[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#نظام_صحي_متوازن

1104 posts

TOP POSTS

العشاء الذيذ 😋برجر دجاج مشوي بخبز الحبوب#نظام_صحي_متوازن #دايت #نظام_غذائي #نظام_صحي

و نعود للنظام الصحي بإذن الله .. سلطه قبل الغداء .. و بعده الغداء بيكون مكرونه بالبشاميل و الحمد لك يااا رب
#نظام_صحي_متوازن#سلطة#healthylifestyle

من يحث الأفراد على اتباع هذه الأنظمه قليلة السعرات فاعتبره انسان جزار فأقل كميه من السعرات يمكن تناولها لكبار السن هي ١٣٠٠ سعره بشكل عام
ياجماعه لاتنصاعوا لهذه الأنظمه فهي فعلاً سوف تخفض وزنك ولكن هل سوف يكون صحيا ؟؟ #الصحه_أسلوب_حياة #صحتك_اهم #صحتك_تهمنا #الاكل_الصحي #السعرات_الحراريه #تعال_اضعفك #سمنه #رجيم_بدون_حرمان #نظام_صحي_متوازن #calories #healthywoman @msalshawai @food_calories

‏🇹🇷شاي التخسيس التركي الاصلي 🇹🇷 الغني عن التعريف يتكون من اعشاب طبيعيه يساعد علي حرق الدهون المتراكمه بالجسم والتخلص من السموم و السوائل الزائده ويعمل علي نحت الجسم ويساعد علي الرشاقه ‏🇹🇷مصرح به من وزاره الصحة التركيه🇹🇷 #شاي_رجيم #شاي_أخضر #شاي_اعشاب #شاي_فواكه #شاي_تركي #شاي #شاي_تخسيس #شاي_تنحيف #تخسيس #تخسيس_الكرش #تخسيس_البطن #تنحيف #نظام_صحي #نظام_غذائي #نظام_دايت #دايت #نظام_صحي_متوازن #نظام_الديتوكس #نظام_غذاء

MOST RECENT

#فطوري اليوم بان كيك البروتين مع حبة كيوي ٣ حبات فراولة وشوي مكسرات نيه وسيروب التشوكلت خالي السعرات 😋

وهذه وجبتي بعد التمرين 😋 لحم عجل مفروم بدون دهن حمسته وسلقت مكرونه سمراء ٢٥ جرام ..

تمرين اليوم كارديوً٣٠ عالي الشدة دقيقه وخواصر ✅

فطوري واول وجبة 😅 شوفان بروتيني مع بياض بيضتين بس عجزت اكلهم شبعت الحمدالله 🙄

عشاي امس 👌

وهذا غداي و وجبة بعد التمرين 😋😋😋😋جدا لذيذة ومشبعه الحمدالله❤️❤️

وخلصنا تمرين اليوم ماشاء الله 😍👌كان ظهرعلوي وسفلي مع كارديو٣٠ د ✅

وجبتي الاولى شوفان مطبوخ بحليب مع ملعقه صغيره بودرة كاكاو +حبة موزة وكيوي ١٢ جرام بنت بتر وايت تشوكلت وشوي وم ص بذور الشياء وشوية مكسرات نيه والحمدالله 😋وجبة مشبعه

فطوري لليوم كان شوفان (مصدر كارب) مطبوخ بحليب خالي الدسم (مصدر بروتين)مع شوي بودرة كاكاو +وفوقه ١٢ جرام وايت تشوكلت +مع ربع كوب بلو بيري وشوي فراولة وحبة كيوي مع بذور الشياء وشوي مكسرات (مصدر دهون صحية) نيه الوجبة كذا متكاملة (كارب بروتين دهون صحية )(

تمرين اليوم كارديو ٣٠ د وتمارين صدر وتراي 🙋🏼

سناك الطعم جداااا عادي وثقييييل 😅اعطيه ٤/١٠🙄

اول وجبة لليوم بان كيك بروتيني مع كيوي وفراولة وشويه مكسرات نية+ سيروب التشوكلت خالي السعرات وبذور الشياء 😋والحمدالله

Most Popular Instagram Hashtags