#ورزشكار

11517 posts

TOP POSTS

هر چيز زنده اي روح دارد روح ورزشكار انگيزه اش است
بدون انگيزه زندگي چندان اهميتي ندارد

#reza .alipour#speedclimbing #fitness #fitnes #sport #sports #jamp #ifsc #ifscwc #climbr #fit #cheetah #racing #climbing #traning #tv #googel #
#رضاعليپور #ورزشكار #ايران #قهرمان #يوزپلنگ #

اين چه حركت باحاليه ، كونمو خوش فرم ميكنه #ورزشكار

.
Which one will be champions Mr Olympia 2017;212 pound ??? .
1) Flex Lewis
2) Hadi Choopan
3) Ahmad Ashkanani .
.
#بدنسازی #فیتنس #حرکات_ورزشی #حرکات_بدنسازی #ورزشكار #ورزش

ولی وقتی که از سرت آب بگذره کلا
می گی بهتره خودم تکلیف رو یکسره کنم
تا اینجا عمرم رو ضرر کردم هزینشم می دم
من که تا همینجا رو اومدم پس بقیشم میرم
منی که از اعتماد بی جا هنوز آبستنم
ولی در نهایت می دونم اینو که باعث منم
دیدم اون ها که با خنده جلو میان ناکس ترن
در آخر دیدم متکی به مشتی خاکسترم
واسه من این قصه ها عادیه
همه قاضی شدن، این استعداد ذاتیه
اگه بری می گن فرار کرد وطن فروش
اگه بمونی هم
زنده باد حاشیه، تو مغزش چیاست یارو
هنر واسه هنرمندا مدرک جرمه
تهش فقط ازت می مونه دفتر کهنه
کف زمین بشینی در حسرت قله.
.
پ.ن: متن ها كمي دستكاري شده و برگرفته از آهنگ جديد سركوب اثر خواننده دوست داشتني ياس.
.
عكس از دوست نازنينم عليرضا فرهادزاده.
.
#ايران #اصفهان #زاينده_رود #قايقراني #كاياك #ورزش #ورزشكار

يه كار جديد ديگه رسيد دوستان جديد ترين گردن اويز هاي روز دنيا با كيفيت بينظير طلايي ، قيمت اين كار٦٥٠٠٠ تومان ارسال رايگان❤️💪😍#فنون #رزمي #مويتاي #بوكسور #بدنسازی #بوكس #فيت #فيتنس #فيزيك #فيتنس_زنان #تناسب_اندام_آقایان #تناسب_اندام_بانوان #تناسب #رژیم #صبحانه #فوتبال #فوتباليست #توپ #استوك #رونالدو #دمبل #ورزشكار #تخفيف

پاينده ايران #زنان #ورزش #ورزشكار

#ورزشكار #قهرمان #پهلوان مرگ جوون هميشه دردناك و غم انگيزه مخصوصا اگه از ورزشكاراي به نام شهرمون و عضو تيم ملي كشورمون باشه چيزي نميتونم بگم جز اينكه خدا به خانوادش صبر بده 😞😞😞 روحش شاد و يادش گرامي 😔😔😔

كوكى جو پرك🍪

مواد:
٣/٤ پيمانه آرد سبوس دار
١/٢ پيمانه جو پرك
١/٢ پيمانه شكر قهوه اى
٢ ق.غ كره بادام زمينى
١ عدد تخم مرغ
١/٢ ق.چ وانيل
٢ ق.م پودر دارچين
١/٤ پيمانه كشمش
١/٤ پيمانه شكلات تلخ تكه شده

طرز تهيه: ١. تخم مرغ، كره بادام زمينى، و شكر را با همزن مخلوط كنيد تا يكدست شود. ٢. باقى مواد را در يك ظرف جداگانه مخلوط كنيد. ٣. مخلوط خيس را به خشك اضافه كرده و با دست مواد را هم بزنيد تا به طور يكدست مخلوط شود. ٤. مواد را به ٩ قسمت تقسيم كنيد و هر يك را به صورت توپ روى سينى فر بزاريد و بعد فشار دهيد تا پخش شود (شكل كوكى). دقت كنيد بين كوكى ها فاصله باشد، حداقل ٢ سانت. ٥. سينى را به مدت ٢٠ دقيقه در حرارت ١٤٠ درجه داخل فر قرار دهيد.
كالرى هر كوكى: ٢١٠-١٩٠

نكته: ١. ميتونيد به جاى شكر قهوه اى از عسل استفاده كنيد، اما بايد ٣/٤ پيمانه مصرف كنيد. ٢. اگر طعم دارچين رو دوست نداريد ميتونيد به جاش وانيل را به ١ ق.چ افزايش بديد تا كوكى ها طعم وانيل بدن. ٣. دقت كنيد كه فر رو بايد زودتر گرم كنيد.
#كوكى #بيسكويت #كشمش #شكلات #كاكائو #دارچين #دارچينى #سالم #سلامت #سلامتى #رژيم #رژيمى #رژيمي #لاغرى #كم_كالرى #ورزش #ورزشى #ورزشكار #فيتنس #تناسب_اندام #بدنسازى #زندگى_سالم #تغذيه_سالم #كاهش_وزن #كاهش_سايز

MOST RECENT

دوستان اگه استراحت كني اشكال نداره ولي اگه جا بزني تو يه بازنده مطلق هستي😎پس استراحت كن تا موقع تلاش خسته نباشي💰💰💰💰
______________
دوستان يه غلط املاي كوچيك داره 😉ديگه لايك خورد دلم نيومد بر دارم
#ثروت #ثروتمند #ثروتمندترین #ثروتمندان_جهان #ورزش #ورزشكار #پول #پولدار #پولسازی ##luxury #lush #luxurycar #luxurylife #mma #ufc #faight #boxing #kik #numbers #relaxing #power #billionaireboysclub #

پاينده ايران #زنان #ورزش #ورزشكار

-بگذار هر چه نمی خواهند ، بگوییم !
بگذار هر چه نمی خواهیم ، بگویند…

باران که بیاید ؛
از دست چترها
کاری بر نمی آید .

ما اتفاقی هستیم
که افتاده ایم…

#نصرت_رحمانی
#زندگي #دوستي #كن #ازاد #كيك_بوبس #ازاد #من #تنهايييي❤️ #ورزش #ورزشكار #رزمي #بوكس #هنرمند #همر #اسمان #ايران #دوستام #زندگيم #عشقن #كجاست #تكواندو #فوتبال #هندبال #شوت #بسكتبال #مهراب #هارپي #

لطفاً اطلاع رساني نمائيد:

گروه فُرس فيتنس سال ١٣٩٦ را به تمامي طرفداران تبريك عرض نموده وبا آرزوي سلامتي و شادكامي ، به احترام شما عزيزان ، مجموعه هاي فُرس (سانس آقايان )از تاريخ ٩٦/١/٢ ساعت ١٣ الي ١٩ تا پايان تعطيلات نوروز آماده خدمات رساني به ورزشكاران محترم و مهمانان نورزي مي باشند .
كاملاً متفاوت
به فُرس بپيونديد
@forcefitness_fereshteh @forcefitness_ekbatanb1
كافيست ، يكبار از مجموعه هاي ما ديدن فرمائيد ، (يك جلسه رايگان تمرين كنين ) ، مقايسه كنيد ، بعد تصميم بگيريد . منتظر حضور گرمتون هستيم ، تلفن
09121000311
09122000311
02126458656
آدرس : فرشته
نبش چهار راه حسابي ، انتهاي اكبري
بانوان ٧:٣٠ تا ١٤
آقايان ١٤ تا ٢٣

#زعفرانيه #الهيه #trx #محمود_تركزبان #باشگاه #forcefitness #ورزشكار #تركزبان #فيزيك #فيتنس #فيلم #بدنسازی #ايران #تهران #هنرمندان #برندینگ #lifestyle #لاكچرى #fereshteh #تغذيه #ورزش #هنر #بازيگر #بدن #Elahieh #internet #google #Torkzaban #c #calisthenics

لطفاً اطلاع رساني نمائيد :
گروه فُرس فيتنس سال ١٣٩٦ را به تمامي طرفداران تبريك عرض نموده وبا آرزوي سلامتي و شادكامي ، به احترام شما عزيزان ، مجموعه هاي فُرس (سانس آقايان )از تاريخ ٩٦/١/٢ ساعت ١٣ الي ١٩ تا پايان تعطيلات نوروز آماده خدمات رساني به ورزشكاران محترم و مهمانان نورزي مي باشند .

Forceكاملاً متفاوت

فُرسي شويد
@forcefitness_fereshteh @forcefitness_ekbatanb1
كافيست ، يكبار از مجموعه هاي ما ديدن فرمائيد ، (يك جلسه رايگان تمرين كنين ) ، مقايسه كنيد ، بعد تصميم بگيريد . منتظر حضور گرمتون هستيم ، تلفن
09121000311
09122000311
02126458656
آدرس : فرشته
نبش چهار راه حسابي ، انتهاي اكبري
بانوان ٧:٣٠ تا ١٤
آقايان ١٤ تا ٢٣

#جردن #زعفرانيه #قيطريه #نياوران #باغ_فردوس #باشگاه_انقلاب #شمرون #شميران #شميرانات #كامرانيه #محموديه #ولنجک #پارك_وي #اندرزگو #تجريش #وليعصر #شريعتي #دربند #دركه #دارآباد #بازار #ورزش #ورزشکار #ورزشكار #ورزشی #ورزش3 #ورزشي #ورزشى #ورزشکاران #ورزشكاران

كوكى جو پرك🍪

مواد:
٣/٤ پيمانه آرد سبوس دار
١/٢ پيمانه جو پرك
١/٢ پيمانه شكر قهوه اى
٢ ق.غ كره بادام زمينى
١ عدد تخم مرغ
١/٢ ق.چ وانيل
٢ ق.م پودر دارچين
١/٤ پيمانه كشمش
١/٤ پيمانه شكلات تلخ تكه شده

طرز تهيه: ١. تخم مرغ، كره بادام زمينى، و شكر را با همزن مخلوط كنيد تا يكدست شود. ٢. باقى مواد را در يك ظرف جداگانه مخلوط كنيد. ٣. مخلوط خيس را به خشك اضافه كرده و با دست مواد را هم بزنيد تا به طور يكدست مخلوط شود. ٤. مواد را به ٩ قسمت تقسيم كنيد و هر يك را به صورت توپ روى سينى فر بزاريد و بعد فشار دهيد تا پخش شود (شكل كوكى). دقت كنيد بين كوكى ها فاصله باشد، حداقل ٢ سانت. ٥. سينى را به مدت ٢٠ دقيقه در حرارت ١٤٠ درجه داخل فر قرار دهيد.
كالرى هر كوكى: ٢١٠-١٩٠

نكته: ١. ميتونيد به جاى شكر قهوه اى از عسل استفاده كنيد، اما بايد ٣/٤ پيمانه مصرف كنيد. ٢. اگر طعم دارچين رو دوست نداريد ميتونيد به جاش وانيل را به ١ ق.چ افزايش بديد تا كوكى ها طعم وانيل بدن. ٣. دقت كنيد كه فر رو بايد زودتر گرم كنيد.
#كوكى #بيسكويت #كشمش #شكلات #كاكائو #دارچين #دارچينى #سالم #سلامت #سلامتى #رژيم #رژيمى #رژيمي #لاغرى #كم_كالرى #ورزش #ورزشى #ورزشكار #فيتنس #تناسب_اندام #بدنسازى #زندگى_سالم #تغذيه_سالم #كاهش_وزن #كاهش_سايز

يه كار جديد ديگه رسيد دوستان جديد ترين گردن اويز هاي روز دنيا با كيفيت بينظير طلايي ، قيمت اين كار٦٥٠٠٠ تومان ارسال رايگان❤️💪😍#فنون #رزمي #مويتاي #بوكسور #بدنسازی #بوكس #فيت #فيتنس #فيزيك #فيتنس_زنان #تناسب_اندام_آقایان #تناسب_اندام_بانوان #تناسب #رژیم #صبحانه #فوتبال #فوتباليست #توپ #استوك #رونالدو #دمبل #ورزشكار #تخفيف

عكس يادگاري من و " بيانكا" كه بعد از ناهار گرفتيم. آخه هميشه كه نميشه رو به دوربين بمونيم.....والله
چه خوبه كه دوستاي آدم مثل خودش " ديوونه" باشن.....والله
رفيق #رفيق #دوست #ديوانه #ديوونه #بدري_وليان #ورزش #ورزشكار #سلامتی #تندرستي
#Red #yellow #friends #equinox #equinoxmademedoit @equinox #ny #nyfitness

ورزش ، تغذيه ، س ك س ، تفريح
زندگى سرشار از خوشى هاست
دنيا هم آنقدر كثيفه كه با اشك كسى پاك نميشه
شاد باش ، خوش باش و لذت ببر ❤️💋🌹❤️💋🌹#آمل #هراز #ورزشكار #باشگاه #فيتنس #هوازى #وزنه #دانشگاه_شمال #سكسى #دخترانه #عشق #ورزش

هر چيز زنده اي روح دارد روح ورزشكار انگيزه اش است
بدون انگيزه زندگي چندان اهميتي ندارد

#reza .alipour#speedclimbing #fitness #fitnes #sport #sports #jamp #ifsc #ifscwc #climbr #fit #cheetah #racing #climbing #traning #tv #googel #
#رضاعليپور #ورزشكار #ايران #قهرمان #يوزپلنگ #

آویزهای صفحه هالتر با کیفیت بینظیر را از پيج ما تهيه كنيد 💕👑
. رنگ سیلور و طلایی جنس استیل به همراه زنجیر باکیفیت استیل ضد حساسیت .

@PERSIAFIT ارسال تمامی محصولات بصورت رایگان میباشد سفارش از طریق تلگرام درج شده در بالای پیج .

#بوكسور #بدنسازی #بوكس #فيت #فيتنس #فيزيك #فيتنس_زنان #تناسب_اندام_آقایان #تناسب_اندام_بانوان #تناسب #رژیم #فوتبال #پاورلیفتینگ #دمبل #ورزشكار #تخفيف #پرورش_اندام #بادیبیلدینگ #بادی_کلاسیک #زیورآلات #بدنساز #پرشیافیت #هدیه #آویز #هدیه_خاص #بدنسازان #زیبایی_اندام #ایران

#نوستالژى
عكس ٣٣ سال پيش خودم 😘😍
فقط زياد خندان نيستم 😬😬 كسايى كه تك شدن بايد توى اين چالش شركت كنن و نفرات ديگه رو دعوت كنن❤️😍😘 ياد بگيريم كه واقعاً خوش زندگى كنيم نه اينكه به بهانه عيد خوش باشيم ❤️🌹🙏 #yaserbabaei #yaser_babaei #ورزشكار #سلامتى #قدرت #برتر #دنس #پاركور #برك #bboy #bgirl #danc #parkour #berek #انعطاف #وارو #المپيك #ريو #حرف_حساب #sport #كودكى #چالش #baby

#Repost @pskish ・・・
شيكرهاى حرفه اى #cyclonecup با طراحى خاص مخروطى درونى كه به راحتى مواد را ميكس ميكند،محفظه جداگانه جهت نگهدارى مواد خشك،قفل درب و قابل شستشو در ماشين ظرفشويى.
.
براى سفارش و كسب اطلاعات بيشتر از طريق دايركت در خدمت هستم .
.
.
#فيتنس #بدنساز #سلامت #سلامتی #ورزش #ورزشكار #باشگاه #تناسب_اندام #چالش_اهسته_تا_همیشه # #فيتنس #فيتنس_تايم #بدنسازی #بدنسازی_بانوان #زندگی_سالم #رژیم #ورزش_بانوان

👟
مي دونستيد١٠،٠٠٠ قدم در روز برابر با ٣٠ دقيقه ورزش متعادل محسوب مي شه؟
🍃🍃🍃
#نمايندگي_رسمي_فروش_سامسونگ #سامسونگ #ورزشكار #ساعت_گير_اس٣ #ورزش #سلامتي
#allsamsung #samsung #gears3 #steps #workoutmotivation

Most Popular Instagram Hashtags