[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#قليل_السعرات

536 posts

TOP POSTS

وصفة اليوم هي طبق للتسلية خلال وقت المسلسل المفضل حقك وبنفس الوقت صحية وقليلة في السعرات الحرارية
#وصفة #قليل_السعرات

الغذا تاكسس فرايز ( بطاطس في الفرن ، لحم مفروم مع صوص طماطم وانا حطيت معه مخلل مانجو باكستاني، جبن قليل الدسم ، طماطم ، كزبره ، بصل اخضر ، هالبينو) #دايت #ريجيم #قليل_السعرات #دايت_ابوفيصل

⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀البعض يسال عن طريقة تحظيرها ، فقط خذ المقدار المراد واضف الماء عليه .. 👍 ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ الحلو فيها انها متعددة الاستخدام بسبب انك انت اللي تتحكم بقوام الزبده ، فممكن تستخدم كزبدة عاديه ، او تنحط بالسموذي ، او تنحط مع الدقيق للبانكيك او الكيك او تتخفف مره وتصير صوص للكيك والبان كيك 😍 #عجيييبه #زبدة_الفول_السوداني #صحي #قليل_السعرات

High protein chia seed pudding
الوصفة دي خطيرة، بودينج الشيا عالي البروتين 😋😋 تاكلوا و اضمنلكم الإحساس بالشبع لساعات بعدها، يعني جربوه و مش حتستغنوا عنه في السحور 👌😉 و الأهم انه عالي في الفائدة الغذاءية و يمد الجسم بالألياف و الفيتامينات.. اشرح الوصفة على السناب شات اليوم انشاء الله @menna yousri
المقادير: ٢ ملعقة كبيرة بذور الشيا، ١ سكوب بروتين بودر ( انا استخدم EHP labs mocha or chocolate flavor ) طعمه لذيذ، ١ ملعقة صغيرة كاكاو بودر، فانيليا، ١/٢ كوب حليب اللوز او حليب جوز الهند، ١ ملعقة صغيرة عسل نحل، و بما اننا في رمضان اخترت بلح على الوش 🤓❤️ #حلى_صحي#اكل_صحي #سناك#لو_كارب
Eat this and I guarantee you, you are going to feel full for hours :) In addition it's full of fiber and much needed vitamins.
Ingredients: 2 tbsp chia seeds, 2 scoop protein powder, 1 tsp Cacao powder, 1 tsp raw honey, vanilla and 1/2 cup almond or coconut milk. For toppings I added dates 😋😋 Watch my snap chat tonight for the directions @Menna Yousri
Give it a shot, you won't regret it ;) #healthysnack #cleaneating #desserts #ramadan2017#lowcarb

اذا انت من النوع اللي ما بيحب السلطه جرب هذي السلطه الجميله راح تغير رايك 😋 حبوب الحمص مع الكمون و الخضار و عليها حموضة الليمون 💞 طبق مشبع و لذيييذ
..
سلطة حبوب الحمص مع الخضار 👌💕
..
المقادير:
علبة كامله حبوب الحمص (٤٠٠ جرام) منقعه
نص بصله مقطعه بشكل طولي
نص خيار بدون قشره و مقطع
نص طماطه مقطعه
بقدونس مقطع
٢ فصوص ثوم مقطع
ربع فلفل اخضر بارد مقطع
ربع ليمونه
م ك زيت زيتون
ربع م ك كمون
ربع م ص ملح
..
الطريقه في وعاء كبير توضع جميع المقادير ما عدى اخر اربعة مكونات، ثم نعصر الليمون و نضع الكمون و الملح و بالعافيه 💜
..
تكفي ل ٨ اطباق صغيره
#سلطه#دايت#صحي#قليل_السعرات

من اهم الاغذيه صباحا خذ لك ٦بياض بيض مع خبزة بر البيضه فيها ٤قرام بروتين وسعرها رخيص وسعراتها قليله وقيمتها الغذائيه عاليه ويشعرك بالشبع لفتره طويله جدا لامانع من ادخال ٢ صفار بيض #دايت #رجيم #بروتين#قليل_السعرات

شيبس ايتريجس اللذيييييييذ 😍 صار متوفر الحين في #الموقع_الأخضر
.
الحجم: صغير
النكهات: الملح، الفجل الياباني، باربكيو، الجبنة
السعر: ٧ريال
.
.
#قليل_السعرات #منتجات_طبيعية #جلوتين_فري #سناك_آخر_الليل #الموقع_الاخضر

MOST RECENT

😣 حموضة المعدة : ▫️ لما تبقى فوهة المعدة مفتوحة شوي بسبب خلل بالعضلة السفلى الموجودة بنهاية المريء اللي بتفتح و بتغلق لما يمر الأكل و بتساهم بعودة المحتويات الحمضية من المعدة إلى المريء، بتتسرب العصارة الهضمية إلى المريء وتأخذ الغازات طريقها للأعلى ومن بعدها بتتسرب العصارة للقصبة الهوائية ومنها إلى الرئتين، و لما يصعد الهواء الممزوج بالعصارة الهضمية إلى منطقة الحلق يبدأ الشعور بالحرقة او الحموضة.
————————————————
🔴شو هي الأسباب ؟ ✔️تناول الأطعمة الي بتحتوي على الكثير من البهارات و الفلفل الحار. ✔️تناول كميّة كبيرة من الكافيين، المشروبات الكحولية والمشروبات الحمضية. ✔️عدم الانتظام بتناول الوجبات وتناول الطعام بشكل سريع. ✔️تناول الأطعمة الغنية بالدهون. ✔️النوم مباشرة بعد تناول الأطعمة اللي بتسبب الحرقة والحموضة في المعدة. ✔️الجلوس بطريقة خاطئة بتكون فيها المعدة مضغوطة بعد تناول الأكل مباشرة. ✔️التوتر النفسي والقلق. ✔️التدخين الكثير والمستمر. ✔️كما يسبب الحمل عند النساء الحموضة والحرقة الشديدة والمستمرة في المعدة.
————————————————
🔴شو هي طرق العلاج ؟ ✔️تناول وجبات صغيرة متعددة (٥-٦ وجبات ) ✔️الابتعاد عن التدخين. ✔️الابتعاد عن المشروبات الحمضية ( جريب فروت، اناناس، برتقال،...)، المشروبات الكحولية و الغازية، الكافيين، البهارات و التوابل ... ✔️تناول الأطعمة الخفيفة غير الدسمة خاصة بأوقات الليل وقبل الخلود للنوم لمنع أي تضايقات بتسبب عدم الشعور بالراحة، وينصح بتناول الخضروات على وجبة العشاء. ✔️النوم على وسادة عالية لتجنب ارتجاع أسيد المعدة.
————————————————
#صحي_غيرصحي #عالي_السعرات #قليل_السعرات #اخصائيةتغذية #بدون_حرمان #نظام_صحي #تغذية #اخصائيةتغذية_إكرام #صحة #صحي #Nutrition #Lebanon #كتلة_الجسم #لاللحرمان #سعرات_حرارية #نعم_للاعتدال #علم_التغذية #لبنان #رجيم #بدانة #وزن #طول #صحة_جيدة #Dietitian #Dietitian_Ekram

🤔 السيروتونين ؟!
هو هرمون ضروري جداً للجسم يؤثر على الحالة المزاجية و جودة النوم.😃😴
بيتحول التربترفان ( حمض اميني ) الموجود في الطعام الى سيروتونين .. 😃 لذلك نجد أن هناك بعض الأطعمة اللي بتساهم بنشر السعادة و الراحة للانسان منها:
🍌 الموز
🍍 الاناناس
🍫 الشوكولا السوداء الداكنة
🥗 السبانخ
🌶 الفلفل الحار
🍅 بندورة
🦈 سالمون
🥝 كيوي
————————————————
🤔 Serotonin?!
Is an essential hormone for the body and well know for its role in the brain where it plays a major part in mood, anxiety and happiness. 😃😴
Serotonin is created by a biochemical conversion process of tryotophan ( Amino acid ) found in food.
😃 That's why we can find some foods that can boost the person's
Happiness and relaxation, such as:
🍌 Banana
🍍 Pineapple
🍫 Dark chocolate
🥗 Spinach
🌶 Hot pepper
🍅 Tomato
🦈 Salmon
🥝 Kiwi
————————————————
#سيروتونين #Serotonin #صحي_غيرصحي #عالي_السعرات #قليل_السعرات #اخصائيةتغذية #بدون_حرمان #نظام_صحي #تغذية #اخصائيةتغذية_إكرام #صحة #صحي #Nutrition #Lebanon #كتلة_الجسم #لاللحرمان #سعرات_حرارية #نعم_للاعتدال #علم_التغذية #لبنان #رجيم #بدانة #وزن #طول #صحة_جيدة #Dietitian #Dietitian_Ekram #زيادة_وزن #نحافة

السمارت فرايز والسليم شيبس في صيدليات النهدي في الرياض وجدة وأبها
#صيدلية_النهدي #شيبس #لذيذ #قليل_الدسم #قليل_السعرات #جلوتين_فري #منتج_طبيعي #منتج_امريكي #السعودية

سمارت فرايز - شيبس طبيعي خال من المواد الحافظة، قليل الدسم والسعرات - مناسب للدايت
#شيبس #طبيعي #قليل_الدسم #قليل_السعرات #لذيذ #جلوتين_فري #منتج_امريكي

A healthier version of the regular Arabic deep fried, soaked in syrup Walnut Atayef:
.
.
Baked Whole wheat 🌾 Walnut Atayef with a drizzle of honey 🍯 .
.
.
One piece has: 180 calories, while the original recipe has 360 Calories per piece.
.
.
.
بديل صحي لقطايف الجوز التقليدية المقلية و مشربة بالقطر:
.
.
قطايف الجوزالمخبوزة بالفرن، بطحين القمح الكامل 🌾، و عليها كمية بسيطة من العسل 🍯. .
.
.
قطعة واحدة تحتوي على ١٨٠ سعرة حرارية، بينما قطعة واحدة من الوصفة التقليدية تحتوي على ٣٦٠ سعرة حرارية. .
.
اختر الأفضل، غير حياتك ♥️

شيبس قليل الدسم والسعرات، يحتوي على بذور الكتان والكينوا والشيا. مناسب للرجيم
#شيبس #قليل_الدسم #قليل_السعرات #لذيذ #ريجيم #دايت #جلوتين_فري #منتج_طبيعي #منتج_امريكي #السعودية

#Repost @food_calories (@get_repost)
・・・
مساء الخير جمييعا
.
.
واخيرا شركة ندى صنعت #زبادي_يوناني حقيقي وبروتينه عالي
وهي العلبة الصفراء وقيمتها #الغذائية جدا ممتازة للي مهتمين بنظام #قليل_السعرات والدهون
.
اتوقع قامت حملة عليهم 😅
.
الزبادي اليوناني اللون الازرق مكتوب انه "#بروتين اكثر" وفي الحقيقة مافي فرق يسادي عن الزبادي العادي سوى واحد جرام فقط

الا اذا كنت تحب طعمه فهذا شي ثاني
يعني اذا يهمك الطعم اخذه
.
.
اذا تبون بروتين اكثر اللون الاصفر هو اختياركم ولكن ماجربت طعمه للأمانة
.
.
زبادي اليوناني الاصفر 💛
#سعرات اقل👇
دهون اقل👇
بروتين اعلى👆
.
.
زبادي يوناني الازرق 💙
سعرات اعلى👆
دهون اعلى👆
بروتين اقل👇
.
.
العلبة كاملة فيها 160 جم
يعني البروتين كامل بالعلبة في اللون الاصفر فوق 15 جم بروتين 😍😘
@mdesign.fit .
.
‎هذا الحساب برعاية لين كت لافضل اشتراكات الوجبات الصحية الشهرية والاسبوعية
@lean.cut
@lean.cut
‎للتواصل معهم whatsapp 60051919 او دايركت مسج انستغرام

.
مساء الورد للجميع 🌷✨ غداي اللذيذ الصحي 😋
دجاج بالملفوف والجزر
رز ابيض مسلوق بدون زيت
سلطة
#لا_للحرمان .
.
.
.
#دايت_النقاط #دايتيون #دايت_صحي
#دايت_عرب
#دايت_المحبوب
#fitness
#dite
#سعرات_حرارية
#قليل_السعرات

السمارت فرايز في صيدليات النهدي الرياض، جدة وأبها
#شييس #قليل_الدسم #قليل_السعرات #صحي #لذيذ #صيدلية_النهدي #الرياض #جدة #أبها #السعوديه

مطعم مميز على شارع الجميرا يقدم اطباق تختار مكوناتها الصحية المتنوعة بنفسك وتناسب جميع الاذواق وبالحجم الذي تختاره من الاحجام الثلاثة المتوفرة ومع صلصات مختلفة الاذواق ومشروبات صحية ايضاً واخيراً على بالك تحلي لا بأس لا تقلق فالسعرات محدودة وتستطيع ان تختار ما يروق لك دون الخوف من زيادة الوزن ، خفيف ولذيذ
راق لي كثيراً
#خفيف#صحي#منوع#قليل_السعرات #مغذي ##pokepokedubai

زيت فيتامين e للتخلص من آثار الجروح والحروق والحبوب
.
يساعد فيتامين E على التئام الجروح في وقت قصير، كما أن الاستخدام الموضعي لفيتامين E على الندبات وآثار الحروق يساعد على التخلص منها وعودة الجلد لمظهره الطبيعي
.
كما يمكنكِ استخدام فيتامين E موضعياً على آثار الحبوب للتخلص من مظهرها الغير جذاب، دلكي الأماكن المصابة مرتين يومياً بفيتامين e
.
السعر للحبة ٤دينار ونص
.
للطلب والاستفسار عالدايركت مسج او عالواتساب ٣٣٣٠٨٨٧٣
.
#عضوي #منتجات_طبيعية #خالي_من_الجلوتين #توصيل #تجميع_طلبات #البحرين #دارك_شوكلت #زبدة_الفول_السوداني_الصحية #خليط_بانكيك_وافل #سناك_صحي #فطور_صحي #المحرق #الرفاع #المنامة #المدينة #عراد #جدعلي #الحد #قلالي #قليل_السعرات #البسيتين #فحم_نشط #كبسولات #زيت_فيتامين_إي #زيوت #شيا

بارات اتكنز مبني ع نظام منحفض الكربوهيدرات تتميز بِ.. _
-منخفضة السعرات الحرارية.
_ -قليلة الكربوهيدرات.
_
-تحتوي ع نسبة بروتين عالية -تحتوي ع نسبة من الالياف المشبعة.

_
#القيم الغذائية تختلف من نكهة عن الاخرئ.. _
#جوز الهند بالشوكلاتة..
-وزن البار /35ج
كارب /2.4
بروتين /3.1
الياف/4.5
السعرات/137
_
#بينت بتر بالكراميل
-وزن البار/35ج
كارب /2.6
بروتين /3.1
الياف/9.3
السعرات /139
_
#شوكلاتة بالحليب مقرمشة
كارب /1.8
بروتين /4
السعرات /150
_
#نكهة البراوني -وزن البار /60ج
كارب/3.1
بروتين /18
الياف/9.4
السعرات /232

_
#شوكلاتة دكيدينس
كارب /1.6
بروتين /18
الياف/5.9
السعرات/253
_
#بندق بالشوكلاتة
كارب /3.2
بروتين /17
الياف/6.5
السعرات /266
_

#النكهات /جوز الهند بالشوكلاتة ،بينت بتر بالكراميل ،شوكلاتة بالحليب ،براوني ،شوكلاتة دكيدينس ،بندق بالشوكلاتة
_

السعر للحبة /14ريال
سعر الكرتون /199ريال *الكرتون 15حبة
توصيل مجاني جميع مناطق المملكة

Most Popular Instagram Hashtags