[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#كنت_دب

6872 posts

TOP POSTS

.
إذا لم نتغير ،
لم نتحسن،
وآذا لم نتحسن،
بساطه لن نعيش جيداً 👌🏻.
.
صباح الخير يا أهل الطيب🌷.
.
فطوري التقليدي مع بعض التغييرات البسيطه.
.
الحمدلله الذي أطعمني هذا من غير حولٍ مني ولا قوة .
.
#عرب_دايت#دايت_الهتوف#دايت_ابوفيصل#صحي#سعرات#عدستي#قبل_وبعد#بالعزيمه_لانقبل_الهزيمه#لذيذ#رشاقه#تصويري#فوتو#صور#انستغرام#فولو#لايك#كومنت#يومياتي#نظام_صحي#سمنه#حميه#احرق_دهونك#ميزان#لا_للحرمان#دايت#دايت_المحبوب#كنت_دب

#العصير #الاخضر
#green #juice
مفيد جددا ومذر للبول اكرمكم الله 👍
ينفع للناس اللي تعاني احتباس السوائل في الجسم 😊☺
#مكوناته
#خيار #كرفس #كيوي #ليمون #نعناع تقدر تضيف #بقدونس
___
اللهم اكفنا شر خلقك واعينهم
حساب تجارب المشتركات
@fitnesselite999
#قروب_ام_الأميرات
للاشتراك 0561335827.📱
#فكرة_سناك_ودلع_نفسك
حنكون افضل بحول الله و قوته 💪
#عرب_دايت#دايتيون#دايت_سنتر
#عصير#منشن#فولو#هشتاقات
#عبدالله_الشيرازي#دايتون#منشن#لايك
#دايت_المحبوب
#قروب_صحه_ورشاقه
#كابتن_مؤيد_طيب
#كنت_دب#لايك
#انا_بطلة_بطل_انا_اقدر

صباح الخير
توكل ع الله فهو خير مدبر لحياتك
فطور ي ليوم بعد مشي وطلوع ونزول درج نص ساعه ع معده فاضيه 😴
بيض مع فلفل
وخلف الكوليس شاهي بدون سكر وشريحه خبز بر ولحمد الله
#دايت_امونam__12
#كنت_دب#دايت_المحبوب_ريجيم #دايت_صحي #دايت_عرب

مسائكم السعاده ورضا وراحت بال 🙋‍♀️⚘.
.
تم اشتطاط و مشي
وحرق سعرات 1003🔥...
.
.حلوووووووين 💪
.
الإرادة هي القدرة. فمن أراد قدر على ما أراد.
والإرادة هي الفعل. فمن أراد فعل.
والإرادة هي قلب الحياة, وحياة القلب.
وإذا وجدت الإرادة, وجد التطبيق لتنفيذها أيضاً. فمع الإرادة والصبر لا يبقى شيء صعب, وبدونها لا يتحقق حتى الشيء السهل..
.
.
.
.
.
#اشتطاط_مع_دولي
#دايت المحبوب#كنت_دب
#دايت_عادل_دايت #جرعة_سعادتي_بالمشي.

#ايس_كريم #صحي

اختار فاكهتين تحبها وتعطيك طعم كويس
موز+فراولة
فراولة توت وبنجر
جوافة+توت
هكذا
تقدر تقسم الايس كريم بحيث يصير نكهات و الوان
الاضافات
لبن ق د
عسل فانيليا او بسكوت دايت او كاكاو حسب ماتحب 😍
ليمون عشان ماتتاكسد الفاكهة ويتغير لونها
وعوافي مقدما
____

اللهم اكفنا شر خلقك واعينهم
حساب تجارب المشتركات
@fitnesselite999 .
____

#قروب_ام_الأميرات
للاشتراك 0561335827.📱 ._______
#فكرة_سناك_ودلع_نفسك

فكرة. وصفة منقولة 🙈😍 حنكون افضل بحول الله و قوته 💪
#الاوربتراك #الخليج
#قبل_بعد #نظام_غذائي
#عبدالله_الشيرازي
#دايت_المحبوب#السعودية
#قروب_صحه_ورشاقه
#كابتن_مؤيد_طيب
#كنت_دب#مكة#جدة#طعام#فواكه #وصفات
#انا_بطلة_بطل_انا_اقدر
@healthy_sos0lbh 💪🏼

@moh_awareness المعتقد السائد بين الافراد ان ممارسة رياضة رفع الاثقال هي طريقة غير صحيحة لنزول الوزن لانها تبني عضلات كبيرة وتجعل الشخص كبير الحجم
.
.
الجواب الصحيح
.
.
ممارسة رياضة رفع الاثقال تبني للاشخاص عضلات قوية والتي تؤدي لحرق سعرات حرارية اكثر.
.
.
ليس بالضرورة أن يرفع الفرد الاثقال لتقوية العضلات ولكن يمكنهم استخدام الحبل المطاطي أو ممارسة رياضة الضغط
.
.
#معتقد #رياضة #رفع_اثقال #وزن #عضلات #سعرات_حرارية#امراض_مزمنة #كربوهيدرات #سمنة #رز #نظام_غذائيقروب_ام_الأميرات
للاشتراك 0561335827.📱 ---
حنكون افضل بحول الله و قوته 💪
#الاوربتراك #دايت_عادل_دايت
#قبل_بعد #نظام_غذائي#الخليج #هاشتاقات
#عبدالله_الشيرازي#السعودية #صحة#رشاقة
#دايت_المحبوب#سمنة #جيم
#قروب_صحه_ورشاقه#منشن
#كابتن_مؤيد_طيب
#كنت_دب#دايت_ابوفيصل
#انا_بطلة_بطل_انا_اقدر
@healthy_sos0lbh 💪

مساء الخير
غداي اليوم ونسيت انزله 🌚اول مره اتعدل من اسبوع واتغداء كذا 😂💔 اصحئ متاخره وافطر وبدون غداء 😓 يارب ننضبط مع هالاجازه
#دايت_امونam__12
#دايت_ المحبوب
#كنت_دب #دايت_عرب

MOST RECENT

‏صباح الخير ‏فطوري شريحتين توست
و جبن فيتا قليل الدسم مع نص ملعقه صغيره مربى سان دالفور / ‏ ‏لبنه المراعي قليلة الدسم/ ‏بيضه مقليه ب بخاخ الزيت / ‏بينت بتر بالشوكولا / ‏كابتشينو والحمدلله ♥️
.
.
.
السعرات والماكروز باخر صوره .
.
.
#سوما_دايت . . #دايت_عادل_دايت #دايت_علي #دايت_صحي #دايت #هدفي_رشاقتي #دايت_المحبوب #دايت_صحي #دايتيات #دايت_بدون_حرمان #تبوك #تبوكيات #بنات_تبوك #دايت_ابوفيصل #abdulmalik_diet #كنت_دب #يومياتي #تبوك #diet #حياة_صحيه #نظام_صحي #بدون_حرمان #الحمدلله #هلا_بالرشاقه

‏ما أجمل أن تقول في كل الصباح :
‏يا مالك الُملك وكلتك أمري واستودعتُك همّي.
‏فَبشرني بما يفتح مداخل السعادة
إلىٰ قلبي

‏صباح الخير💕
تمرين كارديو على معدة فاضية👌🏻
شاركوني يومياتكم في هاشتاق
#دايت_ابوفيصل
#شهر_انتظام_مع_ابوفيصل
#دايت_المحبوب#تحدي_المحبوب#وزن_زائد#صحي#سعرات#عدستي#قبل_وبعد#بالعزيمه_لانقبل_الهزيمه#لذيذ#رشاقه#تصويري#فوتو#صور#انستغرام#فولو#لايك#كومنت#رمزيات#يومياتي #دايت_احمداني #كنت_دب

مساء الخير

العشا واخر وجبه لليوم

بطاطس 150 غ
دجاج 100 غ قبل الطبخ
شوربه هريس
شيبس
واكيد بيبسي دايت
#عيش_صح #عرب_دايت #دايت_المحبوب #كنت_دب#الحرمان_مقبرة_الرجيم #iifym #iifymgirls

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ويسعد كل الموجودين فردا فردا😌
وجبتي الثانية:
رز بالكاري والزبيب والجزر+صدر دجاج بالصلصة بالفرن👌🏻😋
الحمدلله❤️
شاركوني يومياتكم في هاشتاق
#دايت_ابوفيصل
#شهر_انتظام_مع_ابوفيصل
#دايت_المحبوب#تحدي_المحبوب#وزن_زائد#صحي#سعرات#عدستي#قبل_وبعد#بالعزيمه_لانقبل_الهزيمه#لذيذ#رشاقه#تصويري#فوتو#صور#انستغرام#فولو#لايك#كومنت#رمزيات#يومياتي #دايت_احمداني #كنت_دب

‏كي تنجح في الحياة فأنت تحتاج
الى أمرين، التجاهل والثقة
صباح الخير❤️
وجبتي الاولى
شوفان بالحليب+ملعقة زبدة فول سوداني صناعة منزلية😋
شاركوني يومياتكم في هاشتاق
#دايت_ابوفيصل
#شهر_انتظام_مع_ابوفيصل
#دايت_المحبوب#تحدي_المحبوب#وزن_زائد#صحي#سعرات#عدستي#قبل_وبعد#بالعزيمه_لانقبل_الهزيمه#لذيذ#رشاقه#تصويري#فوتو#صور#انستغرام#فولو#لايك#كومنت#رمزيات#يومياتي #دايت_احمداني #كنت_دب

.
تمريني اليوم
أرجل وبطات (عضلات الساقين) لغير الناطقين بالخليجيه 😂.
.
اسرع تمرين مع أحد الأبطال وباين الحرق كيف والأهم ان مستوى الحرق اغلبه كان فوق ٦٠٪ .
.
ملاحظة:
إستعراض نتيجة تمريني هو لتحفيزك للرياضه ليس إلا، عشان كذا أذكر الله و لا تترك تمرينك 😉.
.
ساعة بولار A360 أخذتها من المتجر @polar_riyadh .
.
#عرب_دايت#دايت_الهتوف#دايت_ابوفيصل#صحي#سعرات#عدستي#قبل_وبعد#بالعزيمه_لانقبل_الهزيمه#لذيذ#رشاقه#تصويري#فوتو#صور#انستغرام#فولو#لايك#كومنت#يومياتي#نظام_صحي#سمنه#حميه#احرق_دهونك#ميزان#لا_للحرمان#دايت#دايت_المحبوب#كنت_دب

الكارديو على الدرج اكثر متعه من الكارديو على اي جهاز كارديو ونقدر نعتبره كارديو عالي الشده لان نبضات القلب تتعدى 65%من معدل نبضات القلب الطبيعي بالنسبه لي 145/155 نبضه #عرب_دايت #دايت_المحبوب #كنت_دب#الحرمان_مقبرة_الرجيم #عيش_صح #iifymgirls#iifym

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اسعد الله مساكم🌹
وجبتي الثانية
مركونه😜+صدر دوجااااج+ زلطة😌+كولا لايت(ماله علاقة بالدايت😒)
الحمدلله❤️
شاركوني يومياتكم في هاشتاق
#دايت_ابوفيصل
#شهر_انتظام_مع_ابوفيصل
#دايت_المحبوب#تحدي_المحبوب#وزن_زائد#صحي#سعرات#عدستي#قبل_وبعد#بالعزيمه_لانقبل_الهزيمه#لذيذ#رشاقه#تصويري#فوتو#صور#انستغرام#فولو#لايك#كومنت#رمزيات#يومياتي #دايت_احمداني #كنت_دب

هذي تمارين اليوم

كل تمرين 4 جولات (8_10_12_14)

وطبعا كل شخص وقدرته

كتبو اسم التمرين باليوتيوب وراح يطلع لكم

كلها تمارين نثدر نسويها في البيت بالدامبل او بالبار او بحبال المقاومة وحتى بوزن الجسم

#عيش_صح #عرب_دايت #دايت_المحبوب#كنت_دب#الحرمان_مقبرة_الرجيم #iifym #iifymgirls

Most Popular Instagram Hashtags