#شقایق_شعبانی

124 posts

TOP POSTS

.
تو کیستی که من اینگونه به اعتماد
نام خود را
با تو می گویم
نان شادی ام را با تو قسمت می کنم
به کنارت می نشینم
و
بر زانویت اینچنین به خواب می روم

#شاه_احمد_شاملو
#شقایق_شعبانی

.
گفتی غزل بگو چه بگویم مجال کو
شیرین من برای غزل شور و حال کو
پر می‌زند دلم به هوای غزل ولی
گیرم هوای پر زدنم هست بال کو
گیرم به فال نیک بگیرم بهار را
چشم و دلی برای تماشا و فال کو
تقویم چارفصل دلم را ورق زدم
آن برگ‌های سبزِ سرآغاز سال کو
رفتیم و پرسش دل ما بی‌جواب ماند
حال سؤال و حوصله‌‌ی قیل و قال کو

گفتی غزل بگو چه بگویم مجال کو
شیرین من برای غزل شور و حال کو

#قیصر_امین_پور
اتوبان#غزل##آذر#شقایق_شعبانی

.
دلشوره دارم نازنين دلشوره ميفهمی
شاعر نبودی حال شاعر را نميفهمی
در یک کجای صورتت چشم سرودن نیست
آن زن که شاعر را نميفهمد زن من نيست
من شاعرم نفرينِ من خون و خطر دارد
هر مصرعم يک مار صدسر زير سر دارد
من شاعرم اما به نانی کوچکم کردند
قيچی به قيچی از غزل‌ها واژه کم کردند
حالا شبم را در خيال خام می خوابم
پهلو به پهلو در تب و اوهام می‌خوابم
شايد زمين ما را بدهکار خودش کرده است
عمری دمار از شاعر و شعرش در آورده است
اين خاک بی حاصل علاج درد آدم نيست
يک فصل کامل انتظار از آسمان کم نيست

#علیرضا_آذر
#در_اعماق_بی_تفکر_در_حضور_گربه
#شقایق_شعبانی

.
از هر زاویه ای نگاه میکنم
نمیشه درگیرت نبود بزرگِ بی تکرار

همین!

پ.ن:امیدوارم به درک و آگاهی عظیمی که لازمه ی فهم دنیای عجیب و بی بدیل بیضائیه برسیم.

#بهرام_بیضایی
#بهرام_بیضایی_بزرگ
#بی_نظیر
#شقایق_شعبانی
#میلاد_تقی_پور

.
تنهاییم را شیر خواهم داد
اوضاع را تغییر خواهم داد
.
.
.
.
زندگی در مسیری حرکت میکنه که شاید ظاهرا ازش بی خبری
اما ته وجودت بهش معتقد و متعهدی
و گاهی برحسب شرایط و احوالات همه چیز از دستت در میره و
اونقدر شکل نگاهت و شکل بودت عوض میشه که برای خودت هم دور از تصوره
حالا این روزا و شبا...
توو خیابونا...
توو تاکسی...
توو مترو...
توو اتاقم...
بین خورده ریزها و کتابام...
دنبال کسی میگردم که خودمه
خودی که عجیب دلتنگشم و فراموشش کردم
یا بهتر بگم سعی کردم فراموشش کنم
اما همیشه گوشه ی ذهنم و خلوتم جاش محفوظ بوده و حالا
به قول سحر"دست بردم و از زیر یه خروار خاک بیرونش کشیدم"
قطعا زمان لازمه تا خاکروبی شه،تا از دلش دربیارم و آرومش کنم
اما خب...شدنیه

همین
#شقایق_شعبانی

.
هرکسی از ظن خود شد یار من
از درون من نجست اسرار من

#مولانا

چهل و ششمین روز از زمستان
هزار و...سیصدو...نودو...پنج

#شقایق_شعبانی
#جزیره_دور_افتاده_من

.
تنها که می شویم خیال می کنیم زندگی
چیزی فراتر از همین روزمرگی ها و تکرارهاست...
خیال می کنیم قرار بوده اتفاقی بیفتد و کسی،جایی،جلویش را گرفته
که حالا منتظر معجزه مانده ایم
خیال می کنیم انسان ها زاده شده اند برای همراهی با قدم های ما
و چقدر بی رحمند که پا به پایمان نمی شوند
اما...
نمیدانیم که این احساس تاوان رویاهایمان بوده است
تاوان ماندن در افسانه ای که هیچ وقت،هیچ کس باورش نکردند
تاوان ماندن در قصه هایی که در کودکی شنیده بودیم و فکر می کردیم جایی حوالی همین روزها اتفاق می افتد
اصلا انسان ها زاده شده اند برای غرق شدن در رویاهای ناتمام... شاید هم...
همین

#شقایق_شعبانی#سایه

((گالری ایسو از شما دعوت میکند تا در نمایشگاه نقاشی و طراحی #شقایق_شعبانی حضور داشته باشید.)) زمان : جمعه 30 مهر تا روز سه شنبه 4 آبان

گالری ایسو. آمل چهارراه اسپه کلا. رسالت ۱۱. شاکر ۵.

MOST RECENT

.
از هر زاویه ای نگاه میکنم
نمیشه درگیرت نبود بزرگِ بی تکرار

همین!

پ.ن:امیدوارم به درک و آگاهی عظیمی که لازمه ی فهم دنیای عجیب و بی بدیل بیضائیه برسیم.

#بهرام_بیضایی
#بهرام_بیضایی_بزرگ
#بی_نظیر
#شقایق_شعبانی
#میلاد_تقی_پور

.
تو کیستی که من اینگونه به اعتماد
نام خود را
با تو می گویم
نان شادی ام را با تو قسمت می کنم
به کنارت می نشینم
و
بر زانویت اینچنین به خواب می روم

#شاه_احمد_شاملو
#شقایق_شعبانی

.
گئجه لر فیکریندن یاتا بیلمیرم
بو فیکری باشیمدان آتا بیلمیرم
نئیله ییم که سنه چاتا بیلمیرم
آیریلیق، آیریلیق، آمان آیریلیق
هر بیر دردن اولار یامان آیریلیق

اوزوندور هیجرینده قارا گئجه لر
بیلمیرم من گئدیم هارا گئجه لر
ووروبدور قلبیمه یارا گئجه لر
آیریلیق، آیریلیق، آمان آیریلیق
هر بیر دردن اولار یامان آیریلیق

یادیما دوشنده آلا گوزلرین
گویده اولدوزلاردان آلام خبرین
نئیله ییم کسیبدیر مندن نظرین
آیریلیق، آیریلیق، آمان آیریلیق
هر بیر دردن اولار یامان آیریلیق

#آذربایجان#اردبیل#تبریز#گردنه_حیران#حیران
#شقایق_شعبانی

.
این روزها بازار دمنوش ها داغ است.
می‌روید توی کافه کل مِنوی کافه چهار صفحه است که سه و نیم صفحه‌اش به دمنوش‌ها اختصاص داده شده.
حالا اگر کافه‌چی یا به قول امروزی‌ها کافه‌من ذوق به خرج نداده و اسم‌های عجیب و غریب روی آنها نگذاشته باشد، خودِ ترکیبات هر کدام بسیار جالب توجه است.
مثلاً دمنوش "سیب‌ترش، چای سبز، قوره، خیار" !
این که چطور از قوره و خیار دمنوش گرفته‌اند را بیخیال، آدم فقط اسمش را که می‌خواند اندازه‌ی آب پشت سد کرج بزاق ترشح می‌کند!
یا مثلاً دمنوش "زعفران، به سیب، لیمو، سیب‌زمینی" که به محض خواندن نامش یک پیچش خاصی در دستگاه گوارش ادم ایجاد می‌شود.
یا "چای ترش، به لیمو، کاهو سکنجبین" که این یکی اولش طعم چای ترش می‌دهد تهش هم طعم کاهو سکنجبین.
خلاصه زیاد وقت شریفتان را نمی‌گیرم، فقط همینقدر بگویم که به ازای هر ایرانی حدود شانزده و نیم روش ترکیب دمنوش وجود دارد که امید است خدا برکتش بدهد.

اما این روزها بحث دمنوش‌ها در لاغری خیلی بیشتر از نام‌گذاری دمنوش‌ها در کافه‌ها داغ است.
آنقدر داغ، که عنقریب چند جای آدم و به خصوص "کبد" و "تیروئید" را می‌سوزاند. متخصصین علوم مختلف از آبیاری گیاهان دریایی تا غواصی در کویر به عنوان کارشناسان فروش و در قالب متخصص تغذیه محصولاتشان را به جماعت "پرزنت" می‌کنند و سودای لاغری و مانکن شدن بدون رژیم را توی سر آدم می‌اندازند.

لب کلام: دمنوش بنوشیم. ولی یک فنجان به امید طراوت، نه یک پارچ به امید لاغری.

#تغذیه #رژیم #رژیم_غذایی #اضافه_وزن #چاقی #لاغری_بدون_رژیم #دمنوش #کاهش_وزن #سلامتی #رژیم_درمان #رژیم_درمانگر #رژیم_درمانی_علمی #نظام_پزشکی_ت #تغذیه_ورزشی#چاقی#اندام#سلامت##سلامتی#کبد#تیرویید#کافه#کافه_من#کافه_گردی#کافه_ها#نوشیدنی#شقایق_شعبانی #تغذیه_و_رژیم_را_از_رژیم_درمانگر_بخواهیم
#شقایق_شعبانی_کارشناس_تغذیه_و_رژیم_درمانی

.
سارا نبودی چشم گریان را ببینی
آن قدر باریدم که باران را ببینی

وَللَـه که بی تو شهر خود را حبس می‌کرد
بهتر نبودی بغضِ طهران را ببینی

تهرانمان طهران نشد بهتر نبودی
این راهزن این راه بندان را ببینی

بی‌بی به چشمان تو دل خوش کرده سارا
کافی‌است عکس لای قرآن را ببینی

رفتی لَقد ماندم خَلَقنا فی کبد را
از بر شدم تا رنج انسان را ببینی

بی‌بی خودش می‌گفت سارا قسمت توست
بی‌بی خودش می‌گفت فنجان را ببینی

از ترکه‌ها بر پای سارا می‌نویسی
وقتی که کابوسِ دبستان را ببینی

آن‌قدر پشت پنجره ماندم که شاید
یک لحظه این سوی خیابان را ببینی

راضی به مرگت می‌شوی مانند سارا
وقتی نخواهی خانِ چوپان را ببینی

وقتی که دیدم زود سرما می‌خوری باز
تقویم را بستم زمستان را نبینی

#سید_احمد_حسینی
#سارائیسم
#تهران#ابر#تابستان#غروب#باران
#پاییز_در_تابستان
#شقایق_شعبانی

.
عمیقا و شدیدا اقرار میکنم
عصرای اینجا از غم انگیزترین نقاط روی کره ی زمینه
اونقدر غم انگیز که تمام اونچه که دوسال سعی کردم نبینم وَ توو این نقاشیا و عروسکا و قایقا و دوستیا و داستانا کمرنگشون کنم رو میذاره جلوی چشمام
من نمیفهمم رسم دنیا به مریضی و زجر کشیدن بچه ها رو
نمیفهمم منطق دنیا برای روزای کودکانه ای که جای پارک و شهربازی اینجا میگذره
نمیفهمم زجر و درد برای یه بچه که سهمش از دنیا باید فقط بازی و فهمیدن و درست بزرگ شدن باشه یعنی چی
من خیلی چیزا رو نمیفهمم و هر روز ۷ساعت تمام تلاشمو میکنم که این خیلی چیزا رو کمرنگ کنم پشت این نقاشیا و عروسکا و قایقا و دوستیا و داستانا و...
هم برای خودم هم برای بچه هایی که یه بخش بزرگ و عزیز و مهمی از دنیام شدن توو این دوسال
اما خب
انسان موجود عجیبیه که گاهی در اوج قدرت ناتوانه
مثل ناتوانی من در یک عصر تابستانی غم انگیز در علی اصغر

#علی_اصغرِ_عجیب_خواستنی
#سهمی_از_رنج
#کودک#بچه_ها#عصر#غم_انگیز#منطق_دنیا
#شقایق_شعبانی

.
برخلاف بعضی مواقع که نشونه های سختی دارم، بعضی مواقع هم هست که نشونه های خیلی خیلی ساده ای دارم
مثلا کتونی سفید...
پوشیدن کتونی سفیدم بعد از چندهفته
یعنی
بین این همه آشفتگی و ناآرومی و دل پریشونیِ این روزا
حضور صمیمانتون در این قسمت، انرژی بخش بود.
به قطع بودن یه رهبر دقیق و فهمیده و کارآمد و مهربون بالا سر هر سیستم بهترین اتفاق ممکن برای اون سیستمه!

احتمالا هیچ وقت نبینید این پستو
ولی ممنون بابت همه چیز
و خوبه که اینجایید.
همین

#کتونی#سفید#انرژی#رهبر#لیدر#رهبری#سیستم#اتفاق#خوشایند#دقیق#نکته_سنج#انسانیت#کار#محل_کار#مسئولیت#ایده#توان#صمیمیت#کوزه#توجیه#خود_فریبی#آموزه#روال#نشانه
#شقایق_شعبانی

.
نگو تووی این شبا
نمیدونی من چیه دردم
من که هیچ جایی به جز
تو‌و بغلت گریه نکردم

نفسم از نفست چرا یه شب تو این هوا جدا نمیشه

#خاطرات_کاغذی
#جوزف_ویلیور
#فیلم_کوتاه
#2013
#راه#دریا#شور#عکس#فراموش#خاطرات_جدید#زمان#نفس
#شقایق_شعبانی

.
اندر احوالاتِ احوالات بی نظیر من
در علی اصغر

به هم ریختن این میز و ردیف شدن کتابا و پرونده ها رو هم
و باز شدن جا برای ولو شدن کاغذا و مداد رنگیا
بعدشم اضافه شدن بچه ها به گوشه ی میز
از خواستنی ترین تصویرای زندگیمه

پ.ن:دعا کنید اینجا بودنم ادامه دار باشه!

#بیمارستان_کودکان_علی_اصغر#تغذیه_و_رژیم_درمانی#بچه_ها#نقاشی#مداد_رنگی#دنیای_بچه_ها#رنگ_آمیزی#تصویر#لذت#شوق#زندگی#عجیب
#شقایق_هستم_شعبانی
#شقایق_شعبانی

.
درد هم اگر بماند میترکاند...
.
روزگار که همیشه بر یک قرار نمی ماند
روز و شب دارد
روشنی دارد
تاریکی دارد
پایین دارد
بالا دارد
کم دارد
بیش دارد
دیگر چیزی از زمستان باقی نیست
تمام میشود...
بهار می آید!

#جای_خالی_سلوچ
#بهار#زمستان#روز#شب#تاریک#روشن#پایین#بالا#کم#بیش#تمام_میشود#می_آید#درد#درمان#روزگار#زمان#آسمان#غروب#طلوع#زرد#سرخ#نارنجی#ابر#سقف#سقف#سقف#عکس#عکاسی
#بهار_می_آید
#آخرین_روزهای_بهار
#شقایق_شعبانی

.
کارگاه بازیگری و کارگردانی تئاتر ثمر
استاد محمد رضا ژیان

مهلت ثبت نام هفتم تیرماه

#ثمر
#ثمر_آکادمی
#کلاس_بازیگری #کلاس_کارگردانی#تئاتر
#محمدرضا_ژيان
#میلاد_تقی_پور
#شقایق_شعبانی
#samar #samargroup #mrzhian
@mrzhian @samargroup @samar.jian

.
وسط ميدان شهر ايستاده ام .
رو به انقلاب پشت به آزادی
به تو نگاه ميكنم
به تو
كه هر روزبا لباس های مختلفی از كنارم عبور ميكنی
در ماشين های مختلفی به من لبخند ميزنی
و كنار پنجره ی اتوبوس ها
باد را زير روسریت پنهان ميكنی
همين ديروز بود انگار
روی نيمكتی كنار خودت نشسته بودی
مرا به خودت نشان دادی
زير لب آرام گفتی
نگاهش كن 
مجسمه ی بيچاره 
همين روزهاست ديكتاتوری جايش را بگيرد

#شعر:#میلاد_تقی_پور

#عکس:#مسافر_رو_به_آزادیِ_تاکسی

#آزادی#انقلاب#تهران#ماشین#باد#پنجره#شعر#لیبل_سلامت_انرژی_خودرو#لیبل_سلامت_انرژی_انسان#و_یا_حتی_گاهی_لیبل_سلامت_انرژی_آسمان_هم_لازمست#آدمیزاد#آدمی_زاد#آسمان#عبور#عابر#عبر
#آخرین_روزهای_بهار
#شقایق_شعبانی

.
آدم ها دلبستگی های متفاوتی دارند به اشیا
من میمیرم برای یادگاری ها
دستنوشته ها
خرده ریزها

اصلا به عقیده ی من
هر آدمی خلاصه میشود تووی خرده ریزهای اتاقش
تووی اشیائی که دور خودش جمع کرده
اصلا انگار همین که پا در اتاق کسی میگذاری
اشیا اتاق بی مقدمه شروع میکنند به لو دادن تمام آنچه هست

خرده ریزهای تووی اتاق آدم ها جان میدهد برای دیوانگی

من میمیرم برای خرده ریزهایی که دور خودم جمع کرده ام
برای اشیائی که تمام بود یک زندگی درشان جاگرفته

من میمیرم برای خرده ریزهایی که دور خودم جمع کرده ام
برای خاطره بازی و دلتنگی های تا مرز جنون بعدش

همین

پ.ن:بین این خرده ریزها بعضی هایش سهم پایان امسالمست به بعضی هایم

۲۴:۰۰آخرین یکشنبه۹۶/۳/۲۱

#خرده_ریز#یادگاری#خاطره#دلتنگی#دلبستگی#اشیا#زندگی#زمان#سالها#بعضیها#بعضیهایم
#این_روزها_که_میگذرد
#دخترک_آخرین_روزهای_بهار
#شقایق_شعبانی

.
دلم برای خودم تنگ میشود
تووی آینه به چشمهایم خیره میشوم
لابه لای سیاهش خودم را جستجو میکنم
خودم را تووی چشمهایم شبیه تو میبینم
خودم را تو
تووی چشمهایم
در آینه
میبندم
بازمیکنم
میبندم
بازمیکنم
خودم را تو
میبندم
بازمیکنم
تورا غرق در چشمهایم در آینه
میبندم
باز نمی کنم
.

ازچشمهایم بالا میکشی میرسی به مغزم
تووی مغزم جاخشک میکنی
تووی مغزم جا خشک کرده ای
به وسعت هردونیمکره
به وسعت سالها
که از صبح هی دستهایم ثابت نمیشود روی این کاغذها
پاهایم تووی خیال
تو هی در من تکثیر میشوی
مرا از خودم میگیری
تو هی خودخواهانه ریشه میدوانی در خاکم
از آن خودت میکنیش
و من
تنها نظاره گر تو شدنم میشوم
.

بیا کمی به عقب برگردیم
حتی کمی عقب تر
.
خوب شد
همینجا
.

لطفا از همینجا جدا شو
برگرد تووی مغزم
برگرد تووی چشمهایم
حالا از چشمهایم سرریز شو روی گونه هایم
و تمام شو.

حالا دوباره تووی آینه نگاه میکنم
به چشمهایم خیره میشوم
لابه لای سیاهش خودم را جستجو میکنم
خودم را در آینه
تووی چشمهایم
شبیه خودم
خودم را شبیه خودم
تووی چشمهایم
درآینه.

حالا دستهایم روی کاغذ...
پاهایم تووی خیال...
سیاهی چشمهایم تووی آینه...
.
شقایق میشوم

همین

۲۰:۴آخرین شنبه۹۶/۳/۲۰

#شقایق#چشمهایم#آینه
#این_روزها_که_میگذرد
#دخترک_آخرین_روزهای_بهار
#شقایق_شعبانی

.
عدم تمایل کودکان به شیر و راه حل آن

۱)مصرف ماست را در وعده های غذایی کودک قرار دهید.
۲)فرنی،شیربرنج،سوپ شیر و سایر غذاهایی که در طبخ آن شیر مصرف می شود را در رژیم روزانه ی فرزندتان قرار دهید.
۳)شیر را با کمی کره و آرد مخلوط کنید و به عنوان سس روی ماکارونی یا سالاد کودک بریزید.

#تغذیه#رژیم_شناس#رژیم_درمانی #غذا#کودک#بچه#نوزاد#فرزند#شیر#بد_غذا#کودک_بد_غذا#جایگزین#رژیم#کارشناس_تغذیه#رژیم_درمانی#رژیم_علمی#ماست#سوپ#فرنی#تغذیه_تکمیلی#شقایق_شعبانی
#رژیم_درمانی_کاری_کاملا_تخصصی_و_در_حیطه_وظایف_متخصصین_تغذیه_است
#تغذیه_و_رژیم_را_از_رژیم_درمانگر_بخواهیم
#شقایق_شعبانی_کارشناس_تغذیه_و_رژیم_درمانی

.
نگرانی از مصرف مرغ‌های هورمونی مسئله‌ای که هست که مدت‌هاست جامعه‌ی ما رو درگیر کرده.

مصرف هورمون برای مرغداری‌ها از لحاظ اقتصادی اصلاً مقرون به صرفه نیست و این که مرغ‌ها به سرعت رشد می‌کنند به خاطر جیره‌ی مقوی هست که بهشون داده میشه.

اما مشکل مرغ‌ها چیه؟
مشکل اینه که علیرغم قانونی که مرغداری رو مستلزم می‌کنه که چند روز مونده به تاریخ کشتار آنتی‌بیوتیک‌ رو قطع کنه در خیلی از مرغداری‌ها به خاطر ترس از تلفات و از بین رفتن سرمایه تا روز کشتار آنتی‌بیوتیک به مرغ‌ها داده میشه. پس مشکل اصلی آنتی‌بیوتیک هست نه هورمون!
اما در این شرایط رعایت سه نکته لازمه:

اول این که چیزی تحت عنوان مرغ سبز یا همون مرغ بدون هورمون وجود نداره و بهتره مراقب باشیم گول نخوریم.

دوم این که برای به حداقل رساندن مقدار آنتی‌بیوتیک‌ها بهتره پوست و چربی‌های مرغ رو به طور کامل و دقیق دور بریزیم و قبل از مصرف چند دقیقه مرغ رو بجوشونیم و آب رو دور بریزیم.

سوم این که به خاطر این که کبد یا همون جگر مسئول تصفیه آنتی‌بیوتیک و سایر داروهاست از مصرف جگر مرغ جداً پرهیز کنیم.

#کارشناس_تغذیه #تغذیه #رژیم #رژیم_غذایی #اضافه_وزن #چاقی #کاهش_وزن #سلامتی #رژیم_درمان #رژیم_درمانگر #مرغ #گوشت #مرغ_هورمونی #رژیم_درمانی_علمی #نظام_پزشکی_ت #تغذیه_سالم#رژیم_علمی #رژیم_درمانی #تغذیه #مرغ_سبز#غذا #سفره#دام#طیور#شقایق_شعبانی #تغذیه_را_از_رژیم_درمانگر_بخواهیم
#شقایق_شعبانی_کارشناس_تغذیه_و_رژیم_درمانی

Most Popular Instagram Hashtags