[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#نصايح_صحية

106 posts

TOP POSTS

#نصايح_صحية من دكتور هندي

Healthy dinner after long day , vegetables , grilled potato ,2 grilled beef burgers 🤓💪🏻❤️😭#healthyfood #healthyeating #healthylifestyle #نصايح_صحية #gymlife

One protein scoop , hot oat meal , and skimmed milk 😍❤️ on the top walnuts with coconut 😩🔥💕💪🏻#gymlife #نصايح_صحية #healthylifestyle #healthyeating #healthyfood

My night snack pop corn cack with peanuts butter 😍❤️low in calories and hight in protein #نصايح_صحية #eathealthy #sportlife #folowyourdreams

The best combination ever 😍☕️❤️#folowyourdreams #sportlife #eathealthy #نصايح_صحية

Rice ,vegetables,and tuna 💪🏻❤️#folowyourdreams #sportlife #eathealthy #نصايح_صحية

Protein oats 😍💪🏻 1cup of oats, 1cup of water , 1scoop of protein , 1cup of Mille ,and 1banana and honey on top 👍🏻❤️#نصايح_صحية #eathealthy #sportlife #folowyourdreams

Morning snack before going to work🤓🏋🏻🙏🏻❤️#folowyourdreams #sportlife #eathealthy #نصايح_صحية

MOST RECENT

بعض النصائح الصحية
#نصايح_صحية

٦ أسابيـع جميلة جداً مضت بصحبة ملهمتي طبيبتي ومشرفتي في مركز المحرق الصحي . .
كنتي خير قدوة وملهمة لي دكتورتي تعلمت منكِ الكثير ، اسأل الله أن لا يحرمك الأجر ويرفع قدرك ويعلّي مراتبك ، كل المرضى والمراجعين والمتتلمذين على يدك من طلبة طب وزملاء أطباء يشهدون بجمال ورفعة خلقك القويم 💉
شكراً لكِ من القلب الدكتورة هناء بوزيد . .
على أمل أن أتخرج مطبيب يوماً ما ونزاملك في ذات المركز ❤️✨ #البحرين #طب #طبيب #أطباء #مركز_صحي #مستشفى #نصايح_صحية #نصايح_طبية #رياضة #صحة #حياة #أسلوب_حياة #نمط_حياة #السعودية #الكويت #قطر #عمان #الإمارات #دكتور #الخليج_العربي

#نصايح_صحية من دكتور هندي

حسابي مفيد؟
فضلا وليس أمرا 💙🙏🏼 منشنوا اصدقاءكم عليه اذا يستاهل 🌷 وتصبحون على خير
#دايت #سياحه #فاشن #تصويري #نصايح_صحية #لايف_ستايل #lifestyle #طبخ_صحي #مطاعم_الكويت #fashion #healthyfood #traveling #phototakenbyme #diet

One protein scoop , hot oat meal , and skimmed milk 😍❤️ on the top walnuts with coconut 😩🔥💕💪🏻#gymlife #نصايح_صحية #healthylifestyle #healthyeating #healthyfood

Enjoy your weekend with the things that you love ☕️💆🏻❤️#healthyfood #healthyeating #healthylifestyle #نصايح_صحية #gymlife

Good with all types of meals 👍🏻🔥💪🏻❤️#gymlife #نصايح_صحية #healthylifestyle #healthyeating #healthyfood

Pre workout meal , chicken breast with potato 💪🏻😍#gymlife #نصايح_صحية #healthylifestyle #healthyeating #healthyfood

Best thing with you favorite snack 🤓❤️💪🏻#healthyfood #healthyeating #healthylifestyle #نصايح_صحية #gymlife

Never stop until you achieve it 💪🏻🏋🏻🚴🏻#gymlife #نصايح_صحية #healthylifestyle #healthyeating #healthyfood

Best snack for your muscle 😎💪🏻❤️#gymlife #نصايح_صحية #healthylifestyle #healthyeating #healthyfood

Best thing with a cup of coffee🤓💪🏻#healthyfood #healthyeating #healthylifestyle #نصايح_صحية #gymlife

مشاكل الهضم في رمضان و نصائح لتجنبها

يعد سوء الهضم والنفخة والحرقة الهضمية أكثر المشاكل الصحية شيوعا لدى الصائمين في شهر رمضان، ويعود ذلك إلى تناول الطعام بسرعة وعدم مضغه جيدا، او الافراط في تناول الدسم، البهارات، وللتخلص من هذه المشاكل ينصح بـ:

١- تناول الطعام ببطء، مضغه جيدا والتوقف عن الاكل فورا عند الشعور بالشبع.

٢- الاقلال من تناول الاطعمة الدسمة او المقلية.

٣- عدم تناول المشروبات الغازية مع وجبة الافطار.

٤- عدم الاستلقاء او النوم مباشرة بعد الطعام.

#ramadan #ramadan_tips #roulanaji #roulanaji_ramadan #نظام_غذائي #مشاكل_الهضم #فوائد_الصيام #رمضان_كريم#صحتك_في_رمضان #عسر_هضم #رمضان #صيام #نصائح_رمضان#الشهر_الفضيل #نصايح_صحية #نصائح_رمضانية #نصايح_رمضانية#رمضان_صحي

فوائد الصيام على الجسم :

١- الصوم السليم يريح الجهاز الهضمي، ويساعده في تجديد الخلايا.

٢- وكذلك يقوم الصيام بتعزيز صحة القلب والشرايين، وحمايتها

٣- تقليل الكولسترول في الجسم والحفاظ على معدلات ضغط الدم فيه.

٤- التخلص من الفضلات والمواد السامة في الجسم وتعزيز صحة الكبد.

٥- المساعدة في تخفيف الوزن نتيجة لتقليل كمية السعرات الحرارية المتناولة.

٦- المحافظة والسيطرة على مستويات السكر في الدم وتوازنها.

٧- تعزيز صحة البشرة وحمايتها من الامراض الجلدية مثل حب الشباب.

هذا عدا عن الراحة النفسية والهدوء الذي يسكن قلب الصائم اثناء الصيام والتقرب من الله عز وجل. وكذلك، قد يكون رمضان فرصة لتعزيز العلاقات الاسرية والاجتماعية،التي تطرد الوحدة من حياتكم، وتزيد من حبكم لانفسكم ولغيركم.

والحمد لله على نعمة الاسلام و الصيام :) #ramadan #ramadan_tips #roulanaji #roulanaji_ramadan #نظام_غذائي #صحة_الكبد #فوائد_الصيام #رمضان_كريم#صحة_البشرة #عسر_هضم #رمضان #صيام #نصائح_رمضان#الشهر_الفضيل #نصايح_صحية #نصائح_رمضانية#صحتك_في_رمضان#رمضان_صحي

كل عام و أنتم بخير متابعيني الأعزاء. نصيحة للسحور :
عند شرب الكثير من الماء على السحور يخف محتوي حمض المعدة، ويسبب ذلك الانتفاخ وعسر الهضم، لذلك ينصح بشربه تدريجياً وببطء وقت السحور وقبل الفجر.

#ramadan #ramadan_tips #roulanaji #roulanaji_ramadan #نظام_غذائي #كويت #سحور #سوريا#سعودية #عسر_هضم #رمضان #صيام #نصائح_رمضان#الشهر_الفضيل #نصايح_صحية #توابل #نصايح_رمضانية#صحتك_في_رمضان#رمضان_صحي

Start your day with something healthy 💪🏻❤️🙏🏻#gymlife #نصايح_صحية #healthylifestyle #healthyeating #healthyfood

Healthy dinner after long day , vegetables , grilled potato ,2 grilled beef burgers 🤓💪🏻❤️😭#healthyfood #healthyeating #healthylifestyle #نصايح_صحية #gymlife

Morning snack before going to work🤓🏋🏻🙏🏻❤️#folowyourdreams #sportlife #eathealthy #نصايح_صحية

Movie day at home with green tea and some nuts and dehydrated Fruits🤓❤️💪🏻#folowyourdreams #sportlife #eathealthy #نصايح_صحية

High carb and protein lunch before going to the gym. 💪🏻🤓😂#نصايح_صحية #eathealthy #sportlife #folowyourdreams

All of this is healthy has no sugar , trans fat 🤓❤️💪🏻#folowyourdreams #sportlife #eathealthy #نصايح_صحية

Protein oats 😍💪🏻 1cup of oats, 1cup of water , 1scoop of protein , 1cup of Mille ,and 1banana and honey on top 👍🏻❤️#نصايح_صحية #eathealthy #sportlife #folowyourdreams

Post workout meal ,steamed vegetables and tuna 💪🏻#نصايح_صحية #eathealthy #sportlife #folowyourdreams

Great class 💪🏻❤️good job everybody #folowyourdreams #sportlife #eathealthy #نصايح_صحية

Chicken Brest , steamed vegetables, zero fat cheese on top 😋❤️💪🏻have a nice weekend with healthy lunch #نصايح_صحية #eathealthy #sportlife #folowyourdreams

My night snack pop corn cack with peanuts butter 😍❤️low in calories and hight in protein #نصايح_صحية #eathealthy #sportlife #folowyourdreams

Rice ,vegetables,and tuna 💪🏻❤️#folowyourdreams #sportlife #eathealthy #نصايح_صحية

How I make my protein pancakes ❤️💪🏻👅#نصايح_صحية #eathealthy #sportlife #folowyourdreams #

It's a good choice for peanut butter lover😍❤️👅 high in protein and low in fat💪🏻👏🏻#نصايح_صحية #eathealthy #sportlife #folowyourdreams

Good morning 🙏🏻❤️💪🏻#نصايح_صحية #eathealthy #sportlife #folowyourdreams

Chicken breast , steamed vegetables , ranch sues , high sours of minerals and protein 💪🏻🍽#folowyourdreams #sportlife #eathealthy #نصايح_صحية

من السهل تذكر شرب كمية كافية من #الماء يومياً! فقط تذكر رقم اثنين. 2 لتر هو الحد الأدنى من كمية #المياه الذي تحتاج إلى شربه يومياً

Remembering to #drink enough #water daily is easy! Just remember the number two. 2 liters is the minimum quantity of water you need to drink per day.

#MaiDubai #MyDubai #UAE #DubaiWater #DrinkingWater #HealthTips #SundayTips #ماي_دبي #دبي #الإمارات #شرب_المياه #نصايح_صحية #سنة_جديدة

Most Popular Instagram Hashtags