#ووشو

MOST RECENT

دستکش تایلندی🔝⭕️🔝⭕️
وارد کننده و تولید کننده انواع لوازم ورزشی و وارد کننده ماسک ورزشی برای همه ورزش ها در رنگ و
طرح مختلف و لوازم اوجینال ورزشی
ارسال به سراسر ایران
⭕️⭕️⭕️📲09369525281📲⭕️⭕️⭕️
@maskvarzeshi 🥇🥇🥇🥇
#ماسک_تمرینی #ماسک #ماسک_ایران #مویتای #فوتبال#تیم_ملی #ساندا #ساندای #ووشو #تهران
#ماسک_ورزش #ماسک_ارتفاع #ماسک_تنفسی
#ماسک_تنفس#دستکش_بوکس #ماسک_ورزشی
#بوکس#کیک_بوکس #کاراته #کیوکوشین #کشتی #بدنسازی #maskvarzeshi #دومیدانی #رزمی#maskertefa
#masktanafos #maskrazmi
⭕️⭕️⭕️📲09369525281📲⭕️⭕️⭕️

انواع لثه در رنگ مختلف🔝⭕️🔝⭕️
وارد کننده و تولید کننده انواع لوازم ورزشی و وارد کننده ماسک ورزشی برای همه ورزش ها در رنگ و
طرح مختلف و لوازم اوجینال ورزشی
ارسال به سراسر ایران
⭕️⭕️⭕️📲09369525281📲⭕️⭕️⭕️
@maskvarzeshi 🥇🥇🥇🥇
#ماسک_تمرینی #ماسک #ماسک_ایران #مویتای #فوتبال#تیم_ملی #ساندا #ساندای #ووشو #تهران
#ماسک_ورزش #ماسک_ارتفاع #ماسک_تنفسی
#ماسک_تنفس#دستکش_بوکس #ماسک_ورزشی
#بوکس#کیک_بوکس #کاراته #کیوکوشین #کشتی #بدنسازی #maskvarzeshi #دومیدانی #رزمی#maskertefa
#masktanafos #maskrazmi
⭕️⭕️⭕️📲09369525281📲⭕️⭕️⭕️

حالا متوجه شدم که هرگز روشنایی را پیدا نخواهم کرد مگر اینکه مثل شمع، سوختِ خود باشم

هیچ چیز مثل ضربه زدن آرومم نمیکنه👌

میتور: استاد ابولفضل ناصحی پور 👈
@jeetkundokashan
ممنون استاد بابت زحمت های که برام کشیدی تشکر میکنم ازت بهترین هارو برایت آرزو دارم 🙏🙏 #ووشو #ساندا #سانداوانگ #جیت_کان_دو #ام_ام_ای #یو_اف_سی #کیوکوشین #بوکس #کیک_بوکسینگ #موی_تای #جوجیتسو #کشتی #کشتی_کج #کاشان#ابوزیدآباد #محمد_سلطانی
#ابولفضل_ناصحی پور

#boxing #sandals #wushu

سرخپوستا میگن:
زیاد عادت کردن به هر چیزی باعث
میشه که شکار بشی..! اونقدرعادت نکن که بتونن شکارت کنن

آموزش وینگ چون کونگ فو  EWTO  و ووشو ساندا توسط سی هینگ محمد سوری به صورت عمومی و خصوصی
ارائه مدرک از سازمان جهانی کشور آلمان و فدراسیون ووشو جمهوری اسلامی ایران
زیر نظر تنها نماینده رسمی سازمان جهانی IWTA وEWTO  سی فو شیرویه حسن زاده
#وینگچون  #اسکریما #کونگ_فو #بوکس #رزمی #ورزش #ووشو #ساندا #سیفو #مبارزه #ایپمن  #مبارزه #سیهینگ #مسابقه #باشگاه #تکنسین  #باشگاه #دفاع_شخصی  #sihing  #ipman  #siunimtao #EWTO  #wingtsun  #wt  #kungfu  #sifu  #biujee  #wingchun #leungting #kernspecht

پروتکل فوق خط اول مراجعه ورشکار پس از مصدومیت را در کشور های پیشرفته نشان می دهد؛ که درمان کامل صدمات ورزشی هدف آن می باشد.و در کشور ما بخاطر نوپا بودن تخصص اسپورت مدیسین و نیز عدم تجربه قبلی برخی متخصصان ، هنوز پروتکل علمی اجرا نمی شود.
بدیهی ست که فیزیوتراپی و جراحی قسمت مهم درمان می باشند و در تقریبا تمامی موارد فیزیو تراپی لازم می شود و جراحی نیز در مواردی کهدبه لحاظ علم اسپورت مدیسین لازم است باید انجام شود.#آسیب_ورزشی #صدمات_ورزشی
#فوتبال #طبیعت_گردی
#والیبال #ژیمناستیک #کشتی #پرورش_اندام #تنیس #دوومیدانی  #فوتسال #کوهنوردی #صخره_نوردی #قایقرانی  #شنا #دوچرخه_سواری #وزنه_برداری #تنیس #ووشو #تیراندازی #کاراته #جودو #تکواندو #بسکتبال #دیسک_کمر#کشیدگی_عضله  #پرسپولیس #بدمینتون #فیتنس  #ورزش_سلامتی #پیاده_روی
@draghaeiafshar

هدبال بهترین جنس🔝⭕️🔝⭕️
وارد کننده و تولید کننده انواع لوازم ورزشی و وارد کننده ماسک ورزشی برای همه ورزش ها در رنگ و
طرح مختلف و لوازم اوجینال ورزشی
ارسال به سراسر ایران
⭕️⭕️⭕️📲09369525281📲⭕️⭕️⭕️
@maskvarzeshi 🥇🥇🥇🥇
#ماسک_تمرینی #ماسک #ماسک_ایران #مویتای #فوتبال#تیم_ملی #ساندا #ساندای #ووشو #تهران
#ماسک_ورزش #ماسک_ارتفاع #ماسک_تنفسی
#ماسک_تنفس#دستکش_بوکس #ماسک_ورزشی
#بوکس#کیک_بوکس #کاراته #کیوکوشین #کشتی #بدنسازی #maskvarzeshi #دومیدانی #رزمی#maskertefa
#masktanafos #maskrazmi
⭕️⭕️⭕️📲09369525281📲⭕️⭕️⭕️

هدبال بهترین جنس🔝⭕️🔝⭕️
وارد کننده و تولید کننده انواع لوازم ورزشی و وارد کننده ماسک ورزشی برای همه ورزش ها در رنگ و
طرح مختلف و لوازم اوجینال ورزشی
ارسال به سراسر ایران
⭕️⭕️⭕️📲09369525281📲⭕️⭕️⭕️
@maskvarzeshi 🥇🥇🥇🥇
#ماسک_تمرینی #ماسک #ماسک_ایران #مویتای #فوتبال#تیم_ملی #ساندا #ساندای #ووشو #تهران
#ماسک_ورزش #ماسک_ارتفاع #ماسک_تنفسی
#ماسک_تنفس#دستکش_بوکس #ماسک_ورزشی
#بوکس#کیک_بوکس #کاراته #کیوکوشین #کشتی #بدنسازی #maskvarzeshi #دومیدانی #رزمی#maskertefa
#masktanafos #maskrazmi
⭕️⭕️⭕️📲09369525281📲⭕️⭕️⭕️

تاریخ سازی دختر 19ساله شهرکردی در بازیهای اسیایی جاکارتا، نکته اینکه این مسابقات چند وقت پیش به اتمام رسید.👌
.
برگی دیگر از افتخارات بانوان زاگرس نشین بختیاری👑✌🎹
.
زهرا کیانی بانوی ورزشکار از دیار چهارمحال بختیاری، مدال نقره رشته ووشو را در بازیهای اسیایی دریافت کرد..
.
وی اولین بانوی ایرانی بود که موفق به کسب این مدال در تاریخ شد.
.
گزیده ای از افتخارات زهرا کیانی 👇👇
.
دریافت 3 مدال طلای جوانان جهان.
دریافت 1 مدال نقره و 1 مدال برنز جام جهانی تالو.
دریافت 3طلا و 3نقره و 3 برنز جوانان آسیا و چندین مدال رنگارنگ دیگر..
.
درود بر این بانوی ورزشکار
.
زنده باد نام آوران این دیار
.
زنده باد بختیاری👌
🚩🚩🚩🚩🚩🚩
.
پ ن: زهرا کیانی زاده شهرکرد است و به سبب فعالیت در این رشته و طی کردن مراحل قهرمانی این رشته، با خانواده خود مجبور به مهاجرت به اصفهان شدن. و هم اینک ساکن اصفهان هستند..
.
تبریک به خانواده محترمشان و همه ورزشکاران 🌹🌹
.
به امید موفقیت و دریافت مدال های بیشتر در آینده برای این بانوی عزیز و بقیه ورزشکاران این سرزمین🙏🙏
.

#بختیاری
#لر
#ورزش
#قهرمان
#چهار_محال_بختیاری
#شهرکرد
#اصفهان
#کونگ_فو
#ووشو

گردن آویز طلایی استیل🔝⭕️🔝⭕️
وارد کننده و تولید کننده انواع لوازم ورزشی و وارد کننده ماسک ورزشی برای همه ورزش ها در رنگ و
طرح مختلف و لوازم اوجینال ورزشی
ارسال به سراسر ایران
⭕️⭕️⭕️📲09369525281📲⭕️⭕️⭕️
@maskvarzeshi 🥇🥇🥇🥇
#ماسک_تمرینی #ماسک #ماسک_ایران #مویتای #فوتبال#تیم_ملی #ساندا #ساندای #ووشو #تهران
#ماسک_ورزش #ماسک_ارتفاع #ماسک_تنفسی
#ماسک_تنفس#دستکش_بوکس #ماسک_ورزشی
#بوکس#کیک_بوکس #کاراته #کیوکوشین #کشتی #بدنسازی #maskvarzeshi #دومیدانی #رزمی#maskertefa
#masktanafos #maskrazmi
⭕️⭕️⭕️📲09369525281📲⭕️⭕️⭕️

شلوارک لگ اورجینال🔝⭕️🔝⭕️
وارد کننده و تولید کننده انواع لوازم ورزشی و وارد کننده ماسک ورزشی برای همه ورزش ها در رنگ و
طرح مختلف و لوازم اوجینال ورزشی
ارسال به سراسر ایران
⭕️⭕️⭕️📲09369525281📲⭕️⭕️⭕️
@maskvarzeshi 🥇🥇🥇🥇
#ماسک_تمرینی #ماسک #ماسک_ایران #مویتای #فوتبال#تیم_ملی #ساندا #ساندای #ووشو #تهران
#ماسک_ورزش #ماسک_ارتفاع #ماسک_تنفسی
#ماسک_تنفس#دستکش_بوکس #ماسک_ورزشی
#بوکس#کیک_بوکس #کاراته #کیوکوشین #کشتی #بدنسازی #maskvarzeshi #دومیدانی #رزمی#maskertefa
#masktanafos #maskrazmi
⭕️⭕️⭕️📲09369525281📲⭕️⭕️⭕️

شلوارک لگ اورجینال🔝⭕️🔝⭕️
وارد کننده و تولید کننده انواع لوازم ورزشی و وارد کننده ماسک ورزشی برای همه ورزش ها در رنگ و
طرح مختلف و لوازم اوجینال ورزشی
ارسال به سراسر ایران
⭕️⭕️⭕️📲09369525281📲⭕️⭕️⭕️
@maskvarzeshi 🥇🥇🥇🥇
#ماسک_تمرینی #ماسک #ماسک_ایران #مویتای #فوتبال#تیم_ملی #ساندا #ساندای #ووشو #تهران
#ماسک_ورزش #ماسک_ارتفاع #ماسک_تنفسی
#ماسک_تنفس#دستکش_بوکس #ماسک_ورزشی
#بوکس#کیک_بوکس #کاراته #کیوکوشین #کشتی #بدنسازی #maskvarzeshi #دومیدانی #رزمی#maskertefa
#masktanafos #maskrazmi
⭕️⭕️⭕️📲09369525281📲⭕️⭕️⭕️

⭕️ اهمیت گرم کردن قبل از ورزش 🔺افرادی که می خواهند هر گونه فعالیت فیزیکی را آغاز کنند، همواره باید قبل از شروع کار بدن خود را گرم کنند. افزایش جریان خون و شل کردن عضلات، از دلایل این نیاز به گرم کردن تعریف میشود
🔺گرم کردن باعث میشود انرژی در دسترس بیشتری خواهید داشت، و سرعت انتقال عصبی و انقباض عضلانی افزایش خواهد یافت. این موضوع شما را هم قدرتمند تر خواهد کرد، و هم رشد عضلات را در شما تقویت خواهد نمود.
🔺گرم کردن قبل از هر نوع فعالیت ورزشی، عضلات و تاندون های شما الاستیک تر شده، و احتمال کشیدگی یا پارگی در آن ها کاهش می یابد. مزایای گرم کردن بدن به قرار زیر است:
- افزایش سرعت انقباض و انبساط عضلات
- تسهیل مصرف اکسیژن
- تسهیل جریانات عصبی و متابولیسم داخل عضلات بدن.
- افزایش جریان خون به عضلات.
- افزایش تدریجی حرارت بدن.
- کاهش آسیب ها و صدمات ورزشی به خاطر افزایش قابلیت ارتجاعی عضلات.
- کاهش گرفتگی عضلات و جلوگیری از آسیب عضلانی
- آماده سازی سیستم عصبی، رباطها، مفاصل، عضلات، سیستم قلبی-عروقی و سیستم عصبی برای انجام فعالیت ورزشی خاص.
- بهبود جریان خون در سیستم قلب و عروق و افزایش انعطاف پذیری عضلات.
- آماده سازی ذهن و روان ورزشکار 🔺چگونه قبل از ورزش بدن را گرم کنیم؟
🏃۱- دویدن آهسته به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه. هدف آن: افزایش حرارت بدن و عضلات.
🏃‍۲- حرکات کششی به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه. هدف آن: افـزایش دامنه حرکت و نرم کردن عضلات.
🏃‍۳- تمرینات ویژه ورزش مورد نظر به مدت ۱۰ دقیقه 🔸بدون گرم کردن شروع به فعالیت ورزشی اصلی نکنید.
🔸اصول صحیح گرم کردن را فرا بگیرید. 🔸اگر ورزش شما رشته خاصی است گرم کردن اختصاصی را فراموش نکنید.
🔸با مربی آگاه و باتجربه مشورت کنید.
🔸خانه ورزش پارسیان را فراموش نکنید.

ورزش ضامن سلامتی شما
برای اطلاع از فعالیت خانه ورزش پارسیان با ما همراه باشید
تلفن تماس : 42727223

#خانه_ورزش_پارسیان #نجف_آباد #رزمی #محمد_جواد_کاویان_پی #اصفهان #مبارزات_ازاد #ام_ام_ای #بوکس #کیک_بوکسینگ #بیشتر_بدانیم #بازی_ورزش #بانوان #mma #trx #fitness #ووشو #گرم_کردن #نکات_ورزشی

"زهرا کیانی" دارنده اولین مدال نقره بازی های آسیایی در تاریخ تالوی ایران 🥈 jakarta 2018🇮🇷🥈 و 21 مدال جهانی و آسیایی دیگر 🥇🏆🏅
.
.
.کسب مدال نقره در رشته ووشو-تالو بازی های آسیایی 2018 جاکارتا توسط "زهرا کیانی" را به مردم سرزمینم تبریک میگم.

@zahrakiani_official

زهرا جان؛ دختر قدرتمند و خوش قلب و دوست داشتنی ایران؛ تو افتخار تمام زنان و مردان سرزمینت هستی. به ویژه برای من؛ که موفقیت ها و سربلندی هات کمتر از موفقیت نگین خوشحالم نمیکنه .
خاله جوووون از صمیم قلب برات خوشحالم و آرزو میکنم همیشه در همین جایگاهی که استحقاقش رو داری باشی؛ در جایگاه برترین و اولین 😍♥️🏆🥇
.
.
@zohretorki_
زهره جان؛ مادر نمونه و فداکار، نمونه کامل یک مادر ایرانی؛
شک ندارم زهرا جان اگر حمایت و زحمت های تو رو نداشت ، نمیتونست به آنچه لیاقتش هست دست پیدا کنه؛
و می دونم برای یک مادر، دیدن فرزندش در جایگاه موفقیت، یعنی رفع خستگی، یعنی اشک شوق، یعنی تپش قلبی که از شادی محکمتر از همیشه میکوبه، یعنی نتیجه همههه زحماتش، یعنی یه نفس راااحت و یه عزم و اراده قوی تر برای ادامه راه، یعنی خداراشکر که ثمره عمرم چنین گوهری هست ... میدونم دوری های طولانی از جگرگوشه ات و نگرانی های مادرانه ات چقدر سخت و گاهی طاقت فرسا هستند و از صمیم‌ قلبم خوشحالم که موفقیت دخترت رو میبینی. باشناختی که از تو دارم، زهرا جان روحیه مبارزه و جنگندگی رو از تو در وجودش به ودیعه داره . بهت تبریک میگم مهربانوی آریایی ♥️😍😘 پ.ن: این مسابقه بالاترین سطح مسابقات رشته ووشو هست و این رشته مسابقات المپیکی ندارد. البته اگر هم داشت زهرا جان نفر اول المپیک هم بود😊👑👑.
.
.
. #زهرا_کیانی #قهرمان_آسیا #قهرمان_جهان #قهرمان_ملی #ووشو #تالو #ساندا #ساندا_ووشو #تالوو #تالو_بانوان #قهرمان #جاکارتا #جاکارتا_2018 #مدال #مدال_طلا #مدال_نقره

Most Popular Instagram Hashtags