[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

#غداء_صحي

11186 posts

TOP POSTS

🔘 ༻🍱༺
.
° دجاج مقرمش السناب : HEALTHY_44

صدور دجاج نقطعها ونضعها في لبن مع رانش ونتركها ساعه ونغمسها في بقسماط او دوريتوس مطحون وعلى الفرن ٢٠ دقيقه او اكثر الى ان ينضج ويقدم وعواااافي ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃
.
.
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ

الحساب هذا الاسبوع برعاية حساب براون كوكيز شغلها ماشاء الله مرتب والبوكس يفتح النفس بنكهات مختلفه
والتوصيل لجمييع احياء جدة تابعوووها حسااابها @brown_cookiess
@brown_cookiess
@brown_cookiess
@brown_cookiess
▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃


#healthy_lifestyle44دايت #دايت_صحي #دايت_المحبوب #طبخ#طبخات#مطبخ #مكسرات #مكسرات_صحية #وصفات#وصفات_صحية#مطبخ#طبخات#طبخ #سناب #سناك #سناكات #سناك_صحي #دجاج_مشوي #دجاج_مقلي #دجاج #دجاج_هندي #اكل #اكلات #اكل_صحي #غداء #غداء_صحي #عشا #عشاء #عشاء_صحي #بروستد_دجاج #بروستد #ناجت #ناجت_دجاج

🔘 ༻🍱༺
.
° برقر الدجاج بالبيبروني السناب : HEALTHY_44

دجاج مفروم نخلطه مع ملح وفلفل وثوم وبقدونس وفلفل احمر مجروش وفي مقلاه نضع زيت او بخاخ الزيت وعليه الدجاج نفس الفيديو الى ان تتحمر ونضعذعليها صلصة وجبن موزاريلا وبيبروني ونغطيها الى ان يذوب الجبن وتقدم مع الخبز وللتزيين ريحان وعواااافي ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃
.
.
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ

الحساب هذا الشهر برعاية متجر @haptic_telcom
يوفر متجر هابتيك جميع متطلباتك من اجهزة هواتف نقاله واكسيسوارات ، حتى لو لم تكن موجوده فالمتجر يتم توفيرها فور طلبها موقع المتجر : جده - شارع حائل - داخل مركز فخري المقابل لمستشفى الطب الدولي ، ويتوفر ايضا توصيل داخل مدينه جده (بشروط معينه)
حسابهم @haptic_telcom
@haptic_telcom
@haptic_telcom
@haptic_telcom ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ الحساب برعاية حساب @vxx_e
مبدعه في صنع الحلويات وتحب السفر تعرض لكم يومياتها وتقييمها للمطاعم والاماكن الي راحتها سناباتها خفيفه وممتعه ضيفوها واستمتعو @vxx_e
@vxx_e
@vxx_e ㅤㅤ

#healthy_lifestyle44# دايت #دايت_صحي #دايت_المحبوب #طبخ#طبخات#مطبخ #وصفات#وصفات_صحية#مطبخ#طبخات#طبخ #جوز_هند #سناب #سناك #سناكات #سناك_صحي #برقر #برقر_لحم #برقر_دجاج #دجاج #دجاج_مقلي #دجاج_بالفرن #دجاج_مشوي #بيتزا #بيبروني#فطاير #فطاير_جبن #معجنات#عشاء #عشاء_سريع #غداء #غداء_صحي #عشاء_تايم

🔘 ༻🍱༺
.
° بطاطا حلوه بخل البلسميك السناب : HEALTHY_44

بطاطا حلوه نخرمها بشوكه وعلى الفرن ساعه وفي مقلاه نضع بصل وملح وخل بلسميك الى ان تتحمر ونرفعها عن النار ونفرغ البطاطا الحلوه وناخذ الي داخلها نخلطها مع جبن بارميزان وبقدونس وفلفل وملح وبودرة ثوم والبصل الي سويناه ونحشي فيها البطاطا الحلوه ونضع عليها جبن بارميزان وعلى الفرن ١٥-٢٠ دقيقه وللتزيين خل بلسميك وعوااافي ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃
.
.
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ

الحساب هذا الشهر برعاية متجر @haptic_telcom
يوفر متجر هابتيك جميع متطلباتك من اجهزة هواتف نقاله واكسيسوارات ، حتى لو لم تكن موجوده فالمتجر يتم توفيرها فور طلبها موقع المتجر : جده - شارع حائل - داخل مركز فخري المقابل لمستشفى الطب الدولي ، ويتوفر ايضا توصيل داخل مدينه جده (بشروط معينه)
حسابهم @haptic_telcom
@haptic_telcom
@haptic_telcom
@haptic_telcom ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃


#healthy_lifestyle44# #دايت #دايت_صحي #دايت_المحبوب #طبخ#طبخات#مطبخ #مكسرات #مكسرات_صحية #وصفات#وصفات_صحية#مطبخ#طبخات#طبخ #جوز_هند #سناب #سناك #سناكات #سناك_صحي #دجاج_مشوي #دجاج#بطاطا #بطاطا_حلوة #بطاطس #بطاطس_مشوي #بطاطس_بالجبن #اكل #اكلات #عشاء #عشاء_صحي #عشاء_خفيف #غداء #غداء_صحي

🔘 ༻🍱༺
.
° فلفل محشي السناب : HEALTHY_44

فلفل بارد الوان نشويه في الفرن او على المقلاه مع زيت زيتون دقائق ونضعه في صينية ونحشيه دجاج وطماطم وبطاطس مشوي وبهارات مشكله فلفل احمر واوريقانو وعليها صلصة طماطم مع بهارات وعلى الفرن دقائق ويقدم وللتزييين بقدونس وعوااافي ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃
.
.
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ

الحساب هذا الاسبوع برعاية حساب براون كوكيز شغلها ماشاء الله مرتب والبوكس يفتح النفس بنكهات مختلفه
والتوصيل لجمييع احياء جدة تابعوووها حسااابها @brown_cookiess
@brown_cookiess
@brown_cookiess
@brown_cookiess
▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃


healthy_lifestyle44# #دايت #دايت_صحي #دايت_المحبوب #طبخ#طبخات#مطبخ #مكسرات #مكسرات_صحية #وصفات#وصفات_صحية#مطبخ#طبخات#طبخ #سناب #سناك #سناكات #سناك_صحي #غداء #غداء_صحي #عشاء #عشاء_خفيف #محشي #محشي_ملفوف #فلفل #فلفل_حار #فلفل_رومي #صواني #صينية_دجاج #صينية_خضار #صينية_بطاطس #بطاطس #بطاطس_مشوي #بطاطس_بالجبن

🔘 ༻🍱༺
.
° مكرونه بالجبن والبروكلي السناب : HEALTHY_44
نطبخ البروكلي على البخار
وفي قدر نضع ماء حار ومكرونه وجزر
ونخلط في الخلاط ١/٢ كوب كاجو
٣/٤ كوب ماء
و٣ ملاعق خميرة غذائيه او جبن بارميزان
وملعقه خل تفاح
ورشة جوزة الطيب ونص جزر
ونضيفها على المكرونه وعليها البروكلي الى ان تثقل وتقدم وعواافي
ترجمة:
@healthy_lifestyle44

@healthy_lifestyle44 ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃
.
.
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ



healthy_lifestyle44# #دايت #دايت_صحي #دايت_المحبوب #طبخ#طبخات#مطبخ #مكسرات #مكسرات_صحية #وصفات#وصفات_صحية#مطبخ#طبخات#طبخ #جوز_هند #سناب #سناك #سناكات #سناك_صحي #غداء #غداء_صحي #عشاء #عشاء_صحي #عشاء_سريع #اكل #اكل_صحي #باستا #باستا_دجاج #مكرونه #مكرونة #مكرونه_بشاميل #بروكلي #

🔘 ༻🍱༺
.
° بيض بالشيبس والخضار بطريقة جديده
السناب : HEALTHY_44

في مقلاه نضع بصل وفلفل اخضر واحمر ونقلبها الى ان تتحمر
ونخلط بيض مع شيبس والخضار السابقه ونضعها في مقلاه الى ان تنضج وتقدم مع الكاتشب وعوااافي
ترجمة:
@healthy_lifestyle44

@healthy_lifestyle44 ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃
.
.
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ



healthy_lifestyle44# #دايت #دايت_صحي #دايت_المحبوب #طبخ#طبخات#مطبخ #مكسرات #مكسرات_صحية #وصفات#وصفات_صحية#مطبخ#طبخات#طبخ #جوز_هند #سناب #سناك #سناكات #سناك_صحي #بيض#اومليت #أومليت #اومليت_بيض #اومليت_بالخضار #اكل#اكل_صحي #اكلات #عشاء#غداء#عشاء_تايم #عشاء_خفيف #غداء_صحي #جدة#صوان

🔘 ༻🍱༺
.
° مكرونه باللحم السناب : HEALTHY_44

في مقلاه نضع زيت ولحم مفروم وملح وفلفل وبهارات تاكو الى ان تنضج ونضيف بصل وفلفل هالبينو وفلفل بارد وصلصة طماطم وكوب ماء ومكرونه مسلوقه ونخلطها ونضيف لها جبن موزاريلا وعلى الفرن الى ان تتحمر وتقدم وعوافي ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃
.
.
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ

الحساب هذا الشهر برعاية متجر @haptic_telcom
يوفر متجر هابتيك جميع متطلباتك من اجهزة هواتف نقاله واكسيسوارات ، حتى لو لم تكن موجوده فالمتجر يتم توفيرها فور طلبها موقع المتجر : جده - شارع حائل - داخل مركز فخري المقابل لمستشفى الطب الدولي ، ويتوفر ايضا توصيل داخل مدينه جده (بشروط معينه)
حسابهم @haptic_telcom
@haptic_telcom
@haptic_telcom
@haptic_telcom ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ ㅤㅤ

#healthy_lifestyle44# #دايت #دايت_صحي #دايت_المحبوب #طبخ#طبخات#مطبخ #مكسرات #مكسرات_صحية #وصفات#وصفات_صحية#مطبخ#طبخات#طبخ #جوز_هند #سناب #سناك #سناكات #سناك_صحي #سناكات_صحيه #سناكات_صحية #عشاء #عشاء_صحي #عشاء_تايم #غداء #غداء_صحي #مكرونه#مكرونة#باستا_خضار #باستا #باستا_دجاج #مكرونه_بشاميل #مكرونه_باشميل

🔘 ༻🍱༺
.
° قوالب السالمون السناب : HEALTHY_44
في صحن نضع سالمون وعليه بيض نضعه في كيس ونضعه في ماء مغلي ٤ دقايق ونرفعه وعليها افوكادو مهروس مع جبن وليمون واخر شي خبز محمص وتقدم وعواااافي ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃
.
.
الحساب هذا الاسبوع برعاية @aziizalyahya حساب الكوتش عبدالعزيز مدرب واخصائي معتمد من الاتحاد الدولي الحسااب مميز ينزل لكم مواضيع مختلفه وتمارين تابعوه حسابه في الانستقرام
@aziizalyahya
@aziizalyahya
@aziizalyahya ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ ㅤㅤ

#healthy_lifestyle44# #دايت #دايت_صحي #دايت_المحبوب #موز #ايسكريم_طبيعي_بالفواكه #طبخ#طبخات#مطبخ #مكسرات #مكسرات_صحية #وصفات#وصفات_صحية#مطبخ#طبخات#طبخ #جوز_هند #سناب #سناك #سناكات #سناك_صحي #سناكات_صحيه #سناكات_صحية#سالمون_مشوي #سالمون#سمك#غداء#عشا#عشا #غداء_صحي #اكل #اكلات #اكل_صحي #وجبات_صحية

🔘 ༻🍱༺
.
° صدور دجاج بصلصة الصويا
السناب : HEALTHY_44
خبز تورتيلا نلفه نفس الفيديو وعلى الفرن 6 دقائق
ونجهز الصوص عبارة عن
ربع كوب عسل
ربع كوب صلصة صويا
ملعقتين خل تفاح
نص ملعقه زنجبيل
ثوم
ملعقه نشا
ملح وفلفل
وفي مقلاه نضع زيت وصدور دجاج الى ان تنضج ونضيف لها الصوص ونتركها دقائق وتقدم مع خبز التورتيلا او الخس وعوااافي
ترجمة:
@healthy_lifestyle44

@healthy_lifestyle44 ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃
.
.
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ



healthy_lifestyle44# #دايت #دايت_صحي #دايت_المحبوب #طبخ#طبخات#مطبخ #مكسرات #مكسرات_صحية #وصفات#وصفات_صحية#مطبخ#طبخات#طبخ #جوز_هند #سناب #سناك #سناكات #سناك_صحي #عشاء #عشاء_صحي #غداء #غداء_صحي #غداء_اليوم #دجاج #دجاج_هندي #دجاج_صيني #دجاج_مشوي #اكل #اكل_صحي #اكلات #اكلات_سهله #اكلات_صحيه

MOST RECENT

غداي اليوم كان ارز مسلوق و كرات دجاج بالصلصة بطريقة @
والحمدالله 👍🏻😻
طريقة كرات الدجاج👇🏻
المقادير:صدر دجاج بدون جلد ١١٠ج يفرم ويتبل بملح وكاري وفلفل اسود واحمر وبودرة بصل وثوم وبابريكا وبهارات الدجاج وكزبره ناشفه وكمون ويكور ونشويه الكور بالشوايه وفي وعاء نحمس بصل ٣٥ج مع زيت زيتون 3مل واذا ذبل نضيف طماطم مطحونه ٥٥ج ونضيف شوي خل ورشة ملح وفلفل اسود وثوم بودره وكاري وبابريكا وكمون ونسكب الصوص على كرات الدجاج وتقدم مع الارز وعافيه 👍🏻😻
السعرات 👇🏻
‏Calories:356
‏Carbs:30
‏P:47,1
‏Fat:3,1

#وصفات_noura_healthy #وصفات_دايت #وصفات_صحية #دايت#كرات الدجاج#لاللحرمان #اكلات_صحيه #سعرات_حراريه_nourahealthy #سعرات_حرارية #غداء #غداء_صحي #غداء_صحي_nourahealthy

الغداء اليوم تكة دجاج مع شوربة عدس😍❤️
▪️صدر دجاج مقطع مكعبات (شويته بالشواية) سحبوا الشاشة لليسار 👈 وشوفوا باقي التفاصيل... أهم شي الدجاج يبقى بالتتبيلة نص ساعة عالاقل 👍...
▪️شوربة العدس موجودة التفاصيل 👈 بالصور
▪️جزر وبروكلي مسلوق بالبخار الطريقة : بمقلاة عميقة ربع كوب ماء وعصير ليمون واضيف الخضار واغطيه يغلي كم دقيقة (أقل من 10 دق) وعند التقديم رشة ملح وفلفل أسود عالوجه.... #لذيذ😋
.
.
.
.
.
#غداء #غداء_صحي #صحة #رشاقة #اكلات_صحية #وصفات_صحية #أطباق_صحية #ريجيم_صحي #دايت_بدون_حرمان #فتنس #تصويري #دايت_صحي #دايت #ريجيم #تكة #شوربة_صحية

Dinner > Sandwich feeta chesse🧀with cucumber🥒+ lttuce🥗+ corn🌽and bbp chips 🍢
.
شبس بيوقلز باربكيو 🍗 /
١٨ قرام ٩١ كالوري

الغداء المتأخر :

دجاج مشوي في الفرن و خضار مشوي في الفرن
الحمد لله🌸

اليوم ويكند بدخلكم معاي المطبخ💪😎 يلا اسحب الصوره وشوف الوصفه باستا بالربيان والخضار 😋#غداء_صحي

فطوري المشبع اللذيذ 💆🏻💕
.
٣ قطع ويتابكس ١٨٦ س + حليب خالي الدسم ٦٢ س + سبع لوزات ٤٩ س 👍🏻
.
المجموع / ٢٩٧ 🌟

Most Popular Instagram Hashtags