#فیله_مرغ

MOST RECENT

#caffe_atrina☕ #caffe #gym #sport #atrina #Atrina_gym #karaj
#بشقاب_سبزیجات #سبزیجات #فیله_مرغ #رژیمی #هویج #کرفس #کلم #کلم_بروکلی #گوجه_فرنگی #خیار #باشگاه #باشگاه_آترینا #کافه_آترینا #کرج

میدانستید کدام سبزیجات با پختن سالم تر شده و ارزش آنها بالا تر میرود؟ در ادامه با سبزیجاتی آشنا میشوید که اگر آنها را بپزید و استفاده کنید بهتر است .

خوردن سبزیجات بخش مهمی از یک رژیم غذایی سالم است. گفته می شود خوردن سبزیجات خام بهترین ارزش غذایی را دارد. با این وجود پختن برخی سبزیجات ارزش غذایی آن را بالا می برد. گوجه فرنگی مواد مغذی و ویتامین c و لیکوپن زیادی دارند. لیکوپن فیتوکمیکالی است که رنگ قرمز و خواص آنتی اکسیدانی را به گوجه داده است. بخارپز کردن یا پختن گوجه فرنگی روشی برای بالا بردن مقدار لیکوپن است. تحقیقات نشان داده اند لیکوپن خطر سرطان را کاهش می دهد، سلامت قلب را بهبود می بخشد و واکنش عصبی را بهتر می کند.

بروکلی را بپزید و استفاده کنید!
بروکلی از سبزیجات چلیایی است که خواص آنتی اکسیدان زیادی دارد. همچنین منبعی غنی از لوتئین و توکوفرول است. این ترکیبات شیمیایی خطر سرطان را با کاهش التهاب رگ های خونی کم می کنند. بروکلی یک سبزی سم زدا است. پختن بروکلی آزادسازی کارتنوئیدها را سرعت می دهد. کارتنوئیدها پروتئین زیادی دارند و در زمان پخت پروتئین بیشتری آزاد می کنند.

پختن بروکلی کارتنوئیدهایی مانند لوتئین و فیتون را بهبود می بخشند. تحقیقات نشان داده اند فیتون ها خطر سرطان پروستات را کم کرده، سلامت قلب را بهبود بخشیده و التهاب رگ های خونی را کاهش می دهد. هویج را بپزید بهتر است !
هویج منبعی غنی از بتاکاروتن، فیبر و ویتامین ها و مواد معدنی فراوان است. هویج به خاطر مقدار زیاد ویتامین A و بتاکاروتن خواص آنتی اکسیدانی برای سلامت دارد.

یا حضرت پنیر پیتزا 😋😋😋🤪🤪🤪🤪.
.
☆☆☆غـــــــــــــــــــــــــــــــول ویـــــــــــــــــــــــچ☆☆☆
♨♨مـــــــــــــا غــــــــــــــــول اخـــــــــــــــریـــــــــم♨♨ تــــخـــصـــص مــــا درســـــــت کـــــــردن ســـــــانــــدوچ هــــــای غــــــــــــــــــول اســــا بــا وزن
نـــــــــــــــــــــیــــــــــم کــــــیلــــــــو
تـــــــــــا
دوووووووووووووو کــــــیلــــــــو
هــــــســــــــت
ما هیچ شعبه ای در هیچ کجای ایران نداریم
نام غول ویچ شعار غول اخر و منو انحصاری و با نام تجاری ثبت شده
#فست_فود #غولویچ #غول_ویچ #ساندویچ_ویژه #ساندویچ #برگر #زاپاتا #فیله_مرغ#چیز_برگر #نره_غول#مزه#طعم#ایران #قم #زنبیل اباد #چیزبرگر #سیب_زمینی #غول #غذا #شکمو #خوشمزه #لذیذ #عشق #چیکن #ناهار #قم #رستورانگردي#برگر #ساندویچ
#ghoolwich_qom #fastfood #sandwich

سلام دوستان ✋
#لطفا_عکس_ها_را_ورق_بزنید
رسپی امروز برای اون دسته از عزیزانی است که به دنبال #وزن_گیری_کودک هستند.
#خامه یکی از خوراکی های خوشمزا ای است که میتونید از #ده_ماهگی در #سبد_غذایی #کودک قرار دهید.
🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽
#پاستا_خامه_ای_کودکفود :
#پاستا 1فنجان
✔پیاز ،هویج،سیب زمینی 1عدد کوچک
#فیله_مرغ 1عدد
#خامه_پاستوریزه 2قاشق غذاخوری
✔نمک دلخواه ↙پاستا را به آب در حال جوشیدن اضاف کرده اجازه میدهیم نرم شود بعد آبکش کرده و کنار قرار میدهیم ⬅پیاز را کمی تفت داده بعد فیله مرغ که نگینی خرد کردیم همراه هویج و سیب زمینی اضاف میکنیم و وقتی رنگ مرغ تغییر کرد کمی آب اضافه میکنیم و اجازه میدهیم نرم شود وقتی آبش بخار شد خامه را اضاف کرده هم زده و پاستا را به موادمان اضاف میکنیم و مخلوط میکنیم.
#آماده_سرو .
#نوش_جان_همه_نینی_های_خوشگل_باشه😊 .
👶مناسب سن #ده_ماهگی به بالا
👶+10
🔥این غذا در وزن گیری کودک بسیار موثر است.🔥
💡میکس کردن و یا له کردن غذا کاملا متناسب با سلیقه و ذائقه کودک شماست.💡
🔥مقداری از این غذا رو جلوی کودک گذاشته و اجازه دهید خودش با دست بردارد و در دهانش بگزارد چون این غذا در گروه غذاهای انگشتی قرار میگیرد و توانایی کودکان را بالا میبرد.🔥
#ده_ماهگی_کودکفود
#کودک_فود #koodak_food
#پاستا_خامه_ای #غذای_کمکی_کودک #غذای_کودک #غذای_نینی #پاستا_آلفردو #ماکارونی #غذای_کمکی #غذای_انگشتی

قم مزه
#برگرچی ،واقعا ذغالی
باگوشت کاملا گوسفندی،که هر برگر شامل گوشت وپیاز و ادویه مخصوص برگرچی میباشد که طعمی متفاوت را تجربه خواهید کرد.
طبخ غذا باذغال طبیعی و بدون روغن انجام می شود.
نگهداری برگرها دردمای زیرصفر میباشد که باعث سالم ماندن آن می‌شود.
ما برای سلیقه های شما عزیزان در کنار برگرهامون #فیله_مرغ ویژه ذغالی به همراه #قارچ_و_پنیر وسس مخصوص برگرچی و هات داگ ویژه و چیپس وپنیر و سیب زمینی ویژه برگرچی را قرار داده ایم. ‌

دلیل کیفیت بالا و طعم متفاوت #ساندویچ های ما تهیه بروز مواد اولیه و استفاده از ادویه خاص و سس مخصوص برگرچی میباشد.
فقط کافیست یکبار طعم غذای ما را بچشید تا با طعم واقعی برگر و فیله ذغالی اشنا شوید.
شما عزیزان میتوانید از نزدیک مراحل پخت و اماده سازی غذای خود را مشاهده کنید. ((بزودی پیشنهاد های خوبی براتون داریم)) برگر چی | قم، انتهای بلوار امین ، نرسیده به میدان ایرانمرینوس جنب مدیران خودرو ، (داودی)
۳۲۹۳۲۴۴۵
ساعت کاری ۱۲ تا 00

10 درصد تخفیف ویژه کسانی که بگویند از #قم_مزه اومدیم.
#برگرقم #برگرچی_قم #همبرگرقم #بلوارامین #برگر_چی_قم #ساندویچ_قم #قم #میدان_ایرانمرینوس #برگر_ذغالی_قم
به برگرچی بروید و تصاویرش را برای قم مزه ای ها ارسال کنید

به ترکیب فیله مرغ مرینت شده با ادویه ایتالیایی و ریحون تازه به علاوه سس چدار فقط میشه گفت
نووووش جونتون
منتظر دیدارتون هستیم🌷
#برگر #خوشمزه #اصفهان #ساندویچ #فیله_مرغ #بهترین
#bullkwich #esfahan #food #burger

☘🧡ناهاراتون نوش جونتون🧡☘
#اسفناج . دوتا #فیله_مرغ . دوتا #سیب_زمینی کوچولو #کدو_تنبل #شلغم #لیموترش
فیله هارو با کمی روغن زیتون. نمک. فلفل سیاه. سیر و زردچوبه طعم دار کردم و باهمون مواد توو تابه گذاشتم و سیب زمینی هارو هم پوست گرفتم و خرد کردم کنار مرغا چیدم. با دوسه قاشق آب گذاشتم حسابی پختن و سرخ شدن😋
🍁 ۳۱۰ کالری ✔
#28rooz
#28rooz60
#28rooz1
#28rooztehran
#28rooz97
#خوشمزه_لاغر_شویم
#رژیمی_ولی_خوشمزه
#لاغری_تا_عید
#لاغری_تناسب_رژیم_ورزش_کاهش_وزن_ديسپلين
#چالش_مادام_العمر_ديسيپلين_رژيم_لاغري_فیتنس_ورزش_تندرستی_زیبایی_آهسته_تا_همیشه
#آهسته_تا_هميشه
#رژیم_لاغری
#دیسیپلین_لایف_استایل_چالش_مادام_العمر
#تغییر_سبک_زندگی
#سالم_خواری
#کاهش_وزن_بدون_بازگشت
#تناسب_اندام

بین اینهمه #کیک و#شیرینی #دسر جای یه بشقاب#رژیمی تو پیجم خالی بود.پست #امروز دستور خاصی نداره،#فیله_مرغ به همراه سبزیجات و #نان_جو هست.اینو گذاشتم چون خیلیا میگن که رژیم دارن و غذاشون ساده است و نمیتونن خوشگلش کنن.با ترکیب چند رنگ از سبزیجات میشه یه بشقاب غذای خوشگل و سالم رو درست کرد.😉😉😉
@matbakhemaham

Most Popular Instagram Hashtags