[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#میانسالی

818 posts

TOP POSTS

🗓 ‌ یک روز با خودت کنار می آیی... ✍️احتمالاً یک جایی بین 35 تا 45 سالگی دیگر کم کم با موضوع شکم داشتنت هم کنار می آیی و از خیر آب کردنش می گذری

به کم پشتی موهایت راضی می شوی و حتی خوشحالی که همین مقدار مو را داری. ✍️ به جای غصه خوردن از داشتن موهای سفید سعی می کنی به این فکر کنی که یک مقدار موی سفید لا به لای موهای مشکی جذاب تر هم می شود.

و از آنجا که هنوز هم کلی موی مشکی داری ، حس جوانی را در خودت زنده نگه می داری... ✍️ حالا دیگر بیشتر متوجه سلامتیت هستی و از داشتنش خوشحالی

خیلی بیشتر مواظب خودت هستی

و خیلی بیشتر قدر دوستان و اطرافیان

و روزهایت را می دانی.. آخرِ بستنی را با دقت بیشتری می خوری

و از خوردن تراشه های هندوانه خیلی بیشتر لذت می بری... ✍️ شاید دلیل این ها، این باشد که تازه داری متوجه می شوی روزهای جوانی همیشگی نیستند و به شمارش آنها کم کم فکر می کنی.
می پذیری خیلی از واقعیت ها را، خیلی از محدویت ها را، خیلی از نمی شودها را ... بخصوص آنهایی که قبلاً دوست نداشتی قبولشان کنی و سعی می کنی کارهای بزرگی که باید یک روزی انجام می دادی را کم کم شروع کنی... یک حس دیر شدن همراه با هنوزم کلی وقت دارم در وجودت زنده می شود... ✍️ دوران خاص و خوبی است. می شود کلی ازش لذت برد و در کنار پذیرش بیشتر واقعیت ها و محدودیت ها کلی کارهای بزرگ انجام داد.. شاید به همین احساس باشد که می گویند: #میانسالی. میانسالی یک جایی است که 50 درصد راه را رفته ای. یک روز و یک جایی با خودت خلوت می کنی و یک دادگاه تشکیل می دهی. دادگاهی که قاضی و متهمش خودت هستی و در این دادگاه است که باید به یک پرسش مهم جواب بدهی: - آهای حواست هست که ساعت شنی عمرت نصف شده؟! من کجا هستم؟ و به کجا می خواهم بروم؟ باقی زندگیم را چه جوری می خواهم ادامه دهم؟

قطعا این پرسش و جواب آن مهمترین دغدغه این روزهایت می شود.
منبع: اینترنت
🖋 @ehsanmohammadi95

مردانی که مردانگی را در توانایی اداره خانواده می بینند، و مردان و زنانی شاغلی که هویت آنها وابسته به کارشان است و ارزش خود را ناشی از درآمدشان می دانند ، زمانی که بیکار می شوند چیزی بیش از درآمدشان را از دست می دهند . آنها بخشی از وجود خود و عزت نفسشان را از دست می دهندو احساس می کنند کنترل کمتری بر زندگی خود دارند.
#بیکاری
#میانسالی

چه رازی نهفته است در میانتان، چون کودکی در جستجویش شتابانم و چون دمی گذشت سالخورده ای میشوم نشسته در حسرت گذشته ، این نیمکت ها جان دارند ، آرام که بگیری صدایشان را میشنوی، اگر مجالی یابند ، شاعرهای بزرگی میشوند، اینجا زمان انباشته میشود ، گذشته، حال و آینده ، همه در یک لحظه ، در یک لحظه کودکی هستی در میان ناشناخته ها ، جوانی هستی در پی حقیقت و کهنسالی در جستجوی آرامش.
مهران زمانی
#پارک_لاله
#کودکی
#جوانی
#میانسالی

به جای خوندن سه کتاب جدید، ترجیح می دم یکی از کتاب های خانم شهلا زرلکی رو برای سومین بار بخونم. دقت کنید به این چند جمله مختصر و مفید و این که چطور کارگردان فیلم هایی چون به همین سادگی، کنعان، زندگی مشترک آقای محمودی و بانو و ... درامشان را بر پایه همین ایده بنا کرده اند.
#شهلا_زرلکی #زنان #در_خدمت_و_خیانت_زنان #میانسالی

میان سالی زیباست

که آدمی در آن نه هول و ولا و شتاب جوانی را دارد،
و نه دیگر فکر می کند که همه کاره ی عالم است و اختیارش نامحدود؛

نه در حسرت نداشته ها غرق است،
و نه داشته های خیالی را در سر می پروراند.

میان سالی یعنی قدردانی از آنچه داری.

میان سالی یعنی بهترین دوران زندگی،

میان سالی، یعنی دیدن یکی دو تار موی سفید در هر ماه؛ یعنی آگاهی تدریجی از اینکه تو جاودانه نیستی؛ رو به پایانی،
و فرصت زیستن چقدر اندک است.

میان سالی یعنی اینکه وقت نداری حسرت گذشته و آینده را بخوری.

میان سالی، یعنی اینکه زندگی را همین لحظاتی که در آنها هستی بدانی.. اگاتا کریستی
#جوانی #میانسالی # زندگانی #قدردانی

دلم برای بادکنکها تنگ است
برای رنگ و ترانه و لبخند.
.
برای کوچه های بلند محله ی قدیمی
که پر می شد از خنده های کودکانه مان
.
و لبریز می شدیم از زندگی
بی آنکه در جستجوی معنایش باشیم...
.
دلم برای شادی های بی دلیل
برای آن پنجشنبه ها که چه سرخوشانه
به سوی خانه می دویدیم
و به استقبال خستگی هامان می آمد
تنگ است... .
کجاست آن دیوار کودکی
که آسان همه غمها را به او بسپرم
و شادمانه دوباره متولد  شوم؟
.
دلم برای آن روزها تنگ است
برای روزهای رنگ و ترانه و لبخند
برای بادکنکهایم
که نمی دانم کجا و چه هنگام
از دستانم رها شد
و همه رویاهایم را با خود برد
من را اسیر زمین کرد
و تبعید من از آن روز آغاز شد...
.
بادکنکهای من، دوباره بازگردید
و مرا با خود ببرید
می خواهم با شما همسفر شوم
دلم برای بادکنکها تنگ است..
#میانسالی
#کودکی_من

.
یک روز با خودت کنار می آیی... .
●احتمالاً یک جایی بین 35 تا 45 سالگی دیگر کم کم با موضوع شکم داشتنت هم کنار می آیی و از خیر آب کردنش می گذری

به کم پشتی موهایت راضی می شوی و حتی خوشحالی که همین مقدار مو را داری. .
●به جای غصه خوردن از داشتن موهای سفید سعی می کنی به این فکر کنی که یک مقدار موی سفید لا به لای موهای مشکی جذاب تر هم می شود.

و از آنجا که هنوز هم کلی موی مشکی داری ، حس جوانی را در خودت زنده نگه می داری...
. ●حالا دیگر بیشتر متوجه سلامتیت هستی و از داشتنش خوشحالی

خیلی بیشتر مواظب خودت هستی

و خیلی بیشتر قدر دوستان و اطرافیان

و روزهایت را می دانی.. آخرِ بستنی را با دقت بیشتری می خوری

و از خوردن تراشه های هندوانه خیلی بیشتر لذت می بری... .
●شاید دلیل این ها، این باشد که تازه داری متوجه می شوی روزهای جوانی همیشگی نیستند و به شمارش آنها کم کم فکر می کنی.
می پذیری خیلی از واقعیت ها را، خیلی از محدویت ها را، خیلی از نمی شودها را ... بخصوص آنهایی که قبلاً دوست نداشتی قبولشان کنی و سعی می کنی کارهای بزرگی که باید یک روزی انجام می دادی را کم کم شروع کنی... یک حس دیر شدن همراه با هنوزم کلی وقت دارم در وجودت زنده می شود...
. ●دوران خاص و خوبی است. می شود کلی ازش لذت برد و در کنار پذیرش بیشتر واقعیت ها و محدودیت ها کلی کارهای بزرگ انجام داد.. شاید به همین احساس باشد که می گویند: #میانسالی. میانسالی یک جایی است که 50 درصد راه را رفته ای. یک روز و یک جایی با خودت خلوت می کنی و یک دادگاه تشکیل می دهی. دادگاهی که قاضی و متهمش خودت هستی و در این دادگاه است که باید به یک پرسش مهم جواب بدهی: - آهای حواست هست که ساعت شنی عمرت نصف شده؟! من کجا هستم؟ و به کجا می خواهم بروم؟ باقی زندگیم را چه جوری می خواهم ادامه دهم؟

قطعا این پرسش و جواب آن مهمترین دغدغه این روزهایت می شود.
منبع: اینترنت
۱۸ آذر ۹۶

زنده باد ميان سالي#

زنده باد ميان سالي؛ که آدمي در آن نه هول و ولا و شتاب جواني را دارد، و نه ديگر فکر مي کند که همه کاره ي عالم است و اختيارش نامحدود؛

نه در حسرت نداشته ها غرق است و نه داشته هاي خيالي را در سر مي پروراند.

ميان سالي يعني قدرداني از آنچه داري.

ميان سالي يعني بهترين دوران زندگي.

ميان سالي، يعني ديدن يکي دو تار موي سفيد در هر ماه؛ يعني آگاهي تدريجي از اينکه تو جاودانه نيستي؛ رو به پاياني، و فرصت زيستن چقدر اندک است.

ميان سالي يعني اينکه وقت نداري حسرت گذشته و آينده را بخوري.

ميان سالي، يعني اينکه زندگي را همين لحظاتي که در آنها هستي بداني و نه چيزي که در گذشته بوده و يا چيزي که خواهد آمد.

ميان سالي يعني اينکه مي فهمي آدم ها همينند که هستند، و آنها را همانطور که هستند دوست بداري.

ميان سالي يعني شروع پختگي؛ آرامش، زود از کوره درنرفتن، هيجاني (منفي) نشدن، استقامت ورزيدن، و ...
ميان سالي يعني ميان- سالي.
#میانسالی#زندگی#مرگ#جاودانه#انسان#

MOST RECENT

مواظب اعمال ورفتار مان باشیم
زمانه فرصت برگشت واصلاح نمیدهد🌹🌹🌹
عاقبت خاک ره کوزه گران خواهیم شد🙏🙏🙏
#تولد#کودکی#نوجوانی#جوانی#میانسالی#کهولت_پیری#وسرانجام_همه_مرگ#مواظب_دنیا#وعقبایتان#باشید#😱😱😱#

بهترین روش برای تناسب اندام و کاهش وزن در میانسالی

در میانسالی بخصوص از 45 سالگی به بعد بیشتر افراد حتی با خوردن غذای سالم و رعایت رژیم غذایی دوران میانسالی، تقریبا هر سال بین نیم یا یک کیلو اضافه وزن خواهند داشت. کاهش سوخت و ساز سلولی نیز از دیگر مشکلات میانسالان برای کاهش وزن است. در عین حال تلاش فرد برای تناسب اندام با چند کیلو کاهش وزن، باعث شل شدن ماهیچه ها و افتادگی پوست می شود بنابراین برای داشتن تناسب اندام در میانسالی باید روش های خاصی را در پیش گرفت.

هر چند حفظ تناسب اندام در هر سنی دغدغه های خاص خود را دارد، این مساله با افزایش سن مشکل تر هم می شود. چرا که در میانسالی حتی با وجود رعایت رژیم غذایی، نه تنها فرد هر سال کمی اضافه وزن دارد، بلکه با افزایش سن ماهیچه ها تحلیل رفته کوچک می شود و چربی جای آن را می گیرد.

ایجاد توازن

ایجاد توازن بین از دست دادن چربی و افزایش بافت ماهیچه ها کار مشکلی است. چون تحقیقات نشان داده است با از دست دادن نیم کیلو چربی به همان اندازه بافت ماهیچه تحت تاثیر قرار گرفته و تحلیل می رود. خیلی از تحقیقات نشان داده است در صورتی که شخص همزمان با از دست دادن چربی، ورزش و نرمش های قدرتی داشته باشد از تحلیل بافت ماهیچه جلوگیری می شود.

پیاده روی بهترین ورزش برای کاهش وزن و تناسب اندام در میانسالی است.هر چند بافت ماهیچه ها در این ورزش خیلی حفظ نمی شود ولی به دلیل تقویت عضلات پا در میانسالی این روش ورزش ارجحیت دارد. توصیه به میانسالان این است که بهترین روش کاهش وزن در کنار کم کردن کالری روزانه دریافتی انجام ورزش پیاده روی است.#پیاده_روی #رژیم_دوست_داشتنی_من #رژیم_لاغری #لاغری_تناسب_رژیم_ورزش_کاهش_وزن #لاغری_برای_زندگی_بهتر_دوستان_ناب #تناسب_وزن #تناسب_اندام #تندرستی #چالش_مادام_العمر_ديسيپلين_رژيم_لاغري_فیتنس_ورزش_تندرستی_زیبایی_صبخانه_آهسته_تا_همیشه #میانسالی

بر طرف کردن عوارض شایع و ناراحت کنند یائسگی با لیزر مونالیزا تاچ در کلینیک آذین:
سرد مزاجی
مقاربت دردناک
خشکی واژن
عفونت های مکرر
رفع بی اختیاری ادرار
و....
برای کسب اطلاعات بیشتر به تلگرام ما پیغام دهید:
telegram.me/azin_moshaver
02188647878 الی 81

#رفع_سرد_مزاجی#یائسگی#زنانه#نزدیکی_دردناک#میانسالی#رفع_خشکی_واژن#رفع_تیرگی_واژن#رفع_عفونت#روشن_سازی_واژن#کلینیک_آذین#

نیازی نیست یک #آینده_پژوه باشید تا بتوانید آینده نزدیک میانسالی و دورتر پیر #گلستان را ببینید.
و بدتر اینکه نیازی نیست جامعه شناس باشید تا به اوضاع نگران کننده جمعیت میانسال این استان در خدمات و #رفاه_اجتماعی پی ببرید.
امروز در گفت و گوهایی برای #همشهری
عبدالرضا چراغعلی مدیر کل اموراجتماعی استانداری به صراحت گفت: سطح رفاه و #خدمات_اجتماعی در استان به هیچ عنوان قابل قبول نیست.
دکتر سیمین هادی پور مدیر عامل کانون #جهاندیدگان گفت: #میانسالی موضوعی است که مسئولان آن را باور نمی کنند و شهروندان از آن گریزانند.
پ.ن: مقایسه نمودارهای سه سرشماری آخر کشور نشان می دهد #ضریب_جوانی در گلستان رو به کاهش است.

#هرم_جمعیتی #گلستان #سرشماری_نفوس_مسکن_1395 #سازمان_مدیریت_و_برنامه_ریزی

انسان در هر سنی خواسته ای دارد بسته به محیط و شرایطش ، کودکی بازی و رضایت پدر و مادر ، نوجوانی دوست داشتن همسالان رقابت بهترین پوشاک و...، جوانی عشق خوب ، زندگی خوب ، ازدواج ، موتور و ماشین فرزند ،میانسالی خوشبختی اطرافیان ، خود جمعهایی که تایید و درکش کنند و سلامتی ، پیر یا بیمار که میشود دوست دارد عزیزانش فرزندانش به خصوص پدر و مادرش کنارش باشند و حتی با دیدن عزیزان خوشحال میشوند . و چه زود آرزوها کودک و پیر یکی میشوند و آرزوهایشان عالمی دارد اما کوچک است و یه دنیا حرف برای گفتن دارد . شبتان خوش ایام به کامتان شبتان پر از انوار حق # خدای مهربانم همه ی عزیزان را حاجت روا کن مریضان را شفای عاجل عنایت بفرما الهی آمین #کودک #نوجوان #جوان#میانسالی#پیری # ترمه میرهادی زاده # نویسنده #روانشناس

♦️برای پیشگیری از #آلزایمر #بادام_زمینی بخورید 🔺 #نیاسین موجود در آن به ترمیم آسیب‌های سلولی و حفاظت در برابر بیماری آلزایمرو سایر #مشکلات_ذهنی مربوط به بالارفتن سن کمک می‌کند #آلزایمر#بادام_زمینی#پیشگیری#نیاسین#مشکلات_ذهنی#میانسالی#سلامتی#بیماری#آجیل#مغزها

🗓 ‌ یک روز با خودت کنار می آیی... ✍️احتمالاً یک جایی بین 35 تا 45 سالگی دیگر کم کم با موضوع شکم داشتنت هم کنار می آیی و از خیر آب کردنش می گذری

به کم پشتی موهایت راضی می شوی و حتی خوشحالی که همین مقدار مو را داری. ✍️ به جای غصه خوردن از داشتن موهای سفید سعی می کنی به این فکر کنی که یک مقدار موی سفید لا به لای موهای مشکی جذاب تر هم می شود.

و از آنجا که هنوز هم کلی موی مشکی داری ، حس جوانی را در خودت زنده نگه می داری... ✍️ حالا دیگر بیشتر متوجه سلامتیت هستی و از داشتنش خوشحالی

خیلی بیشتر مواظب خودت هستی

و خیلی بیشتر قدر دوستان و اطرافیان

و روزهایت را می دانی.. آخرِ بستنی را با دقت بیشتری می خوری

و از خوردن تراشه های هندوانه خیلی بیشتر لذت می بری... ✍️ شاید دلیل این ها، این باشد که تازه داری متوجه می شوی روزهای جوانی همیشگی نیستند و به شمارش آنها کم کم فکر می کنی.
می پذیری خیلی از واقعیت ها را، خیلی از محدویت ها را، خیلی از نمی شودها را ... بخصوص آنهایی که قبلاً دوست نداشتی قبولشان کنی و سعی می کنی کارهای بزرگی که باید یک روزی انجام می دادی را کم کم شروع کنی... یک حس دیر شدن همراه با هنوزم کلی وقت دارم در وجودت زنده می شود... ✍️ دوران خاص و خوبی است. می شود کلی ازش لذت برد و در کنار پذیرش بیشتر واقعیت ها و محدودیت ها کلی کارهای بزرگ انجام داد.. شاید به همین احساس باشد که می گویند: #میانسالی. میانسالی یک جایی است که 50 درصد راه را رفته ای. یک روز و یک جایی با خودت خلوت می کنی و یک دادگاه تشکیل می دهی. دادگاهی که قاضی و متهمش خودت هستی و در این دادگاه است که باید به یک پرسش مهم جواب بدهی: - آهای حواست هست که ساعت شنی عمرت نصف شده؟! من کجا هستم؟ و به کجا می خواهم بروم؟ باقی زندگیم را چه جوری می خواهم ادامه دهم؟

قطعا این پرسش و جواب آن مهمترین دغدغه این روزهایت می شود.
منبع: اینترنت
🖋 @ehsanmohammadi95

‌ یک روز با خودت کنار می آیی... احتمالاً یک جایی بین۳۰ تا ۴۰ سالگی دیگر کم کم با موضوع شکم داشتنت هم کنار می آیی و از خیر آب کردنش می گذری!

به کم پشتی موهایت راضی می شوی و حتی خوشحالی که همین مقدار مو را داری.

به جای غصه خوردن از داشتن موهای سفید سعی می کنی به این فکر کنی که یک مقدار موی سفید لا به لای موهای مشکی جذاب تر هم می شود.

و از آنجا که هنوز هم کلی موی مشکی داری ، حس جوانی را در خودت زنده نگه می داری... حالا دیگر بیشتر متوجه سلامتیت هستی و از داشتنش خوشحالی

خیلی بیشتر مواظب خودت هستی

و خیلی بیشتر قدر دوستان و اطرافیان

و روزهایت را می دانی.. آخرِ بستنی را با دقت بیشتری می خوری

و از خوردن تراشه های هندوانه خیلی بیشتر لذت می بری... شاید دلیل این ها، این باشد که تازه داری متوجه می شوی روزهای جوانی همیشگی نیستند و به شمارش آنها کم کم فکر می کنی.
می پذیری خیلی از واقعیت ها را، خیلی از محدویت ها را، خیلی از نمی شودها را ... بخصوص آنهایی که قبلاً دوست نداشتی قبولشان کنی و سعی می کنی کارهای بزرگی که باید یک روزی انجام می دادی را کم کم شروع کنی... یک حس دیر شدن همراه با هنوزم کلی وقت دارم در وجودت زنده می شود... دوران خاص و خوبی است. می شود کلی ازش لذت برد و در کنار پذیرش بیشتر واقعیت ها و محدودیت ها کلی کارهای بزرگ انجام داد.. شاید به همین احساس باشد که می گویند: #میانسالی. میانسالی یک جایی است که 50 درصد راه را رفته ای. یک روز و یک جایی با خودت خلوت می کنی و یک دادگاه تشکیل می دهی. دادگاهی که قاضی و متهمش خودت هستی و در این دادگاه است که باید به یک پرسش مهم جواب بدهی: - آهای حواست هست که ساعت شنی عمرت نصف شده؟! من کجا هستم؟ و به کجا می خواهم بروم؟ باقی زندگیم را چه جوری می خواهم ادامه دهم؟

قطعا این پرسش و جواب آن مهمترین دغدغه این روزهایت می شود.
منبع: اینترنت
#زندگی_به_سبک_جادو #میانسالی #دغدغه #سی #سی_سالگی #سن #عمر #زود #گذشت #فکر #میکنم #به #روزهایی #که #گذشته #عکاسی #موبایلگرافی #آیفونگرافی #رستیک #مدلینگ #سفر #استرالیا #گردی #گردشگری #سفرنامه #زندگی_به_سبک_جادو#دستنوشته #نیست

.
یک روز با خودت کنار می آیی... .
●احتمالاً یک جایی بین 35 تا 45 سالگی دیگر کم کم با موضوع شکم داشتنت هم کنار می آیی و از خیر آب کردنش می گذری

به کم پشتی موهایت راضی می شوی و حتی خوشحالی که همین مقدار مو را داری. .
●به جای غصه خوردن از داشتن موهای سفید سعی می کنی به این فکر کنی که یک مقدار موی سفید لا به لای موهای مشکی جذاب تر هم می شود.

و از آنجا که هنوز هم کلی موی مشکی داری ، حس جوانی را در خودت زنده نگه می داری...
. ●حالا دیگر بیشتر متوجه سلامتیت هستی و از داشتنش خوشحالی

خیلی بیشتر مواظب خودت هستی

و خیلی بیشتر قدر دوستان و اطرافیان

و روزهایت را می دانی.. آخرِ بستنی را با دقت بیشتری می خوری

و از خوردن تراشه های هندوانه خیلی بیشتر لذت می بری... .
●شاید دلیل این ها، این باشد که تازه داری متوجه می شوی روزهای جوانی همیشگی نیستند و به شمارش آنها کم کم فکر می کنی.
می پذیری خیلی از واقعیت ها را، خیلی از محدویت ها را، خیلی از نمی شودها را ... بخصوص آنهایی که قبلاً دوست نداشتی قبولشان کنی و سعی می کنی کارهای بزرگی که باید یک روزی انجام می دادی را کم کم شروع کنی... یک حس دیر شدن همراه با هنوزم کلی وقت دارم در وجودت زنده می شود...
. ●دوران خاص و خوبی است. می شود کلی ازش لذت برد و در کنار پذیرش بیشتر واقعیت ها و محدودیت ها کلی کارهای بزرگ انجام داد.. شاید به همین احساس باشد که می گویند: #میانسالی. میانسالی یک جایی است که 50 درصد راه را رفته ای. یک روز و یک جایی با خودت خلوت می کنی و یک دادگاه تشکیل می دهی. دادگاهی که قاضی و متهمش خودت هستی و در این دادگاه است که باید به یک پرسش مهم جواب بدهی: - آهای حواست هست که ساعت شنی عمرت نصف شده؟! من کجا هستم؟ و به کجا می خواهم بروم؟ باقی زندگیم را چه جوری می خواهم ادامه دهم؟

قطعا این پرسش و جواب آن مهمترین دغدغه این روزهایت می شود.
منبع: اینترنت
۱۸ آذر ۹۶

هفت دنیای قشنگی پیش روست،،
فصل اول،اوج شور زندگیست،،
طفل معصوم و عزیزی میشویم،،
کودک پُر جنب و جوشی میشویم،،
نَم نمَک، محو حوادث میشویم،، غرق دنیا و هیاهو میشویم،، عاشق و شیدا و فارغ میشویم،، حس سرخ مادری را،سبز بالغ میشویم،، صاحب اولاد و منصب میشویم،، از پی هم دوره های زندگی طی میشود،، تلخ و شیرین لحظه ها سَر میشود،، این خزان زندگی ،اوج نیاز بودن است،، پیری هر مرد و زن ،اوج غفور و رحمت است،، شکر جانان را به هر سو گفتن است،، اللهی؛ فصل های زندگی را، سبز و صالح،پاک طاهر ،سوی تو فارغ شویم..
.. #نوزادی#کودکی#نوجوانی#جوانی#میانسالی#پیری#مرگ#...#

.
آرشیو اجراهای تلگرام من:
@archive_mahdiyar
.
سال‌ها پیش خونه‌ی ما یه #اتاق پشتی داشت که تقریبا #متروکه بود. داخل اتاق یه سری خرت و پرت خاک گرفته‌ی قدیمی روی هم تلنبار شده بود. از اونجایی که خیلی خنک بود پشت پنجره‌ ردیف به ردیف #ترشی و #مربا چیده شده بود. توی اتاق یه کمد دیواری نسبتا بزرگ بود که رختخواب مهمون رو توش چیده بودیم. پُر بود از بالش و ملافه و دُشک و پتو. #کمد تنها جای اتاق بود که نظم داشت، البته غیر از وقتایی که من بهش حمله می‌کردم و لای رختخوابا قایم می‌شدم. اون روزا هروقت از کسی دلخور بودم، هروقت با کسی حرفم می‌شد، هروقت بغض داشتم، هروقت قهر می‌کردم، خودم رو به اتاق پشتی می‌رسوندم، در کمد رو باز می‌کردم و سرم رو می‌بردم لای رختخوابا و با صدای بلند زارزار گریه می‌کردم. یه وقتا دو زانو گوشه‌ی کمد می‌نشستم، بالش سلطنتی که #مادربزرگ دوخته بود رو بغل می‌کردم و سرم رو می‌ذاشتم روش.
گاهی در کمد رو کامل نمی‌بستم و از لای دو لنگه‌ی در یواشکی بیرون رو نگاه می‌کردم که ببینم کسی میاد سراغم یا نه؟ گاهی وقتا از لای در، چشم می‌دوختم به پنجره و غروب خورشید رو تماشا می‌کردم. گاهی وقتا انقدر منتظر می‌نشستم که خوابم می‌برد.
می‌خواستم با پناه بردن به داخل کمد به همه بگم تنهام. بگم کسی رو ندارم. بگم بیاین دنبالم.
اون وقتا مطمئن بودم که بالاخره یکی دلش برام می‌سوزه، مطمئن بودم که بالاخره یکی به یاد من میفته، مطمئن بودم که بالاخره یکی میاد دنبالم.
#انتظار توی #بچگی، با انتظار توی #جوونی، با انتظار توی #میانسالی، با انتظار توی #پیری هیچ فرقی نداره. تنها چیزی که می‌تونه آدم رو سرپا نگه داره اینه که ته دلش امیدوار باشه هنوز فراموش نشده.

#پویا_جمشیدی
#دلتنگی‌های_احمقانه

#مهدیار_رادیو_نجوا

#زمان و #هزینه ای که در #جوانی و #بزرگسالی خرج #ورزش نمیکنید قطعا چندین برابرش را در #میانسالی و #پیری صرف بالا پایین رفتن از پله های #بیمارستان خواهید کرد

پ ن١: درگیر طی کردن مراحل درمانی پدر هستیم😕
پ ن۲: این جمله از خودم بود، دکتر شریعتی فعلا دستش بنده، نندازید گردن اون بیچاره😁

دلم برای بادکنکها تنگ است
برای رنگ و ترانه و لبخند.
.
برای کوچه های بلند محله ی قدیمی
که پر می شد از خنده های کودکانه مان
.
و لبریز می شدیم از زندگی
بی آنکه در جستجوی معنایش باشیم...
.
دلم برای شادی های بی دلیل
برای آن پنجشنبه ها که چه سرخوشانه
به سوی خانه می دویدیم
و به استقبال خستگی هامان می آمد
تنگ است... .
کجاست آن دیوار کودکی
که آسان همه غمها را به او بسپرم
و شادمانه دوباره متولد  شوم؟
.
دلم برای آن روزها تنگ است
برای روزهای رنگ و ترانه و لبخند
برای بادکنکهایم
که نمی دانم کجا و چه هنگام
از دستانم رها شد
و همه رویاهایم را با خود برد
من را اسیر زمین کرد
و تبعید من از آن روز آغاز شد...
.
بادکنکهای من، دوباره بازگردید
و مرا با خود ببرید
می خواهم با شما همسفر شوم
دلم برای بادکنکها تنگ است..
#میانسالی
#کودکی_من

.
باآنها
برمی گردم به بیست سالگی
به خنده ها
شوخی ها
به زمانی که روی ابرها درحرکت بودیم
راستی
چه شد که به زمین برگشتیم؟!😍
#دوست #یار #جوانی #میانسالی

#یار‌اگرباشد
اگر سی سالِ بعد؛
مُسکنِ این دردهایِ مُکرر٬
عَصایِ این سُست زانوها٬
سویِ این چشم‌های بی‌جان٬
و حتی رگِ‌ خوابِ دیسک‌های بیرون زده‌‌ام
" تـــــو باشـــی " ٬
چقدر می‌چسبد این میان‌سالیِ لاکردار... :)
.
آتنا کیان آبادی
.
#دلنوشه#دل_نوشته#شعر
#شعرمعاصر#شعر_معاصر
#عاشقانه#شعر_عاشقانه
#شعرنوشته#دلتنگی#تو
#زندگی#دیسک#گونه
#دنیا#تنها#عشق#مسکن
#عاشقانه#عاشق#میانسالی
#تنهایی#تنها#عاشقی
#آتنا_کیان_آبادی

نیمه‌ی زندگی یا بحران میان سالی

آمار افرادی رادی که در میان‌سالی به دستاوردهای مهم زندگی رسیده‌اند شبیه یک منحنی زنگی شکل است که نقطه‌ی ماکزیمم منحنی، سن میان‌سالی را نشان می‌دهد. بنابراین بیشترین موفقیت افراد در نیمه‌ی عمر آن‌ها که پیرامون ۳۵ سالگی است اتفاق افتاده است.

بحران دوره‌ی یک چهارم زندگی

وقتی که تحصیلات خود را به پایان می‌رسانید، پدر و مادر از شما انتظار دارند که دستاوردهایی از خود نشان دهید. در این شرایط دیدن مدیران مطرحی که در سنین جوانی به موفقیت رسیده‌اند نوعی احساس ناامیدی در شما ایجاد می‌کند. از آنجا که در دوره‌ای از زمان هستیم که امید به زندگی به سن ۷۸ سال رسیده است، ۲۵ سالگی سن معقولی برای در نظر گرفتن یک چهارم عمر محسوب می‌شود. حال آن که بعضی افراد در این دوره هم فکر می‌کنند که برای رسیدن به موفقیت دیر شده است.  دیر رسیدن به معنای بازنده بودن نیست!
#ورزش #بانوان_ورزشکار #تمرین #ایرانی #ورزشكار_وطنی #میانسالی #ورزش_انفرادی #ورزش_گروهي #خبر_ورزشی #بهترینها #ورزشكار #ورزش_زنان
Fateme.Esteki
#mellal #academia #gym #fit #bodybuilding #lesmills #fitness #crossfit #Trx #yoga #pilats #airobic #cxwork #lady #girl #physique #physicalfitness #physicaleducation

سال‌ها پیش #خونه‌ی ما یه اتاق پشتی داشت که تقریبا متروکه بود. داخل اتاق یه سری خرت و پرت خاک گرفته‌ی #قدیمی روی هم تلنبار شده بود. از اونجایی که خیلی خنک بود پشت پنجره‌ ردیف به ردیف #ترشی و #مربا چیده شده بود. توی اتاق یه کمد دیواری نسبتا بزرگ بود که #رختخواب مهمون رو توش چیده بودیم. پُر بود از بالش و ملافه و دُشک و پتو. کمد تنها جای اتاق بود که نظم داشت، البته غیر از وقتایی که من بهش حمله می‌کردم و لای رختخوابا قایم می‌شدم. اون روزا هروقت از کسی دلخور بودم، هروقت با کسی حرفم می‌شد، هروقت #بغض داشتم، هروقت قهر می‌کردم، خودم رو به اتاق پشتی می‌رسوندم، در کمد رو باز می‌کردم و سرم رو می‌بردم لای رختخوابا و با صدای بلند زارزار #گریه می‌کردم. یه وقتا دو زانو گوشه‌ی کمد می‌نشستم، بالش سلطنتی که #مادربزرگ دوخته بود رو بغل می‌کردم و سرم رو می‌ذاشتم روش.
گاهی در کمد رو کامل نمی‌بستم و از لای دو لنگه‌ی در یواشکی بیرون رو نگاه می‌کردم که ببینم کسی میاد سراغم یا نه؟ گاهی وقتا از لای در، چشم می‌دوختم به #پنجره و #غروب_خورشید رو تماشا می‌کردم. گاهی وقتا انقدر منتظر می‌نشستم که خوابم می‌برد.
می‌خواستم با پناه بردن به داخل کمد به همه بگم تنهام. بگم کسی رو ندارم. بگم بیاین دنبالم.
اون وقتا مطمئن بودم که بالاخره یکی دلش برام می‌سوزه، مطمئن بودم که بالاخره یکی به یاد من میفته، مطمئن بودم که بالاخره یکی میاد دنبالم.
#انتظار توی #بچگی، با #انتظار توی #جوونی، با انتظار توی #میانسالی، با انتظار توی پیری هیچ فرقی نداره. تنها چیزی که می‌تونه آدم رو سرپا نگه داره اینه که ته دلش امیدوار باشه هنوز فراموش نشده.
*
قسمتی از متن:
اقای#پویا_جمشیدی
پ.ن:عکس و کپشن کاملا نامربوط😛😁
#دم_پخت#زهرا_پز

کتاب شخصیت شناسی زنان
ده شخصیت زنان
و
کتاب انتخاب جوانی، گریز از بحران میانسالی
(چاپ دوم)

به قلم آرش فکری

تهیه از نشر ثالث
کریمخان زند، بین تیرانشهر و ماهشهر

تلفن سفارش و ارسال: 02188325376

#فرهنگ_فردیت_کیان
#آرش_فکری
#شخصیت_شناسی_زنان
#کتاب_شخصیت_شناسی_زنان
#کتاب
#انتخاب_جوانی_گریز_از_بحران_میانسالی
#روانشناسی_تحلیلی
#کتاب_روانشناسی
#روانشناسی_شخصیت
#شخصیت_زنان
#جوانی
#میانسالی
#خویشتن
#هویت
#شخصیت
#آگاهی
#خودآگاهی

✅فواید حیرت آور قارچ:
1⃣ مبارزه با سرطان
2⃣ تقویت سیستم ایمنی
3⃣ محافظت در برابر بیماری و حمله ی قلبی
4⃣ تنظیم سطح قند خون
5⃣ مدیریت استرس
6⃣ بهبود عملکرد ورزشی
#قارچ#گیاهان_دارویی#پزشکی#غذا#تغذیه#خوراک#بدنسازی#زیبایی#خوشگلی#پوست#مو#جوانی#شادابی#یبوست#ملین#ورزش#ورزشکاران#خوش_هیکل#خوش_تیپ#خوشتیپ#دارو#پیشگیری#خواص_میوه_ها#جوانی#میانسالی#پیری#جوانترين_پوست#سلامت#متخصص_تغذیه#چاقی_و_لاغری

✔️✔️چهل سالگی سن زیبایی است#. چهل‌و یکسال، چهل‌و دوسال، چهل‌و سه، چهار، پنج... همه زیبا هستند. برای اینکه آدم احساس آزادی میکند. احساس میکند #یاغی شده است. برای اینکه #اضطراب انتظار تمام شده. #غم سراشیبی هم هنوز شروع نشده. #احساس روشنی می‌کنیم.

عاقبت در چهل سالگی حس می‌کنیم که #مغزمان کار میکند.
اگر در آن سن، #مذهبی هستیم، دیگر مذهبی هستیم. اگر اعتقاد نداریم، نداریم. اگر #شک و #تردید داریم، بدون خجالت# شک و تردید داریم.

از #تمسخر جوانها واهمه نداریم، چون ما هم #جوان هستیم. از #سرزنش بزرگها #وحشت نداریم، چون ما هم آدم بزرگ هستیم.

از #گناه نمی‌ترسیم چون درک کرده‌ایم که گناه فقط یک نقطه نظر است. از اطاعت نکردن #وحشت نداریم، برای اینکه فهمیده‌ایم #اطاعت کردن کار احمقانه‌ای است.

از تنبیه نمی‌ترسیم، چون به این نتیجه رسیده‌ایم که دوست داشتن #عیب نیست.
وقتی قرار است #عاشق شویم می‌شویم،
وقتی از هم جدا می‌شویم، آنرا با# منطق قبول میکنیم.... #چهل‌سالگی #آرامش #جوانی #پیری #میانسالی #alireza_teimori

فرقي نمي كند چند سال عمر كرده باشي. جوان باشي يا اوايل ميانسالگي ت باشد.
كافي ست به روزهاي رفته ت فكر كني و ببيني به خودت بدهكار مانده اي. به آن همه انرژي و استعدادي كه با عادت روزمرگي حرامش كردي.
چرا فقط آرزو كردي و براي به فعل درآمدنِ آرزوهاي خودت جسور نبودي.
و دست روي دست گذاشتنِ خودت را گردنِ اين و آن و روزگار انداختي.
كه چي؟ كه خودت را توجيه كني؟ كه بگويي اگر نشد، نگذاشتند كه بشود؟
چرا آزمون و خطايي نكردي و از برد و باخت ترسيدي!
براي انتخاب شغل دلخواه ٓت ترسيدي!
براي بودن با كسي كه دوستش داشتي و ويژگي هاي ش با معيارهاي ٓت جور بود، غرورت را زير پا نگذاشتي و دور ايستادي تا كسي از راه برسد و دل ش را ببرد!
حالا چه مانده از تو؟
از تويي كه هر كجاي زندگي و عمرت ايستاده اي.
به فرصت ها فكر مي كني؟
به فرصت هايي كه سر راه ت مي گذارند و بي اعتنا از آن ها رد مي شوي.
به اينكه حالا چه مانده از تو و بعدها چه مي ماند از تو!
اصلا به اين چيزها فكر مي كني يا فقط حرف هايت شكوه و گلايه است؟
حالا حتي مي ترسي به پشت سرت نگاه كني مبادا حسرت ها به تو دهن كجي كنند.
و بفهمي كه مرگ نزديك است و تو عقب مانده اي.
آن وقت مي فهمي آن هايي كه مي گويند: سن فقط يك عدد است، بيراه مي گويند كه سن فقط يك عدد نيست
و تمام لحظه هايي ست كه مي توانست طوري بگذرد كه امروز حسرتي به دل ت نمانده نباشد.

#عمر#حسرت#میانسالی


‌‌‌‌✔ سوالات خود را از طریق پیغام مستقیم (دایرکت ) برای ما ارسال و پاسخ آن را از متخصصین دریافت کنید ... ‌‌‌ ‌‌

#متخصص #طب_سنتی #مشاوره #عفونت_ریه #میانسالی #غذاوخراسان

خبر خوش برای همه
سن و سالت چقدر بايد باشد تا بزرگسال تلقي شوي؟
سازمان بهداشت جهاني طبقه بندي جديدي درباره مراحل عمر انسان ارائه كرده است.بگونه اي كه ٥٥ سالگي را مراحل جواني برشمرده است!
در اين طبقه بندي امده:
هفده سالگي پائين تر از سن قانوني
هجده تا بیست و چهار سالگي نوجواني
بیست و پنج تا شصت و ینج جواني
شصت وشش تا هفتادو نه ميانسالي
هشتاد تا نود و نه بزرگسالي
صد تا بالاتر پيرمردي
شفاف بگويم امروز اين بهترين مطلبي است كه خواندم و لذا با نشاط و شادماني از رختخواب برخاستم و به آئينه نگاه كردم و خدا را شكر کردم و گفتم اي سازمان بهداشت جهاني تا حالا كجا بودي؟
#زندگی #امید #شادی #نوجوان #نوجوانان #جوانی #میانسالی #پیری #ایرانی #ایران

ارش فکری کتابی نوشتن در برخورد روانی با بحران میانسالی
# بحران#میانسالی#برخوردبابحران میانسالی#کتاب بحران میانسال#کتاب باز#چارکتاب#یک کتاب بیشتر بخوانیم#رونمایی کتاب#جشن رونمایی# عاشق کتاب

.
هر قدر سنم بیشتر می شود ؛ کمتر به قضاوت مردم در مورد خودم اهمیت می دهم.
از این رو هر چقدر مسن تر می شوم ؛ بیشتر از زندگی لذت می برم ...
حذف کردن آدم ها از زندگی ام ، به این معنی نیست که از آنها متنفرم !!
معنای ساده اش این است که برای خودم احترام قائلم ...
هر کسی قرار نیست به هر قیمتی تا ابد با من بماند ...
لطف بسیار بزرگی در حق خودمان خواهیم کرد ؛ اگر کسانی که روحمان رامسموم می کنند را رها کرده و به آرامش پناه ببریم ...
زندگی به من آموخت که هر اشتباهی تاوانی دارد،
و هر پاداشی بهایی ...
پنیر مجانی فقط در تله موش یافت می شود ...
.
#سیمین_بهبهانی
.
.
.
.
#قضاوت#قضاوت_کردن#لذت#میانسالی#احترام#آرامش#تاوان_اشتباه#پاداش

️حبوبات از نظر ویتامین ها، مینرال ها و ریز مغذی ها غنی هستند. حاوی آهن، فسفر، ویتامین های گروه ب و اسید فولیک می باشند.
این ترکیبات برای خونسازی،استخوانسازی، و تقویت اعصاب مفید هستند.
اگر ورزش می کنید از حبوبات غافل نشوید...
اگر از نقرس رنج میبرید یادتان باشد از حبوبات بسیار کم استفاده کنید .

#گیاهان_دارویی#پزشکی#غذا#تغذیه#خوراک#بدنسازی#زیبایی#خوشگلی#پوست#مو#جوانی#شادابی#یبوست#ملین#ورزش#ورزشکاران#خوش_هیکل#خوش_تیپ#خوشتیپ#دارو#پیشگیری#کودک#جوانی#میانسالی#پیری#جوانترين_پوست#سلامت#متخصص_تغذیه#چاقی_و_لاغری#حبوبات

دیشب آئینه رو به رویم گفت:
کای جوان! فصل پیری تو رسید
از دل مو های شب رنگت
تارهایی به رنگ صبح دمید...
#مهدی_سهیلی .
دیگه غیر قابل شمارش شدن!! خب به جهنم! به درک! به ... ! به ... ! به ... ! .
#من #جوانی #پیری #میانسالی #زندگی #عمر #موی_سفید #کوفت #زهرمار #oldness #youth #age #life #whitehair #sonya7sii #به_جهنم #به_درک

.جرمی به نام *زن* بودن
..
#چهره ی #زن ها #آینه ی تمام قدِ مَردِ #زندگی شان است

یک زن هر دوستت دارمی را که نمیشنود
یک خطِ کوچک میشود زیر چشمانش
و هر قدر #معشوقه اش #دل آزرده ترش می کند
#پرنده های آسمانِ پیشانی اش
بیشتر و بیشتر می شود

زن هایی که در اوج #میانسالی
هنوز هم زیبایند

زاده ی دستِ مردانِ ماهر ِ #صورتگری اند
که بهترین اثرِ هنریِ عمرشان را
با "#عشق" آفریده اند
و بالعکس
زن هایی که #زیبایی شان
در اوجِ #جوانی یکباره ناپدید می شود
یک اثرِ هنریِ #ناکام ؛زاده ی دست ِ مردانِ ناشیِ صورتگری اند
که عشق را فقط در ابعادِ یک #تخت جستجو
می کنند
همه ی زن ها #زیبا #متولد می شوند
اما همه ی زن ها زیبا نمی میرند
"#باور کن عشق برای زن همان #اکسیر جوانیست..."

عکس جدید،از#میانسالی خانوم؛#ژاله_سام اودرفیلمهایی چون:#خانه_خراب #دیوار_شیشه_ای #راز_درخت_سنجد #هشتمین_روز_هفته #گلکو_۱۳ #یک_میلیوندردومخلص #یک_میلیونر_دو_مخلص #پستچی وایشون ازبین مجلاتی که من میبینم عکسشوگذاشتم بافیلم رازدرخت سنجد سروصدا زیادی کرد وعکس اول عکس جدید جدیدشونه
#لطفا_ورق_بزنید #عکس_های_قدیمی #مرورگر_خاطرات #خاطرات_قدیمی #یلدا_تنها😢😢😢

رفع سرد مزاجی بانوانی که دچار یایسگی شده ان و جوانسازی واژن با لیزر مونالیزا تاچ
اگر سوالی دلرید می توانید با مشاورین ما در میان بگذارید
کافیست به تلگرام زیر پیغام دهید
Telegram.me/azin_moshaver

تلفن:02188647878 الی 81
#جوانسازی#یایسگی#جوانی#میانسالی#همسرانه#عاشقانه
#مادرانه#لیزر_مونالیزا_تاچ #لیزر_موهای_زائد #سفید_کردن_اندام_تناسلی #رفع_تیرگی_اندام_تناسلی #رفع_سرد_مزاجی #درمان_سرد_مزاجی#افزایش_میل_جنسی_بانوان #کلینیک_آذین#آذین_کلینیک

.
لطفا ورق بزنید
ایستگاه آخر
شعری از ویدا فیروززاده
Instagram:@vida_firozzade
دکلمه : محمد حسینی
Instagram:@mohammad.mh433
قطار زندگیم سوتش را به صدا درآورد
با گریه های من دردردهای زنی که منتظرم بود
بدنیا آمدنم برای من گریه داشت
برای صورت عرق کرده ی او خنده
اینکه چرا گریه کردم
ماند سوالی بی جواب
حرکت کرد قطار
لحظاتی تند و گاه آرام
بچگی هایم من بودم و عروسکهایم
تنها کابوس من گم کردن مادرم بود در بازار
بزرگ شدم
در آغوش کسی که روسریش بوی بابونه باغچه را میداد
و پدری که همیشه عاشقم ماند
میگذشت قطار از پیچ و خمهای زیاد
تا رسید به لحظه ای که من دلباختم به یک نگاه
آمد بدون اسب
در یک شب طوفانی سرد
تن کردم لباسی را به سپیدی برف
روی سرم نگینهای مروارید میخندید
دستهایم را گرفت
فاصله مان شد های های نفسهایی بیقرار
وآخرین مرز باز کردن دگمه ای
که برایم آغاز یکی شدن بود
باغچه خانه مان گل کرد
با شکفتن نسترن
او خندید من خندیدم
و قطار می رفت
روزهائی آمد پراز بدرقه انتظار
من دلواپس دیر آمدنش
قلبم تند می زد
و با آمدنش جاری می شدم در لحظه های ناب
هرروز عاشق و عاشق تر
عشق او برایم معنایی داشت
به بلندای شیرینی یک رویا
دوست داشتنی بدون مرز
طی شد و گذشت
گاه در جاده ای سنگلاخ
و گاه در آرامش یک برکه ی آرام
اکنون
من زنی که دستهایم موهای جو گندمی مردی را نوازش میکند
که بوی تنش برایم نفس است
چند قدم مانده ام تا ایستگاه آخر
چمدانم را نیمه باز گذاشته ام
تارسیدن به آن روز پیراهنهای گل دار میپوشم

#ایستگاه_آخر#ویدا_فیروززاده#تولد#بچگی#عروسک#کودکی#نوجوانی#مادر#پدر#عشق#عاشقی#خواستگار#عروسی#ازدواج#زندگی#زوج_موفق#میانسالی#پیری#انتظار#شعر#شاعر#دکلمه#صدا#یاد_شاملو#شاملو

💠بین مغزها، گردو تنها مغزی ست که مصرف آن معادل با مصرف ماهی برای دریافت اسیدهای چرب امگا سه است ! 🔹تقریبا هر دو تا سه گردوی درسته به اندازه حدود دویست گرم گوشت ماهی، امگا سه دارد !

#گردو #گیاهان_دارویی#پزشکی#غذا#تغذیه#خوراک#بدنسازی#زیبایی#خوشگلی#پوست#مو#جوانی#شادابی#یبوست#ملین#ورزش#ورزشکاران#خوش_هیکل#خوش_تیپ#خوشتیپ#دارو#پیشگیری#کودک#جوانی#میانسالی#پیری#جوانترين_پوست#سلامت#متخصص_تغذیه#چاقی_و_لاغری

.
لطفا ورق بزنید
ایستگاه آخر
شعری از ویدا فیروززاده
Instagram:@vida_firozzade

قطار زندگیم سوتش را به صدا درآورد
با گریه های من دردردهای زنی که منتظرم بود
بدنیا آمدنم برای من گریه داشت
برای صورت عرق کرده ی او خنده
اینکه چرا گریه کردم
ماند سوالی بی جواب
حرکت کرد قطار
لحظاتی تند و گاه آرام
بچگی هایم من بودم و عروسکهایم
تنها کابوس من گم کردن مادرم بود در بازار
بزرگ شدم
در آغوش کسی که روسریش بوی بابونه باغچه را میداد
و پدری که همیشه عاشقم ماند
میگذشت قطار از پیچ و خمهای زیاد
تا رسید به لحظه ای که من دلباختم به یک نگاه
آمد بدون اسب
در یک شب طوفانی سرد
تن کردم لباسی را به سپیدی برف
روی سرم نگینهای مروارید میخندید
دستهایم را گرفت
فاصله مان شد های های نفسهایی بیقرار
وآخرین مرز باز کردن دگمه ای
که برایم آغاز یکی شدن بود
باغچه خانه مان گل کرد
با شکفتن نسترن
او خندید من خندیدم
و قطار می رفت
روزهائی آمد پراز بدرقه انتظار
من دلواپس دیر آمدنش
قلبم تند می زد
و با آمدنش جاری می شدم در لحظه های ناب
هرروز عاشق و عاشق تر
عشق او برایم معنایی داشت
به بلندای شیرینی یک رویا
دوست داشتنی بدون مرز
طی شد و گذشت
گاه در جاده ای سنگلاخ
و گاه در آرامش یک برکه ی آرام
اکنون
من زنی که دستهایم موهای جو گندمی مردی را نوازش میکند
که بوی تنش برایم نفس است
چند قدم مانده ام تا ایستگاه آخر
چمدانم را نیمه باز گذاشته ام
تارسیدن به آن روز پیراهنهای گل دار میپوشم

#ایستگاه_آخر#ویدا_فیروززاده#تولد#بچگی#عروسک#کودکی#نوجوانی#مادر#پدر#عشق#عاشقی#خواستگار#عروسی#ازدواج#زندگی#زوج_موفق#میانسالی#پیری#انتظار#شعر#شاعر#دکلمه#صدا#یاد_شاملو#شاملو

🎵
#ماهور نوازیِ #بیوک_آقا_مراغه_ای
بر تو چه گذشت ای #نابغه ی #شوریده ؟

در اوایل #میانسالی بیوک آقا برای مدتی در #شهر دیده نمی‌شود. بعد از چند روز او را می‌بینند که با لباسی #مشکی بر تن به شهر باز می‌گردد. هرگز کسی ماجرا را نمی‌فهمد و او نیز در مورد آن با کسی صحبت نمی‌کند. بعد از این دیگر بیوک آقا برای چند سالی تار نمی‌زند و #آواره ی خیابان‌ها می‌شود.

#تار #دایره #همنوازی #رنگ_ماهور #موسیقی #ایرانی

#زندگی ست دیگر...
#همیشه که همه #رنگ‌هایش جور نیست ،
همه سازهایش کوک نیست ،

باید یاد گرفت با هر سازش #رقصید ،
حتی با ناکوک ترین ناکوکش،
اصلا رنگ و #رقص و #ساز و کوکش را فراموش کن،
حواست باشد به این #روزهایی که دیگر برنمی گردد،
به #فرصت هایی که مثل #باد می آیند و می روند و همیشگی نیستند ،
به این سالها که به سرعت برق گذشتند،
به #جوانی که رفت،
#میانسالی که می رود،
حواست باشد به #کوتاهی #زندگی،
به #پاییزی که دارد تمام می شود کم کم،
ریز ریز، آرام #آرام، نم نمک...
زندگی به همین آسانی می گذرد.
#ابرهای #آسمان #زندگی گاهی می بارد گاهی هم صاف است،
بدون ابر بدون بارندگی.
هر جور که باشی می گذرد،
#روزها را دریاب...


🍃 با افزایش سن، افراد باید تغذیه خود را تغییر دهند تا اطمینان یابند مقدار کالری، ویتامین و مواد معدنی مناسب سن شان را دریافت کرده اند.
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
موسسه ملی پیری آمریکا نکات زیر را به افراد مسن توصیه می کند:👇👇👇
✅در طول روز آب بنوشید. با افزایش سن، حس تشنگی از بین می رود. مصرف نوشیدنی های حاوی نمک یا قند افزودنی را محدود نمایید.
✅ به حجم غذایتان توجه داشته باشید، گاهی اوقات یک پرس غذا در رستوران دو وعده غذای یک فرد سالمند است.
✅ انواع سبزیجات با رنگ های مختلف مصرف کنید تا مطمئن شوید که بهترین ویتامین ها و مواد معدنی را دریافت کرده اید.
✅ به سلامت لثه و دندان هایتان توجه داشته باشید. مشکلات دندانی می تواند خوردن میوه، سبزیجات و گوشت را برایتان دشوار کند.
✅ ادویه ها وگیاهان دارویی مصرف کنید. با افزایش سن یا به خاطر مصرف برخی داروها، طعم بعضی غذاها کمی نامطلوب می شود. غذایتان را با ادویه ها دلچسب کنید.
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
👈 از مصرف غذاهای پرخطر نظیر شیر پاستوریزه نشده پرهیز کنید.
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
👌با پزشک تان در مورد نیاز به مصرف مکمل ها مشورت کنید.
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
#سلامتی#پوست_مو_سلامتی💇💪🍎 #مسن#میانسالی#پیری#تغذیه_سالم #درمان#مراقبت#غذا_سالم#ویتامیت#دکتر#مشاوره

...
میانسالی را دوست دارم. نه آنقدر کوچک و کم تجربه ای که چپ و راست پیراهن های پاره شده شان را توی ملاجت بکوبند، نه آنقدر پیر و زوار در رفته ای که هر غلطی کنی، با لبخندی رحمانی و احترام آمیز تا دم گور بدرقه ات کنند. انگار درست روی قله ی عمرت ایستاده ای. هر دو طرف کوه را می بینی و این یک جورهایی حس قدرت می دهد. یک چند سالی فرصت داری اینجا تامل کنی و هم به بچه هایی که دارند می آیند بالا و هم به سالمندانی که دارند می روند پایین، لبخند های حکیمانه تحویل بدهی. میانسالی را دوست دارم؛ البته تقریبا مجبورم و چاره ی دیگری ندارم. تا اینجای کار در هر سن و سالی که بودم دوست داشتم سریعتر به مرحله ی بعد بروم. شاید خیلی ها این تجربه را داشته باشند. به هر حال میانسالی درست نقطه ای است که آدم دوست دارد به جای نقطه، یک خط باشد! یک خط ممتد و طولانی. ولی خب اینجا هم خیلی نمی شود توقف کرد.  هر فرازی، نشیبی دارد و هر صعودی، فرودی. نکته ی جالب اینجاست که اگر خودت را خیلی درگیر و اسیر پیچ و خم های زندگی نکرده باشی، میانسالی یک جور بصیرت طبیعی و آرامش به تو می دهد. این بالا آرام می گیری، می پذیری و نم نمک به سمت دامنه ی دیگر کوه سرازیر می شوی. مرگ آن پایین لبخند می زند و تو با لبخند سعی می کنی هر قدم را زندگی کنی. میانسالی را دوست دارم.

عکس: #قله_دماوند
نویسنده: ناشناس
#میانسالی
#کامبیز_کشوری

💎
کی وقت کردیم اینقدر بزرگ بشیم؟
سریال پهلوانان نمی‌میرند برای 20 سال پیشه، 15 سال پیش شب دهم پخش می شد، اولین بار آهنگ عاشقم من رو توی فیلم قرمز 19 سال پیش شنیدیم، عاشقی رو 16 سال پیش با شب یلدای پور احمد و بازي فروتن یاد گرفتیم.
حس خوبی نیست، چه زود پیر شدیم.
#قرمز
#فریدون_جیرانی
#محمدرضا_فروتن
#هدیه_تهرانی
#بابک_امینی
#نوستالژی
#نوستالژیک
#قدیم #قدیمی #جوانی #پیری #میانسالی

گفتن این جملات پس از ۴۰ سالگی، ممنوع!
https://psand.ir/?p=57882
#40سالگی #میانسالی

Most Popular Instagram Hashtags