#واتا

MOST RECENT

🍃
کافا (بخش اول)
خصوصيات تيپ بدني و ذهنی کافا : (الزاماً نباید همه نشانه ها با هم در یک نفر باشند) 1. بدن ، حجیم، سنگین، استخوانهای پهن 2. در انجام كارها کند و آرام 3. اشتهای خوب
4. خواب سنگین و پیوسته و صبح به سختی بیدار می شود
5. موها چرب و ضخیم و نسبتاً لخت
6. لبها گوشتی برجسته و برآمده
7. یادگیری کند اما بعد از فراگیری فراموش نمی شود.
8. شروع کار کند اما در ادامه باپشتکار و یکنواخت
9. دفع بافاصله و گوارش کند
10. احساس سنگینی و مستعد مشکلات تنفسی و خلط در مسیر تنفسی
11. کندی در حرکات و راه رفتن
12. پوست چرب و ضخیم و سرد
13. از نظر احساسی وابسته، آرام، صبور و گاه حریص
14. چشم ها درشت و مرطوب
15. دارای صدایی بم و با طنین

#مارماتراپی #ماساژ_مارماتراپی #آشپزی_آیورودایی #آیورودا #آیور_کالچر #دوشا #واتا #پیتا #کافا #طبع_شناسی_آیورودیک #آب #آتش #باد #خاک #اِتِر
#Ayurveda #Ayurculture #vata #pitta #kapha #Ayurvedic_Body_Type #healthyfood #healthy #healthylife #lifestyle#water #fire #earth #ether #air

4 – هیدراته کردن پوست
یکی دیگر از مهم ترین عوامل موثر در سلامتی پوست ، هیدراته نگهداشتن پوست در طول شبانه روز است . محافظت و مراقبت از پوست در طول روز در برابر عوامل مخرب مانند آلودگی ها به تنهایی کافی نیست و یک امر مهم رفع تشنگی بدن و پوست می باشد. نوشیدن آب به مقدار کافی در طول شبانه روز از عوامل مهم مبارزه و پیشگیری از اختلالهای پوستی می باشد. همچنین استفاده از روغن های گیاهی مناسب و محافظت کننده از پوست مانند روغن کنجد و روغن بادام و ماساژ پوست با آن قبل از خواب شبانه نباید فراموش شود
در این مورد پیشنهاد می کنم مقاله "8 راه برای مبارزه با کم آبی در بدن" که در وب سایت دانش آیورودا ، در بخش اخبار علمی قرار دارد را مطالعه کنید

#آیورودا #دانش_آیورودا #سایت_آیورودا #دوشا #واتا #پیتا #کافا #طب_آیورودا #طب_سنتی #طب_هندی #پوست #سلامتی_پوست

3 – پرهیز از خوراک های صنعتی
تغذیه پوست از مهم ترین اقدامات در جهت داشتن پوستی سالم و شفاف است. آیورودا توصیه می کند اگر مایل هستید تا پوستی سالم و درخشان داشته باشید ، مطمئن شوید که به جای مصرف انواع غذاهای کنسرو شده و نیمه آماده ی صنعتی و فریزر شده از غذاهای تازه و سالم و طبیعی بهره مند گردید
مصرف انواع کنسروها و فست فودها و غذاهای سرخ کرده و انباشته از روغن های صنعتی موجب آسیب دیدن آگنی در بدن شده و در نتیجه آن دستگاه گوارش دچار اختلال می گردد و نهایتا منجر به تولید آما (سم) در بدن فرد شده و در پی آن بیماری پدیدار می گردد در حالی که مصرف غذاهای تازه و سالم و طبیعی به بدن فرصتی می دهد تا بافت های آسیب دیده و فرسوده را بازسازی نماید و با مشکلات پوستی مبارزه کند و در نهایت به میزان قابل توجهی فرد از پوستی صاف ، نرم و درخشان بهره مند گردد

#آیورودا #دانش_آیورودا #سایت_آیورودا #دوشا #واتا #پیتا #کافا #طب_آیورودا #طب_سنتی #طب_هندی #پوست #تغذیه_سالم

🍃
ريحان
شيرين، تند، گس و گرم است. پيتا را افزايش و واتا و كافا را كاهش مي‌دهد. عطري روحبخش و خوشايند دارد. نگهداري اين گياه در خانه باعث تصفيه‌ی هواي منزل مي‌شود و براي تب، سرفه و تنگي نفس خوب است.
در آیورودا از آن برای درمان زخمهای روده ای، سرماخوردگی های معمول، آنفولانزا، تهوع و بسیاری موارد دیگر استفاده می شود. اشکال مختلف مصرف آن به صورت تازه ، خشک، دم کرده و همینطور از بذر آن است.
برگرفته از کتاب آشپزی آیورودایی

#مارماتراپی #ماساژ_مارماتراپی #آشپزی_آیورودایی #آیورودا #آیور_کالچر #دوشا #واتا #پیتا #کافا #طبع_شناسی_آیورودیک #جواهر_درمانی #ریحان
#Ayurveda #Ayurculture #vata #pitta #kapha #Ayurvedic_Body_Type #healthyfood #healthy #healthylife #lifestyle #tejas #prithvi #vayu #akasha #prakriti #gem_therapy #basil

2- انتخاب رژیم غذایی متناسب با پوست خود
پس از تشخیص نوع پوست خود، نیازمند یک برنامه ریزی غذایی متناسب با آن را دارید که روزانه به آن عمل کنید. مثلا افرادی که پوست واتایی دارند لازم است همواره پوست خود را مرطوب نگه دارند و رژیم غذایی آنها این رطوبت را در بدن آنها تامین کند. ماساژ روزانه پوست با روغن هایی مانند روغن کنجد یا روغن بادام و مصرف آب نوشیدنی افی در طول شبانه روز از مهمترین عواملی هستند که بر روی سلامتی پوست آنها ضروری است
افرادی که دارای پوست پیتایی هستند لازم است مصرف غذاهای داغ و تند را بسیار کاهش دهند و از انجام تمرنیات سخت بدنی بپرهیزند. همچنین نوشیدن آب کافی در طول شبانه روز را فراموش نکنند. رژیم غذایی آنها باید مبتنی بر تعادل طبع گرم در بدن آنها باشد. همچنین تمیز نگهداشتن پوست در آنها مهم است
افرادی که دارای پوست کافایی هستند لازم است رژیم غذایی آنها مبتنی بر پرهیز از مصرف غذاهای چرب و سنگین باشد. همچنین انجام ورزش و فعالیتهای روزانه نباید فراموش شود

#آیورودا #دانش_آیورودا #سایت_آیورودا #دوشا #واتا #پیتا #کافا #طب_آیورودا #طب_سنتی #طب_هندی #پوست #تغذیه

📷 by @ayurculture
*****
🍃
واتا ( بخش دوم)
واتای متعادل طبيعتی پر انرژی دارد، هميشه نشاني ازخلاقيت با خود دارد. براي بخش تحقيق وتوسعه مناسب اند. اما وقتي ازتعادل خارج مي شوند بي قرار مي شوند .نمي توانندآرام بنشينند.هميشه بايد مشغول كاري باشند وناپايدارند .وجه مثبت آنها تطبيق پذيري است. اینها درشروع كردن کارها وپروژه هاي جديد خيلي خوب هستند امادر ادامه دادن نه. هرروز يك چيز جديد شروع مي كنند وهيجان بسيار زيادي هم درباره آن دارند.اما چند هفته بعد اين رها شده وچيز ديگري شروع مي شود.واين همه درعدم تعادل تشديد مي شود.
درارتباطات عالي اند . البته شنوندگان خوبي نيستند واغلب مصاحبت را دراختيار خود مي گيرند. ذهنی هميشه درحركت، خيال پرداز، خلاق ،با توانايي هاي هنري دارند.
بودن دركنارواتاها هيجان انگيز است و خلاقيت وزندگي را به همراه دارد.هميشه يك چيز جديد وجوددارد وسرگرم كننده هستند.
خواب واتایی ها مقطع است. سبك مي خوابند ودرعدم تعادل خوابشان نمي برد يا درطول شب چندباربيدارمي شوند.
.به آساني دربرابر يك محرك دچارترس ونگراني مي شوند. در محيط كار اغلب دير مي كنند چون يك عالمه كارديگر دارند.هميشه درعجله اند.
حافظه: به سرعت ياد مي گيرد وبه سرعت فراموش مي كند.
درخريد:بي تاب است كه خريد كند،خيلي چيزها مي خواهد،نمي تواندتصميم بگيردوهميشه ازخريدش ناراضي است.
اشتها: متغيراست، گاهی به شدت گرسنه است و گاهی اوقت تمام روز غذا نمي خورد. اگر خوش باشد اشتهای خوبی دارد اما اصولاً کمتر چنیت می شود.
الگوي دفع: به خاطرخشكي تمايل به يبوست دارد و مثل خواب و اشتهایش گاهی متغیی است.
حرارت :واتاها را وقتي لمس مي كني خيلي سردند
مفاصل: خشك است وقتي زانو یا گردنش را تكان مي دهد تق تق صدا مي كند.
تن صدا : لرزان وضعيف

#مارماتراپی #ماساژ_مارماتراپی #آشپزی_آیورودایی #آیورودا #آیور_کالچر #دوشا #واتا #پیتا #کافا #طبع_شناسی_آیورودیک #پرکریتی
#Ayurveda #Ayurculture #vata #pitta #kapha #Ayurvedic_Body_Type #healthyfood #healthy #healthylife #lifestyle#apa #tejas #prithvi #vayu #akasha #prakriti

🍃
خیرِ بادام
برای 4 نفر
بادام (یک شب خیس کنید و پوست بگیرید) 40 عدد
شیر 5 فنجان
دارچین قاشق چایخوری
پودر مغز پسته و بادام 1 قاشق چایخوری
زعفران 1 سرانگشت
شکر 1فنجان (بسته به ذائقۀ شما)
گی 1 قاشق غذاخوری

زعفران را برای مدت 10 دقیقه در آب داغ بخیسانید.
بادام‌ها را همراه با یک فنجان شیر در همزن مخلوط کنید. چهار فنجان دیگر شیر بجوشانید و پودر دارچین را به آن اضافه کنید. بعد مواد مخلوط‌شده، زعفران، مغزها و در آخر شکر و گی را اضافه کرده برای 5 دقیقه روی شعله‌ی متوسط بجوشانید و گه‌گاه هم بزنید.
به خاطر داشته باشید که گرم سرو شود.
کافایی‌‌ها‌ باید یک سرانگشت زنجبیل به آن اضافه کنند و در خوردن آن تعادل را رعایت کنند.

#مارماتراپی #ماساژ_مارماتراپی #آشپزی_آیورودایی #آیورودا #آیور_کالچر #دوشا #واتا #پیتا #کافا #طبع_شناسی_آیورودیک #جواهر_درمانی #خیره_بادام #بادام
#Ayurveda #Ayurculture #vata #pitta #kapha #Ayurvedic_Body_Type #healthyfood #healthy #healthylife #lifestyle #tejas #prithvi #vayu #akasha #prakriti #gem_therapy

توصیه های آیورودا برای سلامتی پوست
شماره 1: نوع پوست خود را بشناسید
در آیورودا پوست انسان را به سه نوع تعریف کرده: پوست واتا ، پوست پیتا و پوست کافا که هر یک دارای ویژگیها ، نقاط قوت و نقاط ضعف مخصوص به خود است و راه های مراقبت از هر یک نیز متفاوت از دیگری می باشد. . از این رو، بسیار مهم است که قبل از شروع هر گونه رژیم زیبایی، نوع پوست خود را شناسایی کنید. این به شما کمک خواهد کرد که محصولات مناسب برای مراقبت از پوست خود را بیابید
پوست واتایی ، خشک است و پوست پیتایی ، گرم است و پوست کافایی ، مرطوب است
شناخت نوع پوست بهترین راهنمای ما در انتخاب تغذیه و اتخاذ شیوه های مناسب زندگی روزانه متناسب با آن است
#آیورودا #دانش_آیورودا #سایت_آیورودا #دوشا #واتا #پیتا #کافا #طب_آیورودا #طب_سنتی #طب_هندی #پوست #سلامتی

🍃
دارچین

دارچین طعمی مرکب از مزه های تند و شیرین و تلخ دارد و طبعی گرم. واتا و کافا را آرام میکند و زیاده روی در مصرف آن ممکن است باعث آشفتگی پیتا بشود. از مهمترین خواص آن میتوان به افزایش قدرت هاضمه، دفع سموم، بهبود گردش خون، رقیق کننذگی خون، درمان سرماخوردگی معمولی و بسیاری موارد دیگر اشاره کرد. دارچین بسیار پر کاربرد است و استفاده از آن برای اغلب مردم مفید است.

برگرفته از کتاب آشپزی آیورودایی

#مارماتراپی #ماساژ_مارماتراپی #آشپزی_آیورودایی #آیورودا #آیور_کالچر #دوشا #واتا #پیتا #کافا #طبع_شناسی_آیورودیک #پرکریتی #جواهر_درمانی #دارچین
#Ayurveda #Ayurculture #vata #pitta #kapha #Ayurvedic_Body_Type #healthyfood #healthy #healthylife #lifestyle #tejas #prithvi #vayu #akasha #prakriti #gem_therapy

6 خوراک کمک کننده به تمرکز
نقش اساسی تغذیه در تامین انرژی مورد نیاز بدن ما بر کسی پوشیده نیست. تغذیه تامین کننده انرژی مورد نیاز بدن و ذهن ما در طول شبانه روز است و کاهش آن به شدت در کاهش اعمال حیاتی بدن و ذهن ما موثر است. در حقیقت اگر روزی تغذیه نداشته باشیم یا کمتر از میزان مورد نیاز بدن مصرف کنیم به همان نسبت انرژی بدن و ذهن ما کاهش خواهد یافت و اختلالهای حاصل از آن در ما قابل مشاهده و لمس است. در حقیقت یکی از علل عدم تمرکز ذهنی در هر فرد میتواند به دلیل تغذیه نامناسب و در نتیجه تامین نشدن انرژی مورد نیاز بدن و ذهن او باشد
در این قسمت 6 خوراک کمک کننده به تامین انرژی مورد نیاز بدن شما را معرفی می کنیم که میتوانند تاثیر بسزایی در تامین و افزایش میزان انرژی دریافتی بدن و ذهن شما داشته باشند
1- کلم بروکلی
کلم بروکلی همیشه به عنوان یک غذای سالم شناخته شده است. کلم بروکلی جزء سبزیجات شناخته می شود و مصرف آن بخوبی انرژی بدنی و ذهنی فرد را تامین می کند. ویتامین های موجود در این گیاه جهت تقویت تمرکز فکر و حافظه مورد نیاز است. همچنین دارای خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدان های قوی است. کولین ماده ی است که در گل کلم و کلم بروکلی وجود دارد. این ماده تاثیر بسزایی در ارتقاء عملکرد شناختی مغز انسان دارد
از کلم بروکلی میتوانید در سوپ خود نیز استفاده کنید. پیشنهاد می شود همراه با آن از فلفل دلمه نیز در سوپ استفاده کنید

2- زغال اخته
متخصصان زغال اخته را به عنوان قوت دهنده ی مغز معرفی می کنند. مصرف زغال اخته در بهبود عملکرد مغز و به خصوص حافظه موثر است. تداوم در مصرف آن مانع از کاهش قوای مغزی با افزایش سن می شود

3- آووکادو
آووکادو یک منبع انرژی برای مغز است. مصرف آن موجب دفع چربی های مضر و تجمع یافته در بدن می شود. همچنین در تقویت قوای مغزی و حافظه و قدرت بینایی موثر است. در تحقیقات انجام شده مشخص گردیده که مصرف کمی از آووکادو در یک روز تاثیر بسیار چشمگیری در بهبود عملکرد حافظه در حل مسائل می شود
لطفا برای مشاهده ادامه مطلب به وب سایت دانش آیورودا یا به لینک زیر مراجعه فرمایید:
https://goo.gl/YwH4HS
#آیورودا #دانش_آیورودا #سایت_آیورودا #دوشا #واتا #پیتا #کافا #طب_آیورودا #طب_سنتی #طب_هندی #تمرکز #تمرکزذهن

در صورتی که بخواهیم از جنبه های درمانی یوگا نیز بهره مند شویم ضروری است تا برای انجام تمرینات یوگا از رهنمودهای آیورودا نیز پیروی کنیم. در این صورت تمرینات یوگا علاوه بر تاثیرات بدنی خود ، تاثیرات ذهنی نیز به همراه خواهد داشت و موجب پیوند عمیق تر ذهن و بن می گردد
برخورداری بیشتر از تاثیرات درمانی یوگا منوط به استفاده از رهنمودهای آیورودا در جهت انجام آساناها، پرانایاما و مدیتیشن می باشد. رهنموهای آیورودا در مورد تمرینات مختلف یوگا بر اساس نوع بدن و وضعیت دوشاهای فرد تنظیم و توصیه می شود. در این حالت تمرینات یوگا بیشترین تاثیر گذاری در سلامتی بدنی و ذهنی فرد را به همراه خواهد داشت

#آیورودا #دانش_آیورودا #سایت_آیورودا #دوشا #واتا #پیتا #کافا #طب_آیورودا #طب_سنتی #طب_هندی

💜زانـیاریه‌ك وات لێ ده‌كـات شـه‌و نوێژ بكه‌یت ئـه‌گه‌ر بـۆ دوو ركاتیش بێـت💜 تـکـایـە بیخوێنەوە🔻 ☟ شێخ عمر عبدالكافی خوا لێ رازی بێت ده‌ڵێت: ئه‌و ماڵه‌ی كه‌ شه‌و نوێژی تێدا ده‌كرێت نوورێكی گه‌وره‌ی لێ په‌یدا ده‌بێت وبه‌رز ده‌بیته‌وه‌ به‌جۆرێك كه‌هه‌موو فریشته‌كانی ئاسمان ده‌یبینن،
كاتێك ئێمه‌ ده‌روانینه‌ ئاسمان له‌شه‌ودا دره‌وشاوه‌ی ئه‌ستێره‌كان ده‌بینین،
به‌ڵام فریشته‌كانی ئاسمان فریشته‌كانی خودای گه‌وره‌ كاتێك سه‌یری زه‌وی ده‌كه‌ن ئه‌و نوره‌ی خودای گه‌وره‌ ده‌بینن له‌و ماله‌ی كه‌شه‌ونویژی تیدا ده‌كرێ.
ئه‌ی مرۆڤی موسلمان ئایا تۆ حه‌زناكه‌یت فریشته‌كانی ئاسمان هه‌موو رۆژێ بڕواننه‌ نووری دره‌وشاوه‌ی ماڵه‌كه‌ی تۆ ؟ 😕

ئه‌گه‌ر بێت و رۆژێك شه‌و نوێژ نه‌كرێت له‌و ماڵه‌دا فریشته‌كان له‌یه‌كتر ده‌پرسن ئه‌وماڵه‌ بۆ ئه‌مرۆ تاریكه‌و نوری لێ به‌دی ناكرێت كاتێك هه‌واڵیان پێ ده‌گات كه‌ئه‌مرۆ نه‌خۆشه‌ یان بێ تاقه‌ته‌ تێكرا فریشته‌كان له‌خودای گه‌وره‌ ده‌پاڕێنه‌وه‌ دوعات بۆ ده‌كه‌ن كه‌خوای گه‌وره‌ شیفات بدات دوعات بۆده‌كه‌ن به‌گوێره‌ی پێویستیه‌كانت تاوه‌كو به‌زووترین كات نوری ماڵه‌كه‌ی ببیننه‌وه‌ كه‌به‌هۆی شه‌ونوێژه‌وه‌
دروست ده‌بێت.

#شه‌ونوێژ (ابو درداء) ده‌فه‌رمووێت: دورکعاتی شه‌ونوێژ له‌تاریکی شه‌ودا ئه‌نجام بده‌ن
بۆ ئه‌وه‌ی له‌ سزای گۆردا فریاتان بکه‌وه‌ن (ثابت البنانی) ده‌فه‌رمووێت: هیچ شتێک له‌ناو دڵما شک نابه‌م له‌ شه‌ونوێژ به‌تامتر و به‌چێژتربێ له‌لام *ئایا له‌م هه‌فته‌یه‌ شه‌ونوێژت کردووه‌ ؟؟؟؟
ئةگةر #شةونوێژت نەكردوه ئەمشەو ئامێري ئاگاداركردنەوە دابنێ ⏰⏰ چونكة خواي گةورە لە #سێیەکی كۆتايی هەموو شەوێك دادەبەزێتە ئاسماني دونيا دەفەرمووێ (من يدعوني فأستجب لة من يسألني فاعطية من يستغفرني فأغفرلة) رواة البخاري.
#واتا كێ لێم دەپارێتەوە تا وەلامي بدەمەوە كێ داوام لێ دەكات تا پێیببەخشم كێ داواي لێ خۆشبونم لێدەكات تا لێی خۆش بـم 😀
خوشك و براکانم ئایە حەز بەخێری نەبراوە دەکەی
ئەو بابەتە بۆ هاورێکانت بنێرە و لە لای خۆت بۆستی بکە چونکە دەبێتە خێری نەبراوە بۆت
پێغەمبەرمان محمد ﷺ ده فه رمووێت
((هەر كەسێك شتێک خێربەکەسێك بگه ینێ گەر کەسه کە ئه م کاره خێره ئەنجام بدات ئەو کەسەی شته کەی پێگەیاندوە خێری وەکو ئەو کەسە وایه کە کاره که ئەنجام دەدات }} ئەو خێرە گەورە یه لەدەست خۆتان مەدن
بۆهاورێکانتان بنێرن و پۆستی بکەن

خوایە گیان لە ئاگری دۆزەخ بمان باریزیت و لیمان حەرام بکەی
#

🍃
متعادل نگه داشتن واتا – بخش هفتم(پایانی) -
گوهر درمانی
هر چیزی در کائنات ارتعاش خود را دارد و جواهرات هم نه تنها از این امر مستثنی نیستند بلکه ارتعاشات ناب و موثر خود را دارند. در آیورودا توجه ویژه ای به درمان با جواهر شده است. با این دانش اقدام به تلطیف یا اصلاح ارتعاشات ظریف می‌کنند و از آنها به عنوان یک دارو استفاده می‌شود.
از سنگها در طی ماساژ و یا به صورت جواهرات تزیینی مثل دستبند و گردنبند استفاده میشود که در این صورت حتماً باید توسط متخصص نوع، وزن و نحوۀ استفاده آنها تجویز شود.
🍃
برای تهیه ی سری سنگ های هفت چاکرا به پیچ :
@rata_meditation
مراجعه کنید.

#مارماتراپی #ماساژ_مارماتراپی #آشپزی_آیورودایی #آیورودا #آیور_کالچر #دوشا #واتا #پیتا #کافا #طبع_شناسی_آیورودیک #پرکریتی #جواهر_درمانی #سنگ_درمانی
#Ayurveda #Ayurculture #vata #pitta #kapha #Ayurvedic_Body_Type #healthyfood #healthy #healthylife #lifestyle #tejas #prithvi #vayu #akasha #prakriti #gem_therapy

#واتا:نوێژ_کلیلی_بەهەشتە

ارتباط خلاقیت و دوشاها
افرادی که دوشای غالب در بدن آنها دوشای واتا می باشد غالبا با جریانی از ایده ها و راه حل های خلاقانه روبرو می شوند و گاهی آنقدر شدت این ایده ها زیاد است که موجب خسته شدن و سردرگمی آنها می گردد
این افراد با کنترل و متعادل سازی دوشای واتا در خود می توانند بهتر و راحت تر بر ایده های خود تمرکز کنند
افرادی که دوشای غالب در آنها دوشای پیتا می باشد غالبا از هوشمندی و تمرکز خوبی برخوردارند اما در صورتی که دوشای پیتا در آنها متعادل نباشد ، ایده های چندانی نخواهند داشت و بیشتر اوقات با موجی از عدم تحمل ناملایمات روبرو می شوند و همین باعث می شود که نتوانند بر ایده خود تمرکز کنند اما با متعادل سازی دوشای پیتا در خود از خلاقیت و قدرت تحمل بالایی برخوردار خواهند شد
افرادی که دوشای غالب در آنها دوشای کافا می باشد هر چند از تحمل و استقامت و انرژی پایداری در خود برخوردارند اما در صورت نامتعادل شدن دوشای کافا در خود هرگز ایده و خلاقیت تازه ای نخواهند داشت و اغلب در خود احساس می کنند که مسیر پیشرفت در زندگی آنها مسدود شده است. این افراد در صورتی که دوشای کافا را در خود متعادل نمایند از قدرت فوق العاده ای در بهره مندی از خلاقیت پنهان در وجود خویش برخوردار خواهند شد

#خلاقیت #آیورودا #دانش_آیورودا #سایت_آیورودا #دوشا #واتا #پیتا #کافا #طب_آیورودا #طب_سنتی #طب_هندی

وقتی سر ظهر گشنه هر چی جم میکنی جور نمیشه پسر
#bosch
#aeg
#میلواکی
#Ronix
#milwaukee
# دی والت
#واتا
#mitreaple

12 گیاه دارویی که باید در منزل
داشته باشیم

نعنا : ضد نفخ، دل درد، ناراحتی معده، دل پیچه کودکان پس از خوردن سردی ها، رفع اسهال .
پونه : ضد نفخ، بادشکن، گرم کننده کلیه ها، رفع شب ادراری کودکان، تقویت روده، رفع اسهالی.
خاکشیر : رفع گرمازدگی، رفع گرمی کردن(مصرف بیش از حد خوراکی های طبع گرم)، گر گرفتگی، کهیر و خارش پوست.
سنبل الطیب : آرام بخش، رفع کم خوابی، ضد استرس.
سیر : کاهش سریع فشار خون، کاهش چربی خون و کلسترول مضر، آنتی بیوتیک گیاهی.
سنجد : آرد سنجد کامل(با پوست و دانه): رفع درد معده و سوزش مری، رفع و پیشگیری از پوکی استخوان و آرتروز .
گشنیز : کاهش سریع فشار خون، خوشبو کننده دهان، ضد نفخ برای افراد گرم مزاج به جای نعنا و پونه، ضد آفت
گل گاوزبان : آرام بخش اعصاب، رفع تپش قلب و بهبود زکام و سرفه خشک.
زنجبیل : ضد تهوع و استفراغ، رفع درد قاعدگی ، بهبود سرما خوردگی وسردی، ضد رماتیسم، تقویت نیروی جنسی.
گزنه : رفع سنگ و عفونت کلیه و مثانه، رفع کمخونی ، ضد عفونت لوزه ها، کاهش قند خون.
سماق : کاهش اسیداوریک خون و رفع مقداری از عوارض گوش .

#آیورودا #دانش_آیورودا #سایت_آیورودا #دوشا #واتا #پیتا #کافا #طب_آیورودا #طب_سنتی #طب_هندی #گیاهان_دارویی #گیاه_دارویی

🍃
متعادل نگه داشتن واتا – بخش ششم - رنگ

رنگ درمانی هم مثل رایحه درمانی کمتر مورد توجه بوده اما اثرات آن قابل توجه است. امروزه در روانشناسی با طراحی تست‌هایی با چند رنگ می‌توانند تا حد قابل توجهی شخصیت فرد را بشناسند و روی رنگها بسیار کار و تحقیق شده است.
برای کاهش واتا از رنگهای گرم استفاده می‌کنیم. مثلاً زرد، نارنجی، قرمز و ... این رنگها علاوه بر حس گرما حس شادی و اطمینان بخش دارند و این نوع از احساس در کاهش واتا تاثیرگذارند. هم میتوان این رنگها را در قالب لباس پوشید و هم میتوان آنها را در طراحی محیط کار و زندگیمان استفاده کرد و علاوه بر اینها میتوان آنها را تجسم کرد.

#مارماتراپی #ماساژ_مارماتراپی #آشپزی_آیورودایی #آیورودا #آیور_کالچر #دوشا #واتا #پیتا #کافا #طبع_شناسی_آیورودیک #پرکریتی #رایحه_درمانی #آروماتراپی
#Ayurveda #Ayurculture #vata #pitta #kapha #Ayurvedic_Body_Type #healthyfood #healthy #healthylife #lifestyle#apa #tejas #prithvi #vayu #akasha #prakriti

📑
دوستان عزیزی که تمایل به تهیه ی
کتابهای آشپزی آیورودایی و ماساژ مارماتراپی دارند میتوانید آن ها را در نمایشگاه کتاب تهران تهیه فرمایند .
آدرس :
نمایشگاه کتاب تهران شبستان
راهرو 5
غرفه 11
امین الضرب

#مارماتراپی #ماساژ_مارماتراپی #آشپزی_آیورودایی #آیورودا #آیور_کالچر #دوشا #واتا #پیتا #کافا #طبع_شناسی_آیورودیک #پرکریتی #رایحه_درمانی #نمایشگاه_کتاب
#Ayurveda #Ayurculture #vata #pitta #kapha #Ayurvedic_Body_Type #healthyfood #healthy #healthylife #lifestyle#apa #tejas #prithvi #vayu #akasha #prakriti

اغلب سبزی‌ها دارای طبع گرم هستند و به همین دلیل موجب افزایش آگنی در معده میگردند و به هضم غذا بسیار کمک می‌کنند. سبزی ها سرشار از مواد معدنی و ویتامین هستند. همچنین به علت دارا بودن فیبر، مانع یبوست می‌شوند اما سالادها اغلب بر خلاف سبزی ها دارای طبع سرد هستند و خوردن آنها همراه با غذا یا بدون رعایت فاصله ی زمانی مناسب ، قبل یا بعد از غذا ، موجب کاهش آگنی در معده شده و باعث اختلال در عمل هضم می گردند و به همین دلیل موجب تجمع آما (سم) در بدن می شوند و در پی آن باعث بروز اختلالها و بیماری هایی در فرد می شوند

آموزش های بیشتر در وب سایت دانش آیورودا:
www.Ayur-veda.ir

#آیورودا #دانش_آیورودا #سایت_آیورودا #دوشا #واتا #پیتا #کافا #طب_آیورودا #طب_سنتی #طب_هندی #آگنی #اما

Most Popular Instagram Hashtags