[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#معرض_كويتيات

6467 posts

TOP POSTS

#يتبع
7- اتخاذ فترات للراحة بين التمارين الرياضية، لتفادي وقوع الحامل في الإجهاد.

8- يجب الحرص على التنفس بانتظام، حتى لا ينقطع الأكسجين عن الجنين.

9- تجنب ممارسة التمارين التي تتطلب النوم على الظهر، وخصوصًا بعد الشهر الرابع، من أجل الحفاظ على سير الدورة الدموية بشكل طبيعي. •
10- اتباع ما تمليه عليكِ التغيرات الجسدية، وتجنب الاستمرار في تمرين إذا لم تعودي تشعرين بالراحة عند ممارسته.

11- تفادي ممارسة الرياضة في ظروف ارتفاع الحرارة، لأن ذلك قد يعرضها وجنينها للجفاف، ولأن الحامل تكون أكثر عرضة لهبوط ضغط الدم عامة. •
12- الحرص على تناول نظام غذائي متوازن.

13- التركيز على شرب كميات وفيرة من الماء بعد ممارسة التمارين وعلى مدار اليوم. •

الحالات التي تمتنع فيها الحامل عن ممارسة الرياضة:

- الإصابة بالنزيف الحاد خلال الحمل. - الحمل بتوأم. - التعرض لفقر دم قوي. - وجود مشكلات صحية خلال فترة الحمل تمنع ممارسة الرياضة، وفقًا لنصائح الطبيب. - ارتفاع ضغط الدم أو القلب. - في حالة حدوث إجهاض سابق أو في حالة الحمل المهدد أو غير المستقر. - في حالة حدوث هبوط في المشيمة في أثناء الحمل. •
لا يعني الحمل الاسترخاء والراحة دون ممارسة أي أنشطة، فالحركة والرياضة تساعد الحامل على تقليل أعراض الحمل المزعجة وتحسن من حالتها النفسية، ولكن عليكِ استشارة طبيبك قبل البدء في ممارسة أي نشاط رياضي، وعليكِ الأخذ بعين الاعتبار ما إذا كنتِ تمارسين الرياضة قبل الحمل أم لا. •

#جيم #sport #رياضة #تمارين #تخسيس #نحت #نحت_الجسم #زومبا #فتنس #ايروبيك #تدريب #معرض #معرض_كويتيات #رشاقة #رجيم #ريجيم #تدريب_شخصي #جيم_منزلي #الكويت #ديرما_رولر #ترهل_البشرة #سترتش_مارك #تونسيه #جيم_خدمة_منازل #يوغا

مساكم عسل حبايبي 🌷💋❤
من معرض ميديا بوتيك في جميرا .. الحمدلله خلص على خير و كان النجاح فالنا و انشوفكم في اسرع وقت انشاءالله قريبا .. احبكم 🌷💋❤
كل الشكر للاعلامية هبة القحطاني @hebanka
و صاحبة العطور @the_great_a_secrets
#كويت #انستقرام #اكسبو #جميرا #معرض_كويتيات
# فاشن #دراعات #معارض #كويت_انستقرام #q8 #instagram #fashion #fashionblogger #designer #هبة_القحطاني #عارضة #مودل #فاشنستا #doha #qatar #saudia #بنات #اناقة #ذوق #فاطمة #ستايل #fashionistastyle #follow

منظم للحبوب الدوائية من لويس ان كلارك

الآن على موقع فنتج الإلكتروني

للطلب يرجى زيارة موقع فنتچ على العنوان:

اللينك على البايو

http://FENTEG.com

خدمة التوصيل لجميع دول الخليج - الأسعار والطلب أونلاين

#دواء #ادوية #أدوية #صحة #حبوب #حبوب_تخسيس #تنظيم #منظم #منظمات #منظم_مكياج #منظمات_مكياج #منظم_اكسسوارات #رياضة #رياضة_اليوم #رياضة_المشي #رياضة_تايم #معرض_كويتيات #فناتك #فناتق #فنتق #فنتك

.✍جــديــnewـــد..❥♡
.
🌟 جديدنا ديباج قطن 4قطع 👍 .
. ⤵طقم ديباج قطن . .(4)قطع.✔
.
. 🎀ديباج مقاس(260❌240)سم ✔
.
🎀شرشف سير (200❌200)✔
.
🎀تلبيس مخاد عدد(4)تلبيس ✔
.

السعر. 17⇛ 🇰🇼 دينار ✔.
.
خدمة التوصيل
مجانا لجميع مناطق الكويت .
.
للطلب والاستفسار واتساب 00965+69998290 .
.
.

#معرض_كويتيات #معرض_كويتيات #معارض_الكويت #معارض_سيارات #معارض_شبابية #معرض #مطاعم #ملابس #اكسسوارات #اكسبو #بوثات #بوث#كويت #الكويت #مشرف#ارض_المعارض#معرض #بوث#بوثات_و_معارض #فنانين#فنان#فعاليات#مفاجات#وناسه#كيك#قهوه#حلويات#حلو

MOST RECENT

@lamar_expo
‏حياكم اليوم
‏معرض لمار بلاج الرمضاني
‏في فندق بلاج السالمية ‏من الساعة 9 مساء
‏ترقبو
‏القرقيعان والمسابقات والجوائز

‏⁧‫#معرض_كويتيات‬⁩
‏⁧‫#معرض_افكاري‬⁩
‏⁧‫#معرض‬⁩ ⁧‫#معارض_الكويت‬⁩
‏⁧‫#معارض‬⁩ ⁧‫#معرض_الكويت‬⁩
‏⁧‫#معرض_كويتي‬⁩ ⁧‫#الكويت‬⁩ ⁧‫#كويت‬⁩
‏⁧‫#كويتي‬⁩ ⁧‫#معرض_نسائية‬⁩ ‏ ⁧‫#معاض_كويتية‬⁩ ⁧‫#مشاريع_صغيرة‬⁩
‏⁧‫#مشاريع_منزلية‬⁩ ⁧‫#اعلان‬⁩ ⁧‫#موضة‬⁩ ‏⁧‫#اكسسوارات‬⁩ ⁧‫#ازياء‬⁩ ⁧‫#ديكور‬⁩
‏⁧‫#مشاهير‬⁩ ⁧‫#رمضان‬⁩ ⁧‫#معرض_رمضان‬⁩ ‏⁧‫#معارض_رمضانية‬⁩ ⁧‫#معارض_رمضانيات‬⁩
.
.
.
.
الموقع غير مسؤول عن اي تعليق غير لائق ، وقد يعرضك التعليق للمسائلة القانونية

فرصه لا تطوفونها لاصحاب
المشاريع الصغيرة والطاقات الشبابية
دعم مجاني اللي عندة مشروع
ايب مشروعة وحياكم في مجمع 360°
اليوم الثلاثاء 6 يونيو
بعد الفطور
من الساعة 9م الي الساعة 11م
@shinofe1

مع اقوى قروب ( احنا غير )
مصمم الديكور والكاتب
احمد السيف
@as.ahmad.alsaif
المذيعة سحر المناعي
@sahar_almannae
المتألق جحا / حسين دشتي
@merza911
البلوقر الجميلة
@shyma_almulaifi
المتألقة هنوف المعيوف
@alhanof_aem
الشيف مريم مراد
@chef_mimi88

#معرض_كويتيات
#معرض_افكاري
#معرض #معارض_الكويت
#معارض #معرض_الكويت
#معرض_كويتي #الكويت #كويت
#كويتي #معرض_نسائية
#احمد_السيف #سحر_المناعي #معاض_كويتية #مشاريع_صغيرة
#مشاريع_منزلية #اعلان #موضة
#اكسسوارات #ازياء #ديكور
#مشاهير #رمضان #معرض_رمضان
#معارض_رمضانية #معارض_رمضانيات

Most Popular Instagram Hashtags