[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#نشويات

3743 posts

TOP POSTS

العديد من الاشخاص لايستهلكون منتجات الالبان لاسباب عدبدة اما لامراض معينة او لحساسية اللاكتوز ولا يجدون بدائل مناسبة لهم صحية او ذات مذاق مستساغ ، وفرنا لكم جبن التوفو من الصويا بنكهات متعددة وصحي
.
لطلب جبن التوفو في الكويت فقط التواصل على الواتساب
⤵️⤵️⤵️
.
94155443
.
التوصيل لجميع مناطق الكويت ستة نكهات مختلفة وجبن التوفو عضوي ومعتمد للمزيد يرجى التواصل عن طريق الواتساب
.
.
عالسريع خلونا انذكركم ببعض فوائد جبن التوفو:
.
يعد التوفو غني في كل من البروتين عالي الجودة و فيتامينات ب ، جبن التوفو مصدر نباتي للبروتين و بديل ممتاز للالبان واللحوم في العديد من الوصفات النباتية. .
جبن التوفو يحتوي على الكالسيوم و هذا الكالسيوم يمنع تجلط الدم و الكالسيوم في التوفو يساهم في الوقاية من ترقق العظام.
وهو سهل الهضم - فائدة إضافية من التوفو هو أنه يسهل هضمه في عملية الهضم وذلك لأنه تتم إزالة ألياف فول الصويا أثناء عملية التصنيع.
.
يساهم في خفض الكولسترول و يقلل من أمراض القلب عن طريق خفض مستوى الكوليسترول "الضار" ، ونتيجة الحفاظ على مستوى الكولسترول "الجيد". غني بالايزوفلافين التي تقلل من مخاطر هشاشة العظام، وهو مرض يرتبط مع إنخفاض كثافة العظام وزيادة كسور العظام. والايزوفلافين يخفض معدلات سرطان الثدي وسرطان البروستاتا، والحد من أعراض سن اليأس بما في ذلك تقلب المزاج.
.
.

#500k #لايك #نشويات #تفاعلكم_يساعدنا_على_الاستمرار🍃🍃 .
.
جاي من الاكسبلور فولو جعلك لجنة




اليوم الثاني #نشويات
#حبي_نفسك🍀

مشتهي #معصوب وما تدري كم فيه #سعرة_حرارية ؟ 🤷🏻‍♂️
طبعاً تحت مبدأ #احسب_واطنخ نقدر نحسب اي شي وناكله تحت احتياجنا وممكن تمر علينا مراحل صعب نحسب وهنا نحتاج للخطة "ب" الي هي #خمن_واطنخ 😂✌🏼
.
طبيعي التخمين ما يجي الا بعد خبرة معقولة من اتباع نظام غذائي باستخدام ميزان طعام وتصير مع الوقت تخمن بالنظر 👀
.
عموماً هذا اجتهاد شخصي في تخمين السعرات و#العناصر_الغذائية لمعصوب القرموشي #قشطه #عسل 🍯
.
١٠٠٠سعرة حرارية لكامل العلبة💣 🔥
٣٠ جرام #دهون
١٧٢ جرام #نشويات
١٠ جرام #الياف
٤٥ جرام #سكر
١١ جرام #بروتين
.
ملاحظات:
🔴تقدر تقلل السعرات بتقليل القشطة او العسل او تخلي احد يشاركك فيه 😂👌🏼
🔴الاستمرار في التخمين ممكن يعطل نتايجك او يلخبطها لكن انصح بالتخمين عند الضرورة او اذا في خاطرك شي مرة في الاسبوع ☹️☝🏼 .
🔴غالباً اي معصوب من اي مطعم بيكون مقارب لـ هذا التخمين 🙄
.
منشن الي يحب المعصوب ممكن يستفيد او تجيه صدمة توعوية 😂💔
. .
.
.
.
سناب: o2mri 👻
.
.
.
.
. .
.
#لاللحرمان #لا_للحرمان #يخسى_الحرمان #صباح_الخير #القرموشي #الحقائق_الغذائية #عريكة #دايت #رجيم #اتكنز #سعرات #سناك #وصفات_صحية #كالوري #كمال_اجسام #شوفان #موز #معصوب_صحي

‏⁧‫#البرغل‬⁩ كبديل للنشويات في غذائك ✔️ #برغل #بديل_صحي #نشويات

بالنسبة للتوست كل ما كان عالي بالألياف و البروتين و أقل بالسكريات كان أفضل..
إذا بتشتري توست هذا الترتيب الأفضل (حالات بسيطة تختلف حسب الماركة) لكن بشكل عام:
١- توست كامل الحبوب
٢- توست أسمر أو متعدد الحبوب
٣- توست أبيض
٤- توست عادي
#دايت #حمية #تغذية #سعرات #توست #رياضة #وزن #خبز #كارب #نشويات #بروتين #ألياف #رجيم
#diet #health #sugar #weight #calories #nutrition #toast #bread #carb

الكشري المصري * المقادير: — ٣ ارباع كوب عدس الحبة الكبيرة.
— ٤ كوب من الماء.
— ٣ ارباع كوب من الارز الحبة الطويلة.
— ١ كوب من المعكرونة على شكل هلال صغيرة الحجم.
— ٢ ملعقة طعام من زيت النباتي.
— ٢ بصل كبيرة مقطعة.
— ٤ حص ثوم مهروس.
— ١ علبة طماطم مهروسة معلبة وزن ٤٤٠ غرام تقريبا.
— ربع ملعقة شاي من الفلفل الاحمر المجروش.
— نصف ملعقة شاي من الكمون المطحون.
— ملح و فلفل اسود للتذوق. *طريقة التحضير: — نضيف العدس الى الماء في قدر على النار،ندعه يغلي على درجة حرارة متوسطة مدة ٢٥ دقيقة.
— نضيف الارز الى العدس و نستمر في الطهي مدة ٢٠ دقيقة او حتى يصبح الارز و العدس طري و ينضج.
— في قدر اخر،نضيف ماء ساخن مع ملح،نسلق المعكرونة مدة ٨ دقائق او حتى تنضج ،نغسلها و نصفيها.
— في هذا الوقت،نضع الزيت النباتي الى مقلاة،نضيف البصل و الثوم،نقلب حتى يصبح البصل بني اللون.
— نضيف الطماطم المهروسة و نتبل بالملح و الفلفل الاسود و الفلفل الاحمر المجروش و الكمون المطحون.
— ندع المزيج يطهى على درجة حرارة متوسطة من ١٠-٢٠ دقيقة.
— نمزج العدس و الارز مع المعكرونة و نوزعهم الى ٤ اطباق بشكل متساوي.
— نوزع كمية الصوص الى كل طبق بالتساوي. • تكفي كمية الكشري ٤ حصص توزع بالتساوي و الحصة (تقريبا ٢ كوب) تحتوي على المعلومات الغذائية التالية: — سعرات حرارية: 460 سعرة.
— اجمالي دهون:8 غرام.
— دهون مشبعة: 0 غرام.
— كوليسترول: 0 ميليغرام.
— صوديوم: 220 ميليغرام.
—كاربوهيدرايت: 81 غرام.
— الياف: 15 غرام.
— سكريات: 7 غرام.
— بروتين: 17 غرام.

#سفرة_دايت #دايت #ريجيم #انقاص_الوزن #صحة #نظام_غذائي #سعرات #سعرات_اقل #سعرات_حراريه #سعرات_حرارية #اكل_صحي #تخفيض_الوزن #sofradiet #شوفان#انستجرام #انستقرام #yummy #الكشري #الكشري_المصري #عدس #ارز #عيش #معكرونة #نشويات #بروتين #المطبخ_المصري #اكل_مصري
www.sofradiet.com

هذا طبع الدجاج بالخضروات صينيه صارت الاكله والعيش والبذنجان المحشي والعيش والدياي مالحقت اصوره انوكل ✋🏼😌 بكل حب طباخي ❤️

MOST RECENT

- مكرونه سمراء مسلوقه
فاصوليا مسلوقه
خيار ، جزر مبشور ، بقدونس ، تفاح اخضر كم قطعه زيتون اخضر
واضفت زعتر وسماق
#يغذي_ما_يأذي #نباتية_سعودية #نباتيين_السعودية #نباتيين_وشبعانين #نباتيون_عرب #نباتية_وسعيدة #vegan #vegan_food #veganlifestyle #فيغن_السعودية #فيغن #نشوي #نشويات #نباتيين_الرياض #نباتي_صرف

مثال آخر على وجبات نباتية. الفطور يكون عبارة عن سموثي. الغداء عبارة عن بطاطة مع سالسا وطبق جانبي كبير من الذرة. العشاء عبارة عن حمسة عدس وسبانخ وجزر. ضروري تضيفون بهارات ( نفس الثوم والفلفل الأسود والفلفل الأبيض والببريكا والأعشاب والكركم والكمون) عشان تعطون للطعام لذة وطعم. إذا تبي تزيد كمية الأكل تقدر تزيد من النشويات (البطاط أو العدس) أهم شي انك تشبع. طبعا الكمية الي بالصورة بالضبط فيها أربعين جرام ألياف عشان تساعدك تتخلص من الإمساك. وشكرا.

#تغذية #تغذية_نباتيه #نباتي #نباتيه #كربوهيدرات #بروتين #تغذية #رشيق #دايت #رجيم #رياضي #صحي #أتكنز #نشويات #لحم #سمك #دجاج #حليب #بيض #كوليسترول #دهون #طفل #طبيب #طب #زبادي #سالمون #سلمون #كبسة #أكل #سكر

البوست عبارة عن نظام غذائي نباتي قليل الدهون.تقدر تاكل أكثر إذا كنت تبي. مو شرط تلتزم بنظام بنفس هذا. أو بنفس السعرات الحرارية. انا عن نفسي اكل ثلاث أضعاف الكمية والسعرات الحرارية. وشكرا.
#تغذية_نباتيه #تغذية #رشيق #دايت #رجيم #رياضي #صحي #أتكنز #نشويات #لحم #سمك #دجاج #حليب #بيض #كوليسترول #دهون #طفل #طبيب #طب #زبادي #سالمون #سلمون #كبسة #أكل

هذه احدى الحالات التي اتابعها بالعلاج الغذائي ، عندها خمول بالغدة الدرقية وعند اتباعها معاي #النظام_النشوي تحسنت قراءاتها من ناحية الغدة وخمولها وايضا قلة الاجسام المضادة بالجسم للغدة ، ونزول الوزن مع العلم ماكانت تمارس الرياضة دوما ، بمعنى لو واظبت على النصايح لكانت النتائج افضل بكثير.
.
الجدير بالذكر ان هذا النظام لا يعالج بالضرورة جميع الامراض لكنه من المؤكد باذن الله يقلل اغلبها وبتجارب وابحاث كثيرة ، وهذا النظام من انظمة العلاج بالتغذية والتي هي متخصصه بمعالجة باذن الله اغلب الامراض التي منها السكري النوع الثاني والضغط والكوليسترول وامراض المناعة الذاتية كالروماتيزم والروماتويد والام اس والصدفية والاكزيما وامراض القلب والشرايين وغيرها من الامراض المتعلقة غالباً بسوء التغذية والاسراف فيها
.
.
ملاحظة مهمة : قبل اتباع النظام النشوي معي انصح دائما بأن لا يوقف المريض علاج الاطباء المختصين في مرضهم وان يأخذوا موافقة الطبيب المعالج ومتابعته بصفة دورية لمراقبة تطور المرض من عدمه .
.
.
سناب : busaleh_75
سناب : busaleh_75
سناب : busaleh_75
.
.
#busaleh_75

أهم ما قد يميّز الطفل عن غيره هو ذكاؤه، حيث أن تنمية ذكاء الطفل، هو ضمان مستقبل باهر للطفل، فيجب أن تحرص الأم على تنمية ذكاء طفلها وذلك يكون من خلال اللعب معه بألعاب مفيدة، ومساعدته على التعلم، وعدم إهمال الجانب التعليمي للطفل، ويظهر دور الأم في تنمية ذكاء طفلها من خلال انتقاء الألعاب المفيدة التي من الممكن أن يستفيد منها، ويتعلم منها، كما أن الطفل الذي ينشأ على حب التعلم من الصغر يكبر على ذلك الحب، فلا تجد الأم مشقة معه عندما يكبر من ناحية التعلم .

قدمي لطفلك حليب روناجرو لاحتوائه على جميع المكونات الرئيسية للحفاظ على نمو الدماغ وللتطور العقلي والفكري.
يقدم للأطفال بعد عمر السنة.

#صحة #نصائح_صحية #نصيحة #فيتامينات #معادن #كاربوهايدرات #نشويات #دهون #بروتين #نمو #طفل #أطفال #حليب #حليب_اطفال #حليب_رضع #طعام #غذاء #تركيبة #تركيبة_متوازنة #تركيبة_متكاملة #مدعم_بالحديد #حديد_مدعم #رونالاك #روناجرو #رونيسكا

ساندويتش شرائح اللحم 🥖🥙🍖🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🐄🐄🐄🐄🐄🐄🐄 #لحم#بقر#غنم#ساندويتش#خبز#كربوهيدرات#نشويات#جرجير#خس#خضار#طبق#beef#meat#bread#sandwich#tasty#full#lunch#

# ‏

إذا لم تكن قادراً على الوفاء ، فلا تنطق بكلمة وعد !
.
.
.

ما شاء الله سكان هنا يفطرون رز و يتغذون رز و يتعشون رز بس ما يمتنو ، كنت استغرب كيف فطور رز وهلا صرت افطر متلهم رز 🤣🤣 .
.
.
#جمعة_طيبة#جمعة#جمعه#جمعه_طيبه#صباح_الخير#صباح#فطور#فطوري#الافطار#ريوق#ريوقي#الريوق#رز#تونه#تونة#نشويات#بروتينات

الأغذية شديدة الإغراء تربك قدرتنا على اتخاذ قرارات غذائية سليمة. تكملة الفيديو على قناتي على يوتيوب. الرابط في البايو.

#تخسيس_البطن #تخسيس_الوزن_بطريقة_صحية #تخسيس_الوزن #الرياضه #نشويات #تغذية_صحية #عادات_سيئة

المكونات: بيضة + قليل من الحليب + أي نوع من الخضار (مفروم) + مكعبات صغيرة من اللحوم الحمراء (اختياري) الطريقة: يخفق البيض جيداً ثم يضاف الحليب والخضار واللحم. يصب البيض في أواني آمنة وتوضع في الميكروويف لمدة دقيقة تقريباً. ويمكن إضافة القليل من الصلصة لزيادة النكهة (حسب الرغبة). ويمكن أن تقدم باردة للطفل.

تـركيبة إكسيدا تحتوي على جميع العناصر الغذائية الرئيسة والدقيقة التي يحتاجها طفلك.
التي تأتي على نكهتي الشوكولا والفانيلا

#صحة #نصائح_صحية #نصيحة #فيتامينات #معادن #كاربوهايدرات #نشويات #دهون #بروتين #نمو #طفل #أطفال #طعام #غذاء #تركيبة #تركيبة_متوازنة #تركيبة_متكاملة #مدعم_بالحديد #حديد_مدعم #إكسيدا #رونيسكا

اغلب الي يصير عندهم نقص حديد ! الدكتور بالمستوصف يقولهم اكلوا لحم وكبدة ودجاج وسمك !! لكن الحديد مو راضي يرتفع ! اشلوووون !؟!؟
.
عادة المشكلة تكون ليست من الطعام نفسه بل من سوء الامتصاص بالامعاء والاسباب عديدة اما من امراض مناعية او حساسية كالسيلياك او غيرها من الامراض التي تدمر الشعيرات المعوية التي تمتص الاغذية من الطعام او بسبب كثرة الدهون بالطعام او السكريات فتعيق عمل هذه الشعيرات فيصبح نقص في العناصر الصغيرة والتي منها ب١٢ والحديد لان الجسم احتياجه اليومي منها قليل فبسرعة يبين النقص ولان كمية الحديد قليلة بالاطعمة وبسرعة يتأثر بالامتصاص وعدمه.
.
علاجها يكون بتعديل التغذية للمريض بتقليل الدهون والسكريات والمشروبات الغازية ، واستعمال اغذية تكون دهونها قليلة وحديدها عالي ولا تكون فيها معوقات لنقل الحديد لداخل الجسم لإراحة الشعيرات من الدهون وايضا تسهل امتصاص الحديد ومن افضل الحلول خبز الكينوا والرز الاسمر المبرعم والذي يتم استخدام الخميرة اللبنية فيه وهذا فقط متوفر في مخبز التين والزيتون @figsoliveskw .
.
واذا ما ارتفع الحديد هنا يجب التدخل بالعلاج الغذائي وهو متوفر عندي بعيادتي بالواتساب اعالج امراض عديدة منها نقص الحديد بالجسم وماتشوفون شر
.
.
.
سناب busaleh_75
سناب busaleh_75
سناب busaleh_75

أنا وعيالي وزوجي كلنا نحب البطاطا، أسوي أكثر من نوع وهذا النوع المفضل عدنا على الأغلب 😍 نزلت الطريقة على السريع في الستوري. سهلة جدا، نضيف ملح البطاطا قبل القلي، هذا هو الشي الأساسي .
.
.
.
.
.
.
.
.
#بطاطا #نباتي #جبس #مقلي #اكلات_سهلة #اكلات_سهله #وصفة #وصفة_سهلة #نشويات #مطبخ #مطبخي #عايلتي #عائلي
#vegan #instafood #recipes #chips

مساء الخير حبايبي .. أكله نباتيه مشبعه كويسه كعشاء وخفيفه عالمعده .. سلطة كينوا بالرمان وورقيات خضراء و4 حبات فلافل مع حبة تين طازجة وحمص وجزر مبشور .. وعافيه ❤️

#500k #لايك #نشويات #تفاعلكم_يساعدنا_على_الاستمرار🍃🍃 .
.
جاي من الاكسبلور فولو جعلك لجنة

Most Popular Instagram Hashtags