#لياقتي

3046 posts

TOP POSTS

مع الوحش ابو تريكه #صحتي#رشاقتي#لياقتي#فتنس@🏋🏽💪🏾🏋🏽💪🏾🤛🏾

انضمي معنا للبرنامج الرياضي المميز 😃👏🏻​

​ ( لياقتي) 💪🏻👭😎​

للفتيات من ١٠-١٤ سنة
كل اثنين واربعاء ابتداء من الغد ٢/٧ ​

من الساعة ٥:٣٠ - ٦:٣٠ مساء ​


لا تفوتي الفرصة ✨✨ ينتهي التسجيل غداً الإثنين ​

#جدة #لياقتي #لياقة #رياضة

فوائد رياضة السبيننج :
- تساعد على حفض وزن المنطقة السفلية من الجسم بقوة الدفع و الخفض .
– تعمل على تقوية الأنسجة العضلية .
– العمل على زيادة مرونة الجسم .
– تحسن من نشاط الدورة الدموية .
– تحسن من القدرة على الوقوف لفترات طويلة لأصحاب المهن الذي يقفون طويلًا كالأطباء .
– يعمل على التقليل من التوتر النفسي و هدوء الأعصاب .
– يحافز على إتزان الجسد .
#نادي #صحتي و #لياقتي #النسائي #سبيننج #لياقة #نادي_صحي #اكل_صحي #نادي_رياضي_نسائي #صحه_ورشاقه #صحه_دايت

الأعياد على الأبواب 💥💥💫✨
.
.قرر وغير نمط حياتك للأفضل 💪🏻👏🏻👏🏻
.
.عروس وموعد زفافك قرب وحابه تظهري بجسم مثالي في يوم فرحك 👰🏻
.
.اقتني فرصة العمررر وحققي حلمك مع كلين٩ 👍🏻
.
.اقوى منتج للتخسيس والأكثر مبيعآ👌🏻
.
.في جميع الوطن العربي ودول العالم 🌐💫 🔰 .
.مايميزنا عن غيرنا 👉 .
.منتجاتنا طبيعيه 100% - متابعة دوريه مجانيه والرد على أي استفسار 📲
.
. مساعدتك للوصول إلى الوزن المثالي والمحافظة عليه👍🏻
.
.- نظام غذائي سهل ومرن
.
. - (فطور- سناك- غداء- عشاء)
.
.
. - نضمن لك عدم إستعادة الوزن السابق بعد إجتياز مرحلة التثبيت
.
.
. للطلب 👇🏻 📞📞📞📞📞
. التواصل دايركت 📩
@health_forever77
@health_forever77
@health_forever77
@health_forever77
@health_forever77
.
.
. او واتس +96895226012
.
. #تخسيس_وزن_بطريقه_صحيه #تخسيس_البطن_الارداف #تخسيس #تخسيس_البطن_الارداف #تخسيس_وزن_بطريقه_صحيه #تخسيس_البطن_الارداف_الكرش #تكمييم #بديل_التكميم #فوريفر #ريجيم #ريجيم_صحي #دايت #دايت_صحي #لياقة #لياقتي #رياضة #رياضة #رشاقة #رشاقه #لا_للسمنة #لا_للحرمان #سعرات_حرارية

اهم تمارين الكارديو لحرق دهون الجسم كاااااااامل 💪🏻👍🏻👍🏻👍🏻 💛💙💛💙💛💙
.
سهله وبسيطه ونتائجها رائعة 💛💛💛💛💛💙💙💙💙💙💛💛💛

اصبح الان افضل مركز للعناية الفائقة بالجسم SPA في راحه منزلك وبثلاث خطوات فقط 😍🍃🌳 فوريفر أروما سبأا كولكشن للرجال و النساء المؤلفة من 3 منتجات: - انتعشوا مع أملاح حمام الإسترخاء .
-طهروا أ جسامكم مع هلام حمام الإسترخاء .
-هدئوا أنفسكم مع لوشن تدليك مساج .
-استخدموا جميع هذه المنتجات لتجربة منتجع صحي منزلية مثلي .. 1- ريلاكسيشن بات سالتس :
ابتعدوا عن الهموم مع تركيبتنا العطرية من أملاح البحر الميت و الخزامي و غيرها من الزيوت الأساسية. و انعموا بنوم هنيئ و استرخاء لامثيل له. خالي من الكحول و المواد الكيماوية .

2-ريلاكسيشن مساج لوشين :
نهاية مثالية ليوم مجهد, يمنح جسمكم تأثيرا مهدئا و استرخاء لا مثيل له بالإضافة إلي ترطيب البشرة.
مزيج من هلام الألوفيرا و الزيوت العطرية خالي من الكحول و المواد الكيماوية .

3-ريلاكسيشن شاور جل :
اجعلو بداية يومكم مليئة بالإنتعاش و امنحوا بشرتكم ماتستحق من ترطيب و نعومة , مع شاور جل الألوفيرا النقية و مستخلصات الفاكهة الطبيعية خالي من الكحول و المواد الكيماوية .. ‎#متجر #متجري #متجر_نونه #دايت #دايت_صحي #دايت_نونه #دايت_المحبوب #دايت_عرب #منشن #منشن_لايك #منشن_لصديق #منشن_للي_تحبه_يشوف_المنشور #منشن_شخص #منشنوهم #ريجيم #رياضه #لياقتي #تجارب #تجربه_زبونه #تجربتي_الشخصيه #تجارب_زبائن #كلين #كلين9 #كلين9_منتجات_للتخسيس_انقاص_الوزن #فيت١ #فورايفر #منتجات #تخسيس_بدون_ريجيم #تخسيس_البطن_الارداف

MOST RECENT

#ليش_بناء_العضل_مهم 💪🏻 ⭐️اول حاجه الجسم ما راح يكون بعمره مشدود من دون وجود العضل، وكمان ما راح تكون عندك التقسيمه اللي فبالك. ⭐️ثانياً العضل اهو المسؤل عن حرق السعرات الحرارية وبنسبة ليا هذي اهم فايدة، تخيلوا كل كيلو من العضل يحرق من ٦٦-١١٠ سعره حرارية طول اليوم. 📱يعني لو وزنك ٦٠ و نسبة العضل ٤١٪‏ " ٢٤.٦ كيلو من العضلات" حتحرق من ١٦٢٣- ٢٠٨٦ سعره حرارية طول اليوم. 🖋وهذي النتيجة لوضع الجسم فوقت النشاط الطبيعي يعني من دون الاستهلاك اللي يسير وقت الرياضه.
فما اتصور انه في احد بعد ما يقراء هذا البوست راح يقول العضل مو مهم😎

#عضلات #صحة #لياقة_بدنية #لياقة #لياقتي #رياضة #جسم_مثالي #صحتك #غير_حياتك_مع_مرام #muscles #sports

تابعوووو كل جديدنا على السناب شات 👻banderfit#دايت#صحتي#رشاقتي#فتامين#لياقتي#بروتبن#زيروو فات#برامج تغذيه#وجبات صحيه@💪🏾😋👍🏾

فوائد رياضة السبيننج :
- تساعد على حفض وزن المنطقة السفلية من الجسم بقوة الدفع و الخفض .
– تعمل على تقوية الأنسجة العضلية .
– العمل على زيادة مرونة الجسم .
– تحسن من نشاط الدورة الدموية .
– تحسن من القدرة على الوقوف لفترات طويلة لأصحاب المهن الذي يقفون طويلًا كالأطباء .
– يعمل على التقليل من التوتر النفسي و هدوء الأعصاب .
– يحافز على إتزان الجسد .
#نادي #صحتي و #لياقتي #النسائي #سبيننج #لياقة #نادي_صحي #اكل_صحي #نادي_رياضي_نسائي #صحه_ورشاقه #صحه_دايت

#Repost @sohilbadhabi (@get_repost)
・・・
#المشي_بجدة_التاريخية
بين حواري جدة القديمة وفي يوم الثامن عشر من رمضان اقمنا تمريننا المعتاد ومشينا قرابة ٦ كيلو وشاهدنا على تراث بلدنا في رحلة مليئة بالمتعة والعلم فرياضة المشي ليس فقط رياضة نمارسها في مكان محدد بل هيا رياضة تستطيع ان تمارسها في اي مكان وتستمتع بها
وهيا الرياضة المناسبه ايضاً لشهر رمضان ماقبل الفطور والاجمل عندما تمارسها مع مجموعة مميزة ورائعة
وتشرفنا كثيرا بحضور الأعلامي الرائع الميز أحمد العرفج
وبعدهنا تناولنا وجبة الافطار ..
شكر خاص لمؤسسة جدة وايامنا الحلوه
على رعايتهم لنا في هذه الرحلة المميزة ❤️🌹
‏.
⁦‪#المشي_مع_العرفج
⁧‫#تحدي_أكتيفيتي‬⁩ ⁧‫#أكتيفيتي_تيم‬⁩ ⁧‫#مجتمع_صحي_رياضي‬⁩
⁧‫#أكتيفيتي_تيم_ون_تيم‬⁩ ⁧‫#صحة‬⁩ ⁧‫#لياقتي‬⁩ ⁧‫#دراج‬⁩ ⁧‫#تعزيز_الصحة‬⁩ ⁧‫#مشي_للصحة‬⁩ #شبابنا#هيا_نتحرك ⁧‫#سفراء_الرياضة‬⁩ ⁧‫#شباب_صحة‬⁩ ⁧‫#مشي‬⁩ #رياضتي#كمال_اجسام ⁧‫#احرق_دهونك‬⁩ ⁧‫#وقت_اللياقة‬⁩ ⁧‫#الاهلي‬⁩ ⁧‫#ملعب_الجوهرة‬⁩ ⁧‫#الدوري‬⁩ ⁧‫#الاتحاد‬⁩ ⁧‫#الهلال‬⁩‬
‫⁧‫#رياضة‬⁩ ⁧‫#تمارين‬⁩ ⁧‫#المشي‬⁩‬
‫⁧‫#نشاط‬⁩ ⁧‫#صحة‬⁩‬
‫⁧‫

الأعياد على الأبواب 💥💥💫✨قرر وغير نمط حياتك للأفضل 💪🏻👏🏻👏🏻عروس وموعد زفافك قرب وحابه تظهري بجسم مثالي في يوم فرحك 👰🏻اقتني فرصة العمررر وحققي حلمك مع كلين٩ 👍🏻اقوى منتج للتخسيس والأكثر مبيعآ👌🏻في جميع الوطن العربي ودول العالم 🌐💫 🔰 مايميزنا عن غيرنا 👉 منتجاتنا طبيعيه 100% - متابعة دوريه مجانيه والرد على أي استفسار 📲 مساعدتك للوصول إلى الوزن المثالي والمحافظة عليه👍🏻- نظام غذائي سهل ومرن - (فطور- سناك- غداء- عشاء) - نضمن لك عدم إستعادة الوزن السابق بعد إجتياز مرحلة التثبيت للطلب 👇🏻 📞📞📞📞📞📞📞📞📞📞📞\nللتواصل دايركت 📩 او واتس #تخسيس_وزن_بطريقه_صحيه #تخسيس_البطن_الارداف #تخسيس #تخسيس_البطن_الارداف #تخسيس_وزن_بطريقه_صحيه #تخسيس_البطن_الارداف_الكرش #تكمييم #بديل_التكميم #فوريفر #ريجيم #ريجيم_صحي #دايت #دايت_صحي #لياقة #لياقتي #رياضة #رياضة #رشاقة #رشاقه #لا_للسمنة #لا_للحرمان #سعرات_حرارية #حرق_دهون

#Repost @saudi_athletics (@get_repost)
・・・
ليش جسمه/جسمها احسن مني?
ليش ينحف بسرعة وانا ما انحف?
ليش وليش ما نخلص.
اول شي انت ما تعرف الشخص الثاني قد ايش ملتزم، قد ايش مثابر، كيف جيناته، هل ياخذ هرمونات او لا هل وهل وهل.

لا تتعب نفسك، هدفك هو انك تكون وتصير افضل يوم عن يوم، شهر عن شهر.
Www.saudiathletics.com
#صحتي #فتنس #برامج_غذائية #لياقة #دايت #سعرات #دايتيون #لياقتي #جدة #الخبر #السعودية #الرياض #مكملات_غذائية #سحوري #دايتيون #تمارين #رشاقة

sonya skin care 🍃🌳 معلومات كاملة عن المجموعة
رعاية وجمال في خمسة خطوات سهلة وبسيطة .. وهي هدية رائعة ومميزة للعرائس ومرافق جيد للسيدات في السفر، تتكون هذه المجموعة الرائعة مما يلي : 🎄 سونيا ألو بيوريفاينغ :
لتنظيف البشرة تمتعي ببشرة فائقة النعومة والإنتعاش في كل مرة تستخدمين فيها ألوب يورفاينغ كلينزر ، ولأفضل النتائج أضيفي ألوريفرشنغ تونر ومنتجات سونياللعناية بالبشرة لإستخدامك .. 🎄 سونيا ألو مقشر ومنظف طبقات البشرة العميق :
إمنحي بشرتك التنظيف العميق والنعومة التي تستحقهابإستخدام ألوديب-كلنسيغ إكسفولياتر الذي يحتوي على الألوة وبذور الجوجوبا الطبيعيةالمحافظ على نداوة البشرة . وبفضل تركيبته الرقيقة يمكن إستخدامه أسبوعيا لتحصليعلى بشرة براقة . 🎄 سونيا ألو ريفريشنج تونر مع الشاي الأبيض :
بتركيبته الفريدة الخالية من الكحول، يوفرألو ريفرشينغ تونر مع الشاي الابيض الترطيب اللازم للبشرة .مما يحافظ على نضارة البشرة .إستخدميه بعد التنظيف الجيد بالألو بيوريفاينغ . 🎄 سونيا سيرم بالألوه المغذي للبشرة
ألونورشنغ سيروم مع الشاي الأبيض يعيد إلى بشرتك الرطوبةاللازمة ليكون أساسا مثاليا لألو بالانسينغ كريم من منتجات العناية بالبشرة الخاصة بسونيا . 🎄 كريم سونيا الموازن :
لترطيب البشرة لإحتوائه على الألوة بالإضافة للعديد منالمستخلصات الحيوية ، يضفي الألو بالانسينغ كريم نعومة حريرية على بشرتك في كللحظة لتصبح كبشرة الأطفال .

لمعرفة كيفية استخدام المجموعة ومعلومات اكثر عنها، شاهد الفيديو بشاهد الفيديو
https://www.youtube.com/watch?v=ioHF4oZOcBg ‎#متجر #متجري #متجر_نونه #دايت #دايت_صحي #دايت_نونه #دايت_المحبوب #دايت_عرب #منشن #منشن_لايك #منشن_لصديق #منشن_للي_تحبه_يشوف_المنشور #منشن_شخص #منشنوهم #ريجيم #رياضه #لياقتي #تجارب #تجربه_زبونه #تجربتي_الشخصيه #تجارب_زبائن #كلين #كلين9 #كلين9_منتجات_للتخسيس_انقاص_الوزن #فيت١ #فورايفر #منتجات #تخسيس_بدون_ريجيم #تخسيس_البطن_الارداف

اصبح الان افضل مركز للعناية الفائقة بالجسم SPA في راحه منزلك وبثلاث خطوات فقط 😍🍃🌳 فوريفر أروما سبأا كولكشن للرجال و النساء المؤلفة من 3 منتجات: - انتعشوا مع أملاح حمام الإسترخاء .
-طهروا أ جسامكم مع هلام حمام الإسترخاء .
-هدئوا أنفسكم مع لوشن تدليك مساج .
-استخدموا جميع هذه المنتجات لتجربة منتجع صحي منزلية مثلي .. 1- ريلاكسيشن بات سالتس :
ابتعدوا عن الهموم مع تركيبتنا العطرية من أملاح البحر الميت و الخزامي و غيرها من الزيوت الأساسية. و انعموا بنوم هنيئ و استرخاء لامثيل له. خالي من الكحول و المواد الكيماوية .

2-ريلاكسيشن مساج لوشين :
نهاية مثالية ليوم مجهد, يمنح جسمكم تأثيرا مهدئا و استرخاء لا مثيل له بالإضافة إلي ترطيب البشرة.
مزيج من هلام الألوفيرا و الزيوت العطرية خالي من الكحول و المواد الكيماوية .

3-ريلاكسيشن شاور جل :
اجعلو بداية يومكم مليئة بالإنتعاش و امنحوا بشرتكم ماتستحق من ترطيب و نعومة , مع شاور جل الألوفيرا النقية و مستخلصات الفاكهة الطبيعية خالي من الكحول و المواد الكيماوية .. ‎#متجر #متجري #متجر_نونه #دايت #دايت_صحي #دايت_نونه #دايت_المحبوب #دايت_عرب #منشن #منشن_لايك #منشن_لصديق #منشن_للي_تحبه_يشوف_المنشور #منشن_شخص #منشنوهم #ريجيم #رياضه #لياقتي #تجارب #تجربه_زبونه #تجربتي_الشخصيه #تجارب_زبائن #كلين #كلين9 #كلين9_منتجات_للتخسيس_انقاص_الوزن #فيت١ #فورايفر #منتجات #تخسيس_بدون_ريجيم #تخسيس_البطن_الارداف

الأعياد على الأبواب 💥💥💫✨
.
.قرر وغير نمط حياتك للأفضل 💪🏻👏🏻👏🏻
.
.عروس وموعد زفافك قرب وحابه تظهري بجسم مثالي في يوم فرحك 👰🏻
.
.اقتني فرصة العمررر وحققي حلمك مع كلين٩ 👍🏻
.
.اقوى منتج للتخسيس والأكثر مبيعآ👌🏻
.
.في جميع الوطن العربي ودول العالم 🌐💫 🔰 .
.مايميزنا عن غيرنا 👉 .
.منتجاتنا طبيعيه 100% - متابعة دوريه مجانيه والرد على أي استفسار 📲
.
. مساعدتك للوصول إلى الوزن المثالي والمحافظة عليه👍🏻
.
.- نظام غذائي سهل ومرن
.
. - (فطور- سناك- غداء- عشاء)
.
. - نضمن لك عدم إستعادة الوزن السابق بعد إجتياز مرحلة التثبيت
.
.
. للطلب 👇🏻 📞📞📞📞📞
. للتواصل دايركت 📩
.
. او واتس 95226012
. او واتس 95266285
.
. #تخسيس_وزن_بطريقه_صحيه #تخسيس_البطن_الارداف #تخسيس #تخسيس_البطن_الارداف #تخسيس_وزن_بطريقه_صحيه #تخسيس_البطن_الارداف_الكرش #تكمييم #بديل_التكميم #فوريفر #ريجيم #ريجيم_صحي #دايت #دايت_صحي #لياقة #لياقتي #رياضة #رياضة #رشاقة #رشاقه #لا_للسمنة #لا_للحرمان #سعرات_حرارية #حرق_دهون

وتستمر نتائج منتجات التخسيس لشركة فوريفر 😍😍
.
.الأعياد على الأبواب 💥💥💫✨
.
.قرر وغير نمط حياتك للأفضل 💪🏻👏🏻👏🏻
.
.عروس وموعد زفافك قرب وحابه تظهري بجسم مثالي في يوم فرحك 👰🏻
.
.اقتني فرصة العمررر وحققي حلمك مع كلين٩ 👍🏻
.
.اقوى منتج للتخسيس والأكثر مبيعآ👌🏻
.
.في جميع الوطن العربي ودول العالم 🌐💫 🔰 .
.مايميزنا عن غيرنا 👉 .
.منتجاتنا طبيعيه 100% - متابعة دوريه مجانيه والرد على أي استفسار 📲
.
. مساعدتك للوصول إلى الوزن المثالي والمحافظة عليه👍🏻
.
.- نظام غذائي سهل ومرن
.
. - (فطور- سناك- غداء- عشاء)
.
. - نضمن لك عدم إستعادة الوزن السابق بعد إجتياز مرحلة التثبيت
.
.
. للطلب 👇🏻 📞📞📞📞📞
. للتواصل دايركت 📩
.
. او واتس 95226012
. او واتس 95266285
.
. #تخسيس_وزن_بطريقه_صحيه #تخسيس_البطن_الارداف #تخسيس #تخسيس_البطن_الارداف #تخسيس_وزن_بطريقه_صحيه #تخسيس_البطن_الارداف_الكرش #تكمييم #بديل_التكميم #فوريفر #ريجيم #ريجيم_صحي #دايت #دايت_صحي #لياقة #لياقتي #رياضة #رياضة #رشاقة #رشاقه #لا_للسمنة #لا_للحرمان #سعرات_حرارية #حرق_دهون

Most Popular Instagram Hashtags