[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#فطوري_الثاني

488 posts

TOP POSTS

وعلى رزقك أفطرت ❤️
#فطوري_الاول تمرة ومويه
#فطوري_الثاني كوب شوربه عدس وكوب مهلبيه رز و بطاط بالتيفال مع دجاج بالكريمه 🙊💋 والحمد الله ~

#فطوري_الثاني شوربة شوفان + بيضتين مسلوقة + سمبوسة باللحم + ٢ سمبوسة بالجبنة بيضاء قريش و جبنة صفراء + سلطة

.
.
@diet_muneerah1234 🍥
.
#فطوري .. الاول ثلاث تمرات فنجال قهوة ومويه وحبه سينبون 👆🏻 #فطوري_الثاني شوربه بيضاء ب الفطر والذره و سمبوسه و سبرينق رول كلهم بقلايه فليبس (( طريقه الشوربه حاليا بسنابي )) .. .طريقه عجينه منيرة هشه وخفيفه
كاس دقيق بر
نص كاس دقيق ابيض
بيضه + ظرف محلي ستيفيانا +ذره ملح
ملعقه bb (( بنكج بودر )) صغيره
ملعقه خميره + ملعقتين حليب بودره
ملعقه مايونيز لايت
زيت زيتون ع حسب العجينه .. والماء على حسب العجينه بدون مقدار .. نخلط المواد الجافه بعدين نضيف البيضه والزيت ونعجن ونضيف الماء ونعجن لين متكون عندنا عجينه متماسكه ولينه وبس (( نقدر نسوى منها كل شي )) الى تطبقها تسوي لي تاق او ترسلها خاص

#فطوري_الثاني
خمس سمبوسه لحم في قلايه فليبس برشة زيت زيرو كالوري واللحمه من طباخي ولاقطرة زيت
طبق سلطه جزر خيار فلفل رومي سماق وليمون وخاطري في جرجير 🙈
#الحمد_لله_الذي_اطعمنا_وسقانا_من_غير_حول_مناولاقوة
#قبل_وبعد_رمضان
#عبير_دايت💪🏼
#سعراتي للفطور الاول والثاني ٤٦٢ كالوري

#فطوري_الثاني 🌙❤ `
`
` 🍴 كان ع الساعة 8:15
باذنجان و صدر دجاج 😍 مع سلطة و عصير فواكه فرش بدون سكر
و الحمدلله 🙏

#فطوري_الثاني
تقبل الله منا ومنكم صالح الأعمال و اعنا ع صيامه و قيامه 💖🌙

. .
#فطوري_الثاني 😋 كباب لحم و سلطة

#فطوري_الثاني سلطة خضراء و شوربا شوفان بالدجاج و٣ حبات سمبوسه بالفرن "دجاج،جبنة" 👌🏻 الحمدلله الذي اطعمنا وسقانا ❤

#فطوري_الثاني
مافيني رغبة لشي ولا جيعانه
قلت اخذ تصبيرة يحبها قلبي
واذا شعرنا بجوع بعد التراويح ندور مطعم من اللي نحبها ونتعشى مره وحده
#سعراتي ٣٤٧
#الحمد_لله_الذي_اطعمنا_وسقانا_من_غير_حول_مناولاقوة
#قبل_وبعد_رمضان
#عبير_دايت💪🏼

MOST RECENT

#مساء_الخير
#فطوري_الاول كان 3 تمرات و ملعقه صغيره قشطه طازجه لايت و كمثرى
وهذا #فطوري_الثاني
مع سلطه

.
.
#مساء_الخير وتقبل الله منا ومنكم💞 اليوم صايمة وراح يكون فطوري الأول موية وتمر وقشطة لايت مع قهوة عربية .
.
#فطوري_الثاني كودوا وسلطة زبادي 😍😋 .
.
#الطريقة👇🏻 .
.
أحمس بصلة متوسطة مقطعه صغير صغير وفص ثوم وفطر وفلفل رومي وبعدين عالنار ملعقة زيت زيتون واحمسهم مع الزيت لين يتشقرون وبعدين أضيف صدور الدجاج مقطعة مكعبات صغيرة وأضيف البهارات بأنواعها بزار وفلفل أسود وبابريكا ونعناع مجفف واحرك المكونات مع بعض وبعدين أضيف بازيلا خضراء وملعقة صلصة طمام السعودية وشوي موية مقدار نصف كوب واحرك المكونات عدل وأغطي عليه ربع ساعة لين تنشف المرقة واطفي النار 👌🏻 وبعدين أحشي رول أسمر بالحشوة مع مسحة مايونيز بالثوم وشرايح جبن لايت وبس __ لزازة ماراح تندمون 🌹

#ذهب_الضمأ_وابتلت_العروق_وثبت_الاجر إن شاءالله.
،
#مساء_الخير 🌹
،
فطوري الاول: ثلاث تمرات محشية قشطة، قهوة ، كاسة صغيرة كراميل.
،
#فطوري_الثاني : سمك #سالمون مشوي ، #ماش_بوتيتو ( بطاطس صغيره سلقتها بمويه فقط ثم هرستها واضفت ربع ملعقة لبنه وشوية حليب ورشة ملح وفلفل اسود) ، #سلطه ، #عصير_برتقال فريش بدون سكر والحمدلله..

"ذَهَبَ الظَّمَأُ، وَابْتَلَّتِ الْعُرُوقُ، وَثَبَتَ الْأَجْرُ إِنْ شَاءَ اللَّهُ عَزَّ وَجَلَّ"يسعد مسائكم 💜💜
ٌ
#فطوري_الاول 3 تمرات مع ماء
ٌ
#فطوري_الثاني ((فاهيتا دجاج بخبز تورتيلا بر؛؛سلطة مع زبادي؛؛شوربة)) طريقة فاهيتا الدجاج لام نواف⚘⚘لذيذة جداا
@joy_of_cooking
ٌ

#فوفو_دايت#fofo_health#مساء_الخير#الاربعاء#يونيو#رمضان_يجمعنا#رمضان#صحة#صحي#دايت#رياضة#دايت_الهتوف#دايت_المحبوب#health_2fit#تومي_دايت#دايت_عادل_دايت#دايت_علي#طبخ#مطبخ#اخبار#مكياج#فاشن#الاحساء#العالم#العرب#السعودية#الخليج

"ذَهَبَ الظَّمَأُ، وَابْتَلَّتِ الْعُرُوقُ، وَثَبَتَ الْأَجْرُ إِنْ شَاءَ اللَّهُ عَزَّ وَجَلَّ"يسعد مسائكم 💜💜
ٌ
#فطوري_الاول 3 تمرات مع ماء
ٌ
#فطوري_الثاني ((فطيرة دجاج عبارة عن طبقة توست فوقها خلطة دجاج واخر طبقة بف باستري وجبن موزريلا؛؛سلطة؛؛شوربة;;سمبوسة جبن اكلت حبتين بس))
ٌ

#فوفو_دايت#fofo_health#مساء_الخير#الثلاثاء#يونيو#رمضان_يجمعنا#رمضان#صحة#صحي#دايت#رياضة#دايت_الهتوف#دايت_المحبوب#health_2fit#تومي_دايت#دايت_عادل_دايت#دايت_علي#طبخ#مطبخ#اخبار#مكياج#فاشن#الاحساء#العالم#العرب#السعودية#الخليج

.
.
#تقبل_الله_طاعاتكم
٢٤ رمضان 🌙
كيفكم مع الصيام والعشر الأواخر الله يبلغنا وإياكم التمام وقبول الصيام وحُسن العمل وأن يختم لنا هذا الشهر بالعتق من النيران
الفتره اللي راحت انشغلت ونظامي كل يوم نفسه مافيه تغير فحبيت اختفي كم يوم عشان ماتطفشون مني😅
ٍ#فطوري_الأول تمر وقهوه وماء
#فطوري_الثاني شوربة الشوفان وسلطه بيتزاء بسكويرز البر وحبتين شاورما دجاج مني بالرقائق ومعاها صوص زبادي وليمون مع خل ورشة فلفل اسود 👌🏻 #الحمدلله .
.
#دايت_المحبوب#تخسيس#صحي#سعرات#بروتين#صحي #diet#healthy#yummy#sport#fitness#gym #عدستي#لذيذ#تصويري#صور#انستغرام#فولو#لايك#كومنت#هاشتاقات #يومياتي#السعوديه #نظام_صحي#فتنس#دايت

اللهم إني صمت و على رزقك أفطرت
#فطوري_الثاني مع عصير تمر هندي 🌙💖
.
.
طريقه العصير
ننقع تمر هندي ثم ننضفه من النواة ثم نضعه في الخلاط و نضيف ملعقه صغيره ماء ورد و ظرف سكر الستيفيا حسب رغبتك و نخلط حتى يصير ناعم ثم نضعه في الثلاجه حتى يبرد
و صحه وهنا

‏رمضان ثم إنه يالله شهرك الكريم ينوي الرحيل سريعاً
فأحسن سرائرنا وعباداتنا يارب المغفرة والرحمة .
#مساء_الخير
#فطوري_الثاني 🌙💖
4 رولات لازانيا
و صحن شوربه

#مساء_الخير ع الكل
#اللهم اني صمت و على رزقك أفطرت
#فطوري_الثاني 💖🌙

"ذَهَبَ الظَّمَأُ، وَابْتَلَّتِ الْعُرُوقُ، وَثَبَتَ الْأَجْرُ إِنْ شَاءَ اللَّهُ عَزَّ وَجَلَّ"يسعد مسائكم 💜💜
ٌ
#فطوري_الاول 3 تمرات مع ماء
ٌ
#فطوري_الثاني ((رز ابيض مع صالونة لحم ؛؛سلطة؛؛شوربة؛؛ مطبق جبن ولبنة بالزعتر))
ٌ

#فوفو_دايت#fofo_health#مساء_الخير#الاربعاء#يونيو#رمضان_يجمعنا#رمضان#صحة#صحي#دايت#رياضة#دايت_الهتوف#دايت_المحبوب#health_2fit#تومي_دايت#دايت_عادل_دايت#دايت_علي#طبخ#مطبخ#اخبار#مكياج#فاشن#الاحساء#العالم#العرب#السعودية#الخليج

"ذَهَبَ الظَّمَأُ، وَابْتَلَّتِ الْعُرُوقُ، وَثَبَتَ الْأَجْرُ إِنْ شَاءَ اللَّهُ عَزَّ وَجَلَّ"يسعد مسائكم 💜💜
ٌ
#فطوري_الاول 3 تمرات مع طحينية و ماء
ٌ
#فطوري_الثاني ((كبدة دجاج مشوية مع بطاطس ؛؛سلطة؛؛شوربة؛؛ مطبق جبن))
ٌ

#فوفو_دايت#fofo_health#مساء_الخير#الثلاثاء#يونيو#رمضان_يجمعنا#رمضان#صحة#صحي#دايت#رياضة#دايت_الهتوف#دايت_المحبوب#health_2fit#تومي_دايت#دايت_عادل_دايت#دايت_علي#طبخ#مطبخ#اخبار#مكياج#فاشن#الاحساء#العالم#العرب#السعودية#الخليج

*اللهم أحسن عاقبتنا فى الامور كلها وأجرنا من خزى الدنيا وعذاب الأخرة ..💕☘..*
#فطوري_الثاني
صدر دجاج و صينيه خضار

اللهُم ازدياداً من غيمات الخير حتى نُصبح دائمًا مبتسمين❤️❤️
،
#ذهب_الضمأ_وابتلت_العروق_وثبت_الاجر إن شاءالله.
،
#مساء_الخير 🌹🌹
،
#فطوري_الاول : ثلاث تمرات القصيم ، كاسة لبن ق د ، مويه..
،
#فطوري_الثاني : #تكساس_فرايز (بطاطس متبله مشويه، عليها حمسة لحم مفروم بدون زيت ، ع الوجة جبن موزاريلا ) ، #اصابع_دجاج مشويه ، #سلطه ، #حبحب ، #عصير_جزر فريش بدون سكر ، شوية كاتشب وصلصة رانش والحمدلله..

‏اللهُم الرضِا الدائْم ، ولُطف الأيام والأقَدار.
#فطوري_الثاني #رمضان

#مساء_الخير
اللهم إني صمت و على رزقك أفطرت
#فطوري_الثاني
#مكرونة_بشاميل
و 3 حبات سمبوسة

اللهم اجعلنا فِيه ممن يتـسآبقون إلـيك بطاعـتك ، ومِن أوائل المبشرين برضآ غـفرانك والعـتق من نـيرانك ..
.
.
.
#فطوري_الاول كان 3 تمرات و نص كوب لبن و كمثرى
وهذا #فطوري_الثاني

#فطوري_الثاني بعد ٣ حبات تمر وكاستين ماء .. #شوربا_شوفان_بالدجاج وَ #تبولة و سمبوسة دجاج بالفرن وحبه بُف لحم مقليه بس عن نفسي اذوقها 😩💔 والاجرام اللي ورى مالي دخل فيه عاد 😂

اللهم إني صمت و على رزقك أفطرت 🌙🌙
#فطوري_الاول
كان 3 تمرات و 5 جم قشطه طازجه لايت و نصف كوب لبن خالي الدسم ...
و هذا #فطوري_الثاني 👌😴

"ذَهَبَ الظَّمَأُ، وَابْتَلَّتِ الْعُرُوقُ، وَثَبَتَ الْأَجْرُ إِنْ شَاءَ اللَّهُ عَزَّ وَجَلَّ"يسعد مسائكم 💜💜
ٌ
#فطوري_الاول 3 تمرات مع ماء
ٌ
#فطوري_الثاني ((مسقعة لحم؛معجنات؛سلطة؛شوربة))
ٌ
الصورة الثانية وزني الجديد 54.8ما شاء الله بعد 10 ايام من شهر رمضان والحمدلله 💜💜.. #فوفو_دايت#fofo_health#مساء_الخير#مساء#الثلاثاء#يونيو#غذاء#رمضان_يجمعنا#رمضان#صحة#صحي#دايت#رياضة#دايت_الهتوف#دايت_المحبوب#health_2fit#تومي_دايت#دايت_عادل_دايت#دعم#طبخ#مطبخ#اخبار#الاحساء#العالم#العرب#السعودية#الخليج

نسألك يا الله ‌عبور الصراط ‌المستقيم وزحام ‌الجنة والنظر لوجّهك ‌الكريم❤️
،
#مساء_الخير ،
#فطوري_الثاني & #عشاي :
#زبادي_يوناني بالتوت الازرق بالنسبة لي الذ من الفراولة والعسل ، #مسخن دجاج ، #قطايف عملتها بالبيت محشية جبنة بيضا مالحه والحمدلله..

فطوري الاول كان ٣ تمرات مع قهوة عربي وكاستين ماء .. #فطوري_الثاني سلطة خضراء وشوربا شوفان بقطع الدجاج 👌🏻 وبقية الاشياء صحية بالقلاية الهوائية 👌🏻

نسألُك يا الله تِلك الجنّة التي لا حزن فيها وذلك النعيم الذي لا ينقطع وتِلك السعادة الأبديّه التي لا تزول 💜🌙.
#فطوري_الاول كان 3 تمرات و نص كوب لبن و نص برتقال
وهذا #فطوري_الثاني

"ذَهَبَ الظَّمَأُ، وَابْتَلَّتِ الْعُرُوقُ، وَثَبَتَ الْأَجْرُ إِنْ شَاءَ اللَّهُ عَزَّ وَجَل"َّ؛؛يسعد مساكم⚘⚘ ° °

#فطوري_الاول
3 تمرات مع ماء
#فطوري_الثاني
مشاوي مع قطعتين معجنات وسلطة ☘☘ #فوفو_دايت#fofo_health#مساء_الخير#مساء#الاحد#ميونيو#غذاء#رمضان_يجمعنا#رمضان#صحة#صحي#دايت#رياضة#دايت_الهتوف#دايت_المحبوب#health_2fit#تومي_دايت#دايت_علي#دعم#طبخ#مطبخ#اخبار#الشرقية#الاحساء#العالم#العرب#السعودية#الخليج

كن قوياً لأن الله معك ، كن غنياً لأن الله رازقك ، كن مُنشرح الصّدر لأن الله وليُّك ، فلا تهتم ولا تغتمّ ولا تحزن ، ثِق بالله دائماً وأبداً❤️
،
#مساء_الخير ،
#فطوري_الثاني & #عشاي : حبتين من #شيخ_المحشي ، حبتين #كبة_دجاج مشويه ، وباقي من حشوة الكوسا شوية لحم عملته ع الصاج ببخة زيت ، #سلطه والحمدلله..

انا من عشاق التونة .
.
.
المقادير:
علبة تونة بالماء ‏33g ذرة
فلفل حار اخضر
فلفل رومي
جبنة سائلة خالية الدسم( مسويتها بالبيت)
بصل
1 قطعة توست بر محمصه
1/4 م.ص زيت زيتون
خس
بهارات وملح
.
.
الطريقة:
نحمس البصل بزيت الزيتون ونضيف التونه ونحرك ننتظر شوي ونضيف شوي مويه وبعدها الذرة والفلفل الحار والرومي ونقلب ونضيف البهارات والملح لما تستوي تمام ونحطها بصحن وعليها الخس والتوست المحمص ..وبالعافيه💕.
.
.
.
.
.
.
#دايت #رياضة #رشاقة #دايت_المحبوب #دايت_عادل_دايت #انستغرام #انستقرام #صحة_رشاقة #رجيم #حمية #هاشتاق #الرياض #الطائف #تصويري #السعودية #صورة #دايت_غلا #عدستي #فطوري_الثاني #سحور #فولو #لايك #يومياتي #يومي #سعرات #سعرات_حرارية #فتنس #رمضان #رمضان_يجمعنا #سعرات_حرارية #سعرات #رمضان_2017

كيك الشكولا واللوز الصحية في القطعتين 314 سعرة حرارية.. والقطعه الوحده فيها 157 سعره .
.
المقادير:
‏45g طحين بر
م.ص فانيلا
م.ك باكينج باودر
كوب حليب خالي الدسم
3م.ص سكر بديل صحي
1.5م.ص بودر كاكاو ‏6g لوز
2م.ص زيت جوز الهند الصحي
بيضة .
.
.
.
.
.
.
#دايت #رياضة #رشاقة #دايت_المحبوب #دايت_عادل_دايت #انستغرام #انستقرام #صحة_رشاقة #رجيم #حمية #هاشتاق #الرياض #الطائف #تصويري #السعودية #صورة #دايت_غلا #عدستي #فطوري_الثاني #سحور #فولو #لايك #يومياتي #يومي #سعرات #سعرات_حرارية #فتنس #اكل #اكل_صحي

‏اللهم يا مالك الكون إكفنا شر ما يكون قبل ان يكون .✨
#فطوري_الثاني 🌙🌙

Most Popular Instagram Hashtags