[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#مشاوره_فردی

1983 posts

TOP POSTS

.
دوستان گاهی یک مشورت درست مسیر پیشرفت ما رو سریعتر میکنه. اینکه خودمان را محصور در فقط افکار شخصی مان کنیم سرعت ما را کاهش میدهد. گاهی باید یک نفر از بیرون به مسیر ما نگاه کند و کمکمان کند تصمیمات و انتخاب های بهتری انجام دهیم
.
زمان را هیچگاه به عقب نمیتوان برگرداند اما از آینده بهتر میتوان بهره برد بشرط برنامه ریزی درست و بجا
.
.
#مشاوره_فردی .
T.me/khanehoghoogh
.
.

مشاوره فردی والدین،در کارگاه تخصصی تفسیرنقاشی کودک
عصرپنجشنبه96/7/20
#سرای_محله_معلم
#تفسیر_نقاشی_کودک
#مشاوره_فردی _روانشناسی_کودک

.
#علیرضا_اندامی #روانشناس
مشاوره تلفنی کل کشور (تماس از طریق تلفن ثابت): 9099071681
مشاوره حضوری (تهرانپارس): 77738212
مشاوره حضوری (م ونک): 88887153
#مشاوره_فردی #مشاوره_ازدواج #افسردگی #وسواس #فوبیا #زوج_درمانی #شکست_عاطفی #زناشویی #رواندرمانی #روانکاوی

درون هر شخصی که میشناسی
شخصیتی هست که نمیشناسی "پس شش دانگ باش"

#آگاهى_شناخت#مشاوره_فردی#تخصصی#روابط#مهارتتهای_زندگی#مهساذوالفقاری_روانشناس بالینی

MOST RECENT

.
.

استراتژی شماره‌ سه: فقط بگویید نه

وقتی خودتان را مشغول خیال‌پردازی‌های ذهنی در مورد مسائل نگران‌کننده می‌بینید، فقط بلند بگویید: «بس است!». (بیان‌کردن زبانی باعث بالارفتن قدرت‌تان برای توقف می‌شود) و بعد، تجسم کنید که دیواری سنگین و آهنین مسیر افکارتان را مسدود کرده است.

بری، بعضی وقت‌ها این‌طور تجسم می‌کند که افکار منفی را داخل یک گودال عمیق می‌ریزد یا سوار بر یک بالن‌شان می‌کند و می‌فرستد به دوردست‌ها.
.

#خوب_زندگی_کردن_آموختنی_است .
سبک زندگی خود را با یک روانشناس و مشاور در میان بگذارید. .

#سبک_زندگی #جوانی #روانشناس #روانشناسی #روانشناس_بالینی #روانشناسی_بالینی #فیروزمنش #کودک #نوجوان #بزرگسالی #مشاوره_فردی#سبک_فرزندپروری #تغییر #توانمندی #خانواده #زندگی #زندگی_سالم #زندگی_شاد #مشاوره #مشاور_تحصیلی #موفقیت #روانشناس_صنعتی_سازمانی #خانواده_سالم #پدر #مادر #آموزش #فکر #تفکر

www.ravanasa.ir

تلفن تماس

22365935-6

زماني كه فرزند شما ناراحت است و براي عقده گشايي نزد شما مي آيد ، ممكن است به عنوان مثال بگويد : - از معلمم متنفرم
- از خاله بدم مياد
- تو مامان بدي هستي
- بابا رو دوست ندارم - ديگه خونه مادر بزرگ نميام
- از خواهرم يا برادرم بدم مياد
در چنين شرايطي :
🔸نصيحت نكنيد
🔸حالت دفاعي به خود نگيريد 🔸سعي نكنيد فرزندتان را متقاعد كنيد كه اشتباه مي كند 🔸سعي نكنيد نظر او را عوض كنيد 🔸سعي نكنيد در حمايت از ديگران صحبت كنيد در چنين مواردي ، شنونده خوبي باشيد و سعي كنيد به او بفهمانيد كه احساسش را درك مي كنيد
@soudabehasgari
@soudabehasgari #روانشناس #روان_شناسى #مشاور #مشاوره #مشاوره_پيش_از_ازدواج #مشاوره_كودك #مشاوره_خانواده #مشاور_خانواده #مشاور_ازدواج #مركز_مشاوره #مشاوره_تلفنى #مشاوره_فردی #مشاوره_قبل_ازدواج #روانشناسى_كودك #روان_مشاوره_کودک_بیش_فعالی_استرس_اضطراب_زوج_درمانی_طلاق_تحصیلی_خانواده_درمانی #روان_شناسی #روانشناس_باليني #روانشناسان #روانشناسى_روابط_ميان_فردى #روانشناسي_رابطه #سودابه_عسگري

‌ پرونده هاى باز گذشته را در ذهن خود ببنديد
شما جريمه اشتباهات گذشته را با اشكها، ناراحتى ها، غصه ها، يكبار پرداخت كرده ايد.
هر روز خود را جريمه نكنيد.
يك اتفاق خوب، با يك شروع خوب، همراه ذهنى آرام، چشم انتظار توست.
با آينده خودت قهر نكن و باور داشته باش كه لياقت تو خيلي خيلي بيشتر از يك خاطره پوسيده است

@soudabehasgari
@soudabehasgari #روانشناس #روان_شناسى #مشاور #مشاوره #مشاوره_پيش_از_ازدواج #مشاوره_كودك #مشاوره_خانواده #مشاور_خانواده #مشاور_ازدواج #مركز_مشاوره #مشاوره_تلفنى #مشاوره_فردی #مشاوره_قبل_ازدواج #روانشناسى_كودك #روان_مشاوره_کودک_بیش_فعالی_استرس_اضطراب_زوج_درمانی_طلاق_تحصیلی_خانواده_درمانی #روان_شناسی #روانشناس_باليني #روانشناسان #روانشناسى_روابط_ميان_فردى #روانشناسي_رابطه #سودابه_عسگري

درون هر شخصی که میشناسی
شخصیتی هست که نمیشناسی "پس شش دانگ باش"

#آگاهى_شناخت#مشاوره_فردی#تخصصی#روابط#مهارتتهای_زندگی#مهساذوالفقاری_روانشناس بالینی

استراتژی شماره ۱
کار را با آگاه‌شدن نسبت به افکارتان شروع کنید. «خود»تان را از افکارتان جدا کنید و ببینید چه اتفاقی دارد در مغزتان می‌افتد.

نکته‌اش این‌ است که این کار را به‌صورت بی‌طرف انجام دهید و هیچ فکر به‌خصوصی را قضاوت نکنید. فقط نسبت به خودتان، به عنوان شاهدی بی‌طرف برای افکارتان، آگاهی پیدا کنید.

می‌شود این تمرین را چند بار در روز یا در خلال نشست مدیتیشن انجام داد. افکارتان را مشاهده کنید، خودتان را به آن‌ها وصل نکنید تا قدرت فکر و خیال و احساسات ناشی از افکارتان، کم شود.
.
.
استراتژی شماره‌ ۲: عنوانی برای آن فکر بگذارید

روش دیگر برای جداسازی خودتان از افکار این است که اعتراف کنید افکارتان هیچ چیز به غیر از فکر و خیال نیستند و واقعیت ندارند.

مثلا اگر فکر می‌کنید: «من اصلا نمی‌توانم این همه کار را انجام دهم»، مکالمه‌ ذهنی‌تان را به این جمله تغییر دهید: «من فکر می‌کنم نتوانم این همه کار را انجام دهم.» این کار در جهت این واقعیت است که شما و افکارتان یکی نیستید.
.
🌹ادامه در پست های بعدی
.

#خوب_زندگی_کردن_آموختنی_است .
سبک زندگی خود را با یک روانشناس و مشاور در میان بگذارید. .

#سبک_زندگی #جوانی #روانشناس #روانشناسی #روانشناس_بالینی #روانشناسی_بالینی #فیروزمنش #کودک #نوجوان #بزرگسالی #مشاوره_فردی#سبک_فرزندپروری #تغییر #توانمندی #خانواده #زندگی #زندگی_سالم #زندگی_شاد #مشاوره #مشاور_تحصیلی #موفقیت #روانشناس_صنعتی_سازمانی #خانواده_سالم #پدر #مادر #آموزش #تفکر #فکر

www.ravanasa.ir

تلفن تماس

22365935-6

تیم تخصصی مشاوره تلفنی
تماس با تلفن ثابت از تهران
به دلیل ترافیک تماس ها در صورت مشغول بودن خط ها لطفا مجدد تماس فرمایید.
#مشاوره_تلفنی #مشاوره_خانواده #مشاوره_ازدواج #مشاوره_طلاق #مشاوره_جنسی #مشاوره_فردی #مشاوره_افسردگی #روانشناسی_کودک

.
#علیرضا_اندامی #روانشناس
مشاوره تلفنی کل کشور (تماس از طریق تلفن ثابت): 9099071681
مشاوره حضوری (تهرانپارس): 77738212
مشاوره حضوری (م ونک): 88887153
#مشاوره_فردی #مشاوره_ازدواج #افسردگی #وسواس #فوبیا #زوج_درمانی #شکست_عاطفی #زناشویی #رواندرمانی #روانکاوی

- اونقدر دوسش دارم که یک لحظه هم نمی تونم بهش فکر نکنم.
- وقتی دیر جواب میده دیوونه ميشم!
- همش فکر می کنم الان کجاست و داره چیکار میکنه.
- نمیدونم چرا هیچ مردی برای مدت طولانی باهام نمیمونه.
- من هرچی دارم رو توی رابطه وسط میذارم و واقعا تلاش می کنم، نمیدونم مشکل از کجاست... اگر عبارت های بالا برای شما آشناست پس احتمالا به شیفتگی بیش از حد دچار هستید...
کتاب زنان شیفته، اثر رابین نوروود بیان می کنه زمانیکه ما از محبت والدین (در دختر ها بیشتر محبت پدر) محروم میشیم در آینده این محرومیت رو با عشق ورزیدن دیوانه وار جبران می کنیم...
در واقع یه جایی درونمون حس می کنیم که برای کم محبت ورزیدن مورد طرد واقع شدیم و حالا می خواییم با شیفتگی به مرد ایده آلمون اون رو تا ابد برای خودمون نگه داریم...
بی نهایت از قطع رابطه و از دست رفتن عشق زندگیمون واهمه داریم و همین باعث شکست های پیاپی در روابط عاطفی ما میشه...
وقتی در حین درد و رنج باز هم به دوست داشتن ادامه میدیم (در ناخود آگاهمون) علت اصلی ترسه نه دوست داشتن...
این واهمه از ترک شدن، از تکرار شدن شکست های گذشته و امید به موفقیت کم کم مثل یک بیماری روح رو میخوره و عشق ورزی رو تبدیل به یک رنج بی پایان می کنه...
در اطرافم دختر های زیادی رو دیدم که بخاطر فرار از مشکلات رو به رابطه های عاطفی نا سالم میارن که همین مساله اوضاع رو وخیم تر از قبل می کنه...
حتی خیلی از خانم ها که سالها از یک مشکل اخلاقی پدرشون زجر کشیدن به سمت مردی دقیقا با همون مشکلات جذب میشن...
در واقع وقتی این شیفتگی تبدیل به یک بیماری میشه بیشتر زن ها جذب مرد های بد میشن...
مرد های پردردسری که باهاشون رفتار خوبی ندارن...
@soudabehasgari #روانشناس #روان_شناسى #مشاور #مشاوره #مشاوره_پيش_از_ازدواج #مشاوره_كودك #مشاوره_خانواده #مشاور_خانواده #مشاور_ازدواج #مركز_مشاوره #مشاوره_تلفنى #مشاوره_فردی #مشاوره_قبل_ازدواج #روانشناسى_كودك #روان_مشاوره_کودک_بیش_فعالی_استرس_اضطراب_زوج_درمانی_طلاق_تحصیلی_خانواده_درمانی #روان_شناسی #روانشناس_باليني #روانشناسان #روانشناسى_روابط_ميان_فردى #روانشناسي_رابطه #سودابه_عسگري

طریقه درخواست و بیان خواسته
مورد چیزهایی که می خواهید و نمی خواهید را به مرد خود بگویید.

یکی از جذابیت و جسارت زنان برای مردان این است که زن بتواند هرآنچه می خواهد و نیاز دارد و مواردی که دوست ندارد ببیند یا تجربه کند را، بیان کند تا بعدها با انتقاد و نیش و کنایه آنها را به زبان نیاورد.

زن باید حرف های خود را با جملات:
«من می خواهم …» یا «من دوست ندارم …» آغاز کند.
به طور مثال، آیا رستورانی که مردتان انتخاب کرده است را دوست ندارید؟ این را به او بگویید.

خیلی رک و بی پرده بگویید:
«من غذاهای این رستوران را دوست ندارم»
به جای اینکه بگویید:
«چرا همیشه رستوران های بی خود انتخاب می کنی؟» آیا او حرفی به شما گفته که باعث عصبانیت یا ناراحتی شما شده است؟ این مساله را با او در میان بگذارید. ✔بگویید:«من نمی خواهم در این رابطه صحبت کنم. این حرف ها حس بد به من می دهند.» به جای اینکه به او بگویید:
«تو چرا همیشه اینقدر ….»
وقتی حرف خود را بدون کنایه مطرح کنید تاثیر بیشتری خواهد داشت.
@soudabehasgari #روانشناس #روان_شناسى #مشاور #مشاوره #مشاوره_پيش_از_ازدواج #مشاوره_كودك #مشاوره_خانواده #مشاور_خانواده #مشاور_ازدواج #مركز_مشاوره #مشاوره_تلفنى #مشاوره_فردی #مشاوره_قبل_ازدواج #روانشناسى_كودك #روان_مشاوره_کودک_بیش_فعالی_استرس_اضطراب_زوج_درمانی_طلاق_تحصیلی_خانواده_درمانی #روان_شناسی #روانشناس_باليني #روانشناسان #روانشناسى_روابط_ميان_فردى #روانشناسي_رابطه #سودابه_عسگري

لحظهٔ خشم و عصبانيت و يا احساسات هیجانات خوب و مثبت مثل علاقه شدید ، تصمیم نگیرید ! 🔻تحقیقات روانشناسی نشان داده که وقتی انسان هیجان‌ زده می‌شود، عقل و خرد او « به یک‌ سوم، افت پیدا می‌کند ! 🔻يعني اگر ما ۱۸۰ درجه IQ ( ضریب هوشی ) داشته باشیم و جزو نوابغ باشیم، وقتی هیجان‌زده شویم، ضریب هوشی‌ مان به ۶۰ می‌رسد
( نرمال ضریب هوشی، ۱۰۰ است )
یعنی مثل یک آدم عقب‌مانده تصمیم می‌گیریم ! 🔻خونسردی، آرامش و متانت و تصميم نگرفتن در لحظه های خشم و عصبانيت و يا احساس و هیجانات مثبت و منفی راه درست است !
@soudabehasgari
@soudabehasgari #روانشناس #روان_شناسى #مشاور #مشاوره #مشاوره_پيش_از_ازدواج #مشاوره_كودك #مشاوره_خانواده #مشاور_خانواده #مشاور_ازدواج #مركز_مشاوره #مشاوره_تلفنى #مشاوره_فردی #مشاوره_قبل_ازدواج #روانشناسى_كودك #روان_مشاوره_کودک_بیش_فعالی_استرس_اضطراب_زوج_درمانی_طلاق_تحصیلی_خانواده_درمانی #روان_شناسی #روانشناس_باليني #روانشناسان #روانشناسى_روابط_ميان_فردى #روانشناسي_رابطه #سودابه_عسگري

Most Popular Instagram Hashtags