[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#نينا

21036 posts

TOP POSTS

ما بصدق ما شتقتلي 🎶💔🤦🏻‍♀️💕😩😍🔝 #نينا_عبدالملك @ninaabdelmalak















#music #voice #نينا #مشاهير #اغاني #غنيلي #ninzu #ninarmy #ninarmys #ninaabdelmalak #ninaabdelmalakfashion #wow #song #singer #singing #amazing

هذا السؤال موجه للأصنام😑😑
#تفاعلكم_سر_نجاحنا
#نينا
@nina_salay97

😍😍 #نينا

فيديوو من تلاث اجزاء لرقصة نينا وراجاف غيرت الاغنية حسيتها لايقة اكثر 😍 بتمنى يعجبكم #يغمرني_الشوق #قلبي_ببلد_غريب#نينا#راجاف

لا وحافظتا كرجت مي هههههه#ملكة_الاغراء#رولا يموت#نينا@rola_yammout_official @rola_yammout_official

قومٌ إذا مسَّ الجَمالُ خِصالَهُم .. ضَحك الجمالُ لأنه وَجَدَ القَمَر 🙈💚 .
.
.
#دراشتي_دهامي #دراشتي #Drashti #drashtidhami #MBCBOLLYWOOD #يغمرني_الشوق #غيت #مادهو #نينا

-
يفدوة للحلوين 😂😂😂😩💜💜💜
شوفوو شكل نينا وبرائتها 🙈❤❤❤
يربي احبهم والله الططفف كووبلل 😩💚💚
-
-
#نينا #راغاف#يغمرني_الشوق

يلا بنوتات 🙈😂. .
حبيبج من مسلسل #يغمرني_الشوق 😻💋 الجزء الثاني 😻👍🏻
.
يلا كل وحدة تعترف منو حبيبها بدون كذب🌚😂 وإذا اي وحدة متعرفه خلي تكول انا اعرفها عليه
لان هو حبيبج لازم تعرفيه🌚🌚🌚😂😂
.
اعذروني بعض الصور الجودة مالتها أزفت من الزفت بس مالكيت غيرها للاسف مشوها 🌚😂
.
.
منشنوا لصديقاتكم🌚😂✌🏻
.
#اجمل_ثنائي #قلبي_ببلد_غريب #نينا #راغاف ❤️

MOST RECENT

#رمزيات_هنديه رايكم يهمني#نينا

ما بصدق ما شتقتلي 🎶💔🤦🏻‍♀️💕😩😍🔝 #نينا_عبدالملك @ninaabdelmalak















#music #voice #نينا #مشاهير #اغاني #غنيلي #ninzu #ninarmy #ninarmys #ninaabdelmalak #ninaabdelmalakfashion #wow #song #singer #singing #amazing

الف مبروك. اختارو جائزة. ١نشر ستوري ٢لعبه محددة ٣اعلقلكم٥تعليقات ٤اسويلكم٦لايكات ٧اصمملكم تصميم لاسمكم عل اي صورة تريدوها ٨تهدين الجاثزة ال شخص اخر اختارو #نينا

اخر صورة. اكمل بعد ٦٠٠ تفاعلو ومنشنو اصدقائكم #نينا

يسلم هالتم شيكو😂👌
#تفاعلكم_سر_نجاحنا
#نينا
@nina_salay97

اكمل بعد ٦٠٠ تفاعلو ومنشنو اصدقائكم #نينا

اكمل بعد ٦٠٠ تفاعلو ومنشنو اصدقائكم #نينا

اكمل بعد ٦٠٠ #نينا. تفاعلو ومنشنو اصدقائكم

متحاسبنيش على ذنب عملتو انت يا حبيبي ومتلومنيش 😩🎶💔 #شيرين #نينا_عبدالملك























#اغاني #مشاهير #music #voice #نينا #شيرين_عبدالوهاب #nina #ninarmys #ninarmy #ninzu #ninaabdelmalak #ninaabdelmalakfashion #wow #amazing #song #singer #singing #girl #sherineabdelwahab @ninaabdelmalak @sherine

توجد بعض الطّرق والنّصائح التّي تساعدُ على زيادة الوزن، منها: شرب كميّاتٍ قليلةٍ من الماء؛ لأنّ الماء يعطي شعوراً بالشّبع فيقلّل من تناول الطعام، إضافةً إلى أنّ الماء يزيدُ من عدد مرّات التّبول والتخلّص من السوائل ما يجعل الجسم يبدو أكثر نحافة.[٤] مضغ الطعام بسرعة؛ فعند مضغه ببطء تصل إشارات للدّماغ بالشّعور بالشّبع، والعكسُ صحيح.[٤] تناول الزبادي، فهي مصدرٌ للبكتيريا التّي تعملُ على استهلاك العناصر الغذائيّة وبالتالي زيادة الوزن.[٤] تناول الأدوية الفاتحة للشهية؛ مثل فيتامين B6.[٢] إضافة الأعشاب والتّوابل والبهارات لأطباق الطعام، لإعطاء نكهة لذيذة تساعدُ على فتح الشهية والرغبة في تناول الطعام.[٢] التوقف عن التدخين.[٥] الحصول على قدرٍ كافٍ من النّوم، أي ما يعادلُ 8 ساعاتٍ يوميّاً فالعضلات تُبنى أثناء النّوم.[٥] ممارسة تمارين الآيروبك، والتي تزيد بدورها من كثافة العظام.[٦] تجنُّب تناول المشروبات الغازيّة قبل تناول وجبة الطّعام، فهي تقلّل من الشّهية.[٧] ممارسة التمارين الرياضيّة الخاصّة لزيادة الوزن، فبناء العضلات هو ما يلزم لزيادة الوزن.[٨]

#نينا

لزيت الحلبة فوائد جماليّة متعدّدة وذلك بسبب ما يَحتويه من فيتامينات ومعادن ومواد مضادة للأكسدة تُطهّر الجسم من السموم والشوائب، وتُحارب الالتهابات، وتحمي صحة الكبد والأعضاء الأخرى وتدعم وظائفها، وتعدّ البشرة من أهم أجزاء الجسم التي تعكس مدى كفاءة عمل مضادّات الأكسدة وتأثيرها في الجسم؛ حيث إنّ مضادات الأكسدة تحميها من الضرر، وتُعزّز صحّتها ونضارتها وشبابها.[٣][٤][٥] بالإضافة إلى فعاليّة زيت الحلبة في الحفاظ على صحة البشرة وحيويتها، فإنه يمنح البشرة وخاصّةً الوجه الامتلاء الجمالي المَطلوب بسبب احتوائه على فيتامين ج الذي يساهم ويُحفّز إنتاج مادة الكولاجين، والتي بدورها تشدّ البشرة وتسدّ وتملأ الجيوب المتكونة فيها بسبب عوامل الزمن والبيئة كالتقدّم بالعمر. إنّ زيت الحلبة يحتوي أيضاً على مادة الديوسجينين؛ وهي عبارة عن مركب مماثل لهرمون الإستروجين كما ذكر آنفاً، والذي بدوره يمنح الامتلاء والنضارة للبشرة، كما يحتوي على البروتين الذي يعدّ اللبنة الأساسية لبناء العضلات، ومنها عضلات الوجه.[٣][٤][٥] من الخلطات التي يُمكن تطبيقها على الوجه لتسمينه هي خلطة بودرة الحلبة مع الماء، عن طريق خلط بودرة الحلبة مع كميّةٍ قليلة من الماء لتشكيل عجينة متماسكة القوام، ومن ثمّ تطبيقها على الوجه النظيف وعمل مساج بها، تمّ تترك على الوجه لمدة 10 دقائق قبل غسلها بالماء، كما يُمكن عمل مساج للبشرة باستعمال زيت الحلبة مرّةً إلى مرّتين في اليوم للحصول على النتائج المطلوبة.[١]
#نينا

نعشقـهاااااااا 🙈❤️ #libya #fashion #zara #fatima #mykaup #cairo #lebanon #نينا #فيينا #جميلة_ليبيا ❤️❤️❤️❤️❤️ @fatimaaltayeb

Most Popular Instagram Hashtags