جعفری #فولات #قلب_و_عروق #ضد_سرطان #آنتی_اکسیدان #ویتامین_k #ویتامین_a #لوتئین #شادابی_پوست #بوی_دهان #بوی_بد_دهان #آهن #ویتامین_c #کم_خونی #فقر_آهن

#نیوشانیک #ویتامین_k 👈 چرا ویتامین Kبخوریم ؟ 🔹توقف خونریزی
🔸کاهش خطر آلزایمر
🔹کاهش رسوب در شریان
🔸درمان سرطان پروستات
🔹هدایت کلسیم به استخوان

گوجه ، پیاز و ...سرشار از ویتامین Kهستند! 🌸🍃 🍃

#ویتامین #k#

چرا ویتامین K؟ 👈توقف خونریزی
👈کاهش خطر آلزایمر
👈کاهش رسوب در شریان
👈درمان #سرطان_پروستات
👈هدایت کلسیم به استخوان

گوجه، پیاز و... سرشار از #ویتامین_K #هستند.

سرشار از #فیبر غذایی
#قیسی منبع عالی از فیبر غذایی، به ویژه پکتین و سلولز است، که این نوع فیبر در محیط آبی دستگاه گوارش ژل تشکیل داده و به اسیدهای چرب متصل گشته و باعث دفع آن ها می‌گردد.

منبعی غنی برای #پتاسیم
زردآلوی تازه غنی از پتاسیم است ولی قیسی محتوای بالاتری از پتاسیم نسبت به میوه تازه دارد. پتاسیم عنصر مهمی در بدن است و نقش حیاتی در متابولیسم و عملکرد بافت‌ها، ارگان‌ها و سایر سلول‌های بدن ایفا می‌کند.

منبع سرشار #آهن
قیسی نسبت به زردآلوی تازه منبع مهمتری از آهن محسوب می‌شود. رژیم متشکل از انواع متنوعی از غذاهای غنی از آهن، به پیشگیری از کم خونی ناشی از فقر آهن، که طبق گزارش سازمان جهانی بهداشت شایع‌ترین مشکل تغذیه‌ای در جهان است، کمک می‌کند.
بمب #ویتامین_A
این ویتامین ضروری، جزء ویتامین‌های محلول در چربی است و به عنوان آنتی اکسیدان در نظر گرفته می‌شود و باعث محافظت از سلول و حذف رادیکال‌های آزاد از بدن می‌شود. سایر فواید ویتامین A شامل بهبودی در بینایی، تنظیم عملکرد سلولی، رشد استخوان و تقویت سیستم ایمنی و نیز پیشگیری از سرطان است.

#ویتامین_C
ویتامین C، ویتامین ضروری با فعالیت آنتی اکسیدانی است که سلول‌ها را از اکسیداسیون حفظ می‌کند و باعث حذف رادیکال‌های آزاد که عامل سرطان‌اند، می‌گردد. ویتامین C برای سلامت دندان، استخوان، پوست، بافت همبند، کمک به جذب آهن و حفاظت در برابر سرماخوردگی و آنفلوآنزا مفید است.

قیسی منبعی برای #ویتامین_K
این ویتامین کلسیم را در اعمالی مثل حفظ سلامتی استخوان، دندان و غضروف کمک می‌کند. همچنین ویتامین K به ایجاد لخته خون در طول آسیب دیدگی برای پیشگیری از خونریزی کمک می‌کند. آنتی اکسیدان‌ها
قیسی علاوه بر ویتامین‌های گفته شده، حاوی سطوح بالای آنتی اکسیدان‌ها است. میوه‌جات رسیده نسبت به میوه جاتی که به طور کامل نرسیده‌اند، آنتی اکسیدان بالاتری دارند. آنتی اکسیدان‌ها به حذف رادیکال‌های آزاد که عامل سرطان و سایر بیماری‌ها هستند، کمک می‌کنند.

#کلسیم
این ماده معدنی برای حفظ استخوان، دندان و غضروف نیاز است. پوکی استخوان یک مشکل رایج در میان زنان مسن است. این بیماری با مصرف کلسیم طبق توصیه سفارش شده در روز قابل پیشگیری است.

خاصیت شاخص قیسی: سرشار از #بتاکاروتن
قیسی سرشار از کاروتنوئیدها (پیش‌سازهای ویتامینA ) و سایر مواد مغذی گیاهی آنتی اکسیدان است. این آنتی اکسیدان‌ها بدن را در برابر آسیب‌های اکسیداتیو و رادیکال‌های آزاد، که باعث افزایش خطر پیشرفت سرطان و سایر بیماری‌ها می‌شوند؛ حفظ می‌کنند.

🍵دمنوش #معجون_رویایی
ترکیب پرسیاوشان،بابونه و مرزنجوش؛ فوق العاده آرامبخش و کاهش سردرد و عصبانیت و خواب عمیق و راحت😍😍
🍀
#پرسیاوشان
گیاهی که حتی کمک به درمان #MS میکند❗
مهمترین خاصیتش آرامبخش ذهن و معده است.😍
🍀
#بابونه
یک گیاه فوق العاده است؛ تقویت کننده مغز و اعصاب و قوای جنسی است.😎
سلامت معده را برایتان به ارمغان می آورد🙋
و با نوشیدن آن خواب راحتی خواهید داشت.😪
همچنین از ریزش مو جلوگیری میکند🙅
و ۳۰ خاصیت دیگر!
🍀
#مرزنجوش
از گذشته برای برطرف کردن #کک و #مک استفاده می شده است.💁
برای ساکت کردن #سردردهای_عصبی از دم کرده مرزنجوش استفاده کنید🤕
این گیاه منبع عالی #ویتامین_K است 😱
کاهش درد آرتریت و سردرد🤒
درمان کننده برونشیت و #رماتیسم😩
معروف ترین خاصیت طبی آن #آرامبخشی است🤗
#آرامبخش #ذهن #خواب_عمیق #پوست_روشن #سردردهای_عصبی

دانشنامه فرزند

شاید خوردن بعضی از غذاها برای کودکان خوشایند نباشه اما شما می تونید با کمی خلاقیت این مواد مغذی رو تو برنامه غذایی کودک بگنجونید. مثلا می تونید با اضافه کردن چاشنی طعمش رو بهتر کنید یا غذا رو به اشکال مختلف در بیارید مثل شکل یه حیوون و ...
فرزند شما چه چیزهایی رو نمی خوره؟ راه حل شما برای این موضوع چیه؟

#فرزند #دانشنامه_فرزند #کودک #تغذیه_کودک #غذای_کودک #بروکلی #کلم_بروکلی #کودک_بدغذا #مواد_مغذی #خوراکی #ویتامین_k #سبزیجات #برنامه_غذایی_کودک #تغذیه #رشد_کودک #سلامت_کودک


⁦⚕️⁩#کرم_دور_چشم ۲:

💥چه موادی باید در کرم شما باشد؟

وقتی قرار است براي یک کرم هزینه کنید بهتر است از مواد اولیه آن مطلع شوید تا مطمئن شوید کرم را درست می‌خرید ،به همین دلیل حتما به برچسب کرم خریداری شده دقت کنید و آن را بخوانید؛

مثلا یک کرم ضدچروک و ضدپیری چشم باید حاوی موادی چون #رتینوئید، #کافئین، #آلفاهیدروکسی_اسید، #آنزیم_Q10 و #ویتامین_c باشد.

کرمی هم که برای از بین بردن حلقه‌های دور چشم به کار می‌آید باید حاوی موادی چون #ویتامین_K یا #هیدروکینون یا #کافئین یا #عصاره چای سبز یا #رتینول باشد. توجه کنید حتما کرم شما یکی از این مواد را داشته ‌باشد.

#پست_آموزشی

#دکتر_مهرداد_پاکدامن
. ‌برای دریافت اطلاعات #مراقبت_زیبایی به ما بپیوندید😊🤗😊👇
‌t.me/omidclinic07632239504

@omid_clinic.bnd

🍏

#پوست #چشم #زیبایی #سلامتی #جوانی #کرم #آرایش #چروک

♨️ #ویتامین_K بیشتر از #کلسیم در سلامت #استخوان موثر است.برخلاف تصور شیر بهترین گزینه برای استخوانهای سالم نیست بلکه #آوکادو،#هلو و #موز بیشتر باعث استحکام استخوانها میشوند

کاهش مصرف سبزیجات برگ سبز و استفاده از دارو های رقیق کننده ی خون در سالمندان، باعث افزایش خطر کمبود ویتامین کا می شود. این ویتامین برای سلامت استخوان ضروری است. این افراد بهتر است رژیم مناسب خود را با هدف تنظیم ویتامین کا و حفظ سلامت استخوان دریافت کنند.
#رژیم_درمانی #سالمندان #ویتامین_k #سلامت_استخوان

در پیج بزرگ #مام_آکادمی نکات کوچک تا کاربردی مادرانه را با همراهی و تجربیات مادران ایرانی از سراسر دنیایاد بگیرید
هرشب راس ساعت ۱۰ سوالات خود را با دیگر مادران پیج مطرح کنید👇👇 @mom_academy
@mom_academy
#خیار#راشیتیستم#ویتامین_د#ویتامین_k

طبق #تحقیقات #جدید، #ویتامین_K بیشتر از #کلسیم در #سلامت_استخوان #موثر است برخلاف تصور #عموم #شیر بهترین گزینه برای استخوانهای سالم نیست بلکه #آوکادو،#هلو و #موز بیشتر #باعث #استحکام استخوانهامیشوند
#تغذیه_سالم
#rvhaben
#تندرستی

Most Popular Instagram Hashtags