#مکمل

46202 posts

TOP POSTS

اعلام اسامی داروهای لاغری غیرمجاز ماهواره‌ای و اینترنتی

سازمان غذا و دارو !!!!!!! توجه بفرماید👇👇👇👇👇 داروها و مکمل‌های ماهواره‌ای غیرمجاز حاوی آمفتامین، سیبوترامین و افدرین هستند که عوارض جبران‌ناپذیری را برای مصرف‌کننده ایجاد می‌کنند.

نام‌های تجاری متابولایف، ترمولایف، ترمالین، زیماکس، پاتینت لاین، آلترا لیپولاین، اکس انا دراین و  مجیک اسلیم از جمله داروهای غیرمجاز لاغری هستند.

متریم، ریلاکر، لیپولاین، اکس انادراین، مجیک اسلیم، متریم، لیپودراین، جنی سیل، ترمواسلیم، تایم لایف، هربالای آدی فین و بوتانیکال اسلیمینگ از داروهای لاغری ماهواره‌ای هستند که در برخی از قرص‌های روانگردان وجود داشته و موجبات اختلالات روانی در مصرف‌کننده را فراهم می‌آورند.
📲برای دریافت برنامه تمرینی تخصصی و تغذیه به تلگرام پیام بدید.
telegram:fitneesone
Tel:09367160648
⬇⬆افزایش و کاهش وزن🚫بدون دارو 🚫
💳طی دوره 35 تا 45 روزه از طریق بنده کاملا ساپورت میشین
#bodibilding#ifbb#fitness #IFBBPro
#فیتنس_من#فیتنس#رژیم#بدنسازی#فیزیک#باشگاه#بادی_کلاسیک#بادی_بیلدینگ#تغذیه#مکمل#تمرین#مربی

.
🔆❌افرادی که #شام میل نمی ‏کنند، صبح پس از بیدارشدن، به علت افت قندخون معمولا دچار خستگی، بی‏ حوصگی، می ‏شوند.
از طرفی تمایل زیادی به خوردن #صبحانه چرب و شیرین و پر کالری دارند🥞🍳❌ .
.
.
.
.

#بدنسازی #انگیزه #فیتنس #موفقیت #پرورش_اندام #ورزش #باشگاه #تغذیه #سیکس_پک #شیش_تیکه #مکمل #تمرین

_
● تیکه کردن شکم

احتمالاً می دانید که وقتی نوبت به شش تکه کردن عضلات شکم می رسد !
رژیم غذایی نقش مهمی در این زمینه ایفا می کند. صرف نظر از نوع برنامه تمرینی که دنبال می کنید، اگر از مواد غذایی مفید برای شکم استفاده نکنید (که به چربی سوزی شما کمک می کند) هیچ نتیجه ای نخواهید گرفت، دقیقاً به همین سادگی است.

برای اینکه شکمتان را آنطور که میخواهید بسازید باید محدوده های خود را فراتر بگذارید. برای کات کردن و تفکیک عضلات شکم باید درصد چربی بدنتان خیلی پایین بیاید. بااینکه ممکن است بتوانید عضلات بازویتان را خوب تفکیک کرده یا حتی رگ های عضلات پاهایتان را بیرون بزنید، عضلات شکم به همین سادگی ها ظاهر نمی شوند.

باید رژیم غذایی خود را خیلی سخت بگیرید و فقط در رژیمتان از موادغذایی استفاده کنید که مخصوص چربی سوزی ماکسیمم و حفظ عضلات باشد.
در این مقاله موادغذایی را برای شما معرفی می کنیم که اگر شکم شش تکه می خواهید، باید در برنامه غذاییتان از آنها استفاده کنید.

۱) پنیر محلی با سدیم پایین
۲) سیب
۳) روغن نارگیل
۴) اسفناچ
۵) کره بادام زمینی
۶) سفیده تخم مرغ
.
حرف آخر…

پس اگر به دنبال عضلات تفکیک شده و کات در ناحیه شکمتان هستید، حتماً حداقل چند مورد از این موادغذایی را در برنامه غذاییتان بگنجانید. یادتان باشد، فقط درصورت رعایت رژیم غذایی صحیح است که می توانید به هدفتان یعنی شش تکه کردن شکم دست پیدا کنید و در غیر اینصورت نتیجه مطلوبی به دست نخواهید آورد.

_
• به کانال تلگرام ما بپیوندید (لینک در قسمت بیو)
• تنظیم و ارائه برنامه تمرینی و غذایی از طریق تلگرام

#تغذیه#ورزش#ورزشکار#فیتنس#پرورش_اندام#بدنسازی#مکمل#باشگاه#تناسب#تغذیه_سالم#لاغری#چاقی#رژیم_لاغری#کاهش_وزن#رژیم#عضله#برنامه_تمرینی#برنامه_غذایی#تمرین#تفکیک#چربی_سوزی#مسابقه#تناسب_اندام#فیگور#بادی_بیلدینگ#سیکس_پک#قبل_بعد#بدن#بادی_کلاسیک#فیتنسکار

بخشی از کلیپ تکنیک محدود کردن جریان خون در عضله برای رشد بیشتر
کلیپ کامل را می توانید از کانال دانلود کنید. 🔵 لینک عضویت مستقیم در بایو
💠 T.me/ROYALBODY 💠 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
⭐️ WWW.ROYALBODY.IR ☘️ T.me/ROYALBODY ❄️ @ROYALBODYIR
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#رویال_بادی #فیتنس #بدنسازی #تناسب_اندام #چربی_سوزی #افزایش_حجم #برنامه_بدنسازی #بی_سی_ای_ای #مکمل #پروتئین #پروتئین_وِی #کراتین #تمرینات_هوازی #شکم_شش_تکه #آب_کردن_شکم #آب_کردن_پهلو #لاغری #افزایش_وزن #آشپزی_ورزشی #بدنسازی_بانوان #برنامه_لاغری #فیتنس_بانوان
#royalbody #fitness #mass #fatloss #BCAA #Whey #creatin #cardio

.
✨آیا زمانی‌که برای کسب حجم عضلانی تلاش می‌کنیم باید نگران چربی باشیم؟ .
. ▪️ این موضوع بستگی به میزان چربی حال حاضر بدنتان دارد. اگر بدن کم چربی دارید نگرانی داشتن برای مصرف چربی‌ها لزومی ندارد. چنان‌چه سعی دارید حجم عضلانی به‌دست آورید اما چربی بدنتان هم نسبتاً کم نیست، باید مصرف چربی‌ها را محدود کنید. از مصرف پروتئین کافی غافل نشوید و میزان کالری اضافی که برای رشد لازم است را به وسیله مصرف کربوهیدرات‌های مرکب تأمین سازید.
.
.
.
@shahin_khodadustan
.
👈باشگاه شاهین طلایی
🔥ارائه دهنده مدرن ترین برنامه های تمرینی برای آقایان و بانوان از مبتدی تا حرفه ای به صورت حضوری و غیر حضوری متناسب با تیپ بدنی شما همراه با برنامه غذایی .
.
#تمرین #چربی #سلامت #سبزیجات #ورزش #سلامتی #تغذیه #سیکس_پک #ورزش #باشگاه #مکمل #بدنسازی #باشگاه_بدنسازی #چاقی #لاغری #مشاوره #برنامه_تمرینی #تمرین #انگیزه #انگیزشی #مربیگری

#
🔰تکرار کم در مقابل تکرار زیاد: چربی سوزی🔰 📢وقتی که بحث بر سر تکرار کم در مقابل تکرار زیاد در زمینه‌ی چربی سوزی باشد، داستان کمی جالب‌تر می‌شود. در یک تحقیق جدید، شرکت کننده‌ها به دو دسته تقسیم شدند: یک گروه سنگین وزنه زدند، و گروه دیگر تمرینات کاردیو داشتند. 📣در پایان تحقیق، هر دو گروه به یک میزان کاهش وزن داشتند. ولیکن، تمام وزنی که دسته‌ی اول از دست دادند از چربی بود. در صورتی که آنهایی که با تمرین کاردیو وزن کم کردند، ترکیبی از عضله و چربی را از دست دادند! ✅پس وقتی صحبت از نتیجه می‌شود، مطمئنم که خودتان مشاهده کردید سنگین وزنه زدن، برای چربی سوزی خیلی موثرتر است. به عبارت دیگر، میزان چربی سوزی همیشه به شدت تمرینات شما بر می‌گردد. ☑️چه شما با وزنه‌های سنگین تمرین کنید، چه با وزنه‌های سبک، و چه با ترکیبی از هر دو،, بهترین نتیجه‌ی چربی سوزی زمانی حاصل خواهد شد که تمرینتان شدت زیادی داشته باشد. ✅ترکیبی از وزنه‌های سنگین با تکرار کم، و وزنه‌های سبک با تکرار زیاد نتیجه‌ی عالی‌ای دارد. یک راه دیگر هم برای افزایش میزان چربی سوزی، این است که در تمرینتان، فاصله‌های استراحت بین ست‌ها و تمرینات را کمتر کنید. ☑️حتی اگر سنگین وزنه می‌زنید، باز هم می‌توانید استراحتتان را کم‌تر کنید.,اگر از این می‌ترسید که حجیم شوید، کاهش میزان استراحت کاملا شانس حجیم شدن را از شما خواهد گرفت. 📌پس در حوزه‌ی چربی سوزی اگر بخواهیم تکرار کم و تکرار زیاد را باهم مقایسه کنیم، همه چیز به شدت تمرینتان بر می‌گردد. 📈و باز هم تکرار می‌کنیم که اجرای ۲۵ بار جلو بازو با هالتر با وزنه خیلی سبک، تمرین شدید به حساب نخواهد آمد! درست است که احتمالا عضلاتتان به سوزش می‌افتند، اما هنگامی که می‌خواهید چربی سوزی کنید، تمرینات ترکیبی تاثیر خیلی بیشتری خواهند داشت. 📉و یادتان هم نرود که هر چه عضلات بیشتری داشته باشید، چربی کمتری هم خواهید داشت. پس شروع به عضله سازی کنید و شاهد این باشید که چربی‌هایتان نا پدید میشوند. .
#بدنسازی #تغذیه #برنامه_غذایی
#فیتنس
#مهدی_هاشمی #برنامه_بدنسازی_فیتنس #برنامه_رژیم_غذایی #برنامه_بدنسازی
#ورزش #مکمل #رژیم #لاغری #تغذیه #باشگاه

.
تصاویر کاهش وزن 35 کیلویی "محسن" حتما خاطرتون هست. بعد از حدود 1.5 سال هنوز هم با بدنی کاملا طبیعی و سالم در حال پیشرفت هم در شکل و فرم، و هم در آمادگی بدنی (قدرت و ...).
✒ محمد حسین نظری (فیزیولوژیست ورزشی)
🔥 برای مشاوره، برنامه تمرینی و غذایی به شکل غیرحضوری ↙ 09124035061 (فقط SMS/Whatsapp/Telegram)
🔥 صفحه آموزش جامع تمرینات فیتنس و بدنسازی را نیز دنبال کنید ↙
@dr.nazari.exercises

♻ آیا رابطه ی جنسی باعث کاهش وزن می شود؟ ♐ یک لحظه به این موضوع فکر کنید: لحظه ای لذت بخش را تجربه می کنید، به ارگاسم می رسید، کالری می سوزانید و وقتی از خواب بیدار شدید هیکل خوبی خواهید داشت بدون اینکه تلاش خاصی کنید. حیرت آور است

در حین رابطه ی جنسی به طور متوسط 100 کالری در 30 دقیقه می سوزانید. اگر به اندازه ی کافی رابطه ی جنسی داشته باشید میزان سوزاندن کالری بیشتر می شود ♐ برای بهبود میل جنسی چه کارهایی باید انجام دهید:
1⃣ وزن کم کنید، حتی 10 پوند تا هورمون های جنسی ترشح کنید.
2⃣ غذاهای مقوی بیشتری مصرف کنید تا سطح کلسترول و قند خون را کنترل کنید.
3⃣ بدنتان را در هر اندازه ای بپذیرید.
4⃣ حستان را باور کنید
ولی افراط در هر چیزی مضر هست
برای کسانیی که حرفه ایی تمرین میکنند هفته ایی یک بار
اماتور تا هفته دوبار در صورت ریکاوری و سوخت رسانی مجاز هست
و منظور ما از رابطه جنسی🙊خود ارضایی نیست⛔

#fitness #bodybuilding #sixpak #gym #style #man #follow #strong #big #leg #hero #فیتنس #بادی_بیلدینگ #سیکس_پک #مرد #بدنساز #بدنسازی #مکمل #تغذیه #تناسب_اندام #چاقی #لاغری

.
😳آب خوردن باعث بزرگ شدن شکم میشود؟!
.
💧آب خوردن به هیچ وجه باعث ازدیاد چربی شکم نمیشود،با آب خوردن شما باعث میشوید سموم بدن را دفع کنید و بدن را سرحال و سالم نگه دارید حتی در دوران کات یا اصطلاح بدنسازی دوران خشک یا آب گیری نیز ما آب را قطع نمیکنیم،تمام شریانهای حیاطی ما از طریق خون بدنمان انجام میشود چه زمان که احتیاج به کاهش چربی داریم و چه زمانی که احتیاج به افزایش بافت عضلانی داریم با نخوردن آب باعث میشویم جریان خون به شدت پایین آمده و پمپ خون در بدن کاهش پیدا کند و سموم از بدن به راحتی دفع نشود و مواد حیاتی به بدن به طور کافی نرسد.
.
🚩🚩دو نکته:معده ما در یک ساعت گنجایش یک لیتر آب را داشته و بیش از این در معده تلنبار میشود.
.
🚩نکته دوم این که شما وقتی تشنه میشوید آب بدنتان از حد نیاز کاهش پیدا کرده بنابراین قبل از تشنگی آب بنوشید.
📝بهترین دما برای نوشیدن آب بین هشت تا دوازده درجه سانتی گراد است که بهترین شرایط جذب آن برای معده ایجاد شود.
.
#سیکس_پک_بسازیم
.
جهت دریافت برنامه تمرین و تغذیه زیر نظر دکتر سیاری عضو بزرگترین گروه بدنسازی ایران(ایران ماسل) + مدیر موسسه علمی بدنسازان+عضو هیات علمی دانشگاه و مدرس علم تمرین،فیزیولوژی ورزشی،تغذیه ورزشی و...+نویسنده 35 مقاله علم تمرین و فیزیولوژی isc و isi +مربی پرورش اندام حرفه ای به همراه خانم معاوی کارشناس تربیت بدنی از شاگردان دکتر مربی بدنساز و طراح تمرین در رشته های مختلف ورزشی  با ما در ارتباط باشید .
👇
📳09165223481
.

#بدنسازی_آمادگی_جسمانی_با_الهام_معاوی
#بدنسازی #بدنسازی_آقایان #بدنسازی_بانوان #بدنسازی_زنان #بدنسازیbodybuilding #sixpak #sixpaks #6pak #6paknutrition#مکمل#مکمل_اورجینال#تغذیه_ورزشی_تغذیه_سالم#تغذیه

MOST RECENT

#آرجی پلاس فوراور محصول آمریکایی حاوی #آرژنین
محصول آرجی پلاس فوراور علاوه بر اینکه تمامی فواید و خواص ال‌آرژنین را به ارمغان می‌آورد، خواصی دیگر نظیر:
- آنتی‌اکسیدان به‌علت وجود عصاره انار و خواص آنتی‌اکسیدان قوی آن
- تنظیم سطح کلسترول مفید بدن
- بالابردن سلامت سیستم ایمنی و قلبی عروقی بدن به‌خاطر وجود انگور و تمشک (بری)
برای مصرف‌کنندگان آن داشته باشد.

این مواد تشکیل‌دهنده درکنار یکدیگر نسل جدیدی از مکمل‌ها را برای تمامی افراد به‌وجود آورده‌اند که می‌تواند به سلامت بهتر در تمامی نقاط بدن منجر شوند. تنها یک اسکوپ از آرجی‌پلاس به‌همراه نوشیدنی آلوورا می‌تواند کارآیی تمامی بخش‌های بدن را به بالاترین سطح خود برساند.
وجود ویتامین‌های گوناگون و علی‌الخصوص ویتامین سی در پودر آرجی پلاس نیز می‌تواند با خنثی کردن رادیکال‌های آزاد مخرب موجود در بدن، بهترین نتیجه را در بدن #ورزشکاران شکل دهد.

نکته بسیار مهم دیگری که درباره مصرف آرژنین وجود دارد اینست که مصرف این آمینو اسید به‌همراه ویتامین سی می‌تواند در افزایش سطح نیتریک اسید (NO) در بدن بسیار موثر باشد.
نیتریک اسید گردش خون به‌سمت عضله‌ها را تسریع کرده و بنابراین خون می‌تواند مواد مغذی را بهتر به ماهیچه‌ها برساند و نتیجه این عمل، افزایش پمپاژ خون در عضله، افزایش سایز #عضله‌ها و ایجاد استقامت بیشتر بدن می‌شود.
قیمت اصلی بدون تخفیف پانزده درصد : 371,000تومان
با تخفیف پانزده درصد : 315,000تومان
#آلوئه_ورا #کمپانی#فوراورلیوینگ #پوست #مو#سلامت_بدن
#خانواده#شغل_پاره_وقت_درآمد_عالی#مکمل#نوشیدنی#زیبایی#سود_بالا#ضدپیری#ایران #سمزدایی#چربی #قند#استخوان #قلب#گوارش#عسل#ثروت#کاهش_وزن#طبیعی#نتورک #آمریکا

سایت بادی بیلدینگ پروتئین وی کورپرفورمنس را به دلیل طعم دلچسب و فرمولاسیون بسیار قوی یکی از بهترین مکمل های پروتئین سال نامیده است
قیمت:۳۲۰.۰۰۰تومان
پروتئین وی کور پرفورمنس کمپانی سلوکور یکی از منابع پروتئین برای داشتن عضلاتی خشک و برای پرسازی ذخایر مواد مغذی بعد از تمرین می باشد . هر پیمانه از کور پرفورمنس وی شامل 25 گرم از پروتئین وی با سرعت  عمل بالا و آنزیم های هضم است که می تواند نیاز بدن را برای پروتئین در هر زمان از روز تامین کند .
✔ ویژگی های این محصول :
❶ برای عضله سازی و حفظ عضلات خشک 
❷ زود جذب و زود هضم
❸ طعم دلپزیر 
❹ جایگزین وعده های غذایی و انتخابی خوب برای یک میان وعده 
❺ کربوهیدرات و چربی پایین ( رژیمی )
❻ حاوی آنزیم های هضم اضافه شده

بخشی از کلیپ تکنیک محدود کردن جریان خون در عضله برای رشد بیشتر
کلیپ کامل را می توانید از کانال دانلود کنید. 🔵 لینک عضویت مستقیم در بایو
💠 T.me/ROYALBODY 💠 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
⭐️ WWW.ROYALBODY.IR ☘️ T.me/ROYALBODY ❄️ @ROYALBODYIR
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#رویال_بادی #فیتنس #بدنسازی #تناسب_اندام #چربی_سوزی #افزایش_حجم #برنامه_بدنسازی #بی_سی_ای_ای #مکمل #پروتئین #پروتئین_وِی #کراتین #تمرینات_هوازی #شکم_شش_تکه #آب_کردن_شکم #آب_کردن_پهلو #لاغری #افزایش_وزن #آشپزی_ورزشی #بدنسازی_بانوان #برنامه_لاغری #فیتنس_بانوان
#royalbody #fitness #mass #fatloss #BCAA #Whey #creatin #cardio

به نام حق
عرض سلام خدمت دوستان عزیز♥
این پیج برای اشنایی بیشتر شما با بدنسازی ک متاسفانه تعبیرات غلطی از این ورزش در کشور ما صورت گرفته راه انداری شده و امیدواریم بتوانیم در حد توان به دوستان کمک کنیم♥
این پیج رو ب دوستاتون معرفی کنید ...
یاعلی مدد♥
#یزد#ایران#بدنسازی#فیتنس#باشگاه_کیان#مکمل#فیزیک#استایل#مسابقه

●muscle pharm glutamine 300gr

گلوتامين هميشه جايگاه مخصوص در بين ورزشکاران به دليل خصوصيت هاي منحصر به فردش داشته و دارد. گلوتامين ماسل فارم به واسطه 3 ترکيب مختلف و در عين حال موثر گلوتامين، عضلات، مغز و دستگاه گوارش را از طيف وسيعي از منافع بهرمند ميسازد، که ميتوان به افزايش ريکاوري و تسهيل هورمون رشد اشاره نمود. گلوتامين همچنين به سلامت سيستم گوارشي کمک مينمايد تا جذب پروتئين و مواد مغذي که پس از فعاليت مداوم بدني به آن نياز داريد به خوبي انجام بگيرد. علاوه بر اين انتظار ميرود باعث افزايش رهيدراسيون و استقامت شود، که به شما اجازه ميدهد با انرژي بيشتري در تمرينات حاضر شويد.... گلوتامين ماسل فارم باعث کاهش کاتابوليسم و تقويت محيطي آنابوليک ميشود، کاتابوليسم عضلات را به حداقل ميرساند و از تخريب عضلات جلوگيري ميکند.
سيستم ايمني بدن را تقويت مينمايد و سنتز پروتئين را افزايش ميدهد. علاوه بر اين باعث سلامت و تقويت سيستم ايمني روده نيز ميشود، همچنين رهيدراسيون را افزايش و استقامت را بهبود ميبخشد. گلوتامين ماسل فارم به سادگي حل ميشود و بدون هيچ نوع عواض جانبي ميباشد.
#آمینو#کراتین#گلوتامین#پروتیین#وی#گینر#مس#کربو#پمپ#مکمل#بدنسازی#عضله#تمرین#ورزش#بدنساز#تناسب#ورزشکاران#فیتنس#چاقی#لاغری#فیزیک#بدنسازی#پرورشاندام#بادیبیلدینگ#

MultiNorm & OmniVIT انواع قرص های جوشان

.
✨آیا زمانی‌که برای کسب حجم عضلانی تلاش می‌کنیم باید نگران چربی باشیم؟ .
. ▪️ این موضوع بستگی به میزان چربی حال حاضر بدنتان دارد. اگر بدن کم چربی دارید نگرانی داشتن برای مصرف چربی‌ها لزومی ندارد. چنان‌چه سعی دارید حجم عضلانی به‌دست آورید اما چربی بدنتان هم نسبتاً کم نیست، باید مصرف چربی‌ها را محدود کنید. از مصرف پروتئین کافی غافل نشوید و میزان کالری اضافی که برای رشد لازم است را به وسیله مصرف کربوهیدرات‌های مرکب تأمین سازید.
.
.
.
@shahin_khodadustan
.
👈باشگاه شاهین طلایی
🔥ارائه دهنده مدرن ترین برنامه های تمرینی برای آقایان و بانوان از مبتدی تا حرفه ای به صورت حضوری و غیر حضوری متناسب با تیپ بدنی شما همراه با برنامه غذایی .
.
#تمرین #چربی #سلامت #سبزیجات #ورزش #سلامتی #تغذیه #سیکس_پک #ورزش #باشگاه #مکمل #بدنسازی #باشگاه_بدنسازی #چاقی #لاغری #مشاوره #برنامه_تمرینی #تمرین #انگیزه #انگیزشی #مربیگری

لیست محصولات جدید به زودی #مکمل_اورجینال #مکمل #مشهد #پروتئین

📢
افتتاح فروشگاه مکمل های ورزشی مجاز
نمایندگی رسمی برند های BPi. MP. TWINLAB
پوشاک ورزشی حرفه ای💎
نیشابور; فرحبخش غربی جنب دبیرستان وکیلی 8
فروشگاه اُکسیژن🔥
#oxygen-store1
#bpisports
#مکمل
#badankhoba #neyshabour

Most Popular Instagram Hashtags