[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#ماکسیموس

MOST RECENT

#اون_لحظه_ای_که کلاه خودش رو برمیداره و خودش رو معرفی می کنه.
اسم من ماکسیموس دسیموس مریدیوسه ، فرمانده ی نیروهای شمالی ، ژنرال سپاهیان فلیکس ، خادم وفادار به امپراطور واقعی ، مارکوس اورلیوس . پدر پسری کشته شده ، شوهر زنی کشته شده. و من انتقام خودم رو خواهم گرفت ، توی این دنیا یا دنیای دیگه.
ایده ارسالی از آرش
#گلادیاتور #راسل_کرو #ریدلی_اسکات #هالیوود #فیلم #سینما #ماکسیموس
ویدئوی این لحظه رو می تونید در کانال تلگرام فیلمبازان ببینید.
آدرس در بیو هست.
#فیلمبازان

.
اگه قرار بود یه شب تا صبح با یکیشون تنها بمونید کیو انتخاب می کردید؟
جوکر یا ماکسیموس؟😋
.
.
.
.
#جوکر #ماکسیموس #گلادیاتور #بتمن #فیلم #سریال #هالیوود #دیالوگ #وی

کوسن گرهی تخت ادامه سفارش مینای عزیز مبارکشون باشه
#کوسن #گرهی #تزیینات #منزل #دکوراسیون #داخلی #هنرمند #هنر#هدیه #هدیه_خاص #ماکسیموس

💪
اسم من #ماکسیموس دسیموس مریدیوسه( حسن یزدانی)، فرمانده ی نیروهای شمالی(کشتی آزاد جهان) ، #ژنرال سپاهیان وزن ۸۶کیلوگرم ، خادم وفادار به امپراطور واقعی(کشورم ایران)...
💪💪
کدوم دو شخصیت رو بیشتر‌دوس دارید؟؟؟
۱: ماکسیموس
۲: #حسن_یزدانی
😀
مرسی از دوست خوبم امید عبداللهی
👇
@omid_abdollahi.officiall

گاهی وقتا ، بعضی روزا
دیروز باز ماکسیموس پدرسگ یه چیز جدید اختراع کرد.یه قوطی باز کن نارنجی کج که اگه بعد از کتک زدن خواهر زن یا برادر شوهرت بهش نگاه کنی و سه بار بگی "بینگ" میتونه امواج موبایلت رو بفرسته روی ایکس باکس وانه نزدیک ترین دوست سگت.بعد خود به خود رنگش تغییر میکنه و دقیقا به رنگ شورت آخرین نفری در میاد که تا پایان وقت اداری سه شنبه هفته قبلش وارد گالری کانسپچوال آرت خیابان ترافورد شماره 19 شده باشه.بعد داغ میشه و میگه :"صب بخیر دکتر رودریگز ! سیبیلو ! فیزززز!!!
#ماکسیموس پدرسگ

راسل کرو:زمانی مردی رو می‌شناختم که می‌گفت: «مرگ به روی همه ما لبخند می‌زنه، ولی فقط یه مرد واقعی می‌تونه جوابش رو با لبخند بده»
#گلادیاتور#ماکسیموس
@russellcrowe

.
من
در پی خویشم
به تو
بر می‌خورم اما... سلام و شب همگی بخیر،
ایشون #ماکسیموس هستن،#گلادیاتور ی که به کمک #خانم_دکتر مهربون #کیلینیک_آهو ،با اینکه بیماری #دیستمپر داشت،با بیماریش جنگید و پیروز شد،امروز گردنبند و آنژوکتش و باز کردن و چندتا داروی خوراکی دادن تا 12تیر بریم دنبال کارهای واکسن و شناسنامه.
دوباره به این زندگی خوش اومدی عزیز دل مامان.
نمیدونی چقدر شبها واست گریه کردم وقتی سه تا دامپزشک گفتن باید راحتت کنیم.
ولی بالاخره پیروز شدی گلادیاتور ماکسیموس
مواظب شادی های کوچیکمون باشیم.
#مراقب_همدیگه_باشیم
#دوستون دارم
#باعشق
#با_حیوانات_مهربان_باشیم
#با_طبیعت_مهربان_باشیم
#هوشنگ_ابتهاج#سگ#نفس #گربه#هاپو#سلامتی#سلامتی#زندگی_دوباره#dog#love#pet#beginagain#blacky#I_love_dogs _i_love_animal#i_love_pet#coffee

_
بیشتر از هزاران #ماکسیموس و راسل کرو به رم وفادار بود ... اسوه_وفاداری
گلادیاتور : ''من قلب ملت رو تسخیر میکنم '' _

#گلادیاتور
#totti
#gladiator

نیمی از دانش آموزان مقطع متوسطه آمریکا در پاسخ سوال "یکی از شخصیتهای روم باستان را نام ببرید؟" نام #ماکسیموس نقش راسل کرو در #فیلم #گلادیاتور را گفتند، این شخصیت داستانيست و وجود خارجی ندارد
دانستنی#عجیب#علمی#حقایق#عجایب#عجیب#جالب#خلاقیت#زیبا#خنده# #عکس#تاریخی#جنگ#ورزش#معما#هوش#سرگرمی#راز
#wonders#fact

حرکات ورزشی #عضلات باسن یا #سرینی (Gluteus)
باسن از سه عضله به نام‌های #گلوتئوس #ماکسیموس، گلوتئوس مدیوس و گلوتئوس مینیموس تشکیل شده که با همکاری یکدیگر به حرکت‌کردن ران پا کمک می‌کنند.
شما از فرم و ظاهر باسن خود راضی هستید؟ از آنجایی که خیلی از مردم از شکل ظاهری باسن خود راضی نیستد، در این بخش به عضله #Glutes# یا سرین می‌پردازیم و سعی داریم با آموزش تمرینات مخصوص به این عضله در بهبود فرم ظاهری باسن به شما کمک کنیم. این تمرینات به تقویت، متعادل‌سازی و محکم‌شدن عضلات باسن کمک زیادی می‌کنند و به احتمال زیاد رضایت شما را فراهم خواهند آورد.

عضلات باسن متشکل از سه عضله به نام‌های گلوتئوس ماکسیموس، گلوتئوس مدیوس و گلوتئوس مینیموس هستند. عضله گلوتئوس ماکسیموس بزرگ‌ترین و برجسته‌ترین عضله باسن است و دو عضله دیگر که اطراف استخوان حرقفی قرار گرفته‌اند قابل دیدن نیستند. این سه عضله در کنار یکدیگر به حرکت‌کردن ران پا به سمت بیرون و چرخش و خم‌شدن پا به سمت عقب کمک می‌کنند. داشتن عضلات باسن قوی هم در فعالیت‌های روزمره مانند راه‌رفتن معمولی و پیاده‌روی سریع و هم در ورزش‌های قدرتی مانند فوتبال، دو میدانی، بسکتبال و هاکی به شما کمک می‌کند.

تمرینات مخصوص عضله سرینی (Glutes Exercise)

1. پل

2. پرتاب پا به عقب

3. لیفت پا

4. کیک بک سیم‌کش ایستاده یا پا سیم کش

5. لانگز با دمبل

6. اسکات با دمبل تک

7. پشت پا لیفت اسمیت

8. لانگز با دمبل
9. پرس پا ماشین

10. لیفت پا با توپ ایروبیک

11. بالا رفتن از نیمکت با دمبل

12. اسکات پا باز اسمیت

#سیرک ماکسیموس میدان مسابقه ای بود که به طور خاص برای مسابقه های به شدت محبوب ارابه رانی ساخته شده بود. این سیرک بزرگترین استادیوم در رم باستان بود و گنجایش بیش از 250000 نفر را داشت. #ایتالیا #رم #سیرک #ماکسیموس #جاذبه #توریستی #سفر #italy #rome #circus #maximus

Most Popular Instagram Hashtags