[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#كربوهيدرات

11256 posts

TOP POSTS

مراقبت شكر نهفته در كربوهيدرات ها باشيد.
Watch out for Hidden Carbs in your Diet
Become a CARB Expert With Atkins Low Carb Products
با اتكينز در شمارش كربوهيدرات ماهر شويد
#LowCarbLife
٦ كيلو در ٢ هفته كم كنيد
Lose 6kg in 14 days
براي درخواست رژيم و محصولات اتكينز به سايت مراجعه نماييد
Order online @ www.atkins.ir
#diet #Atkins #Atkinsbars #weightloss #diet #AtkinsDiet #ProteinBar #fitness #fit #diabetes #🍫🇮🇷🇺🇸🇳🇱🇨🇦
#LOWCARB #از_امروز_رژيم
#اتكينز #رژيم #رژيم_اتكينز #اتكينز_دايت #ديابت #رژيمي #بدون_شكر #كربوهيدرات #چالش_لاغري #كتوسيس #كتوژنيك_دايت

النقطة الي قبل الأخيرة قصدي "بدون بذور". إذا بتاكلون كذا شريحة في اليوم حاولوا تكثرون ماء واطعمة غنية بالبوتاسيوم والمغنيسيوم. ليش؟ لأن التوست غالبا يكون عالي بالصوديوم. الماء وهذه المعادن تكافح احتباس السوائل من الصوديوم. وشكرا.

#تغذية #تغذية_نباتيه #نباتي #نباتيه #كربوهيدرات #بروتين #تغذية #رشيق #دايت #رجيم #رياضي #صحي #أتكنز #نشويات #لحم #سمك #دجاج #حليب #بيض #كوليسترول #دهون #طفل #طبيب #توست #سالمون ##شتاء

روز بخير
💥آفر استانازول شركت شري موجود☝️
٥٠ تبلت دوز ١٠ و اورجينال
داراي كد چك و توليد كشور هند🇮🇳 قيمت تك فقط ٧٥/٠٠٠ تومان
قيمت عمده عالي
سفارش @hulk_fitnes
#مكمل #وارداتی #واردات_مكمل #واردات #اورجينال_الماني #اورجينال_امريكايي #اورجينال #اورجينال_لهستاني #فيتنس #فيتنس_مردان #پروتين_وي #امينو #گلوتامينgym #گلوتامين #كراتين #پمپ #آرژنين #كارنتين #كربوهيدرات #امارات

.
ذخيره كربوهيدراتها در بدن يك فرد عادي حدود ٤٠٠ الي ٥٠٠ گرم است. اين ماده غذاي سه جايگاه ذخيره در بدن دارد: سلولهاي عضلاني، كبد و جريان خون.
بزرگترين منبع ذخيره قند بدن عضلات هستند كه ظرفيت ان حدود ٣٠٠ الي ٤٠٠ گرم است، پس از آن كبد بيشترين ذخيره را با ظرفيت ٧٥ الي ١٠٠ گرم دارد و خون در گردش هم بعنوان كوچكترين منبع قند ، ظرفيت ٢٥ گرمي دارد.
.
.
پياده روي روزانه ٣٠ دقيقه در سطح صاف عمر شما رو گارانتي ميكند
. ✔️براي بهتر شدن خيلي زود دير ميشه از همين امروز استارت كن 👊🏻💪🏻 کانال تخصصی ورزشي من⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀@physiology_iran__
_______________________________________________________
برای دریافت برنامه های انلاین بدنسازی , بانوان و آقایان با لینک , شماره تلفن یا در بالای صفحه در قسمت بیو از طريق لينك تلگرام در تماس باشید
.
.
.
كارشناس ارشد فيزيولوژي ورزش⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
مربي بدنسازازآكادمي ملي المپيك⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ID Telegram : @physiology_ir
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀👤09190760408
.
.
.
#تغذيه_سالم # #تناسب_اندام #چالش_لاغري #برنامه_غذایی #رژیم_غذایی #رژیم#برنامه_رژیمی #تغذيه_سالم #برنامه_ورزشی #برنامه_تمرینی #نوشيدنى #ريكاوري #چربيسوزى #قند #diet ##فيزيولوژيست#فيزيولوژي_ورزش#تناسب_اندام #تناسب#چربيسوز #آنتي_اكسيدان #باشگاه_انقلاب #عضله#كبد#عروق#قند#ذخاير_گليكوژن#گليكوژن #كربوهيدرات#چربي

ماذا تعرف عن الكربوهيدرات ؟؟ او النشويات ؟
ما هي ؟
متى نتاولها ؟
المكملات الغذائيه الخاصه بها 🤔
كل هذا و اكتر مع سلسة اجزاء الكروبهيدرات القادمه ان شاء الله ع حسابنا تابعونا 😎💪 #كربوهيدرات #نشويات #تمرين #راكات #نصائحنا

✳️ عضله سوزي نتيجه قطع كربوهيدرات در رژيم ورزشكاران
.
همگام شرايط نيم گرسنگي يا زماني كه فرد از رژيم غذايي كم #كربوهيدرات استفاده ميكند كه پيامدش كاهش ذخاير گليكوژني است، پروتيين ها تجزيه مي شوند و سوخت بدن را تامين مي كنند، بيش از نيمي از وزني كه به دنبال استفاده از رژيم هاي غذايي كم كالري يا كم كربوهيدرات كاهش مي يابد، ريشه در تجزيه پروتيين هاي بدن(عضله) دارد. .
برخي افراد فكر مي كنند با كاهش ذخاير گليكوژن بر اثر رژيم غذايي كم كربوهيدرات به بدنشان فرصت #چربي_سوزي و كاهش وزن مي دهند. حال آنكه در اين شرايط #پروتيين در كنار چربي سوخته مي شود و آثار زيانيار زيادي در پي دارد.
.
منبع:
راهنماي كامل تغذيه ورزشي(دكتر گاييني)
.
كانال تخصصي فيتلند
@Fitlandi

#گينر ١٠٠٪‏👑
#كربوهيدرات خالص
بهترين تركيب جهت ميكس با پروتئين
براي حداكثر رشد عضله💪
بدون شكر💎
بالاترين امتياز از نگاه مصرف كنندگان🏅

#كربوهيدرات#
🍞برای افزایش یا کاهش وزن مصرف کربوهیدرات چگونه باشد بهتر است؟

اگر هدف شما چربی سوزی است بهتر است مصرف کربوهیدرات را در ابتدای صبح فراموش کنید. اما اگر هدف افزایش وزن است بعد از بیدار شدن از خواب مصرف کربوهیدرات به افزایش وزن کمک می‌کند.

MOST RECENT

Repost @artinaaa @artafarinn #atkinsfamily #atkinsdiet #happyhour #campaign #proteinshake 🏆💪🏻👐🏻💚🥛
Become a CARB Expert With Atkins Low Carb Products
با اتكينز در شمارش كربوهيدرات ماهر شويد
#LowCarbLife
٦ كيلو در ٢ هفته كم كنيد
Lose 6kg in 14 days
براي درخواست رژيم و محصولات اتكينز به سايت مراجعه نماييد
Order online @ www.atkins.ir
#diet #Atkins #Atkinsbars #weightloss #diet #AtkinsDiet #ProteinBar #fitness #fit #diabetes #🍫🇮🇷🇺🇸🇳🇱🇨🇦
#LOWCARB #از_امروز_رژيم @dxb_bouch
#اتكينز #رژيم #رژيم_اتكينز #اتكينز_دايت #ديابت #رژيمي #بدون_شكر #كربوهيدرات #چالش_لاغري #كتوسيس #كتوژنيك_دايت

.
ذخيره كربوهيدراتها در بدن يك فرد عادي حدود ٤٠٠ الي ٥٠٠ گرم است. اين ماده غذاي سه جايگاه ذخيره در بدن دارد: سلولهاي عضلاني، كبد و جريان خون.
بزرگترين منبع ذخيره قند بدن عضلات هستند كه ظرفيت ان حدود ٣٠٠ الي ٤٠٠ گرم است، پس از آن كبد بيشترين ذخيره را با ظرفيت ٧٥ الي ١٠٠ گرم دارد و خون در گردش هم بعنوان كوچكترين منبع قند ، ظرفيت ٢٥ گرمي دارد.
.
.
پياده روي روزانه ٣٠ دقيقه در سطح صاف عمر شما رو گارانتي ميكند
. ✔️براي بهتر شدن خيلي زود دير ميشه از همين امروز استارت كن 👊🏻💪🏻 کانال تخصصی ورزشي من⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀@physiology_iran__
_______________________________________________________
برای دریافت برنامه های انلاین بدنسازی , بانوان و آقایان با لینک , شماره تلفن یا در بالای صفحه در قسمت بیو از طريق لينك تلگرام در تماس باشید
.
.
.
كارشناس ارشد فيزيولوژي ورزش⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
مربي بدنسازازآكادمي ملي المپيك⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ID Telegram : @physiology_ir
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀👤09190760408
.
.
.
#تغذيه_سالم # #تناسب_اندام #چالش_لاغري #برنامه_غذایی #رژیم_غذایی #رژیم#برنامه_رژیمی #تغذيه_سالم #برنامه_ورزشی #برنامه_تمرینی #نوشيدنى #ريكاوري #چربيسوزى #قند #diet ##فيزيولوژيست#فيزيولوژي_ورزش#تناسب_اندام #تناسب#چربيسوز #آنتي_اكسيدان #باشگاه_انقلاب #عضله#كبد#عروق#قند#ذخاير_گليكوژن#گليكوژن #كربوهيدرات#چربي

النقطة الي قبل الأخيرة قصدي "بدون بذور". إذا بتاكلون كذا شريحة في اليوم حاولوا تكثرون ماء واطعمة غنية بالبوتاسيوم والمغنيسيوم. ليش؟ لأن التوست غالبا يكون عالي بالصوديوم. الماء وهذه المعادن تكافح احتباس السوائل من الصوديوم. وشكرا.

#تغذية #تغذية_نباتيه #نباتي #نباتيه #كربوهيدرات #بروتين #تغذية #رشيق #دايت #رجيم #رياضي #صحي #أتكنز #نشويات #لحم #سمك #دجاج #حليب #بيض #كوليسترول #دهون #طفل #طبيب #توست #سالمون ##شتاء

الكذبات العشر
1
 التقليل من تناول الكربوهيدرات هي أفضل وسيلة لانقاص الوزن . إذا قللت من تناول الكربوهيدرات ستلاحظ انخفاض في وزنك بشكل سريع و في مدة قصيرة , إلا أن هذا ليس بالأمر الصحي . الكربوهيدرات عنصر أساسي في أي حمية غذائية و في حال فقدانه منها فإن الجسم سوف يعود إلى وزنه السابق عندما تتوقف عن الحمية .احرص دائما على تناول كربوهيدرات صحية كالبقوليات و الحبوب و الفواكة و الخضراوات
2
 التقليل من السمن و الزبدة سينقص وزنك . في الواقع الزبدة تجعل الطعام شهيا و التقليل منها يفقد الطعام لذته , و للأسف هناك أشخاص يقللون من الزبدة و يعوضون عن نقص المذاق بإضافة السكر و النكهات الصناعية و غيرها , و هذه الإضافات قد تكون مليئه بالدهون أكثر من الطعام كامل الدسم نفسه . هناك أطعمة يكتب عليها خالية من الدهون أو قليلة الدسم البعض يفهم انها صحية و مناسبة لحميته و لكن في الحقيقة الطعام الخالي من الدهون لا يعني خلوه من السعرات الحرارية التي هي العامل الأساسي لزيادة الوزن . احرص دائما على شراء الأطعمة الطازجة من لحوم و خضراوات , و لا مشكلة في تناول أطعمة كاملة الدسم من حين لآخر .

3
 بعض الأطعمة تساعد على حرق الدهون . لا يوجد هناك أطعمة تقوم بحرق دهون الجسم , بعض الأطعمة تحتوي على الكافيين الذي بدورة يسرع من عملية الأيض في جسمك و يساعده على حرق السعرات الحرارية بشكل أسرع لكن هذا لمدة قصيرة فقط
4
 الأكل الكثير مساءا يؤدي إلى زيادة الوزن . لا يوجد اي فرق سواءا أكلت الساعه 2 صباحا أو الساعة 2 مساءا فالجسم سوف يمتص نفس الكمية من السعرات الحرارية , إلا أنه في فترة المساء يتأخر الجسم قليلا عن امتصاص الطعام بسبب الخمول , أما في الصباح فيكون امتصاص الطعام أكثر سرعة بسبب نشاط الجسم . المشكلة هنا أن هناك أشخاص يفرطون في الأكل خلال وجبة العشاء و ذلك لانهم لم يأكلوا وجبات متوازنة خلال يومهم . لذى الحل الأمثل لهذه المشكلة هو عدم تخطي الوجبات اليومية .

5
 رجيم الماء هو أفضل رجيم على الإطلاق . الماء مهم جدا , لكنه لن يقوم بانقاص وزنك , شربك لكميات كبيرة يوميا لن يحرق ذهون جسمك كالسحر . شرب الماء وحدة لن يقوم بتخليصك من مشكلة الوزن الزائد على الإطلاق .

#دايت #دايتيون #دايت_صحي #دايت_المحبوب #لايف_استايل #صحة_رشاقه #تغدية_صحية #كربوهيدرات

صباح الخيير 💋💋 ، البطن و الخصر نسيت احطهم وزعوهم عالجدول من مرتين لتلاتة مرات بالاسبوع ، أي سؤال اسألوني بالكومنت و حجاوب باللي اعرفو 💋.
.

Snap : myada.supergurl .
#موضوع_ميادة

مراقبت شكر نهفته در كربوهيدرات ها باشيد.
Watch out for Hidden Carbs in your Diet
Become a CARB Expert With Atkins Low Carb Products
با اتكينز در شمارش كربوهيدرات ماهر شويد
#LowCarbLife
٦ كيلو در ٢ هفته كم كنيد
Lose 6kg in 14 days
براي درخواست رژيم و محصولات اتكينز به سايت مراجعه نماييد
Order online @ www.atkins.ir
#diet #Atkins #Atkinsbars #weightloss #diet #AtkinsDiet #ProteinBar #fitness #fit #diabetes #🍫🇮🇷🇺🇸🇳🇱🇨🇦
#LOWCARB #از_امروز_رژيم
#اتكينز #رژيم #رژيم_اتكينز #اتكينز_دايت #ديابت #رژيمي #بدون_شكر #كربوهيدرات #چالش_لاغري #كتوسيس #كتوژنيك_دايت

ايهما تفضل اكثر ! .
.

كان سوال التصويت .
.

كنا نبي نشوف مرضي السكر شنو يفضلون وشنو يرتاحون له اكثر ؟؟ .
.
.

بالصوره نتيجه التوصيت .
.

المضخه ٥٥%
ابر الانسولين ٤٥% .
.

شنو الشي الي حابين تعرفون عنه اكثر
واراء المصابين بالسكر واهلهم فيه
اقترحوا علينا اقتراحكم تهمنا .
. .
. . .
. "نمو "
.
.
نهج جديد للحياه الصحيه 🌿
.
.

احصل على وجبتك الصحية المتكاملة من نمو لايف
.
.

سجل الان: .
.
📞٢٢٠٢١٤٠١ .
.

انستقرام :
@numoulife .
.
A new approach to healthy living 🌿
.
.

Grab your healthy balanced meal from numou life .
.

Register now
.
.

Telephone:
📞22021401
.
.

Instagram:
.
.
@numoulife .
.

#معلومه_لانك_سكر #الكويت #السكري_اسلوب_حياة_جديد
#السكر #كربوهيدرات #وزاره_الصحه #كالوري
#دكتور_كربوهيدرات
#كاربوهيدراتي_تصويت
#بلوسيركل
#toffeenut
#carbohedraty_
#carbscounting_Q8
#carbscounting
#carbscounting_info #diabetes #bloodsugar
#bluecircle#calories
#type1diabetes #bluecirclekw

Diabetic friendly snack
.
. 🍅🍀🌿🍡👌🏻
فكره لوجبه خفيفه طماط ميني +جبن خالي الدسم او الوفره +خيار + ريحان او نعناع
صفر غ كربوهيدرات . .
Snack idea
.
.

Mini tometo + Skimmed cheese +
Cucumber+Basil or mint . .

0 g carbs . . .
. "نمو "
.
.
نهج جديد للحياه الصحيه 🌿
.
.

احصل على وجبتك الصحية المتكاملة من نمو لايف
.
.

سجل الان: .
.
📞٢٢٠٢١٤٠١ .
.

انستقرام :
@numoulife .
.
A new approach to healthy living 🌿
.
.

Grab your healthy balanced meal from numou life .
.

Register now
.
.

Telephone:
📞22021401
.
.

Instagram:
.
.
@numoulife .
.

#معلومه_لانك_سكر #الكويت #السكري_اسلوب_حياة_جديد
#السكر #كربوهيدرات #وزاره_الصحه #كالوري
#دكتور_كربوهيدرات #بلوسيركل
#كاربوهيدراتي_سناك
#سناك
#وجبه_صحيه #وجبه_خفيفه #carbscounting_Q8
#carbscounting
#carbscounting_info #diabetes #bloodsugar
#bluecircle#calories
#type1diabetes #bluecirclekw
#healthysnack
#carbohedraty_Snack #snack

شيك جديد قهوه اتكينز با ١٥ گرم پروتئين و ٣ گرم كربوهيدرات خالص
New Look New Flavours
Atkins #LowCarb Ready To Drink Shake #LowSugar #HighProtein
Become a CARB Expert With Atkins Low Carb Products
با اتكينز در شمارش كربوهيدرات ماهر شويد
#LowCarbLife
٦ كيلو در ٢ هفته كم كنيد
Lose 6kg in 14 days
براي درخواست رژيم و محصولات اتكينز به سايت مراجعه نماييد
Order online @ www.atkins.ir
#diet #Atkins #Atkinsbars #loseweight #weightloss #diet #AtkinsDiet #HighProtein #ProteinBar #fitness #fit #diabetes #🍫🇮🇷🇺🇸🇳🇱🇨🇦
#LOWCARB #از_امروز_رژيم
#اتكينز #رژيم #رژيم_اتكينز #اتكينز_دايت #ديابت #رژيمي #بدون_شكر #كربوهيدرات #چالش_لاغري

صباح الخييير 😏❤️ اليوم سويت انجاز اول مرا اصحى بدري بيوم اوف ، طبعا اتضاربت مع السرير بعدين قمت😹 بس خلاص الي يبغا الدح 🤷🏽‍♀️، سويت كارديو صباحي و شكلو اليوم باين من اولو 😍💪🏽.

#hellohappy #healthylifestyle #atkinsfamily
#mastertrainer @artinaaa 🙌🏻🙌🏻👏🏻👏🏻💚
#اتكينز #اتكينز_دايت #نيوزست
Become a CARB Expert With Atkins Low Carb Products
با اتكينز در شمارش كربوهيدرات ماهر شويد
#LowCarbLife
٦ كيلو در ٢ هفته كم كنيد
Lose 6kg in 14 days
براي درخواست رژيم و محصولات اتكينز به سايت مراجعه نماييد
Order online @ www.atkins.ir
#diet #Atkins #Atkinsbars #weightloss #diet #AtkinsDiet #HighProtein #ProteinBar #fitness #fit #diabetes #🍫🇮🇷🇺🇸🇳🇱🇨🇦
#LOWCARB #از_امروز_رژيم
#اتكينز #رژيم #رژيم_اتكينز #ديابت #رژيمي #بدون_شكر #كربوهيدرات #چالش_لاغري #كتوژنيك_دايت #كتوسيس

Most Popular Instagram Hashtags