#ورزش

669459 posts

TOP POSTS

پوسترفوتبال
بیچاره مظلومی در بدترین حالت از رده سوم پایین تر نمیومد! یه سری کله پاش کردن که الان از چاله افتادن تو چاه!!
ایده: raminovic
.
.
#روزنامه #تیتر #فوتبال #استقلال #پرسپولیس #منصوریان #ترامپ #trump #استقلالیا #استقلالی #soccer #posterfootball #پوسترفوتبال #تاجی #اس_اس #پرسپولیسی #ورزش #فوتبالی #ورزشی #پرسپولیسیا #varzesh #استقلال_تهران #تاج #fcesteghlal #esteghlal #esteghlali #perspolis

@toronto.nass#وطنی
.
💡 مواد غذايى باعث تخت شدن شكم ميشود 👇
.
1⃣ زيتون : به كنترل انسولين و قند خون كمك ميكنه كه هردوى اين عوامل درصاف شدن شكم نقش بسزايى دارن
.
2⃣ شكلات تلخ : كه سرشار از فلاونوئيدها س و باعث لاغرى شكم ميشه
.
3⃣ بادام زمينى : مثل آووكادو مثل گردو و دركل همه ى مغزها اگه در اندازه ى معقول مصرف بشه خواص بيشمارى دارند
.
4⃣ ويتامين c : اگه در حين ورزش مصرف بشه به كاهش چربى كمك شايانى ميكنه سه چهارم ليوان آب پرتقال همه ى ويتامين c مورد نياز روزانه ى بدن رو تامين ميكنه بروكلى و سيب زمينى شيرين هم حاوى مواد ضد چربى بسيار زيادى هستن
.
5⃣ فلفل قرمز : كه مقدار خيلى زيادى ويتامين c داره وظرفيت چربى سوزى بدن رو بالا ميبره
.
🔴 به پیج بانوان فیتنس بپیوندید 🙏👇
🆔 @iran_fitness_girls 🏆💪
__________________________________________________
#sport #fitnessgirl #fitnesswomen #fitgirls #fitness #fitnessgirl #squats #gym #bodybuilding #bodyfit #girls #iraniangirls #instagram #iran #iranmuscle #trx #fitnesscoach #squatbooty #6pack #muscletech #فیتنس_زنان #فیتنس_بانوان_ایرانی #فیتنس_بانوان #اندام_زیبا #فیت #بدنسازی_بانوان #خوش_اندام #ورزش #لاغری #ورزشی

.
در وزن 98 كيلوگرم مصطفي صالحي زاده در دور نخست با قرعه استراحت روبروست وي در دور دوم با آرتور الكسانيان قهرمان جهان و المپيك مسابقه مي دهد.
#paris2017.
.
#wrestling#wrestler#wrestlingpics#OlympicWrestling#freestyle#freestylewrestling#sport#training#cauliflowerear#wrestle#wrestlingswag#iran#koshti#كشتى#ورزش#ايرانى #grecoroman #ko6ti #ko6ti_ir #koshti

*فکری یکه تازی میکند*
بعد ازبرد امروز شاگردان فکری در جام حذفی که موفق به حذف سردار بوکان شدند رکورد خوبی را به ثبت رساندند.
شاگردان محمود فکری بعد از باخت در اولین دیدار تدارکاتی خود،باختی نداشتند.
در اولین دیدار تدارکاتی مقابل پیکان تن به شکست سه بر صفر دادند و بعد از آن در دیدارهای تدارکاتی مقابل تیمهای تراکتورسازی تبریز،استقلال خوزستان
پیروز میدان بودند، همچنین مقابل سیاه‌جامگان به نتیجه مساوی رضایت دادند.
با شروع لیگ اولین بازی میزبان ماشین سازی تبریز بودند که به لیگ یک سقوط کرده بود و موفق شدند با نتیجه سه بر صفر تیم ماشین سازی تبریز را در هم بکوبند.
هفته دوم میهمان صبای قمی بودند که آنها هم همانند ماشین سازی به لیگ یک سقوط کرده بودند و شاگردان محمودفکری توانستند با نتیجه یک بر صفر میزبان خود را شکست دهند و در جدول مسابقات تیم شش امتیازی شوند و رتبه دوم جدول را از آن خود کنند.
امروز هم از در جام حذفی میهمان سرداربوکان بودند که نفت مسجدسلیمان موفق شد با نتیجه یک بر صفر، تیم‌سردار بوکان را از گردونه مسابقات خارج کند.
محمود فکری و شاگردانش در بازی های رسمی هت تریک کردند و سه برد متوالی بدون گل‌خورده دارند.
لازم به ذکر است بازی بعدی نفت مسجد سلیمان با ایرانجوان بوشهر میباشد که این بازی در استادیوم شهید بهشتی بوشهر برگزار میشود و شاگردان محمودفکری سه‌هفته متوالی خارخ از خانه به میدان میروند.
#محمودفکری#نفت#نفت_مسجدسلیمان#مسجدسلیمان#خوزستان#اهواز#سرداربوکان#جام_حذفی#استقلال#استقلال_تهران#مازندران#جویبار#ساری#قائمشهر#فریدونکنار#ورزش

بريم#ورزش

MOST RECENT

🔰✅دیگه وقتشه به وزن ایده آلت برسی👊

رژیم درمانی عزیزی
عضوانجمن تغذیه ایران
شماره نظام پزشکی:ت ۵۳۵۰
مطب قائمشهر خ ساری درمانگاه قائم ☎42044170

ارائه انواع رژیم های ✍ چاقی و لاغری
✍بارداری ✍کودکان
✍شیردهی
✍ تعیین جنسیت جنین
✍دیابتی 📛رژیم شوک 🔴برای دریافت رژیم غیرحضوری عدد 1 را به تلگرام 09358707369 ارسال کنید 🔴

به کانال رژیمی ما بپیوندید👇👇👇👇
🆔https://t.me/joinchat/AAAAAD7US43H7pnTOAF_RQ

#چاقی
#لاغری
#چربی_دور_شکم
#تناسب_اندام
#شیردهی #بارداری
#رژیم
#برنامه_غذایی
#چربی_سوز
#ورزش
#کاهش_اشتها
#کاهش_سایز
#کاهش_سریع_وزن
#افزايش_وزن
#باسن
#ران #عوامل_لاغری #افزایش_وزن_سالم #دیابت_نوع_دو
#پرسش_و_پاسخ_تغذیه

🔰✅دیگه وقتشه به وزن ایده آلت برسی👊

رژیم درمانی عزیزی
عضوانجمن تغذیه ایران
شماره نظام پزشکی:ت ۵۳۵۰
مطب قائمشهر خ ساری درمانگاه قائم ☎42044170

ارائه انواع رژیم های ✍ چاقی و لاغری
✍بارداری ✍کودکان
✍شیردهی
✍ تعیین جنسیت جنین
✍دیابتی 📛رژیم شوک 🔴برای دریافت رژیم غیرحضوری عدد 1 را به تلگرام 09358707369 ارسال کنید 🔴

به کانال رژیمی ما بپیوندید👇👇👇👇
🆔https://t.me/joinchat/AAAAAD7US43H7pnTOAF_RQ

#چاقی
#لاغری
#چربی_دور_شکم
#تناسب_اندام
#شیردهی #بارداری
#رژیم
#برنامه_غذایی
#چربی_سوز
#ورزش
#کاهش_اشتها
#کاهش_سایز
#کاهش_سریع_وزن
#افزايش_وزن
#باسن
#ران #عوامل_لاغری #افزایش_وزن_سالم #دیابت_نوع_دو
#پرسش_و_پاسخ_تغذیه

🔰✅دیگه وقتشه به وزن ایده آلت برسی👊

رژیم درمانی عزیزی
عضوانجمن تغذیه ایران
شماره نظام پزشکی:ت ۵۳۵۰
مطب قائمشهر خ ساری درمانگاه قائم ☎42044170

ارائه انواع رژیم های ✍ چاقی و لاغری
✍بارداری ✍کودکان
✍شیردهی
✍ تعیین جنسیت جنین
✍دیابتی 📛رژیم شوک 🔴برای دریافت رژیم غیرحضوری عدد 1 را به تلگرام 09358707369 ارسال کنید 🔴

به کانال رژیمی ما بپیوندید👇👇👇👇
🆔https://t.me/joinchat/AAAAAD7US43H7pnTOAF_RQ

#چاقی
#لاغری
#چربی_دور_شکم
#تناسب_اندام
#شیردهی #بارداری
#رژیم
#برنامه_غذایی
#چربی_سوز
#ورزش
#کاهش_اشتها
#کاهش_سایز
#کاهش_سریع_وزن
#افزايش_وزن
#باسن
#ران #عوامل_لاغری #افزایش_وزن_سالم #دیابت_نوع_دو
#پرسش_و_پاسخ_تغذیه

🔰✅دیگه وقتشه به وزن ایده آلت برسی👊

رژیم درمانی عزیزی
عضوانجمن تغذیه ایران
شماره نظام پزشکی:ت ۵۳۵۰
مطب قائمشهر خ ساری درمانگاه قائم ☎42044170

ارائه انواع رژیم های ✍ چاقی و لاغری
✍بارداری ✍کودکان
✍شیردهی
✍ تعیین جنسیت جنین
✍دیابتی 📛رژیم شوک 🔴برای دریافت رژیم غیرحضوری عدد 1 را به تلگرام 09358707369 ارسال کنید 🔴

به کانال رژیمی ما بپیوندید👇👇👇👇
🆔https://t.me/joinchat/AAAAAD7US43H7pnTOAF_RQ

#چاقی
#لاغری
#چربی_دور_شکم
#تناسب_اندام
#شیردهی #بارداری
#رژیم
#برنامه_غذایی
#چربی_سوز
#ورزش
#کاهش_اشتها
#کاهش_سایز
#کاهش_سریع_وزن
#افزايش_وزن
#باسن
#ران #عوامل_لاغری #افزایش_وزن_سالم #دیابت_نوع_دو
#پرسش_و_پاسخ_تغذیه

میفرمان

چه کسی جای تو را در دل من میگیرد؟
هیچ کس غیر تو نیلوفر مردابی نیست! 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 برای اطلاع از قیمت دستبندها به کانال تلگرام سر بزنید
لینک در بیو

#دستبند #دستساز #زیورآلات #بدليجات #گوشواره #آویز #گردنبند #دست_ساز #تابستون #تابستونی #اسپورت #ست #لباس #آرایشی #جینگیل #دمبل #دستبند_دمبل #باشگاه #اسپورت #ورزش #بینهایت #شهرزاد #مرغ_آمین #مد #فشن #مجلسی #زومبا #نیلوفر

سلام سلام سلام
جونم براتون بگه من تاحالا پنجاه بار بیشتر رژیم گرفتم بهترین رژیمم پارسال بود که تونستم از صدودوکیلوگرم بیام روهشتادو هفت کیلوگرم ولی متاسفانه باز برگشتم سرجای اولم
مهمترین عامل درداشتن رژیم انگیزس ووقتی انگیزه زندگی وزنده موندن درآدم ضعیف میشه ناخودآگاه می خوره تابترکه
من چندروزه باز شروع کردم ووزنمو رسوندم به نودوهشت کیلو وصدگرم امیدوارم ایندفعه مشکلات روحی وجسمی منو ازپا درنیارن
من ناامید نیستم انشاالله موفق میشم نکته:باعرض شرمندگی ازحضور عزیزانی که فروشنده دمنوش هستن این چیزا موثر نیست ورزش کمتر کردن کربوهیدرات وخوردن مایعات اصله اینکه تحرکمونو بیشتر کنیم برقصیم وسعی کنیم به جای نان وبرنج بیشتر میوه وسبزیجات بخوریم خیلی عالیه ولی نباید ازچربی وکربوهیدرات هم غافل بشیم
تصویر بالا دوتا نون سنکگ پرکنجد که الان گرفتم دونه ای هزاروپانصد تومان
شعار من یوووووهوووهورااا😂😂😂😂😂
#نان#سنکگ#ناهار#ورزش#نرمش#مایعات#سلطان#پختنی#جنوب#اصفهان#رهنان#معلم#شمال#شام#آشپز#🌺#

من اینجا ریشه در خاکم 
من اینجا عاشق این خاک اگر آلوده یا پاکم 
من اینجا تا نفس باقیست می مانم 
من از اینجا چه می خواهم،نمی دانم 
امید روشنائی گر چه در این تیره گیهانیست 
من اینجا باز در این دشت خشک تشنه می رانم 
من اینجا روزی آخر از دل این خاک با دست تهی 
گل بر می افشانم 
من اینجا روزی آخر از ستیغ کوه چون خورشید 
سرود فتح می خوانم 
و می دانم 
تو روزی ... .
#سیاه_سفید #پرتره #عکاسی #آرامش #شاهین_نجفی #ورزش #استایل #خیال #کراسفیت #مدل #تهران #لوتی #غرور #مشتی #مدل #دیالوگ #فریدون_مشیری

اگه که کسی رو دوست دارید هوایش را
داشته باشید! اما اگه واسه
پر کردنِ تنهایی خودتون اونو می‌خواین
لطفاً هوایی‌اش نکن! شاید که: هیچ‌وقت
به هوایی «غیر از تو عادت نکند»
#ثنا_مهدوی
#ورزش #سیاست #مد #خلاقیت #نقاش #هدیه #عکاس #نوازنده #هنرمند #کامنت #لایک #فالو #تکست #احساس #مهران_مدیری #استار #سوپر_استار #عاشقانه #عشق #زندگی #هنر #ست #طراوت #آموزنده #هنرمندان #music

یک يوز پلنگ، اگر با هزار کیلومتر سرعت هم بدود باز نمیتواند به پرواز درآید. ولى ، یک گنجشک کوچک با کمترین سرعت هم پرواز می کند . زیرا براى پرواز نیاز به بال داریم؛ نه قدرت و سرعت!
بالِ پرواز ما انسانها ، ذهن ماست.درصد موفقیت انسانها بستگى به درصد استفاده از قدرت ذهنشان دارد.
#ذهن #انسان #موفقيت #رسيدن_به_هدف #ورزش #تكواندو #قله #صعود #ذهن_برتر #مثبت_انديشي

محصولات ناتروبولیک موجود میباشد .
بصورت عمده و تک
#کراتین#گلوتامین#هیدرووی#ایزوگینر#پمپ#انرژی#کات#حجم#لاغری#عمده#تک#اورجینال#اصل#ورزش#ویتامین#کربو

شرکت ستارگان پگاه پارس نمایندگی انحصاری محصولات مکمل های ورزشی پگاه
پذیرش نماینده فعال در سراسر کشور
نماینده محصولات ساپلند و ویثر
تلفن تماس: 09121575481_33977131

اسلش مردانه مدل PG
قیمت : ۴۹۰۰۰ تومان
سایزبندی : L , XL
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
سفارش از طریق وبسایت و شماره تلفن ۷۵۰۲۳-۰۲۱ امکان پذیر می باشد
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
‏www.iLozi.com
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
هزینه ارسال به سراسر کشور ۶ هزار تومان
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
ارسال رایگان خریدهای بالای ۸۰ هزار تومان
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
#اسلش #شلوار #مردانه #شلوار_ارزان #پسرانه #اسپرت #ورزش #slash #sport #discount #شلوارجین #فروشگاه #اینترنتی #لوزی

اسلش مردانه مدل PG
قیمت : ۴۹۰۰۰ تومان
سایزبندی : L , XL
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
سفارش از طریق وبسایت و شماره تلفن ۷۵۰۲۳-۰۲۱ امکان پذیر می باشد
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
‏www.iLozi.com
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
هزینه ارسال به سراسر کشور ۶ هزار تومان
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
ارسال رایگان خریدهای بالای ۸۰ هزار تومان
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
#اسلش #شلوار #مردانه #شلوار_ارزان #پسرانه #اسپرت #ورزش #slash #sport #discount #شلوارجین #فروشگاه #اینترنتی #لوزی

اسلش مردانه مدل PG
قیمت : ۴۹۰۰۰ تومان
سایزبندی : L , XL
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
سفارش از طریق وبسایت و شماره تلفن ۷۵۰۲۳-۰۲۱ امکان پذیر می باشد
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
‏www.iLozi.com
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
هزینه ارسال به سراسر کشور ۶ هزار تومان
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
ارسال رایگان خریدهای بالای ۸۰ هزار تومان
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
#اسلش #شلوار #مردانه #شلوار_ارزان #پسرانه #اسپرت #ورزش #slash #sport #discount #شلوارجین #فروشگاه #اینترنتی #لوزی

♻ اگر فقط تمرینات هوازی انجام دهید : ⚚ این کار بهتر از این است که یک جا لم دهید و اصلا ورزش نکنید. اما در عین حال که کاردیو شما را به وزن هدفتان می‌رساند، عضله سازی نخواهد کرد! تمرین کاردیوی تنها، و زیاده روی در انجام آن، باعث می‌شود که عضله از دست بدهید ⚚ یک برنامه ورزشی عالی، شامل یک روال تمرین با وزنه است تا به شما کمک کند عضلاتتان را تفکیک کرده و بپرورانید ⚚ تمرین با وزنه، متابولیسم شما را افزایش خواهد داد، زیرا عضله می‌تواند تا ۲۴ ساعت بعد از تمرین، کالری بیشتری بسوزاند. خانم‌ها، شما مانند یک مرد حجیم نخواهید شد. شما سالم، جذاب، و عضلانی بنظر خواهید رسید. و برای رسیدن به این نتیجه، باید از ترکیبی از تمرینات بدنسازی، کاردیو، و تغذیه‌ی خوب استفاده کنید

#sport #bodybuilding #body #fitness #ورزش #fitness #ورزش

Most Popular Instagram Hashtags