#قليل_السعرات

MOST RECENT

عجينة خاليه من القلوتين والخميره والسكر والزيت

حميات صحيه ( قليله الدهون او قليله الكربوهيدرات) مصممه بطرق مثبته علميا لضمان نزول الوزن بطريقه صحيه لنتائج طويله الأمد.
متابعه يوميه(علي مدار اليوم) لضمان الدعم المستمر و تحقيق نتائج أفضل.
#حمية #تخسيس #دايت #رجيم #انقاص_الوزن #رمضان_كريم #عيد_الفطر_المبارك #عروض #تخفيضات #تغذية #نظام_صحي #نظام_غذائي #قبل_بعد #قليل_الدسم #كيتو #قليل_السعرات #قليل_الدسم #اخصائية_تغذية #فستان#بشرة
#شعر #اناقه #تجميل
#diet #weightloss #ketogenicdiet #ketogenic #keto #lowcarb #lowfat

حميات صحيه ( قليله الدهون او قليله الكربوهيدرات) مصممه بطرق مثبته علميا لضمان نزول الوزن بطريقه صحيه لنتائج طويله الأمد.
متابعه يوميه(علي مدار اليوم) لضمان الدعم المستمر و تحقيق نتائج أفضل.
#حمية #تخسيس #دايت #رجيم #انقاص_الوزن #رمضان_كريم #عيد_الفطر_المبارك #عروض #تخفيضات #تغذية #نظام_صحي #نظام_غذائي #قبل_بعد #قليل_الدسم #كيتو #قليل_السعرات #قليل_الدسم #اخصائية_تغذية #فستان#بشرة
#شعر #اناقه #تجميل
#diet #weightloss #ketogenicdiet #ketogenic #keto #lowcarb #lowfat

شوربه البروكلي والفاصوليا البيضا الطريقه والمكونات بالصور

جبنه نباتيه صحيه الطريقه والمقادير بالصور

بان كيك صحي وسهل ولذيذ

سلطه سريعه ولذيذه

مكرونه العدس والكينوا بالخضار وبديل كريمة الطبخ الصحيه

عدس بالخلطه اللذيذه 😋

اوبتي فاست شيك يعتبر بديل صحي للوجبات الرئيسية وهو #قليل_السعرات غني بالبروتين ومصدر جيد للألياف وذا مؤشر جلايسيمي منخفض ( إمتصاصة في الجسم بطيء وبالتالي لا يرفع سكر الدم بعد تناوله مباشرة) بالإضافة إلى أنه يحتوي على فيتامينات و معادن وفق الكميات الموصى بها يومياً#
لتحضير اوبتي فاست شيك:
١- افرغ محتويات الظرف في ٢٥٠مل من الماء البارد
٢- اخلط المزيج جيداً و تأكد من عدم وجود بودرة غير ذائبة
يمكن تجميدة للحصول على ايسكريم رائع
أو استبدل الماء بالثلج للحصول على سموذي لذيذ
كما بالامكان إضافة ملعقة صغيرة بودرة الشكلاتة أو نسكافة للحصول على نكهات مختلفة

يجب استهلاكه خلال ٢٤ ساعة من تحضيرة.
#صيدلية
#متجر_الأدوية
#رشاقة
#نظام_غذائي

بالصور طريقة الخبز الصحي و الكاسترد

كاسترد صحي

محشي بالكينوا مقادير الحشوه سويت فيها الملفوف وبقى شوي حشيت فيه هذي اذا بتسوين بس لحبتين حطي ربع كمية الحشوه يعني نص كاس كينوا ونص بصله ... الخ

محشي ملفوف صحي بالكينوا

بسكوت صحي ممكن يصير قاعده للتارت او بسكوت عادي المقادير والطريقه بالصور وفيه خيارين

طريقة التشيز الصحي النباتي المقادير والطريقه بالصور

مربى التوت الصحي

طريقة تغطية التفاح والكراميل المقادير والطريقه بالصور طريقة البسكوت والتشيز في البوستات اللي تحت

الكراميل الصحي

تارت التشيز بالكراميل والتشكلت بطريقة صحيه

Most Popular Instagram Hashtags