#مشد

328738 posts

TOP POSTS

سلام عليكم
انا هذي شهر جاء لي دوره تاريخ ٦ اخذات أبرأ تنشيط و إبر التفجير
بس تاريخ ٢٧ صار جماع نزل دم
بس الْيَوْمَ ينزل إفرازت اصفر
ممكن تقولو وش سبب
الله يسعدكم
ادعوالي ب حمل سالم
.
.
.
.
.
#. #تصميمي#رمزيات_مواليد #مواليد #رمزيات#بيبي #اختي#نونو #نواني#طفله #طفل #تصاميم #اطفال #فولو #متابعه #مصممين#مسابقة #ابوي #امي #عائلتي#أطفال#مولوده#مولود #مريم_حسين #مشد #زوجي #عروسه #حامل #حوامل هاشتاق #جازان

الي مالها خلق تقرا تدخل على السناب وتسمع الموضوع بتكلم عنه بكره سناب 👻 latifitness.
.
راح اتكلم عن طرق الحصول على بطن مسطح لدى البنات وبعض الشغلات الي تعيق عملية الحصول عليه ولكن قبل كل شي لازم نعرف نفرق بين وحده عندها كرشة او وحده ثانية وزنها زايد في كل مكان في جسمها مو بس الكرش!
.
موضوعي فقط للبنات الي يعانون من البطن ( الكرش )،
اما صاحبة الوزن العالي تحتاج تنزل وزنها اول وبعدين ممكن تستفيد من الموضوع الي بتكلم فيه.
.
اول شي لازم تعرفه البنت ان جسمها خلال الاسبوع ما قبل الدورة الشهرية، لا يمكن انها تقيس عليه مستوى بطنها، لارتفاع هرمون البروجسترون الي بدوره يرفع من احتباس كمية المياة في منطقة البطن تحسباً لي وجود جنين، عند نزول الدوره الشهرية يبتدي التخلص من هذه الاحتباسات ويوصل لشكل البطن الطبيعي في نهاية وقت الدورة.
.
ثانياً لازم تعرف البنت مصدر هذه الكرش، هل هي دهون بالفعل ولا قد تكون غازات، خصوصاً البنات الي يعتمدون على الحبوب الكاملة، الفواكة، الخضروات او بعض انواع السكريات المعقده تسمى Oligosacharides في وجباتهم والي ممكن تكون مسببه هذه الانتفاخ في البطن بسبب الغازات والي تظل لي ٢٤ ساعه تقريباً.
.
ثالثاً الضغوطات النفسية من اساسيات وجود الكرش،
بحيث ترفع هرمون الكورتسول والي تعتبر مستقبلاته المفضله موجوده في خلايا الدهون المحيطة بمنطقة البطن، فالي تعاني من ضغوط لابد انها تعرف كيف تتصرف معاها وتتحكم بالاكل خصوصاً اثناء فترة الضغط النفسي.
والي من انجح اساليب التخلص منها، الرياضة خصوصاً اذا تتدربين معاي في السنتر 😜 @lfcenter .
رابعاً مع التقدم في العمر، لازم البنت تدرك ان الحرق في جسمها يقل فمن المهم ان تتحكم في كميات الاكل الي تاكلها، عشان ما تبتدي تيمع في كرشها والسبب كمية الاكل المتعوده تاكلها في سن صغير.
.
خامساً الجري صحيح ان يحرق سعرات كثيره ويساعد في التخلص من الكرش، ولكن في نفس الوقت كثرة الجري تسبب شد في عضلات الحوض #hip_flexor وعضلات اسفل الظهر #erector_spine والي بدورهم راح يرجعون الحوض ورا! يبرزون المؤخرة وفي نفس الوقت الكرشة من جدام #anterior_pelvic_tilt
فلابد من تمارين اطالة هذه العضلات لتجنب بروز الكرش.
ملاحظة: كثرة الجلوس تسبب نفس المشكلة الي يسببها الجري.
.
باقي تقريباً ٥ نقاط بس وايد كتبت فإذا متحمسين نكمل، عطوني ✋🏻 او نغيير الموضوع ونسولف عن مباراة الريال 😋😅.
.
Snapchat 👻 Latifitness

متجر لبيع مشدات النفاس و مشدات ان شيري الكولومبية و لوازم الأطفال
.
.
💥 موقعنا بالرياض، يوجد توصيل مع مندوب خلال ٢٤ ساعة من الطلب و الدفع عند الإستلام 💥
و نشحن لجميع مدن السعودية، و أيضًا خارج السعودية
.
.
.
للطلب عبر الواتساب:
0502529849
.
.
.
@StoreHa
@StoreHa
@StoreHa
@StoreHa
.
.
. . #تصميمي#رمزيات_مواليد #مواليد #رمزيات#بيبي #اختي#نونو #نواني#طفله #طفل #تصاميم #اطفال #فولو #متابعه #مصممين#مسابقة #ابوي #امي #عائلتي#أطفال#مولوده#مولود #مريم_حسين #مشد #زوجي #عروسه #حامل #حوامل هاشتاق #جازان

MOST RECENT

مشد الزنود
هل تعانون من الترهلات في منطقة الزند ، مع مشد الزنود سوف تتخلصون من الترهلات، وستبدو زنودكم مشدودة، يستخدز م لكافة المقاسات.
#مشد_الزنود #مشد_الزنود_النسائي #مشد #مشد_رياضي #المشد_السحري #المشد_الصحي 👇

للاستفسار واتس اب 0539460068

Universal Animal M-Stak
المنتج : أنيمال إم ستاك
الشركة المنتجة : يونيفرسال
بلد الصنع : الولايات المتحدة الأمريكية
يعمل على رفع مستوى تحويل المواد الغذائية إلى أنسجة عضلية ,ويعتمد على محفزات الثنائي المدهش هرمون النمو والهرمون الذكري (التستسترون) ,ويحتوي على حواجز لمنع تحول هرمون التستسترون إلى هرمون الأنوثة الإستروجين أو ال (دي إتش دي) ,يقوم الأنيمال إم ستاك من جهة أخرى بالتأثير على الآليات البيوكيميائية التي تعزز الحالة البنائية عن طريق تعزيز عملية إحتباس النيتروجين وتجزئة الغذاء وتحسين أداء الإنسولين وزيادة بناء البروتين داخل الأنسجة العضلية والتي تعمل جميعها على تعزيز الحالة البنائية العامة للجسم وبدون أي مواد منشطة أو ممنوعة وبطريقة طبيعية.

متوفر الآن
للطلبات أو الإستفسار عن المنتج والأسعار يرجى التواصل بالإتصال أو واتساب 0545666065

Instagram: @Bodyfitness.KSA
Twitter: @BodyfitnessKSA
Facebook: Bodyfitness.KSA

#whey#gainer#protein#muscle#sliming#fitness#bodybuilding#hydroxel#BCAA#بروتينات #مكملات#عضلات#فايتمن#كولاجين#حارق_دهون #شاي#كريم#لوشن#تخسيس#تنحيف#رجيم#تغذيه#جمال#لياقه#دايت#رياضه#تمرين#نادي#جيم#مشد#

p مشدات ان شيري الكولومبيه

المقاسات المتوفره من الكلاسيك XS.S..XL.L.XL.2X..3X.4X
3هووك
.
المقاسات المتوفره من الرياضي موديل 2023
L , XL ، 2X ، 3X .Xs
200ريال والتوصيل مجاني
لصحتكم المشدات لاترد ولاتستبدل نهائيا ✂️.
.
#فوكس #فرانك #كرست #كنتور #كوستال#انستازيا #ميت_مات #ماسك #كورسيه #كورسيه_حليمه #المشد_الحراري #كورسيه_كيم #المشد_الكولومبي #كيم_كارداشيان #دايت #تصويري#الكورسيه_الكولومبي #كورسيه_حليمه #مشد #المشد #كورسيهات #مشد_كيم #مشد_حراري #ان_شيري #نحت_الخص

p مشدات ان شيري الكولومبيه

المقاسات المتوفره من الكلاسيك XS.S..XL.L.XL.2X..3X.4X
3هووك
.
المقاسات المتوفره من الرياضي موديل 2023
L , XL ، 2X ، 3X .Xs
200ريال والتوصيل مجاني
لصحتكم المشدات لاترد ولاتستبدل نهائيا ✂️.
.
#فوكس #فرانك #كرست #كنتور #كوستال#انستازيا #ميت_مات #ماسك #كورسيه #كورسيه_حليمه #المشد_الحراري #كورسيه_كيم #المشد_الكولومبي #كيم_كارداشيان #دايت #تصويري#الكورسيه_الكولومبي #كورسيه_حليمه #مشد #المشد #كورسيهات #مشد_كيم #مشد_حراري #ان_شيري #نحت_الخص

p مشدات ان شيري الكولومبيه

المقاسات المتوفره من الكلاسيك XS.S..XL.L.XL.2X..3X.4X
3هووك
.
المقاسات المتوفره من الرياضي موديل 2023
L , XL ، 2X ، 3X .Xs
200ريال والتوصيل مجاني
لصحتكم المشدات لاترد ولاتستبدل نهائيا ✂️.
.
#فوكس #فرانك #كرست #كنتور #كوستال#انستازيا #ميت_مات #ماسك #كورسيه #كورسيه_حليمه #المشد_الحراري #كورسيه_كيم #المشد_الكولومبي #كيم_كارداشيان #دايت #تصويري#الكورسيه_الكولومبي #كورسيه_حليمه #مشد #المشد #كورسيهات #مشد_كيم #مشد_حراري #ان_شيري #نحت_الخص

p مشدات ان شيري الكولومبيه

المقاسات المتوفره من الكلاسيك XS.S..XL.L.XL.2X..3X.4X
3هووك
.
المقاسات المتوفره من الرياضي موديل 2023
L , XL ، 2X ، 3X .Xs
200ريال والتوصيل مجاني
لصحتكم المشدات لاترد ولاتستبدل نهائيا ✂️.
.
#فوكس #فرانك #كرست #كنتور #كوستال#انستازيا #ميت_مات #ماسك #كورسيه #كورسيه_حليمه #المشد_الحراري #كورسيه_كيم #المشد_الكولومبي #كيم_كارداشيان #دايت #تصويري#الكورسيه_الكولومبي #كورسيه_حليمه #مشد #المشد #كورسيهات #مشد_كيم #مشد_حراري #ان_شيري #نحت_الخص

#انشيري#مشد_ان_شيري#مشد_حرارية#مشدات#مشد#مشد_انشيري #ذوق #رجيم #المشد_الكولمبي#تخسيس#نحت_الخصر #تجارب#مشد_حراري#انشيري#مشد_كلاسيك
مشد ان شيري الحراري الكولمبي الأصلي 💯 ..متوفر كل المقاسااات كل اللي عليك تقيسي بالمتر وتعرفي مقاسك من الجدول واطلبيه واحصلي على أروع خصر وأجمل مظهر ..وجسم منسق😍 . .
مشد ان شيري الحراري الكولمبي الأصلي 💯 3 هووك
ينحت الخصر خلال شهر راح تلاحظي نتائج على خصرك😍👌👌
. ..تقدرين ترتديه وانتي بتشتغلي ببيتك او وانتي تعملي رياضه الي تحبينها سواء تمارين او مشي حتبدأ المنطقة تفرز عرق وهو نتيجة إذابة الدهون
نتايجه جدا مذهله، ويرتب الجسم تحت اللبس، بالاضافه خلال شهر ينحت خصرك ويجعله اكثر جمال))👌👌
.
المقاسات / s.m.l.xl.2xl.3xl.4xl 5xl
.
السعر / 220ريال
. .
.المقاسات ب المشدات تختلف عن مقاسك ب اللبس المعتاد ..لذلك حتى يتم معرفة المقاس اللي يناسبك ..قيسي بالمتر الخصر فوق السرة ب 3 أصابع
وقارني مقاساتك بالجدول ..بكدا تضمني انه المقاس تمام عليك 👌
للطلب عالواتساب / 0561272205

المشد السحري لشد بشرة الوجه والبديل الآمن عن كريمات شد البشرة والخيار الآمثل لها يعمل على تنشيط الدورة الدموية ليعيد للوجه حيويته ونظارته بالإضافة لتوريد الخدود يقوم بدور فعال في التخلص من اللغلوغ ونحت منطقة الدقن ولوحظ الفرق بشهادة العديد#مشد #الذقن_المزدوج #المشد #المشدالسحري #الفكين #ذقن #نفرتيتي #اللغلوغ #المشد #ماسك #تنحيف #البشرة #الوجه #مشد #الذقن_المزدوج #المشد #مشد تنحيف الوجه والرقبة

مشد رافع للصدر مناسبة جدا ومريحة للنوم والرياضة 💜
الخامة:cotton,polyester
المقاسات:M , L
الألوان:أسود،أبيض،بيج
السعر : 30 ريال
#ملابس_داخلية #ملابس_قطنيه #ملابس #شورت #شورتات #لانجري #لانجريات #نفاس #حوامل #مشد #مشدات #حامل #ملابس_داخلي_لانجري #ملابس_داخلي #الباحه #الباحة #بلجرشي

أحدث موديلات البجايم النسائية
لعام 2017.. بجايم صناعه تركية
خامة ممتازة
القماش قطن صيفي

بجايم حجم كبير(جامبو)

المقاس
.
.فري بيق

يلبس من وزن 75 إلى 90 .
.
السعر جمله 50 ريال .
.
.⬅أقل طلب 6 حبات

السعر مفرق 65 ريال
.
. ⬅للطلب أقل من 6 حبات
.
. 🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹..
. #السعوديه#قهوه#الامارات #البحرين #بنات_الجامعه #بنات_الجامعة #بنات #مشد #معلمة #معلمه#مكياج #like4like #like #follow4follow #follow #الرياض #هاشتاقات #هاشتاق #تصويري #تصميمي #عدستي #روقان#قهوة_الصباح #قهوتي#عرض #بجايم #صباح_الخير #بجامات_نسائيه #كيوت#fashion

المشد السحري لشد بشرة الوجه والبديل الآمن عن كريمات شد البشرة والخيار الآمثل لها يعمل على تنشيط الدورة الدموية ليعيد للوجه حيويته ونظارته بالإضافة لتوريد الخدود يقوم بدور فعال في التخلص من اللغلوغ ونحت منطقة الدقن ولوحظ الفرق بشهادة العديد#مشد #الذقن_المزدوج #المشد #المشدالسحري #الفكين #ذقن #نفرتيتي #اللغلوغ #المشد #ماسك #تنحيف #البشرة #الوجه #مشد #الذقن_المزدوج #المشد #مشد تنحيف الوجه والرقبة

مشد الزنود
كل كرتون قطعتين
متوفر لون اسود فقط
فوائد المشد
تنشيط الدوره الدمويه وشد وتنعيم الجلد وتحسين مظهره
التخفيف من الترهلات والسليوليت
المساهمه في حرق السعرات الحراريه بتحفيز الخلايا على طرد السموم
واعادة تكوين خلايا جديده واكثر شبابا
تظهر النتائج الرائعه بعد شهر فقط من الإستخدام وتشعري بتغير ملمس الجلد وتحوله للأملس من الاسبوع الثاني.. طريقة الاستخدام... الطريقه المثلى لاستخدامه هي أثناء اداء التمارين الرياضيه او بعدها وبعد الاستحمام مباشره
ومن الممكن ارتدائه اثناء القيام بالاعمال اليوميه او اثناء العمل
ويفضل عدم لبسه اثناء النوم
يلبس من 4 الى 6 ساعات في اليوم ولا يلبس لاكثر من عشر ساعات متوااااصلة
#مشد_الزنود #صباح_الورد#متجر_متنوع #مشد_الزنود_النسائي #صبايا_مكه#مشد#الرياض #السعودية #بنات_الرياض #بنات_السعودية #تاجرات_الرياض #تاجرات_السعودية
للاستفسار واتس اب 0500745674

المشد البرازيلي الكامل

هو مشد مهمته تنزيل مقاسك ويجعلك ترتدي اقل من مقاسك بقياس او قياسين 👗👚طوله من فوق الركبتين الى اسفل الصدر ومصنوع من مواد لاتؤذي الجلد  #المشد_البرازيلي
التواصل وتس اب 0546058972
#مشد #مشدات
#المشد_السحري #مشد_الجسم
#مشد_تنحيف #مشد_الخصر #السعوديه
#المشد_العجيب #مشد_برازيلي #عبايات_الرياض
#تنحيف #تخسيس #ريجيم #شد_الفخوذ
#حمية # #نحت_خصر
#مشد_اخفاء_العيوب #مشد_اخفاء_الكرش
#مشد_ترهلات_الجسم #مشد_ترهلات
#المشد_البرازيلي_الاصلي_اقوى_مشد_في_الاسواق

follow this page in feedly

Most Popular Instagram Hashtags